▍沒有誰是另一個人的財產

「即使是健全的愛情關係，也或多或少具有佔有和執著，但過度的話，兩個人都會很痛苦。如果父親認為自己『擁有』兒子，或是關係中的一方控制了另一方，那麼愛就成了監獄，生命的流動因此僵化停滯。」
～一行禪師《怎麼連結》

「愛」一個人，就會想要「擁有」對方嗎？

對我來說，把一個人視為可以擁有的某種東西，這會是一種不安，不是愛。因為現在太喜歡了，怕面對將來的失去，所以緊緊抓牢的背後，是大量的恐懼。

想擁有對方，那就有可能剝奪對方的自主性，或者操控對方的想法，打擊對方的獨立思考。傳統上最明顯的例子，就是把孩子視為自己的財產，展開各種控制。

在伴侶關係中，那就更明顯了。恐怖情人為了擁有伴侶，或者防止伴侶的離去，甚至可以殺害伴侶。這彰顯了某些匱乏的狀態，表面上看起來也會暫時顯得熱烈甜蜜。

恐懼所促動的言語，就很難是愛的語言。言語之中，會有很多的「你應該……」，去規範對方的情緒、認知、行為。當對方感覺痛苦，還會說出很多「為你好……」的合理化，讓對方感覺困惑。

人生來獨立，思想很難百分百被另一個人操控。在行為層面更不用說了，會逃跑、會遠離，不一定會成為另一個人的附屬品。

與其透過打擊，塑造一個人的依賴，不如試著傳達愛。因為愛能滋養雙方，包括表達愛的人自己。

沒有誰能完全保證，另一個人會終身留在關係裡。最近看到一本書，裡面也有好幾個案例，即使所謂骨肉親情的親子關係，也可以在某個人生階段之後，老死不相往來。

牽手可以是愛，放手也可以是愛。

放開對方的手，還可以還給自己時間與自由，拿這些資源先來培育自己心裡的愛再說。當對方靠近，我們依然能給出溫暖的關懷，這時兩個獨立的靈魂，就能產生最深的連結，跟對方相處曾有過的美好永遠在自己心中。

最好的關係，人遠心不遠

▪️天使女孩▪️

丫第一天上學回家說，班上有兩個男同學笑她的手像monster。

我問，那你如何回應？她說本來想解釋那是濕疹，但覺得他們太蠢了沒回答就走開。

我問，那你有沒有不開心？

她說：本來有一點點不開心，因為在學校還要擔心洗手 （濕水會痛）。後來呢，上最後一課時真的好痕呀，我一直抓，坐我附近有個女孩子說「你不要抓，會流血就好痛，要忍住啊」，然後我就忍住了，她還說very good。我覺得她很好，she really makes my day.

（ 心中大叫：天使女孩呀 ）））））

我問那女孩叫什麼名字，她說不知道。

我叫她第二天一定要看看那女孩叫什麼名。

她問，那兩個男同學呢？要問叫什麼名字嗎？ （心想：快問，我要告訴校長！！我要上網起底吐糟告訴全校！！）

「不用啦，做人呢，花時間care對你好的人就夠。」

P.S. 有特地私信女孩的媽媽告訴她這事。相比什麼成績學術排名，相信作為一個家長更希望知道自己的孩子有顆善良友愛的心吧。

詞：向黑
被傷過的心不會再回來
我看透了你 想你也很明白
把手機關機對誰也不理睬
I do not care 反正也不期待

我知道你早就 已經把我給刪除
但我證據確鑿 只想看的更清楚
有誰會可憐我 會來當我的信徒
你管我說什麼 又有誰也會在乎

結果有誰又來看 我們笑話
我向天發誓再也 不罵髒話
我還是忘了你家裡的電話
幹 請求上天饒恕我吧
請求上天饒恕我吧
我知道你還沒放過他
反正一切也都沒差
我知道你還是愛著他
明明就還愛著他

我知道他很壞但是你卻很愛
對感情真的菜對你我真的乖
You know baby
你失去了我 也將不再擁有
別再迷失了自我

當思念暫停 濫情 酒喝了半瓶
祈禱著上帝對我審判對我判刑
殘留的爛命 虛偽的判定
如果能結束一切真實而不是幻境
一遍遍痛苦折磨讓我也心力憔悴
只想要真實的愛
不是那種虛偽的WORD PLAY
對是我不配 卑微到心碎
找一個對你好的人親口跟你說 你對

深夜為你寫的情歌 那是對你的獨愛
聽BEAT路邊停車 歌詞塞滿我的口袋
曾說過永遠都在 挽留卻變成無賴
空蕩的房間撕碎合照只留下了無奈

《我說不，沒有對不起誰》｜◎ 曼紐爾．J．史密斯博士​

✨本集重點✨​
❶ 為什麼我們這麼難對別人說不？ --- 02:48
❷ 一切都先從學會拒絕開始​ --- 04:26​
❸ 掌握人生主導權的幾大自主法則
▘自主法則1：就算你幫不了別人，也不必內疚 --- 07:04
▘自主法則2：你不必刻意討好別人 --- 08:51
▘自主法則3：你有權說「我不明白」 --- 09:40
▘自主法則4：你有權說「我不在乎」 --- 10:56
❹ 自己的價值自己決定 --- 11:48​
​
__________________________​
​
❌說出「我不要」，做回你自己！❌​
　　　　你的價值，由你決定。​
​
▌贏得人生主控權，你得先學會真正的「說不的勇氣」。▌​
​
高明的溝通不只是接受和贊同，更要有拒絕的勇氣。​
看穿「我是為你好」的話語操控、「你怎麼忍心」的情感勒索，​
劃清底線，挺出自尊，​
為自己，堅定說出「不，我不要」！​

​__________________________​

說出我不要，做回你自己！
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#瓶說書30｜#我說不沒有對不起誰

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