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[爆卦]你的每一次呼吸線上看是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「你的每一次呼吸線上看」的推薦目錄

你的每一次呼吸線上看 在 Alvise Jen 台灣景點|男生穿搭|美妝保養 Instagram 的精選貼文

2021-10-01 05:26:19

口罩戴了近兩年！ 有沒有人也跟我一樣底妝通通放到過期😂 相比起女生，男生在底妝上的速度其實算蠻快 但再怎麼快還是得要個10來分鐘吧🤔 . 每次想到花了時間整理的妝容 一戴上口罩馬上一場空，就會立刻打消念頭！ 這對於追求效率的天蠍座來說是完全NO K 我們做事就是要求快。準。狠！不浪費時間！ . 自我...

你的每一次呼吸線上看 在 旅行沙舟 張J Instagram 的精選貼文

2021-09-10 19:19:32

過去我很少涉足身心靈療癒相關的課程，總覺得這個領域特別感性，時常堆砌抽象空泛的形容詞，有時候還帶點玄妙色彩。對於習慣以理性實證探究根源的我而言有點難以理解，或者說，某種程度上根本不願意相信。 因此，當「ORSHA」邀請我體驗他們的呼吸法線上療癒課程時，內心一度感到猶豫，很怕自己不是那個圈子的人，對...

你的每一次呼吸線上看 在 山女孩｜Kit Fang Instagram 的最佳解答

2021-09-10 21:14:01

⁡所有薄而甜美的曖昧。 ෆ ෆ ෆ刊於誠品《提案》，各大誠品皆可索取ෆ ෆ ෆ 小時候被爸媽嚴格限制甜食，但我深愛冰淇淋。 小時候只有到動物園才能吃到的小美冰淇淋，掀開上蓋，珍惜地舔著那薄薄一層，黏在紙蓋上的冰霜，對我來說那才是冰淇淋最好吃的地方。 ⁡ 曖昧也是。 ⁡ 曖昧是畢業旅行的房間安排...

  • 德華不姓劉

    你的每一次呼吸線上看 在 德華不姓劉 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 20:24:08
    有 4 人按讚

    口罩戴了近兩年！
    有沒有人也跟我一樣底妝通通放到過期😂
    相比起女生，男生在底妝上的速度其實算蠻快
    但再怎麼快還是得要個10來分鐘吧🤔
    .
    每次想到花了時間整理的妝容
    一戴上口罩馬上一場空，就會立刻打消念頭！
    這對於追求效率的天蠍座來說是完全NO K
    我們做事就是要求快。準。狠！不浪費時間！
    .
    自我放棄一陣子之後，最近發現一個全能好物！
    只要3-5分鐘，局部使用，針對在意的瑕疵修飾
    就能快速打造好氣色！
    就是 MAKE UP FOR EVER 全新推出的這支
    #柔霧全能遮瑕底妝棒 又可以稱他為#全能棒
    擁有10個色號，利用深淺不同的色號
    一次達到遮瑕、校正膚色、修飾輪廓、粉底等多功能！
    男生買個底妝色+修容色已經超夠用
    不修容你就買個一色！
    不管你是想日常快速完妝出門、外出補妝
    還是短途旅行懶得扛一堆瓶瓶罐罐
    有這支全能棒就能讓你人生輕鬆很多哈哈哈！
    .
    它的刷頭使用智慧三角斜面設計，刷頭澎鬆柔軟
    比起一般的遮瑕刷頭可以沾取的面積更大！更能準確貼合肌膚！
    加上質地也算滑順好推開不黏膩
    因此拿來當粉底液使用也很ok，超方便！
    但還是有一個小小缺點就是刷頭真的很大（但上妝真的超快！）
    所以針對一些較小的瑕疵如果不好控制用量時
    可以先刷在手上，再點到瑕疵處～這也是我的上妝小技巧！
    .
    妝感部分就是微霧，控油力是大約7成左右的中高遮瑕
    單擦一層可以遮蓋大部分的瑕疵，比較深的瑕疵可以疊擦也一樣妝感自然～
    另外神奇的是，它雖然是霧面卻不會厚重
    很融入我的膚色！而且皮膚完全可以大口呼吸！有夠透氣！
    外出實測一整天，防水抗汗也還ok
    我個人覺得只要你不要去擦到或碰到大概基本8Ｈ一定沒問題
    如果還是擔心會斑駁，建議可以搭配定妝噴霧喔！
    是一款夏天也完全用得住的多功能遮瑕！
    .
    優點說完，來說一下缺點哈哈哈（做人很誠實）
    就是這款擦上去後有一點點偏乾，如果你是乾肌可以靠櫃試用看看！專櫃人員也很親切的～
    但對於油肌-混合肌很友善！
    .
    再來也要提一下這顆 #全能美妝蛋
    我超級愛！有夠Q彈！
    它一共有三個角度
    針對肌膚不同的輪廓部位可以很好的貼合
    像我平常都習慣先使用側身處(大面積)快速上妝
    再用平面處加強需要遮瑕的部分
    最後用尖頭處處理鼻翼兩側容易脫妝的部位
    這樣拍出來的妝感比較輕透自然一些，很適合男生
    習慣使用美妝蛋上妝的人，可以試試看喔！
    .
    📣柔霧全能遮瑕底妝棒已全面上市📣
    各百貨專櫃 /MAKE UP FOR EVER官網 / momo旗艦館都可以買到啦！
    不方便靠櫃，可以先線上選色跟了解喔！

    @makeupforever

    .
    #全能棒 #立體底妝術 #MAKEUPFOREVERTW
    #底妝神技

  • 你的每一次呼吸線上看 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-28 19:30:56
    有 36 人按讚

    從愛的滋養專輯發行以來，除了深層的線上靜心課程之外，我一直很想要做一件事。
    想要在每週固定的時間，在線上帶著你做固定的靜坐冥想練習，讓你能夠養成習慣回到穩定的自己身上
    就像佛教固定時間的禪定，基督教的禮拜，天主教的彌撒一樣。
    也許一開始不容易，然而“不求有做到，但求有練習。”
    只要持續不斷的回到此時此刻，穩定的力量也就會自然而然地產生了。“
    所以關於靜心冥想訂閱制就這樣誕生了。
    這是一個持續的讓自己回到內在穩定的練習、這也是能夠將靈性的修煉落實到生活當中的關鍵。
    .
    回想這2個月以來，很感恩宇宙的安排，完成了6場的線上講座，
    陪伴了60多位想要在身心靈成長更進一步的朋友們。
    她說 ：本來今天很不想上課的，因為今天的能量真的很低落，然而我忍不住在結束前打開麥克風要跟老師分享，我現在充滿著光。
    她說：唱誦Mantra去跟內在的連結很深，老師帶領的很好，謝謝老師帶領我們做感恩的練習，今天被滋養了，非常感恩。
    她說：真的很療癒的一堂課，滿滿的正能量，感恩想像力豐富的我沒上過老師的課可以感受到您的美好而報名，感恩老師美妙純淨的歌聲，感恩今晚有這麼美好的感受，感恩大家線上同班，睡前好寧靜。
    .
    也謝謝你們一個一個的回饋，每次我看了也都感受到愛流動回來的祝福。
    讓我更堅定的朝著帶領著大家透過音樂傳遞穩定的力量前進。
    10月份開始，就會開啟愛的滋養 線上靜坐冥想的訂閱制
    ⧭ 這個愛的滋養訂閱制會員包含了什麼呢？
    （1）每週一小時回到穩定力量的練習
    時間：
    美西 / 每週三 21:10 - 22:10
    台灣 / 每週四 12:10 -13:10
    內容涵蓋瑜珈、呼吸、靜心、梵唱、等等。
    (2) 一個靈性成長的專屬社團：
    透過大家彼此支持跟交流，共修，是靈性成長一股很大的支持力量。
    ⧭愛的滋養
    會員正式上線日：10月7日。
    現在早鳥招募中！
    定價：$ 899/月
    早鳥招募價：10/4 23:59前訂閱，
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    只要持續訂閱，以後不論費用調整到多少金額，早鳥會員都會一直維持這個費用。
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    Step 3 加入愛的滋養訂閱制會員專屬社團
    早鳥優惠至10/4 23:59 截止
    願意成為透過音樂傳遞穩定力量的推手的請一起分享這個資訊
    Love with Kamini

  • 法鼓山

    你的每一次呼吸線上看 在 法鼓山 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-27 14:00:20
    有 667 人按讚

    【心靈小品】我終於學會數呼吸了
    ✒文：徐燕🖼圖：溫哥華道場

    7/10到7/17，常悟法師應瑞士伯恩禪中心之邀帶領禪七。受COVID-19疫情影響，以往每年都會舉辦二至三場禪七的溫哥華道場已暫時關閉一年多了。自己內心渴望有機會參加禪七，畢竟在禪七中，自己更能够持續地練習方法，並得到老師的及時指導。當得知這次瑞士禪七開放線上參與時，我滿心歡喜地報名參加。

    這次禪七中，常悟法師向大家仔細說明了禪修者的正確心態、以及常用方法的要點。法師著重放鬆，並指出放鬆絕不僅僅是一門前行功課、或是一種輔助技巧。放鬆的內涵非常深廣，它是我們修行的起點，也是我們修行的終點，放鬆的過程就是在修行！法師闡釋禪宗三祖僧璨《信心銘》中的「至道無難，唯嫌揀選」，以及大慧宗杲禪師「省力處便是得力處」並懇請大家放鬆身心、以深入體驗個人身心剎那間的生住異滅。當我們洞察到所有的身心現象、以及環境中的一切現象都是因緣和合、緣散即逝時，我們就開始體證到生命的實相，放下對自我中心的執著，獲得內心真正的自由。法師諄諄教誨，禪坐時出現任何身心反應都要練習歡喜接受，不去介入、干預、回應與互動，把心安住在方法上，讓方法帶領我們朝前走。持續做這樣的練習，我們的身心就會漸漸融合，最後與環境融合為一體，這是我們禪坐第一階段的目標。

    法師的開示充滿著深邃的智慧與慈悲，發人深省；法師所描述的通過禪修自我解縛、得心自在的美好境界，令人神往。雖然如此，但自己知自家事，數息對我來説一直是個難題。當自己開始數息時，原本順暢的呼吸漸漸改變了它的品質，跑去迎合數目字的節奏，不再是自然而放鬆的。想起法師的開示「不介入、不干預」，知道自己數息的方法一定有些問題，於是放下數目字，只是單純地體驗呼吸。清晨的溫哥華略帶幾分涼意，清爽的空氣進入鼻端，呼出時變得些許溫潤。我小心呵護著自己的心念安住在每一次呼吸的進出上，體驗著它的悠長、寧靜與圓滿。

    小參時請教法師應該如何數息。法師溫和地指出，「你太用力了！這就是為什麼說，使用方法是一個不斷微調我們身心的過程。」法師善巧地使用一個譬喻來幫助我理解。譬如剛吃完一頓美味的餃子，可是問你吃了幾個餃子，你可能回答不出，因為你吃餃子的時候是三心二意的。我們練習在吃飯時保持正念，目的在於幫助你清楚知道吃的過程，而不是要你去數自己吃了幾個餃子。同樣的道理，數息的目的是要幫助我們了解自己的心清楚到什麼程度。不要機械化地數數目字，也不要慣性地數。當你對每一次呼吸的過程越來越清楚，覺照力就會慢慢增加。

    我反覆體會著法師這個數餃子的譬喻，再次坐到蒲團上練習。當呼吸非常放鬆與穩定時，數目字自然浮現出來，這次它沒有改變呼吸的軌跡，而是輕盈地安住在如棉花糖一樣蓬鬆柔軟的呼吸當中，天衣無縫地隨著每一口呼氣而變化，從1到10， 再從1到10……

    幾支香坐下來，當確定自己終於可以順利數息時，內心深處非常的感恩。記得數年前的一次禪坐共修上，法師開示說，人生說到底無非三件事，身、心和方法。當時剛剛開始學習打坐的我聽不懂法師在說什麼，後來漸漸明白方法的重要性，可是又困惑於自己的方法到底是什麼，為什麼所有的方法對我而言都是看上去很美、自己卻使不上力呢？這次終於對數息的運用有了一點點非常粗淺的體驗，心裡篤定了一些。

    這次線上禪七是一次相當特別的體驗。通過網路視訊，瑞士伯恩禪中心負責人希爾迪．塔爾曼每天帶領八式動禪、打坐、瑜伽運動與早晚課。常悟法師每天兩場開示與適時提供的小參，讓我們非常受用。實體與線上參與的還有來自瑞士、意大利、德國、英國的禪眾，大家都非常精進，彼此增上。禪期即將圓滿時，禪眾們通過視訊坦誠分享禪期中各自經歷的身心挑戰與點滴收穫，場面溫馨動人。深切感恩在疫情期間能夠有這樣珍貴的因緣學習殊勝的漢傳禪法。期許自己能夠銘記不忘禪期中所學，用自己的生命好好地去體驗與實踐。

    ■更多 #心靈小品 https://pse.is/MJA7K

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