[爆卦]你好星期六檀健次是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 你好星期六檀健次產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅君子馬蘭頭 - Ivan Li 李聲揚,也在其Facebook貼文中提到, [墨斗先生]出醜記,全無公共性。 TLDR:信我,三千幾字全無公共性的,亦冇任何教訓。純係睇我出醜。「應該冇公共性下話?」 1. 是咁的,埃汾搬Office嘛。當然我Whatspp呀,Personal Facebook就咁貼相講new office,就有人以為返新工啦。都係我唔好。 2. 但在...

  • 你好星期六檀健次 在 君子馬蘭頭 - Ivan Li 李聲揚 Facebook 的最佳貼文

    2020-09-22 07:31:00
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    [墨斗先生]出醜記,全無公共性。

    TLDR:信我,三千幾字全無公共性的,亦冇任何教訓。純係睇我出醜。「應該冇公共性下話?」

    1. 是咁的,埃汾搬Office嘛。當然我Whatspp呀,Personal Facebook就咁貼相講new office,就有人以為返新工啦。都係我唔好。

    2. 但在呢度有寫明唔係轉工唔係被炒,同一間公司同一個位,只係搬離上環(定中環?好似都係講中環勁啲),去到灣仔。

    3. 其實星期五六開始大遷徒,星期六日可以返去試機。但我呢啲住大西北嘅,當然唔會星期六日返去啦。

    4. 掉轉,今日(星期一)我選擇早啲返去,慎防有乜死人冧樓嘛。換著以前我會六七點返到去添,即係星期日晚唔訓(反正我星期六日訓到日落先起身)。但而家唔會了,歲月不饒人,以前睇通頂波再去考試又得,考A level 都得。後來?考CFA都試過—結果?我下半場在機場博覽館訓著咗。嗰次當然肥埋。

    5. 真的,年紀大,呃唔到人,差不多人人都係咁。後生時夜蒲通頂,第朝依然好有精力返工。而家?都得,但訓少四個鐘,我之後要用返兩三倍嘅時間補。唔著數。

    6. 言歸正傳,見到一切都大約順利。咁應該做乜?當然係食早餐。實情以前我差不多一定係食完先返公司—記住,呢個係伏線。

    7. 灣仔嘛,好餐廳當然多。實情我以前都返過灣仔,唔止一次,今次已經第三次返灣仔。最初係菲林明道乜乜小學嗰邊,之後係駱克道近入境橋。而家?修頓後面。真係由灣仔嘅左岸,去到右岸,又去返左岸。彈出彈入—我甚至未計耆英年代,返太古廣場三期(https://bityl.co/3bQ2),八年。嗰個位叫咩區?視乎我對住咩人講。對的士佬,我就會講大佛口,所有四張幾以上嘅司機都明。對住女?我就會話我返金鐘(!)。但對住正常人,嗰度係「灣仔同金鐘中間」(當然地區塔利班可以堅持呢個世界冇金鐘區,我明)。而嗰時已經去咩蘭杜街呀之類食嘢,點會唔係灣仔?

    8. 可惜,絶大多數嗰三份工食過,而好食嘅餐廳,都係執撚晒嘅。殺人放火金腰帶,修橋補路冇屍駭。但你話地產霸權?但至撚難食嘅,屹立多年不倒喎。例如檀島。證明係我嘅品味同其他人唔同。

    9. 好啦,食早餐,行行重行行,諗嚟諗去諗唔到。行到去,軒尼詩冰廳(https://bityl.co/3bQC)。純係因為當年食過還好,雖然已經轉咗手(https://bityl.co/3bQD)。

    10. 仲有,我去食,唔多唔少同我個妹有關—又係伏線。我個妹有一排返過灣仔,有時都會一齊食飯。我妹當時老細係一個意撚,成日都去呢間嘢(未轉手前),佢仲練好佢嘅廣東話,食完好撚型咁:「唔該埋單」。

    11. 結果?個侍應望都唔望佢,只係同佢講「歐嘥歐嘥」

    12. 無論如何,軒尼詩冰廳,轉咗手,故事嘅舞台。嘢食還好,個沙爹牛麵係咪福麵?明顯唔係一丁又唔係大光麵。奶茶就奶味太重又太甜,明明叫小甜。但嘢食係冇投訴的,呢篇文唔係投訴。雖則我應該唔會再去,因為有啲陰影。但全係我個人問題。

    13. 好啦,食完,起身啦,埋單啦,都係「歐嘥歐嘥」

    14. 其實你睇今次篇文個題,或者睇到張相,都估到:仆街,我冇帶錢!!!

    15. 我唔知你地啦,但呢啲嘢,我都唔係第一次啦,都唔使太驚。咪諗下點應變。但不如你都同時諗下。

    16. 「用八達通啦!」— Negative!首先間嘢唔收八達通。另外,我想講,我唔係銀包冇錢,而係冇帶銀包!!!!

    17. 拿,咁就仆街啦。因為,你下一個選項,「去提款機」,都係冇用。都話冇銀包,哪來提款卡?

    18. 咁你會點?

    19. 返公司拎?唔係唔得。但落大雨,而我冇帶遮。唔止,我係根本冇帶遮返工。行返去公司,行返嚟軒尼詩冰廳,再行返公司。冇話唔得嘅,但,有冇更好方法?

    20. 「叫同事打救我」—應該話,叫我啲o靚打救我。我估正常,你都唔會搵CEO架可?但,其實,一個正常人,都唔應該落大雨叫同事落嚟拎銀救你的。對不?

    21. 好,你估到了,伏線。「叫阿妹嚟救」。好多人都係咁,亦係人之常情。對外人,對網友,甚至對街邊隻狗都大愛。但對屋企人就另一標準。正路地,其實叫我妹嚟救我,都係一個選擇。

    22. 可惜,佢已經炒撚咗意撚魷魚(我戲稱為干炒意撚)(果條意撚真係好極品,極品過意粉,有機會講下),點救我?雖然我再後來(即係打呢篇文時)知道,佢剛剛又去咗灣仔返工。但灣仔都好大,佢在灣仔尾。咁一個正常嘅阿哥,唔應該叫個阿妹咁做嘅。

    23. 好啦,by 二廉蚊喱唇,仲有乜選擇?

    24. 我硬著頭皮同包皮,去同阿姐講,我冇帶錢。咁阿姐當然冇同我講「咁八達通」,因為唔收。阿姐好友善咁話我知,咁呀,微訊支付,Alipay啦。

    25. 弊在我都係冇。同安唔安全中唔中國冇關,冇就係冇架啦。

    26. 看官,仲有乜選擇呀?但我當然係諗到點做先去埋單啦,否則?我可能真係等到停雨再決定行返公司。

    27. 蘋果呸?都話八達通都唔收咯,所以都唔使研究我有冇連張八達通落埃瘋。

    28. 你估到呢,登登登登。就係,傳說中嘅,無卡提款!(發毒誓,唔係廣告,廣告文咁寫,個客應該屌到我上天花,或者當我係神)。

    29. 冇銀包,冇提款卡啫,但有電話嘛!咁咪得。軒尼詩冰廳,行落地鐵好近啫。

    30. 咁冇問題丫,咪同阿姐講,我去襟錢。

    31. 真的,以前耐唔耐都有呢啲東西發生。咁如果係去開嘅舖頭,實冇問題,甚至有舖頭叫我第日先畀。熟客嘛。

    32. 咁但,呢度我係生面口嘛。我同阿姐講我冇錢,又冇微訊支付,又冇Alipay,我話去襟錢。佢都有啲老撾,仲有啲緬甸。然後叫我…..

    33. 「咁你…..留低」

    34. 佢都未講完,我就主動搶答:「我放低個電話啦」

    35. 你見到問題未?

    36. 「仆街,我放低咗個電話,又點去無提款卡襟錢呢?!」—典型嘅catch 22.但我唔放低個電話,阿姐點信我?我身上仲有乜可以留低?留副眼鏡畀佢?我應該行唔到出去門口。

    37. 幸好,作為一個不可信嘅男人,我係有兩部電話嘅!幾咁重要呢!!!! (**)。

    38. 阿姐望咗望,雖則埃汾兩個字連四十二蚊都唔值。但,部電話,當垃圾賣都唔止四十二蚊嘛,就放咗我走。

    39. 大團圓?未!Except one thing

    40. 邊個話你知,我戶口係有錢架呢?

    41. 哈哈,就在呢個關頭,我個戶口,係得返幾十蚊嘅!死未!做金融才俊(我幾時話我係呢?我又冇去酒樓聽楊千嬅唱梅艷芳)做得你咁頹!

    42. 幸好,我自己知自己事。咪話我妹係伏線咯,我未去同阿姐講,已經睇咗戶口結餘,知出事,仲叫咗我妹payme 轉住一舊水嚟先啦。咁我妹當然二話不說就做,但都不忘問句,做乜係一舊水。咁人生嘅嘢,爭一舊水就係一舊水架啦!雖然「一舊水」而家都唔係一舊水(明嘅自然明)

    43. 咁,結局啦掛。但又未完!你睇,睇我啲文,睇我襟錢,好撚似你去買土耳其雪糕咁,幾有黏性,死唔斷氣,次次你以為到手都走返!(***)

    44. 我歡天喜地咁逃出軒尼詩冰廳,落到灣仔地鐵,搵恒生櫃員機。哈哈哈,仲要冇乜人,爽。埋去,襟機,唔掂,出唔到。喂,我明明望咗戶口有一百幾十蚊架喎

    45. 「此機只供應500元紙幣」

    46. 仆你個街!有冇咁撚幽默呀!唔係拎埋張receipt讀者以為我吹水呀!

    47. 所以,你咪見到第一張失敗嘅receipt!試多部,又係咁!所以咪有第二張

    48. 幸好,天助自助者,我百折不撓嘅精神,卒之試到第三部就成功。The rest is history(留意receipt上嘅時間)

    49. 你問:如果部部機都只係得500蚊紙,咁點算?咁我諗都係唯有叫我個妹轉多400蚊嚟。

    50. 「如果佢連400都冇呢?」,仆街,有冇咁悲慘世界呀。「咁我估我會上呢度出post」

    51. 好,最後講下。即係冇帶錢呢啲耐唔耐都發生,而好少搞到咁大件事。首先因為我成日去嚟去去都係嗰啲地方,多數都認得我,真係幾十蚊走你數咩。一般唔會叫我留低電話,甚至好多時叫我下次先—但我當然唔會咁做,唔好咁啦。唯獨係今次試新舖出事

    52. 仲有,點解之前好少會咁出事?因為之前多數食要先畀錢嘅地方。冇錢根本買唔到嘢食。加上,之前我係食咗早餐先返公司嘛。咁我冇帶錢又點坐車呢?唔會的,除非黑到坐車跌咗銀包啦。

    53. 拿,3600字,全無公共性。冇呃你。睇得過癮嘅,訂Patreon啦(https://bit.ly/31QmYj7)。講明先,Patreon唔寫呢啲,寫正經嘢,金融經濟。但都係我。冇Patreon,我又邊有動力寫咁多Playboy 麥路人 軒尼詩冰廳呢?某程度上係其他Patreon讀者補貼緊你地(情緒勒索來了!)。所以呢,如果可以的話,就做補貼人嗰個,唔好做被貼嗰個。聽講施比受更有福嘛(所以我做受嗰個,等你地有福)

    (*)忍唔住講多句,我最掛住嘅,係太古廣場三期個廁所。真的,有幾年係成日諗起。當然唔係我在入面做愛(雖然應該可以),我最癲都係在入面訓覺啫。但,個象徵意義好緊要。等於彭浩翔「春嬌與志明」個火爐。我嗰時每屙一次屎,都提返自己,拿,咁辛苦做到仆街為乜?就係為咗在呢啲廁所度屙屎—仲要你一路便秘一路公司都出緊糧畀你。打後好多年,我都冇坐過咁靚嘅廁所,可以在入面訓覺嘅廁所。百幾蚊尺呀朋友,當時仲係全新,你開大嗰度都坐住幾舊水呀。明啦?

    (**)呢個理論好多人話混帳,但我都係不停咁同人講,特別係後生女。我話:世侄女,阿叔教你啲做人嘅道理—有兩部電話嘅男人呢,係唔可信架!
    然後往往世侄女會反駁,或者其他人會講—喂,好多男人都兩部電話喎,喂,「我都兩部電話喎」。喂,我老公都兩部電話喎—係丫,冇錯,好多男人都兩部電話—男人就係不可信架啦。咁埃汾,你呢?我梗係唔係有兩部電話嘅男人。我係有三部電話的。健力士,妙不可言。

    (***)我好似冇見過有人用 土耳其雪糕 比喻寫文。但,創作101,將啲唔啦更嘅嘢放埋一齊就有火花。例如「哥本哈根盧永仁」「MK活地亞倫」.但前題係,你要知道咩係土耳其雪糕,去過土耳其更佳,知道點解土耳其雪糕有得咁玩就更好。台上一分鐘台下十年功呀。

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  • 你好星期六檀健次 在 黃文熙 Xanthe Facebook 的精選貼文

    2014-05-30 23:49:25
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    《2013年富邦青少年圓夢計劃-成果發表網路文字刊登-計劃獲選人:黃文熙_於2013年11月撰稿》

    ●計畫名稱
    《奔跑,到世界的盡頭_文熙的夏威夷42公里馬拉松圓夢計畫》

    ●圓夢計劃緣起
    《一、夏威夷是我的起點,我要用馬拉松環遊世界!》
    「為什麼一個看起來矮矮、白白的女孩子會開始跑步呢?」 這是最近很多人對我產生的疑問。 從一個曾經連十公里都跑不完的軟腳蝦女孩, 到一個四十二公里馬拉松完成比賽的真正「跑者」。

    每當我跨出一步,似乎就多了一分的自信,距離夢想,又更近了。 每一天不斷的跑步,不斷的自主訓練, 當朋友看到我在跑步時問我:「每天跑步,妳不累嗎?」 我也只能苦笑。

    或許旁人無法了解我每天用心跑步的想法,但是跑步,是我人生中的答案。 「累,當然累,而且非常累。但是當自己和水流盡,在寧靜當中與自己的身體、意識獨處,那種用跑步釋放自己之後,所感到的,是來自內心最真實的快樂。」

    有天練跑回家的晚上,朋友又問了我:「文熙,你最近幹嘛一直跑步阿?」於是於7/12夜晚,我在我的部落格上寫下了以下這篇文章。

    從一開始你就已經知道了當你完成這件事時,你想要看見什麼樣子的自己。因此即便要完成這件事情的過程當中,它是有多麼的艱辛,你都知道你可以獲得成功,只因為你知道你要要得到的是什麼。

    當我第一次聽到夏威夷檀香山馬拉松時,我就很想要用跑步完成42公里!我希望我可以透過跑步去更了解自己,並且更相信我自己。

    有時候,跑步練習到一半的時候,我會懷疑自己到底有沒有辦法跑完全程,而且我到底怎麼有可能跑完呢?曾經,在我這輩子當中,我從來沒有想過自己有一天可以跑完十公里。只因為,跑步真的是件很累人的事。

    但是,漸漸的,跑步便成了奇妙的感覺。運動完之後,我整個身體累到動彈不了。 但是心理層面的部分,真的有種釋放、鬆了一口氣、一種很舒服的感覺。因為長久下來,那些在我心中累績的壓力與不愉快,便隨著運動後的汗水(有時候是淚水),一起離開我的身體裡了。

    有時候,其實我想要做些什麼事情來證明自己,自己是"有可能性的"。 當然,關於夏威夷馬拉松賽,其實我也會害怕,也會擔心。但是,我會將它完成!至少在我的內心當中,我一定要把它完成! 當我開始奔跑後,我發現了一些重要的事情。我發現了一個嶄新的自己。

    努力不懈的往前奔跑,讓我知道我還想要再看見更遠一點的風景。同樣的,我熱愛表演藝術(戲劇)的原因,也是因為表演讓我更了解自己。一步一步,我在我身上看見了可能性。

    當我看見我自己的身型開始改變,越來越像一名"跑者"時;又或者當我看見我的戲劇演出越來越好時,我真的覺得很滿足。不論有多累,能夠看見自己越來越好這件事,就讓我好滿足。

    我永遠都不要放棄跑步!永遠繼續跑著! 當有一天,一步接著一步,我要用我自己的雙腳與身體,奔跑衝過終點線! 當那一天,我要舉起我的雙手,然後很大聲很大聲地告訴自己,「我終於做到了。」 2013 夏威夷檀香山馬拉松,我來了。

    《二、能夠堅持跑下去-來自朋友的鼓勵》
    同樣熱愛跑步的朋友阿萬,從書櫃拿出了一本書,他說這本書是他的珍藏,如今就當作禮物送給我。 「關於跑步,我想說的其實是...」,作者「村上春樹」。 「到底是什麼樣的魅力,讓人終其一生著迷慢跑,欲罷不能呢?」我很好奇。 而就在看完此書後,找到了答案。 「執著、熱情、夢想、潛能與生命力。」

    【村上春樹-關於跑步,我想說的其實是...】
    "25年前村上春樹開始他的第一次跑步,那是1982年的秋天,三十三歲那一年,寫完《尋羊冒險記》,村上先生因為戒菸而體重增加,為了減肥,開始了他的第一步。從那以後村上接連不斷地跑,他曾經跑完雅典的全程馬拉松,也參加波士頓馬拉松比賽,平日每天幾乎都跑上十公里,可以說除了寫作,跑步已經是他最在行的事。"

    總有一天,我也要和村上春樹一樣,奔馳在夏威夷的美麗世界。我告訴自己:「從今,我開始跑步,而且要慢慢愛上跑步。」 「總有一天,我也要和村上春樹一樣,奔馳在夏威夷的美麗世界。」 用跑步環遊世界,夏威夷馬拉松是我的起點。

    ●計畫評估
    《奔跑,到世界的盡頭_文熙的夏威夷42公里馬拉松圓夢計畫》
    1. 2013/12/08 夏威夷檀香山42公里全程馬拉松完賽 克服自己的身體與心靈上的障礙,完成42公里巨大的人體挑戰。

    2. 2014/06/30 出版撰寫書籍「奔向夢想,從0到42公里。 19歲女孩的追夢日記」 在經歷了整整一年的跑步與人生的訓練與體會。我想將此一整個年度所經歷的歡笑與其辛苦的點滴彙整,用文字記錄下自己19歲期間,努力堅持奔跑的一年。並且將文稿推薦給出版社,請求出版為自己一生當中珍貴的回憶錄。同時也想鼓勵與自己一樣的青少年們,「有夢,想做就做!」

    3. 2014/02/15 「19歲的生命蛻變紀錄片」上傳網路 將我這一年用跑步改變人生的過程用影像記錄下來,經過整裡剪輯後,上傳Youtube網路,與大家分享我蛻變的一年。

    ●執行計畫
    :一個運動細胞不佳,在學校的任何體育賽事項目當中,最不會被老師看中的,就是我。 但是為了要實現自己夏威夷42公里全程馬拉松的夢想, 我開始很認真地規劃練習跑步。 因為網路的慢跑網站介紹,我因緣際會地認識了我現在的跑步教練,田徑運動員-陳庭淯。 陳庭淯教練得知我要於今年底前跑完42公里馬拉松賽事後,便用心地為我量身打造我所需要的運動計劃,並且在期間教導我許多關於慢跑非常需要知道的身體保健知識。

    【5/24開始課表,陳庭淯教練為我設計了為期一個月的低強度的跑步訓練。】
    ●星期一: 慢跑30分鐘,至少要跑5公里
    ●星期二: 慢跑15分鐘 亞索800公尺(200m70秒配數) 3趟 每趟休5分
    ●星期三: 慢跑、自行車、游泳皆可,活動1小時以上就對了。
    ●星期四: 慢跑30分鐘 至少要跑5公里
    ●星期五: 慢跑、自行車、游泳皆可,活動1小時以上就對了。
    ●星期六: 測驗 跑10公里

    【6/24開始,三週課表】
    ●星期一: 慢跑30分鐘,至少要跑5公里
    ●星期二: 慢跑15分鐘 亞索800公尺(200m70秒配數) 3趟 每趟休5分
    ●星期三: 慢跑30分鐘 至少要跑5公里
    ●星期四: 慢跑15分鐘 亞索800公尺(200m70秒配數) 3趟 每趟休5分
    ●星期五: 測驗 跑10公里
    ●星期六: 慢跑、自行車、游泳皆可,活動1小時以上就對了。

    【7/15 開始,三週訓練課表】
    ●星期一: 慢跑70分鐘 10公里
    ●星期二: 慢跑35分鐘 5公里
    ●星期三: 游泳1000公尺 自由式
    ●星期四: 慢跑35分鐘 5公里
    ●星期五: 穩定跑 200M場地每圈配速65秒內,連續跑15圈
    ●星期六: 自由活動1小時 自行車、跑步、游泳、拉筋伸展、肌力訓練…等
    ●星期日: 自由活動/比賽

    【階段性完成賽事任務】
    (1) 2013/8/11 北馬永和公益路跑賽21公里挑戰
    (2) 2013/08/29 ~2013/08/30 奧林匹克研習營
    (3) 2013/09/14 TAIWAN - OtterBox Action Asia X-Trail Taiwan 17 km 2013
    (4) 2013/09/29 北投雲鄉勇士10公里路跑
    (5) 2013/10/05 合歡山越野馬拉松賽 27公里挑戰賽
    (6) 2013/11/17 日月潭環湖29km 超半馬賽

    【年度重大目標_《奔跑,到世界的盡頭_文熙的夏威夷42公里馬拉松圓夢計畫》 】
    1. 2013/12/08 夏威夷檀香山42公里全程馬拉松賽
    2. 2014/06/30 出版撰寫書籍「奔向夢想,從0到42公里。 19歲女孩的追夢日記」
    3. 2014/02/15 「19歲的生命蛻變紀錄片」上傳網路

    ●預期效益
    【奔跑,到世界的盡頭_文熙的夏威夷42公里馬拉松圓夢計畫】

    《一、鼓勵朋友運動,發現自我潛能》
    ●時間:2013/8/12 ●地點:大安森林公園
    ●活動:Kealy Wang ran 4.5 miles with Nike. — with Xanthe Huang.
    ●Kealy的感謝: 其實今天只跑了1公里,後面6公里都用走的,但就第一天六點半起床去跑步來說,已經很滿意了。明天繼續加油!感謝文熙,如果沒有妳跑在前面,我這1公里也堅持不下去。

    《二、圓夢計劃分享熱情與生命力》
    1. 出書-「奔跑,從0到42公里。 19歲女孩的追夢日記」 我要將每一天的跑步訓練過程,與生命經歷寫成一本名為:「奔跑,從0到42公里。 19歲女孩的追夢日記」一書。來鼓勵更多懷抱著夢想的青少年,即使是從零開始,只要透過不斷的努力,即使是遙遠的42公里,憑藉著我們的雙腳,總有一天跑的到。相反的,如果我們畏縮不前,即使是短短的2公里,用永遠,也到不了。

    2. 拍攝影片 「Do Life(改變人生,從跑步開始)」的美國人作家Ben Davis(班 戴維斯) 所剪輯的影片當中(http://www.youtube.com/watch?v=8SbXgQqbOoU),由一個原本大胖子的自己,用跑步改變自己的人生的影片,深深的感動了我。 因此我要將我這一年用跑步改變人生的過程用影像記錄下來,經過整裡剪輯後,上傳Youtube網路,與大家分享我蛻變的一年。

    3. 建立臉書專欄 臉書近期已逐漸成為了資訊交流的一個網路重要媒介。我要建立臉書交流平台,用文字、圖片...等方式,讓青少年們了解,用跑步改變人生、改變自己對自己生命的態度是可能的。此外,同時也提供了青少女慢跑諮詢服務與人生經驗分享管道。
    4. 演講 因為中學時期參加了許多的優秀人們的演講講座,讓我無形當中增加了很多心靈層次上的成熟度與眼見。我希望能夠透過自身經驗的分享,讓許多中小學的青少年都能夠更勇敢,更有勇氣去追逐自己的夢想。

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