很累的時候總有個支撐你的人，疲憊的時候總有個笑容填滿你的心，寶貝你是我心中的那道逆光特別閃耀💫 #如果相機拍一定更美 #逆光写真 #逆光 #媽媽視角 #肉寶日記 #肉寶上學去#小孩穿搭#男孩穿搭#台北#中山站#赤峰街

「可惜你早已遠去，消失在人海。」 一杯酒、一隻狗、一個人、一夜晚、一瞬間。 延伸一輩子。 一次、一種、一念、一指，微如輕易一聲嘆息，卻矗立在你我之間。 我發現孤獨間我甚麼都不依賴，卻是依賴你。 超脫竟意外是建立在一種依托之上。 你是我心中始終最不賴的人，同時也是我掌心最不 Line 的人。 前來的你，無賴在記憶中耍賴，竟能使後來前來的，都沒有了後來。 「後來，我總算學會了，如何去（掉）愛。」 可惜你早已遠去，消失成定局。 #後來 #前來 #後來的我們 #後來我總算學會了如何去愛 #依賴 #不賴 #line #耍賴 #失聯

今年8月7號，我的爺爺離開了我。⁠ ⁠ 經過兩週的沉澱後，心裡依然感覺空了一塊，眼淚偶爾還會在深夜中不自覺地流下，但腦袋好像終於能靜下來，讓我整理出一些感受。⁠ ⁠ 我不擅長表達，也不會說話，那就用寫的吧...⁠ ⁠ 我爺爺是肺炎去世的。可怕的對病毒使他在短短幾天內從能自由走動變成無法呼吸。⁠ ⁠ 然而，其實除了肺部以外，爺爺的身體非常健康。⁠ ⁠ 生病之前，爺爺雖然已經將近96歲，但他還會自己開車、自理、煮飯、打掃花園並學習各種新事物。⁠ ⁠ 大家常說，他站得比年輕人還直，體力也比年輕人還好。他從不駝背，搭地鐵也不用別人讓座。⁠ ⁠ 他那麼健康、活潑不是沒有原因的，而我希望在回憶爺爺的同時將他的好習慣、心態分享給大家。⁠ ⁠ ▪️每天運動⁠ 爺爺做的不是劇烈運動，但他每天都會動手腳、舉啞鈴、出去走。就算因為疫情關係被困在澳洲的家中，他也會在家裡走來走去。⁠ ⁠ 他之前還會打乒乓球，是不是超級厲害！⁠ ⁠ ▪️ 規律的飲食和生活習慣⁠ 爺爺每天的生活作息都非常規律，從退休之前就如此。每天吃飯的時間差不多，然後固定會有蛋糕或蛋塔當下午茶。⁠ ⁠ 看似簡單，但相信現在很多人（包括我自己）都很難維持規律的生活和飲食時間。現在已經有越來越多研究指出規律的飲食時間對代謝健康比較好；難怪爺爺體檢報告都那麼好。⁠ ⁠ ▪️ 享受美食，不限制食物⁠ 我爺爺有點挑食，但他從不限制食物；相反地，每當遇到自己喜歡的食物，他會仔細品嚐，吃到滿足就停下來。⁠ ⁠ 以前大家都覺得很奇怪，喜歡吃蛋塔、豬油配飯、甜食的他怎麼能保持健康的體重和身體呢？⁠ ⁠ 我覺得關鍵之一在於他不限制食物，也因此能好好享受食物，也不會覺得一吃就要吃很多。⁠ ⁠ 如果要說誰跟食物之間的關係最好，大概就是我爺爺吧😂⁠ ⁠ ▪️ 懂得感恩生活中的小事情⁠ 無論是一通來自朋友的電話或我傳給他的訊息，爺爺都會非常珍惜。很多時候連我都忘了要珍惜身邊的小確幸；但爺爺不會，他反而會將這些感受珍藏在日記裡。⁠ ⁠ 其實這也跟健康有關係喔，現在已經越來越多研究顯示懂得感激與較好的健康狀況有關聯。⁠ ⁠ ▪️不斷學習，不怕失敗⁠ 儘管爺爺是傳統的人，他一直努力接受新事物。無論是學習用WhatsApp還是電腦視訊，他都勇於嘗試，不怕寫錯、按錯。⁠ ⁠ 就算已經90歲，他還會學書法、每天查字典學新的英文字，積極地過著每一天。⁠ ⁠ 我常覺得爺爺就像個小孩一樣，在別人還在擔心失敗，因此反覆檢查修正時，他已經無畏地踏出第一步、失敗過，並走在進步的路上了。⁠ ⁠ 其實我真的該多學學你，不要那麼瞻前顧後，想做就勇敢自信地做吧！⁠ ⁠ ----⁠ ⁠ 爺爺，謝謝你。⁠ 謝謝你當我的好榜樣；⁠ 謝謝你陪伴我成長；⁠ 謝謝你常常告訴我：「你很厲害，是我的光榮」；⁠ 謝謝你教了我，年齡不是一個界限，因為學無止境。⁠ ⁠ 我也很抱歉。⁠ 抱歉我這幾年忙著讀書、工作，經常忽略了你；⁠ 抱歉我的眼淚不爭氣，讓我跟你最後一次通話時說不了幾句話；⁠ 抱歉我未能在最後的時間陪伴在你身邊。⁠ ⁠ 希望你知道，我很愛你；你是我心中的超人。⁠ ⁠ 雖然你已經去另一個地方旅行了，但我會將你的精神銘記於心並延續下去。⁠ ⁠ 眼淚流光了還是得振作起來，勇敢地走下去。