「我們有多久沒有好好地、仔細地、用心地去凝視身邊的人了？」

溫柔的提醒，我們都需要。

【表演與生活】第23期第一堂課堂小筆記：

★每個人都是一本書，我們有好好看過自己這本書了嗎？

★學習扮演之前，要先學會了解自己、面對自己、接受自己

★我們的教育比較多是“資訊型”的，比較少“感受、表達型”的教育

★表（表達）演（演說）：內在心理外顯化的過程

★學表演是在學兩件事：角色扮演＆生活態度


國修老師編導演教室：戲真劇假＆流眼淚運動
★戲：PLAY扮演
劇：STORY故事（都是虛構的）
戲劇：在虛構的故事裡，角色真實且真情的扮演
★表演沒有對錯，只有細膩or粗糙
★人有三性：理性、感性、非理性
★當你相信『一切都是真的』，你的生命就會和這個世界產生連結與互動

★學習表演，第一次是體驗，第二次是體會，第三次才會有所體悟，第四次才能改變，第五次後才談得上控制
★在做角色時，就像是在跟他談戀愛，要去了解他的“90%”（他的過去）
★跟自己的身體工作，探索自己更多的可能性
★檢視自己是不是有一定的pattern，打破它！
★不要忘記呼吸！（當提示呼吸時，是要更去意識自己的呼吸）
★走舊的路看不到新的風景
★不要批判自己，就去感受
★真的去看到別人，真的去感受，真的去回應
★把對方放在第一順位，感受他
★全然地感受，全然地接收，不要有任何批判！
★不要忘記眼睛！
★學表演是一個去制約的過程
★創作著永遠在找新的可能性
★梅莉史翠普：『角色扮演不是要變成那個人，而是要找到自己和角色的共通點，把它加以放大』如果以梅莉史翠普的話作為基準，那麼『認識自己』就會是學習表演的第一步
★演員是高度自我控制的動物

★學表演是讓身心靈“淨化”＆“進化”的過程