#用力給他蹲下去
#不是擺拍完全熱血

最近很夯的接力活動【深蹲有愛、肌少不在】，陳慶齡總召邀請林耕仁響應，我欣然接棒，但只深蹲拍照我覺得誠意不足，阿仁直接加碼【負重深蹲】、【深蹲跳】、【進階深蹲跳】，要用洪荒之力蹲好、蹲滿。
接下來我要邀請，全國議長杯網球賽雙打亞軍的兩位運動健將，帥氣逼人的 新竹市議員余邦彥服務處 （余邦彥副議長）、議會女俠鍾淑英議員，還有我的好朋友新竹縣大家長楊文科縣長，繼續接力。

拍攝自己深蹲的照片或影片，上傳公開發佈於FB、Tag三位好友響應，並複製貼上此響應內容：深蹲的好處多多，尤其大腿肉是人體最大塊肌肉，多深蹲、代謝好、人不老！大家一起來！
#國民黨新竹市長初選候選人
#林耕仁關心您
#深蹲有愛肌少不在 #壯世代 #肌少症
#世界健康日 #台灣高齡化政策產業發展協會
林耕仁YT
https://youtu.be/bi-Y4_w543A
#Hooan運動關東店 CK Liao教練專業指導

★★ 全球首部區塊鏈商戰電影 ★★
★★ 90 秒 找回你被偷走的錢 ★★
★★ 10/18 正式上映 ★★

#找回被偷走的錢 #區塊鏈 #虛擬貨幣 #台灣電影 #聖人大盜
#ISWT #SELFTOKEN
#台灣新銳導演徐嘉凱 #MrBartender #私室


歡迎預約包場：
https://forms.gle/cU7uNDX8FhvJM7eX9

關注電影粉絲專頁：
https://www.facebook.com/selfpick





感謝以下朋友參與群眾集資計畫，
一同完成電影【聖人大盜】 ：

CHIANG MING FENG　NancyKuo　陳聖彥　陳嫣姸
黃柏諺　簡盛隆　Chin Bee CATIC　吳玟靜
林弘章　徐基生　楊杰　Andy Fan
Jasper Chen　王文宗　王重喬　何銘峯
吳志賢　吳思辰　吳柏楷　李先恆
李秉榮　李庭暘　李訓岳　周弘逸
周書丞　林文淵　林奕辰　林震軒
邱政鈞　邱蓮　洪瑞伯　胡凱翔
張哲誌　陳俞臻　陳慧英　陳緯修
黃振倫　黃淑雲　黃渝薇　裴松毅
趙哲緯　盧立章　賴欣瑜　CHANG FU KAI
Chin Bee CATIC　Ieong chi hang　
Ken Ho　ko chung kin　megan賴雅妍百度貼吧　
Yuyu Chou　王玟文　王浩唐
任怡青　何展源　余曉芬　吳芮甄
吳姵萱　吳晉傑　李宇臻　李孟翰
李宗翰　李尚勳　李昱霆　李柏逸
沈朝玄　周源祈　房暉凱　林子婷
林依締　林宗翰　林忠進　林芝羽
林美雪　林家瑋　林淑君　林詠恩
林瑞葦　林裕凱　金蘭鴻　侯宥任
柯珮甄　倪啟超　徐玉青　高致誠
高富彬　張玉芬　張宇霆　張念棠
張益承　張祐祥　張盛閎　梁星宇
郭仰倫　陳子晴　陳成聰　陳孝晉
陳建興　陳彥宏　陳致先　陳班尼
陳紫容　陳駿青　曾睿豐　游威耀
湯登傑　雅口。吾妍FB　黃俊閔　黃奕豪
黃政傑　黃修平　黃崇華　黃渝珊
黃楨哲　楊攸中　楊釗瑋　楊雱文
葛如鈞　廖峻賢　劉秋華　劉蓉新
潘采儀　蔡坤諭　蔡書綸　蔡貴州
蔡雲珊　鄭欣瑞　鄭鴻洲　盧信宏
蕭孟軒　賴尚謙　賴雅妍後援團　閻韋翰
謝杰茹　謝富弘　簡恬玫　簡維瑾
魏楷軒　羅健瑋　Edward　Hsieh　Joyce　Lauw
Maple　Villa　文譽橋　王彥文　王英智
王智琦　王証弘　王藝樺　王議賢
石以萍　江翰源　余岱倫　吳文士
吳忙倫　吳佳如　呂易君　呂浚瑀
呂偉志　呂澄海　李幼蘋　李岳峰
李幸安　李怡靜　李俊廷　李星儀
沈玉麟　周育德　周樞沐　易靜文
林介元　林宇祥　林宏正　林志宗
林宛蓉　林怡秀　林采潔　林思晨
林宸安　林婉婷　林敏如　林翊飛
林璟棠　林禮辰　邱士豪　侯秀蘭
施岳儀　紀錦嬑　胡元凱　孫一弘
涂沛瀅　翁梓琳　郝柏翔　高錦川
崔琇玫　張日佾　張伊涵　張佑全
張庭瑋　張喆　張智堯　張萍
張嘉威　張漢慶　梁凱評　莊詒婷
莊薇　許世欣　許來發　許智堯
郭育誠　陳世和　陳民宗　陳立旻
陳宜廷　陳怡勳　陳奕志　陳建通
陳建銘　陳彥瑋　陳思翰　陳智惠
陳欽禹　陸一萱　傅紹榮　彭仰含
曾竑文　曾莉茵　曾鵬家　曾耀德
黃士庭　黃淑倫　黃淑雲　黃喬羚
黃祺媛　黃輯輔　楊芳怡　楊峻傑
楊婷雅　葉臣育　葉哲任　葉發元
葛如鈞　廖得霖　榮騰豪　趙韋程
劉克柔　劉佳玗　劉怡雯　劉亭君
劉家維　劉宸豪　劉庭嘉　潘奕欣
潘惠玲　蔡永杰　盧彥碩　蕭伊甯
蕭媗　賴奕廷　賴敬婷　薛育政
謝攸倚　謝庭依　謝堂會　簡子
蘇姵禎　蘇韋誠　蘇晉諒　蘇凱翊
许璐　Alan Shenghan TSAI
Alvin_lu　Carol Han
CHAN KAH KENT　chen Tai-Jun
CHUNGSANG LAM　goto360670
Hui-Yun Kang　JoeLiu
Kowaki Po　Peggy Sah
Ralf Tsai　Rebecca J Tan
Rou Wu　TSAI CHI HUANG
Wang Chen Yi Zac　丁元鈞　丁俊傑
丁頌主　于國瑋　尤廷瑋　王子安
王才誠　王宏任　王志嘉　王怡鈞
王牧薇　王芳敏　王俊升　王俊誠
王律智　王英凡　王崇丞　王逸萱
王嘉敏　王蓓平　王燕暘　王鏡智
甘艮元　白廣博　白瀚翔　朱宜潔
朱怡　朱品霖　朱榕珊　朱慕道
江玉婷　江志容　江旻翰　江林翰
江秉叡　何孟築　何旻憲　何長鴻
余榮軒　吳仁煌　吳成典　吳佳豪
吳佳穎　吳佳臻　吳佳鴻　吳忠哲
吳旻諺　吳昆展　吳芳中　吳青峰
吳姵宜　吳紀儒　吳迪賢　吳祐宇
吳登秝　吳貴彰　吳逸茹　吳蕙宇
呂宗翰　呂宗霖　呂浩維　呂曼華
呂理輝　呂理輝　呂紹立　呂翎毓
呂揚　宋保言　完孝霙　李中琳
李尹翔　李甫彥　李秀廷　李侑霖
李其祐　李宗翰　李宜樺　李尚恩
李怡靜　創空設計作坊　李俊霖　李冠毅
李勉稼　李建勳　李政隆　李昱寰
李柏寬　李炫勳　李禹萱　李旆甄
李翊僑　李翊誌　李凱瑞　李舜豐
李維祥　李銘哲　李慶泰　李鵬翔
沈孟杰　沈宗翰　沈益庭　沈朝玄
沈輔天　阮識翰　卓晏頡　周泓儒
周軒暐　周慶昌　官琮瑋　房申強
房逢泰　林士強　林大衛　林子捷
林子貴　林尹壬　林永信　林宇威
林君懇　林呂安　林宏益　林宏基
林宏勳　林育慶　林佳翰　林佾璁
林孟賢　林宗慶　林宜旻　林怡孜
林昆霖　林欣儀　林欣潔　林玟宇
林冠廷　林勁延　林建同　林建宏
林建宏　林建耀　林柏聿　林柏修
林美靜　林羿任　林韋廷　林哲宇
林哲安　林振航　林珮君　林義圍
林聖祐　林聖涵　林聖棠　林鼎宸
林穎英　林穎晟　邱子源　邱芷嫻
邱奕誠　邱淨郁　邱盟君　邱鴻展
邱耀德　侯宗佐　侯柏仰　侯智薰
城旻岑　柯佳慶　柯雅齡　洪傑霖
洪智強　洪瑋均　洪裕明　洪裕倫
紀小黑　紀旻君　紀建豪　胡玉諠
胡馨云　胡馨心　徐正剛　徐英豪
徐振剛　徐智強　徐嘉荃　徐憶瀠
徐麗鈴　翁立麒　翁志憲　馬存葦
馬國忠　高文康　高浩宸　高聖彥
高聖發　張于宸　張子萱　張志弘
張佩如　張秉峰　張俊偉　張威廷
張昰豪　張英傑　張郁潔　張家豪
張家薳　張庭愷　張書賢　張益銓
張偉倫　張國平　張涵儀　張通合
張博彥　張壹智　張提提　張順揚
張新永　張煒鑫　張鉯茹　張耀文
張議文　曹晉瑜　梁育埕　盛品元
粘孝譽　莊正琪　莊佑昇　許子懿
許文才　許永璿　許宇志　許至良
許伯裕　許育碩　許佳蒨　許哲瑋
許桓瑞　許景洲　許慈祐　許瑞鴻
許豪仁　連茵　郭乃瑜　郭子僑
郭佳旻　郭建廷　郭昱　郭紹汶
陳子霆　陳永芳　陳立慎　陳宇嶸
陳宗瑤　陳宗億　陳怡君　陳泫醍
陳玟佑　陳俊聖　陳則安　陳品柔
陳奕霖　陳威任　陳威滄　陳峙鍁
陳彥志　陳彥豪　陳柏尹　陳柏傑
陳禹佟　陳美諭　陳郁仁　陳晉千
陳晉千　陳陞　陳偉壽　陳啟宇
陳執中　陳詠晴　陳逸豪　陳順隆
陳敬崴　陳聖彥　陳裕仁　陳嘉良
陳漢恩　陳誌皜　陳慶領　陳緯睿
陳燕汝　陳韻　彭志華　彭莘穎
曾子昂　曾申富　曾易尉　曾芳美
曾郁婷　曾華義　曾暐傑　曾煥杰
游家勇　游植林　童崇毓　黃怡婷
黃泓豫　黃芷羚　黃保碩　黃品傑
黃建恩　黃昱臻　黃界銘　黃秋萍
黃紀翰　黃致穎　黃韋智　黃祐祥
黃智宏　黃湘惠　黃雅婷　黃鼎驊
黃演鐸　黃薇宸　黃鎮業　黃獻輝
黃耀松　楊心德　楊立騏　楊宇晴
楊宗穎　楊羿柔　楊哲奇　楊浩鉦
楊琇喻　楊凱盛　楊勝堡　楊博仁
楊智博　楊舜傑　楊賀凱　楊鈺婷
楊璨嶸　楊耀博　葉佩軒　葉芳如
葉禹柔　葛如鈞　詹芳澤
詹敬平　鄔明峯　廖又閮　廖士懿
廖明昶　廖姿雅　廖祐萱　閩駿挺
齊文寬　劉安邦　劉孟承　劉昱良
劉家良　劉惟淳　劉凱文　劉豐崎
潘袁虔華　潘博揚　蔡含昱　蔡沛錦
蔡和生　蔡宗桓　蔡昌賢　蔡武峻
蔡昱軒　蔡富丞　蔡慧頤　蔡耀誴
蔣紫淇　鄧永鈿　鄧善尹　鄧鈺璇
鄭乃誠　鄭仲廷　鄭伊珊　鄭安宏
鄭佳榮　鄭杰榆　鄭淯云　鄭軒
鄭景文　鄭楷禾　鄭祺霖　鄭學晁
魯謙　盧姿吟　盧照文　蕭士閔
蕭世平　蕭琇絨　賴育志　賴俊瑋
賴勇辰　賴厚維　賴威全　賴秋瑾
賴瑋如　戴予恩　薛竫　謝炳輝
謝偉杰　謝獻祥　鍾鼎翔　簡子傑
藍子量　藍以峻　鄺柏文　鄺新能
魏景承　羅偉峻　羅偉誌　譚崇賢
蘇柏宇　蘇盈欣　蘇惠君　蘇斌綸
鐘幼琦　饒庭皓　龔子翔　龔炫宣
先勢行銷傳播集團PILOT GROUP
哲固資訊科技股份有限公司

恩典之路 (國語及英語) 4.27
The Path of Grace

你是我的主 引我走正義路
高山或低谷 都是你在保護
萬人中唯獨 你愛我認識我
永遠不變的應許 這一生都是祝福

一步又一步 這是恩典之路
你愛、你手 將我緊緊抓住
一步又一步 這是盼望之路
你愛、你手 牽引我走這人生路

Lord, you are my guide, the shepherd of my life.
Through the hills and valleys, you're always by my side
Calling me by name, you've chosen me with love.
Blessing me abundantly, your promise will never change.

Every step we take, you lead us with your grace.
Your love, your hand will hold us close to you.
Every step we take, you lead us with your grace.
Your love, your hand will guide us through the path of grace.

作曲| 曾祥怡 Grace Tseng
填詞| 曾祥怡 Grace Tseng
編曲| Patrick Lo
監製| 謝杰

Programming and Sound design | Patrick Lo 謝杰
Cellist | Dr Alvin Wong (FB: awcello; IG: acello)
Violinist | Johnny Ng (FB: johnnyngconductor)
flutist | 毛嘉婧 Mixing | 余忠鍵
MV Editing: 黃千殷 Doris Wong
MV Colorist: 黃錦邦 Eddie Wong 

Copyright 2009 stream of Praise Music. CCLI#5482364
讚美之泉版權所有。讚美之泉音樂事工 特許改編

MV 拍攝：
梧桐弦樂四重奏
大提琴 : Don
中提琴 : 張博銘
小提琴 : 陳彥伯
小提琴 : 李采璇

鋼琴 : 德霖
長笛 : 毛嘉婧
場地提供 : 球愛物語景觀婚禮會館
導演 : 簡駿宇 Winston Chien
攝影 : 張新育 Casper
化妝 : Alice

Becky 社交平台:
音樂/教育/見證分享/慈善活動 Facebook: SingYourHeartOutHK
官方Facebook專頁: BeckyLee811
微博︰李璧琦BeckyLee
Instagram︰becky_Lee_811

Song dedication to Janet Cheng & Martin Rogers
"The Path of Grace" is dedicated to this beautiful couple, for their kindness and support; for believing love and music has the power to bridge multicultural differences and bring harmony to the world. May Every step you take be always full of Grace!!


mmm及mmo 收錄於 只想緊緊抱住你 EP
下載mp3請點擊：
https://itunes.apple.com/…/%E6%81%A9%...%E…/1405479060…

還記得青春歲月的喜怒哀樂，那些美好的一切
板中校友們，讓我們一起歡慶板橋高中七十大壽
5/7 等你一起找回17歲的美好！＾＾
板橋高中七十週年校慶專頁：
https://www.facebook.com/pcsh70thanniversary
--------------------------------------------------------------------
千本櫻 中文歌詞改編：蘇鈺晴、羅香菱

青春的無邪笑臉 夢想的原始起點
熱情準備起飛 飛向藍天
樹下的菩提落葉 飄散在教室之間
腦海的回憶全是 燦爛笑顏

傳承70年的不變 不變的是理想理念
延續70年的改變 變成對世界的貢獻
我們高聲吶喊 心中希望心願
自由開放校園 每個人都想念
一起肩並著肩 無畏懼地向前
藍天陽光相伴 勇闖大世界

傳承70年的不變 不變的是理想理念
延續70年的改變 變成對世界的貢獻
我們高聲吶喊 心中希望心願
自由開放校園 每個人都想念
一起肩並著肩 無畏懼地向前
藍天陽光相伴 勇闖新世界
-------------------------------------------------------------------------------
國樂快閃演出人員：
指揮 : 劉耘杏
SOLO中胡：曹宇賢
二胡：張瑋城 陳揚琛 黃悅舫 江芷寧 鍾年凱 蔡宗翰 黃建煒
琵琶：蘇敏
中阮：葉姿穎
大阮：王家榐 孫培文
笛：羅聖雰 林庭郁
打擊：吳景益 張怡然
電貝斯：吳彥廷
電子琴：林奇瑩

初音未來表演者：羅香菱
童軍旗：許懿萱 林意慈 黃榆茹 吳佩秦

攝影組：
動態攝影：洋果影像製作 陳律言 陳俊文 許訓邦 侯瑞宇 郭鎧源
平面攝影：鮑容
後期製作：麥美胖 陳昭華
片頭片尾設計：林義峯

工作人員：
板橋高中七十週年校慶校友籌備會總召：葉樹正
製作統籌：蘇鈺晴 羅香菱 林若瑜
總導演：蘇鈺晴
編導組：Oui工作室 蘇鈺晴 羅香菱
執行：
黃嬿玲 洪甄鴻 盧淑玲 曾培焜 黃健豪 林明謙 王心平 蔡政諺 蘇俊瑋

感謝：
板橋高中校長 高栢鈴
學務主任 林麗雲 主任教官 楊培德
校長秘書 邱幼椿 社團活動組組長 吳珮瑜
訓育組長 許碧華
秦漢忠教官 余天授老師
李建復先生 吳清圳書法家 蘇碧蕙女士
謝瀞儀 林佛安 張義宗 廖宇強
薪橋國樂團 板橋高中童軍團
板中校友管樂團 板中校友旗隊
八零後影像製作 康是美板橋車站店
台灣鐵路管理局 台灣高鐵 板橋車站

主辦單位 新北市立板橋高級中學
協辦單位 板橋高中七十週年校慶校友籌備會


------------------------------------------------------------------------------------------------------------
管樂快閃連結：
https://www.youtube.com/watch?v=hoph_43W62s
演出曲目：The Final Countdown

百變女聲羅香菱 FB專頁：https://www.facebook.com/arlenelovesing
街聲：http://streetvoice.com/arlenelovesing/
美術／有此藝說 網管小編／加菲
邀演聯繫：arlenelovesing@gmail.com