. 【新しい生活様式】 #新型コロナウイルス感染症 #8月 #夏本番  MISS MEDICAL GIRL CONTEST 2020 グランプリ 今西絵里加です☺️   #新型コロナウイルス の感染拡大を防ぐために、「#新しい生活様式 」として、 一人ひとりが感染防止の３つの基本である ●身体的距離の確保 ●マスクの着用、 ●手洗い 「#３密 （密集、密接、密閉）」を避ける等の対策を取り入れた生活様式を実践することが求められています。  これから、#夏 🍉🌻を迎えるにあたり、 熱中症にもご注意いただきたく、新型コロナウイルスの#感染拡大 を防ぐための 「新しい生活様式」における熱中症予防のポイントをお伝えいたします😊✨    ●マスクの着用について #マスク は飛沫の拡散予防に有効で、 「新しい生活様式」でも一人ひとりの方の基本的な感染対策として着用が大切です🌻  マスクを着用していない場合と比べると、 #心拍数 や#呼吸数 、#血中二酸化炭素濃度 、 体感温度が上昇するなど、身体に負担がかかることがあります⚠️  #高温多湿 の環境下でのマスク着用は、 熱中症のリスクが高くなるおそれがあるので、屋外で人と十分な距離（少なくとも２ｍ以上）が確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。  マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに#水分補給 を心がけましょう。 また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、マスクを一時的にはずして休憩することも必要です。 外出時は暑い日や時間帯を避け、涼しい服装👚を心がけましょう。  ●エアコン の使用について 熱中症予防のためにはエアコンの活用が有効です。 一般的な家庭用エアコンは、空気を循環させるだけで換気を行っていません。 新型コロナウイルス対策のためには、冷房時でも窓開放や換気扇によって換気を行う必要があります。換気により室内温度が高くなりがちなので、エアコンの温度設定を下げるなどの調整をしましょう☀️  ●涼しい場所への移動について 少しでも体調に異変を感じたら、速やかに涼しい場所に移動することが、熱中症予防に有効です。一方で、人数制限等により屋内の店舗等にすぐに入ることができない場合もあると思います。その際は、屋外でも日陰や風通しの良い場所🎐に移動してください。  ●日頃の健康管理 について 「新しい生活様式」では、毎朝など、定時の体温測定、健康チェック🗒をしましょう😊 これらは、熱中症予防にも有効です。 平熱を知っておくことで、発熱に早く気づくこともできます。日ごろからご自身の身体を知り、健康管理を充実させてください。 また、体調が悪いと感じた時は、無理せず自宅で静養するようにしましょう。    MISS MEDICAL GIRL CONTEST2020 ファイナリスト 今西絵里加   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -  𝐌𝐈𝐒𝐒 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐂𝐀𝐋 𝐆𝐈𝐑𝐋 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐄𝐒𝐓 𝟚𝟘𝟚𝟘   運営 株式会社 京都医療コンシェルジュ 様 @kyotomedicalconcierge  後援 株式会社 京都コレクション&エンターテイメント 様 @kyotocollecti0n  #厚生労働省 より参照 #熱中症 #感染 #マスク #水分 #心がけ  #missmedicalgirlcontest #ミスメディカルガール #ミスメディカル #ミスメディカルガールコンテスト #ミスメディカルガールコンテスト2020 #今西絵里加 #医療従事者 #medical #ミスコン #医療