太太們，有什麼感受需求就直接說吧！不要期待男人有雷達可以感受到妳的情緒，那種東西婚後就壞掉了啊🚬

最近收到幾位太太私訊，說自己的疲倦委屈情緒沒有被接著，覺得心冷，覺得男人太沒同理心。

先解決情緒，再解決問題，這是女人希望的順序，而解決問題就好，情緒不重要，這是男人內建的程序。

我想，很多男人的確對情感比較遲鈍，也許是天生木納，也許是成長過程中一直被告知男人不可以哭，不可以悲傷，所以他們唯一學會表達的情緒就只剩下憤怒了。

碰到他們沒辦法處理的狀況，焦慮煩躁就只會用憤怒來表達，吵什麼吵，妳就這樣這樣做那樣那樣做，把問題解決就沒事了啊！

＂餵母奶很辛苦，那妳就不要餵啊有什麼差別！＂

＂長輩講話不好聽，妳就當作沒聽到不就好了！＂

＂大家不是都這樣過嗎？為什麼妳老是要想那麼多？＂

他們不知道自己給的建議，沒有修飾的話語有時反而帶來更大的壓力。

現實中很多事情不是非黑即白，也不能立刻解決，先解決情緒，再解決問題會是比較好的順序。擁抱安慰聆聽訴苦，情緒好了有時問題就自然解決了，但他們真的不了解啊！

說到底，我想被怎麼樣養大的孩子，最後就會變成怎麼樣的大人。男人在成長過程中一直都被要求碰到挫折收起眼淚，要勇敢要堅強，所以他們覺得別人也應該一樣。

＂哭有什麼用？妳勇敢一點啊！＂他們認為這就是最好的安慰了，因為他們就是這樣長大的，不小心變成了缺乏同理體貼的糙漢子，這也不是他們的錯啊！

話說回來，當你被糙漢子不通事理，冷漠無情的話語堵到胸口悶，先仔細想一下，他真有那麼糟糕嗎？他是不是不會表達而已？他的實際行為是不是還過得去呢？

然後想像他還是一個小男孩時，可能他一哭，別人就告訴他男孩子流血不流淚喔！他感到委曲傷心，別人就告訴他男孩子要勇敢要堅強喔！

他從沒有被好好安慰過，從沒有被允許表達抒發悲傷的情緒，怎麼會好好安慰別人呢？怎麼會覺得別人可以抒發悲傷的情緒呢？根本沒人教過他啊！

男孩就這樣長成一個情感交流障礙的男人，如此想來好像有點可憐就原諒他吧！

至於妳問我為什麼婚前他能溫柔體貼？那就是戀愛的力量（騙局）啊，我們以前也很溫柔體貼輕聲細語的不是嗎？婚後愛情不一定消失，但（騙局）費洛蒙真的會消失啊！

除了特例，我想大部分男人都沒那麼糟糕，就只是少根筋大神經，不夠體貼，但真的沒有完美的人吧。

像我自己脾氣暴躁，對生活品質有要求事實上又很懶散，配上少爺這個超級（白目）糙漢子，可以說日日夜夜都爭吵不斷，完全不是什麼恩愛夫妻典範。

但我也慢慢學會了，想要擁抱就直接開口＂請你抱我一下＂，想要體貼就直接說＂你可不可以講話溫柔一點？＂＂你可不可以心疼我多一點？＂＂我可不可以刷你的卡？＂（對啊只要有機會我都要打這句😌）

有什麼需求直接說出口不用猜來猜去，大家都舒爽一點。 我想大部分夫妻就是這樣吧，要一直磨合磨合，可能一直磨合到老去了。

重要是別放棄希望，說了1萬遍還不懂那就說1萬零1遍，持續溝通才有改善的可能啊！

以上。

妳家也有不拘小節，情感交流障礙的糙漢子嗎？舉手🙋🏻‍♀️

老實說我覺得比起心有千千結的敏感男，想罵就罵（想打就打）的莽夫相處起來還比較容易呀！

圖片是對女兒還算溫柔的爸爸，糙漢子就是這種時候還是有點帥。

#Angrylababy與爸爸
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早上小多疑似天氣冷流鼻血，小聿先發現馬上找我去處理（懂得尋找救援，事後要記得誇獎），很快的就止血擦臉換好衣服。

但平常不愛哭，流鼻血都沒哭的小多，要送上學時哭了，天氣冷想賴床不想出門，我抱他緊緊的，幫他擦眼淚親親他的臉哄著他，爸爸、二哥兩個開始找小熊軟糖說如果上學回家可以吃一顆喔，搭配有點逗趣的語氣，小多穩定下來不哭了，抱著我親親，自己去穿鞋子出門。

上次演講的時候，有一個段落在講溝通技巧，其中有一個技巧我一說出來，範例一下，現場點頭如搗蒜，那就是 - 發現情緒或者語言的本質。

我用最簡單的範例讓你秒明白，女孩子說不要時不一定是不要，說隨便時通常不是真的隨便，說算了那麼我肯定不是真的算了。

有些人心痛的時候在笑，受委屈的時候表現的不在意，明明累的要死但看起來精神十足。

所以，那些表現出來的情緒，或者說出口的話，跟心理本來的想法一致嗎？

我相信到這裡大家都有答案了，也能清楚這個意思是什麼，但具體要怎麼做有點難，因為我們常常自己都不理解自己，卻希望別人理解我們；有時候我們明明希望的是另一種表達，但言不由衷，每個越社會化的大人，越會隱藏自己。

和大人不太一樣的是，孩子並不是有意識的想隱藏，而是表達系統不夠成熟，他們還沒辦法分辨太多的情緒與精準的使用語言，我們在教養上常常會遇到挫折，就是因為不理解。

那麼我們可以怎麼做，開頭說的日常小故事是最常用最容易的一種。

先抱抱孩子，擁抱是很有力量的，教養是從自身出發的，我並不是聖人，也有壓力很大，情緒不穩定的時候，但比起一直抱怨或者發脾氣，我已經透過練習能夠表達自己心裡的期待（當然因為在人際關係裡信任感建立的好），我會直接跟啟文說你抱我一下吧，有些朋友有婚姻問題常常爭執，我也會建議，先抱個五分鐘冷靜（我知道很難但這完全可以練習的），抱完會發現很多負面情緒，抱一抱就好多了。

所以家庭關係裡父母穩定孩子也會穩定，因為孩子會學習父母處理自身情緒的方法，也會在情緒中學習父母如何協助他們處理情緒的方法。

接著使用溫柔關心關切法，你知道嗎？有時候我們只是希望一種被關心被安撫的感覺⋯

就好像，星期一憂鬱症候群，你並不想上班，但你最後還是會去面對，這是因為你足夠成熟了，但如果有人抱抱你，給你一杯熱咖啡說上班加油喔，多好？今天的狀況是孩子一時還沒能夠理性面對，或者他想撒嬌，這時候責罵他、催促他、說一堆大道理，對一個四歲小孩來說，意義不大，因為他們已經能理解要上學，但只是想要表達一下「哎呦真不想出門，你們哄哄我給我力量啊～」這樣的本質。

記得我以前寫過大人面對問題時，先處理問題再處理情緒，但小孩的部分則相反，先處理情緒後通常問題就解決了，如果你有一個幼稚的另一半，請自行斟酌😂

溝通技巧的使用上是互相搭配的，別想著什麼一個招式打天下這種好康的，如果這麼容易我怎麼在江湖走跳啊，不過光是這一招，對於婚姻關係、家庭關係，是最直接好用而且有效的方法，記下來吧！

P.S：爸爸並不會下圍棋但一下班就玩在一塊，小聿上了兩堂課，每天回家都興致勃勃的找人下棋，還順便教哥哥跟弟弟，教養不難，認真陪伴而已。

歡迎分享給另一半～

早上小多疑似天氣冷流鼻血，小聿先發現馬上找我去處理（懂得尋找救援，事後要記得誇獎），很快的就止血擦臉換好衣服。

但平常不愛哭，流鼻血都沒哭的小多，要送上學時哭了，天氣冷想賴床不想出門，我抱他緊緊的，幫他擦眼淚親親他的臉哄著他，爸爸、二哥兩個開始找小熊軟糖說如果上學回家可以吃一顆喔，搭配有點逗趣的語氣，小多穩定下來不哭了，抱著我親親，自己去穿鞋子出門。

上次演講的時候，有一個段落在講溝通技巧，其中有一個技巧我一說出來，範例一下，現場點頭如搗蒜，那就是 - 發現情緒或者語言的本質。

我用最簡單的範例讓你秒明白，女孩子說不要時不一定是不要，說隨便時通常不是真的隨便，說算了那麼我肯定不是真的算了。

有些人心痛的時候在笑，受委屈的時候表現的不在意，明明累的要死但看起來精神十足。

所以，那些表現出來的情緒，或者說出口的話，跟心理本來的想法一致嗎？

我相信到這裡大家都有答案了，也能清楚這個意思是什麼，但具體要怎麼做有點難，因為我們常常自己都不理解自己，卻希望別人理解我們；有時候我們明明希望的是另一種表達，但言不由衷，每個越社會化的大人，越會隱藏自己。

和大人不太一樣的是，孩子並不是有意識的想隱藏，而是表達系統不夠成熟，他們還沒辦法分辨太多的情緒與精準的使用語言，我們在教養上常常會遇到挫折，就是因為不理解。

那麼我們可以怎麼做，開頭說的日常小故事是最常用最容易的一種。

先抱抱孩子，擁抱是很有力量的，教養是從自身出發的，我並不是聖人，也有壓力很大，情緒不穩定的時候，但比起一直抱怨或者發脾氣，我已經透過練習能夠表達自己心裡的期待（當然因為在人際關係裡信任感建立的好），我會直接跟啟文說你抱我一下吧，有些朋友有婚姻問題常常爭執，我也會建議，先抱個五分鐘冷靜（我知道很難但這完全可以練習的），抱完會發現很多負面情緒，抱一抱就好多了。

所以家庭關係裡父母穩定孩子也會穩定，因為孩子會學習父母處理自身情緒的方法，也會在情緒中學習父母如何協助他們處理情緒的方法。

接著使用溫柔關心關切法，你知道嗎？有時候我們只是希望一種被關心被安撫的感覺⋯

就好像，星期一憂鬱症候群，你並不想上班，但你最後還是會去面對，這是因為你足夠成熟了，但如果有人抱抱你，給你一杯熱咖啡說上班加油喔，多好？今天的狀況是孩子一時還沒能夠理性面對，或者他想撒嬌，這時候責罵他、催促他、說一堆大道理，對一個四歲小孩來說，意義不大，因為他們已經能理解要上學，但只是想要表達一下「哎呦真不想出門，你們哄哄我給我力量啊～」這樣的本質。

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#理想好日子
#育嬰生活
#背巾推薦

還記得第一胎坐月子時，ㄇㄇ很認真搜尋嬰兒背巾，為自己出關返家的全職育嬰生活做好預備。為母本人只有兩隻手，雖然已練就單手打理生活的技能，但長時間徒手抱嬰除了有礙身心，也不安全啊！ #尤其寶寶一個move歪掉時 #爸媽的心臟也要掉出來了😱

擁有一條好背巾，可以幫助照顧者爭取更多自由呼吸的時間。 #呼吸誠可貴自由價更高_蝦毀 這胎收到的彌月禮物中，就有一條全新 #BECO天王星 背巾✨在廖好滿月回診時匆匆打開來，結果兩人手忙腳亂，很不確定到底有沒有用對😂 還好雖然是網購，但賣家 #美美加 #最懂背巾的專家 在包裝裡附了清楚的購買證明和背巾資訊，不只可以找到他們自己拍的教學影片，也能預約實體教學。店員會依需求，幫助客人挑選適合的背巾，並現場教學讓你立刻上手，就不用怕踩雷或不會用被冷凍啦！

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#沒錯我們全家都去了
#還好這裡超級親子友善
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🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
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你一天花多久的時間在內疚？
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莉芳跟璽恩今天在聊關於內疚
內疚的感覺真的不是很好
虧欠、抱歉、覺得內疚一直縈繞在心裡

也會有一種想法是：為什麼自己總是在覺得抱歉呢？
好窩囊哦！但又無法阻止這個想法！

不過他們看到了一位諮商師的文章後，突然有些豁然開朗～

其實內疚也有分成健康內疚、不健康內疚

健康的內疚可以檢視自己的狀態，幫助自己成長。
不過，不健康的內疚卻像是毒藥一樣，會不斷侵蝕自己～～

不健康的內疚分成
1.倖存者內疚
2.分離內疚
想知道這兩種不健康內疚是發生什麼事呢！

今天這集我們一起來看看吧！

一起討論一下內疚對自己的影響🤔
#情緒勒索#心理諮商#情緒
#可以勇敢
#歡迎訂閱我們的頻道及分享影片

在任何領域的超級業務，都懂得要為自己樹立權威的專家形象。因為人們天生就是喜歡專家，也很容易信服於權威的意見，所以只要你能成功地為自己營造專家的形象，就能吸引到最多的目光與潛在的訂單。趕快來看看怎麼做吧～

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製作團隊
►腳本｜張邁可
►演出｜張邁可
►剪輯＆後製｜囧尼