自洽一詞，它的意思簡單來說就是自相一致的。英文是self-consistent，而歌曲卻很巧妙地翻成 ”self-harmony” 像是在訴說自己內心和表象所呈現的一致性、更像在緩緩地告訴聽眾，在這段需要共體時艱的日子裡，我們都可以善待自己、同時也被他人溫柔對待。

初聽一兩次會覺得整首歌是在感嘆時間的流逝的無力和挫折感，但最後細嚼後卻發現歌詞是在描述和詮釋在動盪不安的狀態中，與自己和解的過程(｡･ω･｡)ﾉ

或許2020和2021年帶來的許多危機和改變都是不可逆且不盡完美的，但期許大家都能在有限的生命中在對自我價值的認同還有對他人眼光和世俗體制投射中找到一個平衡點。

生命中每分每秒都在改變、也許帶來很多不如意與不順遂，但仍希望大家都能勇敢、找到心靈上的自洽、最終能與自己和解(｡･ω･｡)

ʕ •ᴥ•ʔ 想要謝謝伊莎 Isabelle Liu ㄉ邀約（幕後主使東尼大大），才有去年底在台大社科音樂節的演出、也才會有這次製作的產生。再來謝謝平昀的吉他編曲、伴奏和阿普ㄉ再次強力製作支援。最後謝謝恩哲和加恩用影像讓作品完整。

這首歌入圍了今年金曲獎最佳單曲製作人獎，相信有一些人還沒有聽過這首歌，聽完翻唱後有空必須去聽聽原曲！

在此把這首歌送給所有不管在任何時候、任何地方需要被安慰的靈魂們( ´ ▽ ` )ﾉ

完整版傳送門: https://youtu.be/TbkONSHx4kA (記得戴耳機聽)

原唱者 Originally by｜莫文蔚 Karen Mok、郭一凡
作詞 Lyricist｜郭一凡
作曲Composer｜郭一凡
製作人Producer｜荒井十一

[ 音樂製作 Music Production ]
配唱製作人 Vocal Producer| 劉普恩 @禾酷音樂
錄音師 / 混音師 Sound/Mixing Engineer| 劉普恩 @禾酷音樂
錄音室 / 混音室 Recording/Mixing Studio| 禾酷音樂 Hardchord Studio
吉他改編曲 Guitar Arrangement｜林平昀

[ 影像製作 Video Production]
導演 Director｜ 吳恩哲 浪人影像 Wandering Squad
剪輯Editor ｜吳恩哲 浪人影像 Wandering Squad
攝助Assistant｜ 廖加恩
手寫字Handwritten Font｜林楟芳
攝影棚 Film Studio| 拾仨 13 studio 攝影棚／攝影服務／場地租借

#媽仔們來聊聊
最近除了店裡接少少客人以外，其餘時間都在家陪小孩…
歐嗚❌不對，是「吼」小孩～😅

因為哥哥是低年級學校沒有提供線上教學，只有老師出功課，我們家長自己教自己帶～
這時忽然喚起我童年的兒時記憶，寫生字…..
老師總是👩‍🏫說：手舉起來跟我一起空中寫1、2、3、4、5、6、7……（筆劃）
這應該是國語課我記憶最深的片段吧，因為我常常就是那個手沒有舉起來一起寫而被點名的人😆
啊🤔～原來我從小就有五十肩的症頭了啊😅

一樣的，我也是帶著Q寶哥哥這樣寫生字，練習造詞跟查字典…
說到查字典，真的不是草哥我在臭屁，我可是查字典高手呢，速度快出錯率又低😏😏馬上傳授幾招給哥哥….哥哥看到我的查字速度差點沒跪拜我🤪🤪
哈哈哈～
再來就是教數學，天啊….我只能說還好是2年級程度，不然我真的要投降了啦～
潤年一年有365天
平年一年有366天
小婷5/1出差15天，回來是哪一天？
鉛筆20隻要給4個人分，一個人分幾隻？
。
。
。
。
光這些文字，我就要暈倒了～哈哈哈，別懷疑…我從小就數學最爛🥺
但是在孩子面前還是不能失面子的，還是要絞盡腦汁的搞懂題目並教他～還真的是難為我了啦😢

至於英文嘛～
我有購買線上Native Camp課程，一個月$2000不到，任何時段都可以隨時上，課程內容可以依照程度選擇，老師國籍還可以任我挑選，除了給Q寶哥哥上以外，我自己有空也會上個幾堂….單然～媽媽挑老師一定要挑帥的呀🤪🤪哈哈哈🤫陸陸續續已經上了好幾堂，效果還不錯👍

至於媽媽吼完小孩的負能量發洩，就靠瑜珈課來舒緩囉，一週安排四堂瑜珈課給自己，最近我也想重操舊業，來兼職教個線上瑜珈課程🤭
《目前還在規劃中》話說大家還記得草哥我以前也曾經是瑜伽老師嗎？哈哈哈～
但說真的，這陣子規律的練習跟飲食控制，防疫在家的我還瘦了兩公斤呢😬希望可以繼續加油讓線條更完美😍

啊～關於小隻的阿比😅
就是整天在家晃來晃去，動不動就肚子餓口渴的，一不小心體重就來到28.3公斤🤭🤭
有啦～最近有練習寫他自己的中文名字，算是還可以囉😆😆
啊～對了，昨晚他還掉了他人生的第一顆牙😜，日子過得還算充實😅

說真的，在家防疫這段期間….
多了很多自己的時間，觀察自己的體態是否還可以，觀察自己皮膚是否繼續透亮，想想疫情之後該怎麼規劃事業的下一步….

這個疫情雖然打亂了我們所有人的生活，但換個角度想～上天就好像要我們停下腳步重新思考未來、審思自己～

可是不管怎樣，還是希望趕快恢復正常的生活，大家都可以平安健康😍😍😍😍

在台灣，只要是有在滑雪的人，99%都去過日本。

日本的溫泉、美食、香檳鬆雪，搭配世界上其他文化都難以企及的待客之道，一次又一次地溫暖了來自南國的我們。
這兩天，感謝日本的貼文可說絡繹不絕。解封以後努力滑爆買爆愛爆日本，更是成了大家的共同目標。
叔叔也不例外地滿懷感激之情。甚至可以說，沒有日本，根本不會有Snow Sensei的誕生。
今天，叔叔要來講個鮮少人知道的日本故事 （煙~）

嗯，有聽過這種說法嗎？當你身為觀光客，前往日本花錢，日本人都會表現得很溫柔很貼心。但當你身分一轉，前往日本工作，領日本老闆發的薪水，或者是在日本開公司賺他們的錢，真正在他們的社會與文化底下「生活」的時候，他們的態度就會來個一百八十度的大轉變，開始孤立排擠你，甚且看不起你！
——在叔叔結束選手生涯，赴日本創業之前，好多長輩都如此地提醒我。

2015年10月，野雪塾滑雪學校開業前夕，我提早抵達日本準備處理兩件棘手的事情：租屋跟買車。當時還在申請居留的我，跑了好幾間仲介，但根本沒有人願意搭理我這個一邊用著google translate，一邊說著一口怪裡怪氣日本腔的英文，就自以為能跟他們溝通的台灣人。我就這麼跑遍了白馬一帶的每一間仲介，卻毫無進展。一個做仲介的澳洲人還跟我說，現在都要開季了，還想找到能租一整季的獨棟屋子，根本不可能！
無計可施的我，垂頭喪氣地回到長野，又拖著疲憊的身軀前往鄰近的小布施Quest，想說邊練跳台邊想想還有沒有什麼辦法，死馬當活馬醫囉！

叔叔是個很「搞威」的人，過去每一次在小布施練習，只要看到現場有人放大招，即使語言不通也會興奮地鬼叫來鬼叫去。所以雖然不能算是常客，畢竟混久了，逐漸也有了幾位大概比「點頭之交」再熟悉一點點的滑手朋友。
那晚，其中一位英文比較好的Yo君就問我，這次又來日本練跳台嗎？我隨口回說不是，我在白馬找房子，但還沒找到。

Yo君是獸醫，即便已經強到可以做出double cork 1080，但他純粹是把練習跳台當成是高壓且忙碌的本職工作外的紓壓管道，每週兩次，從單程就需要三個半小時車程的山梨縣前來小布施練習。不難想像，在小布施的每一分每一秒，對他來說，是多難得多珍貴的時光。

但，他聽到我的狀況，竟二話不說地馬上跟工作人員借用了辦公室電腦，查詢白馬的空屋狀況。
然後，很快的，他查到了一個看起來像是用html寫的老網站，是白馬的老字號仲介。除非日文程度很好，否則外國人根本不可能找得到這樣的網站。

網站的首頁，貼著一則「臨時放出幾棟雪季檔期空屋」的公告，其中正好有一間符合我們的租屋需求。可是沒有辦法跟他們預約時間看房，因為那間仲介採用的是彷彿當年排隊搶iPhone般的「統一時間，先到先贏制」——最要命的是，開放時間就在明天早上！
一般來說，Yo君都是晚上練完就從小布施開車回山梨，因為隔天上午十點動物醫院就要開門。所以當下我的想法是碰碰運氣，待會兒就開車殺過去，直接在仲介公司門口龜到明天早上，就不信還能有人比我到得更早！

叔叔當時租了一台小車，勉強能蜷曲著睡一晚，當然絕不舒服。Yo君看看我的車，接著撥了一通電話，對著話筒那頭說了一長串聽起來很有禮貌，一直一直反覆「斯米媽線」的日文後，轉頭看著我說：我車上有露營設備，Let’s go camping!
叔叔大傻眼：你明天不是要工作嗎？
Yo君：剛剛請前輩跟我換班了，我明天下午再到就可以。

就這樣，我跟這位只有在排隊等跳台時會聊上幾句，互相連本名都還不知道的日本小哥，在秋冬之交，已然十分寒冷的白馬，坐在停車場邊，開著卡司爐煮著泡麵配啤酒，聊起了他畢業旅行時全班去台灣，被超能吃臭豆腐的同班妹仔嚇到倒彈的有趣故事。
隔天一早，當著仲介大叔彷彿在看神經病的眼神，兩個面帶微笑地坐在他公司門口等他開門上班的人，順利地完成了簽約，拿到了鑰匙。

在大叔的帶領下，走進兩層樓高的聖誕老人小木屋（之後有空叔叔再來介紹這間神奇小屋），我感動地環視著未來三年自己在日本的家，不由得對Yo君道：阿里加多！以後你要是來白馬，一定要來住這邊！
不知道Yo君是沒察覺到他究竟幫了我一個多麼不可思議的大忙，或是日本人真的就是不會邀請不熟的人到家裡來，他先是露出了相當訝異的表情，隨即開心地點頭說好。
當天稍後，共進午餐時，Yo君還提醒了我在日本租房子要注意的眉眉角角，好比冬天時熱水器不能關、暖爐管線要先清理之類的事。最後臨走前，他慎重地跟我說，記得房租要準時匯入銀行帳號喔，不然我會有麻煩。

那時，我才赫然意會過來，原來大叔還是不願意讓我這個外國人租房子，而那個當下，Yo君給出了他的證件，擔起了保證人責任。
看著手上的簽約文件，我終於第一次看到了他的全名。

Yo君跟我就此成了生死之交。我成了日後他婚禮上唯一的外國客人，而我在白馬的房子，無論何時都有一個床位留給他。

這是叔叔在日本打拚多年，遭遇的眾多趣事之一。而那些故事的唯一共同點，就是都有一些純真又美好的人事物在裡面。

疫苗也好，口罩也好，捐款也是。
兩國的關係會友好，絕對是根基於這千千萬萬人民交流後所留下的「美好經驗」。
在曾經的歷史傷痕之上，用幾十年的光陰，用真誠的情感，一磚一瓦砌出來的，無形的跨海橋樑。
這絕對不是政客名嘴酸民魔人們可以抹滅的。

所以我想鄭重的說一聲：
日本的朋友，謝謝你/妳們！ （土下座）

「凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。」
-- 腓立比書 4 : 8

主持人：陳揮文
節目時間：週一至週五 18:00 - 19:00

◎節目內容大綱：
第一段：
●youtube「飛碟聯播網」訂閱破2萬5，有抽獎
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一，民進黨吵完沒，敗選檢討會到底要開多久？
二，國民黨吵完沒，2020總統大選手到擒來嗎？
三，新科縣市長準備好了？期待越大，失望越大
四，讀者投書：不分顏色拼幸福，國家新契機
五，老布希：你的成功將會是我們國家的成功
六，柯林頓：耗費多少精力在不必要的事情上
七，窮到只剩下選舉嗎？藍綠惡鬥何時結束？

第二段，開放叩應：
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一，藍綠比爛？馬英九：蔡政府比我衰敗快四年
二，馬：太陽花自以為愛台灣，事實是害死台灣
三，馬英九完全執政，為何要看太陽花臉色？
四，黃國昌嗆馬，勿繼續唱和北京，強推統一
五，楊渡：韓國瑜政見就是兩岸服貿協議精神
六，服貿被視為毒蛇猛獸，韓流為何風靡全國？
七，消失的辯論，經濟部長VS.台大經濟系主任

●開放叩應

第三段：
●1206每日一句：
白綠合作？鄭文燦：只要彼此的利益一致......

●狗吠火車，191-4蔡英文迴廊
「新瓶」迴廊談話，「舊酒」沒有問到飽草草結束
辭黨主席的總統大談黨務，黨政不分忘了我是誰


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《珠寶緣》 - 拉文, 2011
瓊瑤玉林　心心相尋
蝶蝶連連　情炎慢燃
珠寶展，恰巧我見廿二至廿六日有空，就姑且一試吧。
珠寶展是何等的納悶！整天只是在站，偶有顧客查詢，我都只是當例行工事，答答寶石名稱與其價格。有時較大挑戰的是幫忙翻譯，中英互轉，交易成功時確感成功。只是九成時間都只在站。天啊！真是精神折磨！悶得我要時常玩石春。
老闆是印度老外，故要請港人翻譯。今次以廉價請著本大爺，他可算是走運了！
「Pour me some water, Jacky!」
又要外勤了。
喔？3B出口的水機沒水了，要問問哪有水機才行！
「在大會堂Grand Hall入口有水機。」
問過女接待，便大搖大擺的用身上的通行證入去吧。
「只斟凍水不怕不好喝嗎？」一個女的在我斟水時說。我背著她，她還沒看我的臉。
「喔？斟熱的會把膠樽溶掉啊﹗」轉身一看，是個清秀的臉蛋兒。
原來，她在大會堂中當Exhibitors’ Lounge的接待小姐。
隨即便跟她聊天起來。
「你在學校一定很收女生歡迎啦，又夠四正，健談，又會撩女生說話。」
「我哪有撩妳呢，剛才明明是妳先撩我！」
「我以為你是我們的男員工啊！」她澄清。
他們的男招待是穿典型黑呔西裝西褲，白襯衫的。我穿的正是白襯衫，黑西褲。
原來妳叫Jacy。
每當「小息」之時，我都有意的闖進大會堂，一睹妳的月牙兒；看舖之時，卻想妳多去廁所，順道探我……
廿四日第一眼遇見妳。
廿五日第一次一同回家。
廿六日，謝謝妳答應了我提出的放榜約會。當天我說沒人做飯，妳的主動陪伴感動了我。
從來，蝴蝶效應都是美麗的。一個微小的舉動可化成意想不到的結果，每小步都是微妙的。
這就是緣，那把二人從天涯與海角連在一起的線。
喜歡妳總是娓娓道來自己的往事，要是只有我有這專利，是天賜的福份。
雲想衣裳花賞容，想妳仍想妳。
三十日，得悉妳放榜失手之消息，我是多麼的難過。話雖已上大學，前年此刻的事依然歷歷在目。
七月一夜，妳是何等美艷。地下鐵看著妳的紅顏緬甸緬甸，原來待久的心亦徐徐溶化。唯獨遲來的妳，有這專利。
細味東瀛美膳，縱然環境略吵，然而妳的聲線卻清晰悅耳。
慶幸所預備的妳都喜愛。
有太多的話題，說說笑笑，妳是多麼的可愛！妳就是這樣，自然的會笑說起來。
初次跟妳蒞臨嶺南之風，夜色使人迷，燈色使人醉。此時此刻，在涼亭中聊起妳的舊愛。妳有過可歌可泣的愛情故事，是傷悲的。自私的我想一聽再聽，年少無知的我只會驚嘆妳的往事。
紅花脫俗綠葉林　綠葉繞花為芳心
春宵花月值千金　愛此花香與月陰
然而，將離嶺風之時卻驚覺妳已有男友……彷彿天降黑幕。心沉了沉，卻不想被察覺。
雨下了。
絲絲點點細雨，寸寸落下白傘，滴嗒滴嗒滴，我倆不發一語，沉寂了。
打算送別妳到旺角，好讓我可刺探軍情！
依然是笑著說話，天生就不愛掛上苦臉。
旺角中，臨別依依，不欲別離。妳卻反送我到太子，可算欣慰。如若時間停留在這刻，會是多麼的美好。
淒風凜雨化暖流，血氣直湧上心頭。
說不出這一剎自然，我開口了。
「其實……我對妳有感覺。」
沉寂了。
「其實，我一早知道。」似是方亂卻又熟練的一句話，是豈料的一句話。「其實我很了解男生的細小動作，畢竟我是讀男女校的。」
「妳……是何時察覺的？」
「在你約我吃飯的那刻。」是老練的口吻。
心中有千萬個問題，卻又不想面對現實。
「我希望我們依然是好朋友，千萬別因此而疏遠我。」她定睛望著我。
「嗯。」我低下頭道。
「勾勾手指尾吧！」妳我立下兒時的勾手指約定。忽然發現，自己成長了不少。
不想當第三者，卻心藏最壞最自私的心眼，心頭很矛盾。沒有妳，還是愛妳，捨不得不一起。
我說：「我會等妳的。」
妳卻說：「有些事付出不一定有收獲。」
又是忍淚的笑，從來學會堅強，情感大多埋於心底。我真的受傷了。
這……是妳的本性嗎？
此情可待成追憶，只是當時……
我卻想：「有些事付出不一定為收獲。」

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