走不出曾經的心理創傷，每一晚總會被噩夢驚醒；做夢的意義是什麼？

距離自己上一次做夢，還記得是什麼時候嗎？可能是昨晚；或上週、前陣子，但相信不會有人可以肯定的說「我從來沒有做夢過」。我們或許無法記得自己夢中的細節，甚至連個大概都說不出來，但在我們睡醒眼睛睜開的那瞬間，我們會知道自己前一晚有做夢。

夢境的內容可能不會留下，但夢境帶給自己的情緒感受會在起床時清楚浮現。你可能會感到十分不安，也許前一晚夢見了什麼可怕的事情；你可能感覺安定與舒適，也許前一晚夢見了什麼溫馨的事情。

做夢的目的，就是要帶給你這些情緒感受上的變化。

佛洛伊德學派認為，夢境與現實就如同意識與潛意識一樣是對立的，但這樣的說法無法說服阿德勒。個體心理學認為，從科學的角度下去看，夢境是由現實中的人所創造的；不論是夢或者是人，他們的人格都是一樣的。

雖然不同意佛洛伊德的論點，但同時阿德勒也贊成夢境是一種隱晦，許多人往往清醒後根本不記得自己夢到些什麼。真正重要的並非是夢見了什麼，而是夢境裡所隱含的想法；做夢只是一種手段，真正的目的是做夢後所留下的感受。

“夢必定是人類生命風格的產物，並與生命風格保持一致。”《自卑與超越：生命對你意味著什麼》，阿德勒(Alfred Adler)，新北市，好人出版，2020年。

即使是在夢境裡，我們的行為也不會跟所選的生命風格相違背，而當我們在現實中遇見了不適合用自己的生命風格去解決的困難時，就容易出現做夢的情形，目的是為了更加堅定認為我們所選擇的生命風格是正確的。

個體心理學曾提到心理創傷是不存在的，因為個體的生命風格選擇了將那些經歷當作是創傷，為了避免自己再去面對同樣的問題發生；個體缺乏面對挫折的勇氣，並且不願意用符合現實常理的方式去解決。

例如，曾經遭到伴侶背叛的人，從此將戀愛視為毒蛇猛獸。每當有合適的對象出現時，總會忍不住想起曾經遭到背叛的經歷，並且引發情緒與生理上的不舒服，像是心悸、顫抖、口吃、呼吸困難等等，因此往往無法順利發展出新的戀情。

而即便是開始交往了，可能也會時常夢見自己遭到伴侶的背叛，或是夢到上一段感情遭到背叛的過程；也可能不記得自己夢見了什麼，但醒來就是感覺自己情緒異常低落，對這段感情感到十分不安，卻又說不出來為什麼。

這些都是為了要強化我們對於心理創傷的信念才產生的，當我們改變的生命風格之後，對於曾經被視為創傷的經歷，就會有完全不同的解讀或者感受。

筆者曾經為了不原諒家父長期對年幼的我施暴，即便他在邁入老年後已經戒酒，且跟隨母親到廟宇擔任志工、打坐靜心修自己的脾氣；每當我有了想要與他和好的念頭時，就會想起他曾經在我十五歲的那一年，拿著柴刀在我面前揮舞，揚言要殺死我的這段經歷。

這讓我每次與父親對上眼時就會忍不住感到害怕，好像又重新感受到了小時候，被父親拿皮帶扣鞭打的那種痛苦。因此我逃避面對父親，也逃避任何與他說話的機會。

在我改變了自己的生命風格後，我明白所有的問題都得自己去解決；逃避無法解決問題，只會產生更多的問題。當我下定決心要改變這樣的自己，並且不論父親做何反應都要重新跟他修復親子關係後，這段記憶也有了全新的詮釋。

當年父親拿著刀對著我揮舞的時候，母親死命地抓住了他；我總以為要不是我母親用盡全力在攔，我可能早就死於家父的刀下。但現在回想起來，父親他從事製材業至少二十年，每天都在扛比他身體還粗的原木，他的力量哪是瘦小的母親能夠對抗的？

“因為父親根本就沒有真的想要殺死我。”

“因為父親不知道除了暴力之外，還有什麼方式能夠讓叛逆的女兒回頭。”

即使我做了那麼多的壞事，而且也與他沒有任何血緣關係，他除了對我施以暴力之外，也沒有真的拋棄過我。甚至在我為了逃離原生家庭奉子成婚，卻讓自己陷入經濟困境差點流產時，也是父親叫家母轉達給我，回娘家讓母親為我安胎。

這些明明也都是我經歷過的一切，但是過去卻從來不被我當作一回事。因為當時的生命風格，不允許我接受這些事實；人的記憶與夢境，都會跟個體的生命風格一致，唯有當生命風格做出改變時，思想與行為才會跟著改變。

“夢是常理的敵人。我們很可能發現那些不喜歡被自己情感欺騙的人、那些凡事都要追求科學依據的人都不常做夢，或根本不會做夢。”《自卑與超越：生命對你意味著什麼》，阿德勒(Alfred Adler)，新北市，好人出版，2020年。

情緒、夢境都只是為了達成某個目的所使用的工具，而達成目的的方式又會與我們的生命風格相符合；當現實的常理中不允許用我們的生命風格解決問題時，就會產生情緒、生理上的變化以及夢境，並且讓自己堅信除了逃避之外別無他法。

人類的社會不是只有一個人，生命的意義就在於人與人之間的合作關係；接受他人的幫助並且貢獻自己的能力，這是人類本性當中就存在的「社群情懷」。所有的問題都可以透過常理的方式來解決，但不見得只能靠自己；不論什麼樣的困境，只要向外求救都一定會有解決之道。

夢境的產生只是一種逃避的投射，目的是為了欺騙我們去相信自己原有的價值觀才是正確的，當我們選擇不再逃避並且用符合常理的方式去解決問題後，夢境將無法再影響我們的心境和感受，並且也會減少做夢的頻率。

因為你已經明白，不能再靠做夢欺騙自己了。

========

👇🏻歡迎加入社團一同學習個體心理學
1.填寫申請單： https://lihi1.com/lIqUe
2.加入社團： 花花遇見阿德勒，個體心理學的實際應用
3.等待管理員審核批准

#阿德勒 #個體心理學 #被討厭的勇氣 #生命的意義 #自卑與超越 #理解人性

#骨灰級心理師想跟你說

Karen Horney (1885-1952)
卡倫·荷妮。德國心理學家，新佛洛伊德學派研究者。

研究領域：基本焦慮、理想化自我。

創立美國精神分析促進協會。對佛洛伊德所創設的理論基礎抱著自由質疑、容忍及虛心不偏激的態度，以促進精神分析的發展。
　
--
　
在幾年前，台灣書市幾乎可說是找不到卡倫·荷妮的經典著作的；簡體版雖然有，但許多讀者閱讀後認為翻譯不佳。

十分感謝 小樹文化 ，願意在近期陸續引進、翻譯與修訂卡倫·荷妮的兩本經典著作：《我們內心的衝突》與《我們時代的病態人格》。
　
--
　
🌞《我們內心的衝突》讓我們看見隱藏的內在矛盾、學會面對不平衡的衝突：
　
【💥衝突１】是真愛還是自我欺騙
　　我們到底是真心喜歡某個人，還是因為覺得應該喜歡他，就認為自己真的喜歡上這個人了？
　
【💥衝突2】是習慣還是確切的悲傷
　　父母去世，我們表現出來的痛苦，到底是發自內心，還是習慣如此表達？
　
【💥衝突3】是熱忱還是看中利益
　　我們想要成為醫生或是律師，究竟是真的喜歡這個職業，抑或是看中這個職業的收入？
　
【💥衝突4】是真心還是形塑出的表面
　　我們總說希望孩子能幸福、獨立，到底是真心想做到這一點，還是在外人面前隨便說說？
　
--
　
🌞《我們時代的病態人格》提到，我們遊走於「正常」與「不正常」之間，自卑、壓抑、嫉妒、恐懼、愛慕虛榮、貪圖權利⋯⋯究竟是我們需要被治療？抑或是整個社會需要被改變？
　
【😕怎麼了】究竟是懦弱還是病態的自卑？
　　化學公司實驗室裡，G盜取了同事C的想法，但是C仍然將G視為最好的朋友，甚至認為自己的能力與才能不如G。
　
【😕怎麼了】究竟是愛還是病態的愛？
　　一位妻子認為自己深深的愛著丈夫，但是每當她的丈夫埋首於工作、專注於自己的興趣喜好，與朋友碰面而無法關注到妻子時，妻子就會嫉妒、嘮叨抱怨、悶悶不樂。
　
【😕怎麼了】究竟是抒發還是病態的逃避？
　　失戀的時候，強迫自己依賴其他事物，不斷進食、購物、閱讀等等，短時間內體重暴增，但是若再次戀愛，體重就會開始下降。
　
--
　
🤝 感謝許多出版社願意持續、默默經營，將更多心理學經典帶給國人！
　
📖 書籍資訊：
《我們內心的衝突》　　https://pse.is/L3A8W
《我們時代的病態人格》https://bit.ly/2kiM1K5

#重讀經典 #卡倫荷妮 #新佛洛伊德學派
　
　對於那些把追求名望看得十分重要的人來說，他們會採取想羞辱對方的方式來展現敵意。
　
　尤其是對那些因自尊心受辱而變得報復成性的人而言，這種報復慾望更顯得至高無上。
　
　這類人往往在童年時期就遭遇過許多屈辱，也可能因為曾經被其他孩子歧視、冷落，被父母當作玩物，隨意寵愛、呵斥、羞辱等等。
　
--
　
📖《我們時代的病態人格：
　　愛與焦慮、迷茫與孤獨、害怕競爭與衝突》
　
★新佛洛伊德學派經典著作
★探討現代人的精神疾病與焦慮問題
★在焦慮充斥的時代，跳脫痛苦循環的撫慰之書
　
閱讀更多：https://pse.is/HZS9L
資訊提供：小樹文化

心理鯊來了?｜Brian Cha啲廣告好煩？為何我們會討厭別人？或許我們只是在討厭自己的陰暗面...?｜墨小鯊 LAZY SHARK #投射心理 #心理學小知識 #佛洛伊德

這次來分享一下討厭的心理
為什麼我們討厭一個人? 一個廣告?
這是我很喜歡的經典心理學派
Psychoanalysis 佛洛伊德

很多時我們用不同的心理防禦機制
Self-Defense Mechanism
來逃避自身的過去, 陰影, 負能量等等...

雖然潛意識這回事 既看不到又摸不著
科學又暫時無法證實真有這個東西存在
但我相信人類的心理, 思考模式,
大腦仍有很多未被發掘的地方
你相信潛意識存在嗎?

By the way, 我認同不喜歡看的可以不要看的
唔鍾意又要睇真係諗唔明 (笑
兩樣野, 一係努力skip廣告或者
付費 YouTube 的無廣告計劃吧 XD

- - - ღ - - - ღ - - - ღ - - - ღ - - - ღ - - -

【過三爆四｜一對一線上輔導】
▸ https://forms.gle/zDQSMhvMPgoUPFen9

【預約免費理財需要分析｜投資理財交流群組】
▸ https://forms.gle/LhnSAYi6j8pmg4wVA

=== 本集傳送門 ===

// ღ // ღ // ღ //

==== 更多墨小鯊 LAZY SHARK ===
大學鯊系列
▸ https://reurl.cc/9XAeQx
副學鯊系列
▸ https://reurl.cc/OqaZeg
心理鯊系列
▸ https://reurl.cc/VXZAqb
電影鯊系列
▸ https://reurl.cc/8nAEOd
日常鯊系列
▸ https://reurl.cc/v1bY41

// ღ // ღ // ღ //

=== 金主歡迎 ===
▸ https://streamlabs.com/tsukishima_hitomi
▸ https://payme.hsbc/mozishark

// ღ // ღ // ღ //

=== 社交平台 ===
Instagram ▸ https://www.instagram.com/moziii_5/
Facebook ▸ https://www.facebook.com/ozishark

// ღ // ღ // ღ //

=== 本集內容 ===
#BrianCha #車志健 #討厭別人
#陰暗面 #潛意識 #精神分析學
#投射心理 #projection #freud
#selfdefensemechanism
#人形頹廢鯊魚 #墨小鯊
#gpa爆4 #心理學 #社科
#哲學 #文學院 #社會學
#bytheway #唔鍾意咪quit
- - - ღ - - - ღ - - - ღ - - - ღ - - - ღ - - -