[爆卦]何恭裕是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇何恭裕鄉民發文沒有被收入到精華區:在何恭裕這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 何恭裕產品中有4篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 1989年4月1日在臺灣首映的國語電影《七匹狼》,由朱延平導演,王傑、庹宗華、張雨生、葉全真、馬萃如、金玉嵐、何恭裕、邰正宵、姚可傑、邵萱、胡曉菁等人主演,電影主題曲「永遠不回頭」由飛碟唱片旗下眾歌手合唱,主唱者為張雨生、王傑、邰正宵,與姚可傑(東方快車合唱團),女子團體「星星月亮太陽」(胡曉菁、馬...

 同時也有59部Youtube影片,追蹤數超過1,830的網紅STELLAGYM玉置タマトレ,也在其Youtube影片中提到,六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画では毎日5分でできる内腿シェイプのためのエクササイズをご紹介します。 美脚を目指して頑張りましょう! #...

何恭裕 在 抹茶mug Instagram 的最佳解答

2021-09-03 21:27:25

【強火擔迷弟🔥?!那些令粉絲不禁愛屋及烏的前輩後輩傑尼斯part.2】 傑尼斯不僅同輩份之間的跨團交流,前後輩間特有關係性也常成為話題😌 說到對喜歡的前輩愛超深的強火擔後輩傑尼斯,你會先想到誰呢?😆 上回介紹了上田竜也、知念侑李等人,今天就讓我們一起再來看看幾組吧👇 4.三宅健 & 佐久間大介 ...

何恭裕 在 吳美玲 Instagram 的最佳解答

2021-08-03 10:29:56

(給馬哈嘎拉護法貼金) (馬哈嘎拉護法乃觀世音菩薩的化身) 護法通常ㄧ般信眾是不易見到的,🙏感恩上師的開許,讓我得以拍攝,以及請喇嘛給佛像貼金。 願將此功德迴向所有疫情控制,所有災難平息,眾生財富豐饒。ㄧ切吉祥平安。 “瑪哈嘎拉是佛教三根本的化身。爲調伏剛強衆生而呈現忿怒相,本尊及眷屬護法衆除...

何恭裕 在 Hsᴜᴀɴ ♡︎ Instagram 的最讚貼文

2021-08-18 21:48:17

現在的世代 時常聽到 女人要靠自己才是王道 不知道你們是怎麼想的呢? 對我而言 女人靠自己 就是不論你幾歲 身處什麼身分 你都應該要具備競爭力 擁有別人奪不走的能力 也許有人說 我靠老公養 我靠家裡養 就夠我富裕生活一輩子了 恭喜你 你擁有的條件比別人好 但是 這樣的你 就不需要增加競爭力嗎...

  • 何恭裕 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-06 22:10:08
    有 7,076 人按讚

    1989年4月1日在臺灣首映的國語電影《七匹狼》,由朱延平導演,王傑、庹宗華、張雨生、葉全真、馬萃如、金玉嵐、何恭裕、邰正宵、姚可傑、邵萱、胡曉菁等人主演,電影主題曲「永遠不回頭」由飛碟唱片旗下眾歌手合唱,主唱者為張雨生、王傑、邰正宵,與姚可傑(東方快車合唱團),女子團體「星星月亮太陽」(胡曉菁、馬萃如、金玉嵐)雖有掛名演唱者,但只有和音。

    #致青春

    永遠不回頭
    詞:陳樂融 曲:陳志遠

    在天色破曉之前 我想要爬上山巔
    仰望星辰 向時間祈求永遠
    當月光送走今夜 我想要躍入海面
    找尋起點 看誓言可會改變

    年輕的淚水 不會白流
    痛苦和驕傲 這一生都要擁有
    年輕的心靈 還會顫抖
    再大的風雨 我和你也要向前衝

    永遠不回頭 不管天有多高
    憂傷和寂寞 感動和快樂
    都在我心中

    永遠不回頭 不管路有多長
    黑暗試探我 烈火燃燒我
    都要去接受 永遠不回頭

    1989年4月1日首映的臺灣電影《七匹狼》,由葉雲樵編劇、朱延平執導、彭國華監製,是一部由唱片公司與電影公司合作攝製的偶像寫實電影,內容描寫七個年輕人(駱駝、浩子、黑鷹、小雞、方蓉、董婷、小茹)之間的情愛糾葛。此片當年在臺灣的映期為三星期(4/1~4/21),共賣出113,945張電影票,總票房達新臺幣8,111,020元。

    《七匹狼》的誕生,源起於飛碟唱片的老闆彭國華欲力捧旗下的新人~王傑和張雨生,便找上名導演朱延平合作,希望他拍一部能讓王傑和張雨生盡情高歌的電影;朱延平曾在受訪時提到:「其實,王傑、張雨生和庹宗華加起來,最多只有三匹狼,但我迷信七這個幸運數字,就把『星星月亮太陽』三位女生再搭上葉全真,硬湊出《七匹狼》,加上作曲家陳志遠創作的『永遠不回頭』有著讓人熱血沸騰的爆發力,果然票房火紅!」

    朱延平表示,為了《七匹狼》終場的演唱會,他們特地在中興法商學院舉辦了一場演唱會,演出的歌手包括王傑、張雨生、邰正宵、東方快車合唱團、星星月亮太陽、黃大煒、憂歡派對、知己二重唱,然後再將演唱會裡合唱《永遠不回頭》的部份剪輯成為電影內容,所以台下觀眾的熱情反應全都是真的。拍攝當天,沒想到王傑與張雨生的魅力竟吸引了七、八千位歌迷前來,但場館規定只能容納三千人,於是有四千多人被迫聚集在場館外圍觀,結果在拍攝時發生了歌迷擠破玻璃門造成多人受傷送醫的意外。

    此外,在拍攝加油站爆破戲時,王傑因不慎滑倒而挫斷了左手臂的骨頭,但由於爆破戲無法重來,當下王傑便快速地將骨折的手臂包紮固定就繼續披掛上陣,並由其他演員站在他前面擋住包紮的手臂以避免不連戲,後來朱延平特地將王傑滑倒與露出包紮手臂的畫面放在影片的最後面30秒,忠實記錄這位當紅偶像的敬業表現。

    飛碟唱片的金牌創作組合~陳志遠(作曲)與陳樂融(作詞)聯手為《七匹狼》打造的主題曲《永遠不回頭》由演出此片的王傑、張雨生、邰正宵、姚可傑合唱,此歌雖不容易駕馭卻是歌迷百唱不厭的經典金曲,由於這首搖滾歌曲將年少輕狂的熱血奔放表現得淋漓盡致,令它至今仍是不少人在 KTV 用來炒熱氣氛的首選。

    除了群星合唱的《永遠不回頭》,片中還出現了邰正宵演唱的《沒有》、東方快車合唱團(姚可傑主唱)演唱的《我至少可以給你什麼》、星星月亮太陽(胡曉菁、馬萃如、金玉嵐)演唱的《說在我心中的愛》以及張雨生演唱的《我喜歡瘋狂》、《如果你冷》等飛碟唱片出版的歌曲,置入行銷的效果讓彭國華非常地滿意。

    《七匹狼》的大受歡迎讓電影公司決定乘勝追擊,馬上召集原班人馬開拍續集《七匹狼2》,並且很快地在第一集下片後四個月(8月18日)便上映了。張雨生因為忙於在入伍前宣傳新專輯《想念我》而沒有參演,在片中僅出現照片,至於超人氣主角王傑在第二集裡居然出現吸毒的劇情,最終還被打死,過於灰色的設定並不受粉絲青睞,導致票房只達到《七匹狼》的一半而已(票房為新台幣4,167,940元)。

    〔演職員名單〕

    演員:
    王 傑 飾 駱世豪(駱駝)
    庹宗華 飾 鄭浩(浩子)
    張雨生 飾 紀孝華(小雞)
    葉全真 飾 方蓉
    金玉嵐 飾 董婷
    馬萃如 飾 婉茹(小茹)
    胡曉菁 飾 和聲歌手
    何恭裕 飾 黑鷹
    邰正宵 飾 小邰
    姚可傑 飾 長毛
    邵 萱 飾 丫頭
    江龍昇 飾 瘋子

    導演:朱延平
    編劇:葉雲樵
    策劃:姚奇偉
    配樂:席裕龍
    攝影:賀用正
    剪輯:黃秋貴
    監製:彭國華
    製片:江中禎
    製作:延平工作室、飛碟唱片
    出品:學甫有限公司
    出品人:蔡松林

    1989《七匹狼》全片:
    https://fb.watch/7RVShB4JMl/

  • 何恭裕 在 張哲生 Facebook 的最佳解答

    2020-05-20 21:01:00
    有 3,253 人按讚

    1989年4月1日首映的臺灣電影《七匹狼》,由葉雲樵編劇、朱延平執導、彭國華監製,是一部由唱片公司與電影公司合作攝製的偶像寫實電影,內容描寫七個年輕人(駱駝、浩子、黑鷹、小雞、方蓉、董婷、小茹)之間的情愛糾葛。此片當年在臺灣的映期為三星期(4/1~4/21),共賣出113,945張電影票,總票房達新臺幣8,111,020元。

    《七匹狼》的誕生,源起於飛碟唱片的老闆彭國華欲力捧旗下的新人~王傑和張雨生,便找上名導演朱延平合作,希望他拍一部能讓王傑和張雨生盡情高歌的電影;朱延平曾在受訪時提到:「其實,王傑、張雨生和庹宗華加起來,最多只有三匹狼,但我迷信七這個幸運數字,就把『星星月亮太陽』三位女生再搭上葉全真,硬湊出《七匹狼》,加上作曲家陳志遠創作的『永遠不回頭』有著讓人熱血沸騰的爆發力,果然票房火紅!」

    朱延平表示,為了《七匹狼》終場的演唱會,他們特地在中興法商學院舉辦了一場演唱會,演出的歌手包括王傑、張雨生、邰正宵、東方快車合唱團、星星月亮太陽、黃大煒、憂歡派對、知己二重唱,然後再將演唱會裡合唱《永遠不回頭》的部份剪輯成為電影內容,所以台下觀眾的熱情反應全都是真的。拍攝當天,沒想到王傑與張雨生的魅力竟吸引了七、八千位歌迷前來,但場館規定只能容納三千人,於是有四千多人被迫聚集在場館外圍觀,結果在拍攝時發生了歌迷擠破玻璃門造成多人受傷送醫的意外。

    此外,在拍攝加油站爆破戲時,王傑因不慎滑倒而挫斷了左手臂的骨頭,但由於爆破戲無法重來,當下王傑便快速地將骨折的手臂包紮固定就繼續披掛上陣,並由其他演員站在他前面擋住包紮的手臂以避免不連戲,後來朱延平特地將王傑滑倒與露出包紮手臂的畫面放在影片的最後面30秒,忠實記錄這位當紅偶像的敬業表現。

    飛碟唱片的金牌創作組合~陳志遠(作曲)與陳樂融(作詞)聯手為《七匹狼》打造的主題曲《永遠不回頭》由演出此片的王傑、張雨生、邰正宵、姚可傑合唱,此歌雖不容易駕馭卻是歌迷百唱不厭的經典金曲,由於這首搖滾歌曲將年少輕狂的熱血奔放表現得淋漓盡致,令它至今仍是不少人在 KTV 用來炒熱氣氛的首選。

    除了群星合唱的《永遠不回頭》,片中還出現了邰正宵演唱的《沒有》、東方快車合唱團(姚可傑主唱)演唱的《我至少可以給你什麼》、星星月亮太陽(胡曉菁、馬萃如、金玉嵐)演唱的《說在我心中的愛》以及張雨生演唱的《我喜歡瘋狂》、《如果你冷》等飛碟唱片出版的歌曲,置入行銷的效果讓彭國華非常地滿意。

    《七匹狼》的大受歡迎讓電影公司決定乘勝追擊,馬上召集原班人馬開拍續集《七匹狼2》,並且很快地在第一集下片後四個月(8月18日)便上映了。張雨生因為忙於在入伍前宣傳新專輯《想念我》而沒有參演,在片中僅出現照片,至於超人氣主角王傑在第二集裡居然出現吸毒的劇情,最終還被打死,過於灰色的設定並不受粉絲青睞,導致票房只達到《七匹狼》的一半而已(票房為新台幣4,167,940元)。

    〔演職員名單〕

    演員:
    王 傑 飾 駱世豪(駱駝)
    庹宗華 飾 鄭浩(浩子)
    張雨生 飾 紀孝華(小雞)
    葉全真 飾 方蓉
    金玉嵐 飾 董婷
    馬萃如 飾 婉茹(小茹)
    胡曉菁 飾 和聲歌手
    何恭裕 飾 黑鷹
    邰正宵 飾 小邰
    姚可傑 飾 長毛
    邵 萱 飾 丫頭
    江龍昇 飾 瘋子

    導演:朱延平
    編劇:葉雲樵
    策劃:姚奇偉
    配樂:席裕龍
    攝影:賀用正
    剪輯:黃秋貴
    監製:彭國華
    製片:江中禎
    製作:延平工作室、飛碟唱片
    出品:學甫有限公司
    出品人:蔡松林

  • 何恭裕 在 張哲生 Facebook 的精選貼文

    2020-05-20 21:01:00
    有 3,094 人按讚

    1989年4月1日首映的臺灣電影《七匹狼》,由葉雲樵編劇、朱延平執導、彭國華監製,是一部由唱片公司與電影公司合作攝製的偶像寫實電影,內容描寫七個年輕人(駱駝、浩子、黑鷹、小雞、方蓉、董婷、小茹)之間的情愛糾葛。此片當年在臺灣的映期為三星期(4/1~4/21),共賣出113,945張電影票,總票房達新臺幣8,111,020元。

    《七匹狼》的誕生,源起於飛碟唱片的老闆彭國華欲力捧旗下的新人~王傑和張雨生,便找上名導演朱延平合作,希望他拍一部能讓王傑和張雨生盡情高歌的電影;朱延平曾在受訪時提到:「其實,王傑、張雨生和庹宗華加起來,最多只有三匹狼,但我迷信七這個幸運數字,就把『星星月亮太陽』三位女生再搭上葉全真,硬湊出《七匹狼》,加上作曲家陳志遠創作的『永遠不回頭』有著讓人熱血沸騰的爆發力,果然票房火紅!」

    朱延平表示,為了《七匹狼》終場的演唱會,他們特地在中興法商學院舉辦了一場演唱會,演出的歌手包括王傑、張雨生、邰正宵、東方快車合唱團、星星月亮太陽、黃大煒、憂歡派對、知己二重唱,然後再將演唱會裡合唱《永遠不回頭》的部份剪輯成為電影內容,所以台下觀眾的熱情反應全都是真的。拍攝當天,沒想到王傑與張雨生的魅力竟吸引了七、八千位歌迷前來,但場館規定只能容納三千人,於是有四千多人被迫聚集在場館外圍觀,結果在拍攝時發生了歌迷擠破玻璃門造成多人受傷送醫的意外。

    此外,在拍攝加油站爆破戲時,王傑因不慎滑倒而挫斷了左手臂的骨頭,但由於爆破戲無法重來,當下王傑便快速地將骨折的手臂包紮固定就繼續披掛上陣,並由其他演員站在他前面擋住包紮的手臂以避免不連戲,後來朱延平特地將王傑滑倒與露出包紮手臂的畫面放在影片的最後面30秒,忠實記錄這位當紅偶像的敬業表現。

    飛碟唱片的金牌創作組合~陳志遠(作曲)與陳樂融(作詞)聯手為《七匹狼》打造的主題曲《永遠不回頭》由演出此片的王傑、張雨生、邰正宵、姚可傑合唱,此歌雖不容易駕馭卻是歌迷百唱不厭的經典金曲,由於這首搖滾歌曲將年少輕狂的熱血奔放表現得淋漓盡致,令它至今仍是不少人在 KTV 用來炒熱氣氛的首選。

    除了群星合唱的《永遠不回頭》,片中還出現了邰正宵演唱的《沒有》、東方快車合唱團(姚可傑主唱)演唱的《我至少可以給你什麼》、星星月亮太陽(胡曉菁、馬萃如、金玉嵐)演唱的《說在我心中的愛》以及張雨生演唱的《我喜歡瘋狂》、《如果你冷》等飛碟唱片出版的歌曲,置入行銷的效果讓彭國華非常地滿意。

    《七匹狼》的大受歡迎讓電影公司決定乘勝追擊,馬上召集原班人馬開拍續集《七匹狼2》,並且很快地在第一集下片後四個月(8月18日)便上映了。張雨生因為忙於在入伍前宣傳新專輯《想念我》而沒有參演,在片中僅出現照片,至於超人氣主角王傑在第二集裡居然出現吸毒的劇情,最終還被打死,過於灰色的設定並不受粉絲青睞,導致票房只達到《七匹狼》的一半而已(票房為新台幣4,167,940元)。

    〔演職員名單〕

    演員:
    王 傑 飾 駱世豪(駱駝)
    庹宗華 飾 鄭浩(浩子)
    張雨生 飾 紀孝華(小雞)
    葉全真 飾 方蓉
    金玉嵐 飾 董婷
    馬萃如 飾 婉茹(小茹)
    胡曉菁 飾 和聲歌手
    何恭裕 飾 黑鷹
    邰正宵 飾 小邰
    姚可傑 飾 長毛
    邵 萱 飾 丫頭
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    導演:朱延平
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  • 何恭裕 在 STELLAGYM玉置タマトレ Youtube 的最佳解答

    2021-09-28 18:00:34

    六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。
    著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。

    今回の動画では毎日5分でできる内腿シェイプのためのエクササイズをご紹介します。
    美脚を目指して頑張りましょう!


    #内モモ #美脚  #トレーニング

    ☆撮影モデル
    ・菅原亜美
    https://www.instagram.com/ami__sugawara/
    ・宮澤里緒菜
    https://www.instagram.com/rionammm/?hl=ja


    ☆オンラインサロン『 Beauty & Fit Labo』について
    https://community.camp-fire.jp/projects/449838/backers
    ↑こちらから入会可能
    2021/7/1開設


    このラボでは、美しく健康的な身体を作ることを目標に、必要な知識とモチベーションを皆さんにシェアしていきます。

    巷にはただ痩せたり、短期的に痩せることを目的とした手法が広まり、結果的に健康も害してしまったり、リバウンドしてしまうケースが後を絶ちません。

    本当に必要なことは、健康を維持しつつ身体を理想の形に変えていくということであり、達成には知識と実践を継続する必要があります。

    経験豊富なスタッフが皆さんのパートナーとして、一生使える知識と経験をシェアすることをお約束します。

    ●サービス内容

    ■サロン生交流

    ボディメイクは自分との勝負ですが、少しでも孤独や不安感などを解消するため、サロン生同士で励まし合ったり情報を共有したり、ゆるい雑談など交流の場を設けます。1人ではなくみんなで一緒に頑張っていきましょう。

    ■スタッフコラム
    (毎週更新)

    皆さんの身体作りに役立つ情報はもちろん、時事ネタの深掘りやおすすめレストランまで面白くて役立つ情報をたくさん発信します。ご期待ください。

    ■代表玉置のコラム”インサイド玉置”
    (不定期更新)

    数多くの著名人やフィットネス業界でのつながりを持つ玉置が、旬で使える情報をラボ会員限定でお話します。

    ■パーソナルカウンセリング
    (希望者のみ月1回最大20分程度)

    ボディメイクやダイエットによるお悩み解決やプライベートなお悩みまでなんでも受け付けます。疑問点や不安はここで吐き出してみてください。一緒になって問題に向き合います。

    ■食事マニュアル

    ダイエットやボディメイクに効果的な食事についての全てがここにあります。おすすめの食材リストやボディメイクの食事原則などの資料を見ることができ、美味しくてヘルシーなレシピやリアルな減量飯などを見ることができます。憧れの有名人の食事メニューも見れちゃうかも。

    ■トレーニングマニュアル

    トレーニングのやり方はもちろん、叶えたい体型に応じたトレーニングセットやノウハウなどを紹介していきます。あの有名人のトレーニングメニューも見れちゃうかも。

    ■コラボ (不定期)

    身体を変えるだけでなく、肌や髪、ネイルやファッションなどあらゆる面での美しさを追求する皆様に有益な情報を届けるべく、主に各界の美容家の皆さんをお招きして、いろいろ聞いちゃいます。美容全般に関するお悩みが解決できてしまうのもこのラボの特徴です。

    ●こんな人にオススメ
    ・健康的に身体を変えたい人
    ・女性らしい身体を手に入れたい人
    ・一緒に頑張る仲間が欲しい人
    ・モチベーションを維持したい人
    ・田中みな実さん、前田敦子さん、押切もえさんのようになりたい人

    ●スタッフプロフィール

    玉置 達彦
    ■Instagram https://instagram.com/tama0423tamaki
    ■Twitter
    https://twitter.com/tamaki1stella

    六本木の女性向けパーソナルジム”STELLA GYM”のオーナー兼トレーナー。著名人から主婦・学生・OLの方々まで幅広い女性の身体作りをサポート。女性らしい体を作るために筋肉トレーニングだけでなく多彩なストレッチを取り入れることで、メリハリのある体を作ることに定評がある。特に背中やお尻、ふくらはぎなどの体の裏側を鍛えて、全身の見栄えを変える独自メソッドは多くの支持を集めている。最新作”背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド”をはじめとした3冊の著書を出版。趣味はモンスターハンター(ゲーム)とスイーツ巡り。

    小俣 諒
    ■Instagram
    https://instagram.com/oma_oma.10
    ■Twitter
    https://twitter.com/r_omaoma10

    スポーツトレーナー養成学校を卒業後、女性専門パーソナルジムに就職。その後玉置が代表を務めるSTELLA GYMにJoin。身体の特徴や目的・ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムをベースに姿勢改善を得意とする。その結果、お客様からは『肩こりや腰痛が改善した!』『見た目が変わった!』などの嬉しい声が多数寄せられている。趣味はボクシングと動画編集。

    STELLA GYM
    ■ホームページ
    https://tstars.jp/
    ■Instagram
    https://instagram.com/stellagym.official
    ■YouTube
    https://youtube.com/channel/UCc7IgREpgqb7h4rG2dQgYkg

    ●よくある質問

    Q:誰でも参加できますか?
    A:はい!少しでも興味があればOKです!お気軽にご参加ください!閲覧のみのご利用でも可能です。

    Q:コミュニケーションを取るツールはなんですか?
    A:主にSlackというアプリを使って活動しています。参加後、Slackにご招待します。
    (事前にSlackアプリのインストールをお願い致します)

    Q:パーソナルカウンセリングとはどのように行いますか?
    A:希望者のみ予約制でzoomまたはInstagram(STELLA GYMオフィシャルアカウントで)のビデオ通話を使って行います。

    予約は、TimeTreeというアプリを使います。

    スタッフの空き時間を共有しますので、ご都合良い日時にご予約下さい。

    (事前にTime Treeアプリのインストールをお願い致します)

    Q:費用はいくらですか?
    A:上記のコンテンツ全て含んで3,300円(税込)です。月2回のカウンセリングや有益な情報を得られることから考えるととってもお得だと思っています。ただ皆さんによりご満足いただけるような、とにかく元のとれるサロンを目指して全力でコンテンツ作りに励みます。

    ご意見・ご要望等ございましたら、何なりとお申し付けください。

    Q:パーソナルジム(STELLA GYM)の利用も可能ですか?
    A:大変有難いことに現在STELLA GYMでは多くのお問い合わせを頂いており、順番待ちとなってしまいます。

    ☆楽曲
    ・Heuse & Zeus x Crona - Pill (feat. Emma Sameth)
    ・Jo Cohen _ Sex Whales - We Are
    ・Tobu - Life [NCS Release]


    ☆撮影・編集:スピナッチ
    水浦清恭
    石田恵梨
    今野晶喜(カメラマン)
    松瀬里空


    ディレクター:水野祐太郎

  • 何恭裕 在 STELLAGYM玉置タマトレ Youtube 的最佳貼文

    2021-09-26 18:00:10

    六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。
    著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。

    今回の動画で5分で行う姿勢改善をするためにやるべきエクササイズをご紹介します。
    疲労回復して翌日のパフォーマンス向上に努めましょう。


    #姿勢 #姿勢改善  #ストレッチ

    ☆撮影モデル
    ・菅原亜美
    https://www.instagram.com/ami__sugawara/
    ・宮澤里緒菜
    https://www.instagram.com/rionammm/?hl=ja


    ☆オンラインサロン『 Beauty & Fit Labo』について
    https://community.camp-fire.jp/projects/449838/backers
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    2021/7/1開設


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    巷にはただ痩せたり、短期的に痩せることを目的とした手法が広まり、結果的に健康も害してしまったり、リバウンドしてしまうケースが後を絶ちません。

    本当に必要なことは、健康を維持しつつ身体を理想の形に変えていくということであり、達成には知識と実践を継続する必要があります。

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    ●サービス内容

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    ボディメイクは自分との勝負ですが、少しでも孤独や不安感などを解消するため、サロン生同士で励まし合ったり情報を共有したり、ゆるい雑談など交流の場を設けます。1人ではなくみんなで一緒に頑張っていきましょう。

    ■スタッフコラム
    (毎週更新)

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    ■代表玉置のコラム”インサイド玉置”
    (不定期更新)

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    ■パーソナルカウンセリング
    (希望者のみ月1回最大20分程度)

    ボディメイクやダイエットによるお悩み解決やプライベートなお悩みまでなんでも受け付けます。疑問点や不安はここで吐き出してみてください。一緒になって問題に向き合います。

    ■食事マニュアル

    ダイエットやボディメイクに効果的な食事についての全てがここにあります。おすすめの食材リストやボディメイクの食事原則などの資料を見ることができ、美味しくてヘルシーなレシピやリアルな減量飯などを見ることができます。憧れの有名人の食事メニューも見れちゃうかも。

    ■トレーニングマニュアル

    トレーニングのやり方はもちろん、叶えたい体型に応じたトレーニングセットやノウハウなどを紹介していきます。あの有名人のトレーニングメニューも見れちゃうかも。

    ■コラボ (不定期)

    身体を変えるだけでなく、肌や髪、ネイルやファッションなどあらゆる面での美しさを追求する皆様に有益な情報を届けるべく、主に各界の美容家の皆さんをお招きして、いろいろ聞いちゃいます。美容全般に関するお悩みが解決できてしまうのもこのラボの特徴です。

    ●こんな人にオススメ
    ・健康的に身体を変えたい人
    ・女性らしい身体を手に入れたい人
    ・一緒に頑張る仲間が欲しい人
    ・モチベーションを維持したい人
    ・田中みな実さん、前田敦子さん、押切もえさんのようになりたい人

    ●スタッフプロフィール

    玉置 達彦
    ■Instagram https://instagram.com/tama0423tamaki
    ■Twitter
    https://twitter.com/tamaki1stella

    六本木の女性向けパーソナルジム”STELLA GYM”のオーナー兼トレーナー。著名人から主婦・学生・OLの方々まで幅広い女性の身体作りをサポート。女性らしい体を作るために筋肉トレーニングだけでなく多彩なストレッチを取り入れることで、メリハリのある体を作ることに定評がある。特に背中やお尻、ふくらはぎなどの体の裏側を鍛えて、全身の見栄えを変える独自メソッドは多くの支持を集めている。最新作”背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド”をはじめとした3冊の著書を出版。趣味はモンスターハンター(ゲーム)とスイーツ巡り。

    小俣 諒
    ■Instagram
    https://instagram.com/oma_oma.10
    ■Twitter
    https://twitter.com/r_omaoma10

    スポーツトレーナー養成学校を卒業後、女性専門パーソナルジムに就職。その後玉置が代表を務めるSTELLA GYMにJoin。身体の特徴や目的・ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムをベースに姿勢改善を得意とする。その結果、お客様からは『肩こりや腰痛が改善した!』『見た目が変わった!』などの嬉しい声が多数寄せられている。趣味はボクシングと動画編集。

    STELLA GYM
    ■ホームページ
    https://tstars.jp/
    ■Instagram
    https://instagram.com/stellagym.official
    ■YouTube
    https://youtube.com/channel/UCc7IgREpgqb7h4rG2dQgYkg

    ●よくある質問

    Q:誰でも参加できますか?
    A:はい!少しでも興味があればOKです!お気軽にご参加ください!閲覧のみのご利用でも可能です。

    Q:コミュニケーションを取るツールはなんですか?
    A:主にSlackというアプリを使って活動しています。参加後、Slackにご招待します。
    (事前にSlackアプリのインストールをお願い致します)

    Q:パーソナルカウンセリングとはどのように行いますか?
    A:希望者のみ予約制でzoomまたはInstagram(STELLA GYMオフィシャルアカウントで)のビデオ通話を使って行います。

    予約は、TimeTreeというアプリを使います。

    スタッフの空き時間を共有しますので、ご都合良い日時にご予約下さい。

    (事前にTime Treeアプリのインストールをお願い致します)

    Q:費用はいくらですか?
    A:上記のコンテンツ全て含んで3,300円(税込)です。月2回のカウンセリングや有益な情報を得られることから考えるととってもお得だと思っています。ただ皆さんによりご満足いただけるような、とにかく元のとれるサロンを目指して全力でコンテンツ作りに励みます。

    ご意見・ご要望等ございましたら、何なりとお申し付けください。

    Q:パーソナルジム(STELLA GYM)の利用も可能ですか?
    A:大変有難いことに現在STELLA GYMでは多くのお問い合わせを頂いており、順番待ちとなってしまいます。

    ☆楽曲
    ・Heuse & Zeus x Crona - Pill (feat. Emma Sameth)
    ・Jo Cohen _ Sex Whales - We Are
    ・Tobu - Life [NCS Release]


    ☆撮影・編集:スピナッチ
    水浦清恭
    石田恵梨
    今野晶喜(カメラマン)
    松瀬里空


    ディレクター:水野祐太郎

  • 何恭裕 在 STELLAGYM玉置タマトレ Youtube 的精選貼文

    2021-09-25 18:00:27

    六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。
    著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。

    今回の動画ではたった寝る前5分で行う首や背中のストレッチをご紹介します。
    疲労回復して翌日のパフォーマンス向上に努めましょう。


    #首 #背中  #ストレッチ

    ☆撮影モデル
    ・菅原亜美
    https://www.instagram.com/ami__sugawara/
    ・宮澤里緒菜
    https://www.instagram.com/rionammm/?hl=ja


    ☆オンラインサロン『 Beauty & Fit Labo』について
    https://community.camp-fire.jp/projects/449838/backers
    ↑こちらから入会可能
    2021/7/1開設


    このラボでは、美しく健康的な身体を作ることを目標に、必要な知識とモチベーションを皆さんにシェアしていきます。

    巷にはただ痩せたり、短期的に痩せることを目的とした手法が広まり、結果的に健康も害してしまったり、リバウンドしてしまうケースが後を絶ちません。

    本当に必要なことは、健康を維持しつつ身体を理想の形に変えていくということであり、達成には知識と実践を継続する必要があります。

    経験豊富なスタッフが皆さんのパートナーとして、一生使える知識と経験をシェアすることをお約束します。

    ●サービス内容

    ■サロン生交流

    ボディメイクは自分との勝負ですが、少しでも孤独や不安感などを解消するため、サロン生同士で励まし合ったり情報を共有したり、ゆるい雑談など交流の場を設けます。1人ではなくみんなで一緒に頑張っていきましょう。

    ■スタッフコラム
    (毎週更新)

    皆さんの身体作りに役立つ情報はもちろん、時事ネタの深掘りやおすすめレストランまで面白くて役立つ情報をたくさん発信します。ご期待ください。

    ■代表玉置のコラム”インサイド玉置”
    (不定期更新)

    数多くの著名人やフィットネス業界でのつながりを持つ玉置が、旬で使える情報をラボ会員限定でお話します。

    ■パーソナルカウンセリング
    (希望者のみ月1回最大20分程度)

    ボディメイクやダイエットによるお悩み解決やプライベートなお悩みまでなんでも受け付けます。疑問点や不安はここで吐き出してみてください。一緒になって問題に向き合います。

    ■食事マニュアル

    ダイエットやボディメイクに効果的な食事についての全てがここにあります。おすすめの食材リストやボディメイクの食事原則などの資料を見ることができ、美味しくてヘルシーなレシピやリアルな減量飯などを見ることができます。憧れの有名人の食事メニューも見れちゃうかも。

    ■トレーニングマニュアル

    トレーニングのやり方はもちろん、叶えたい体型に応じたトレーニングセットやノウハウなどを紹介していきます。あの有名人のトレーニングメニューも見れちゃうかも。

    ■コラボ (不定期)

    身体を変えるだけでなく、肌や髪、ネイルやファッションなどあらゆる面での美しさを追求する皆様に有益な情報を届けるべく、主に各界の美容家の皆さんをお招きして、いろいろ聞いちゃいます。美容全般に関するお悩みが解決できてしまうのもこのラボの特徴です。

    ●こんな人にオススメ
    ・健康的に身体を変えたい人
    ・女性らしい身体を手に入れたい人
    ・一緒に頑張る仲間が欲しい人
    ・モチベーションを維持したい人
    ・田中みな実さん、前田敦子さん、押切もえさんのようになりたい人

    ●スタッフプロフィール

    玉置 達彦
    ■Instagram https://instagram.com/tama0423tamaki
    ■Twitter
    https://twitter.com/tamaki1stella

    六本木の女性向けパーソナルジム”STELLA GYM”のオーナー兼トレーナー。著名人から主婦・学生・OLの方々まで幅広い女性の身体作りをサポート。女性らしい体を作るために筋肉トレーニングだけでなく多彩なストレッチを取り入れることで、メリハリのある体を作ることに定評がある。特に背中やお尻、ふくらはぎなどの体の裏側を鍛えて、全身の見栄えを変える独自メソッドは多くの支持を集めている。最新作”背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド”をはじめとした3冊の著書を出版。趣味はモンスターハンター(ゲーム)とスイーツ巡り。

    小俣 諒
    ■Instagram
    https://instagram.com/oma_oma.10
    ■Twitter
    https://twitter.com/r_omaoma10

    スポーツトレーナー養成学校を卒業後、女性専門パーソナルジムに就職。その後玉置が代表を務めるSTELLA GYMにJoin。身体の特徴や目的・ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムをベースに姿勢改善を得意とする。その結果、お客様からは『肩こりや腰痛が改善した!』『見た目が変わった!』などの嬉しい声が多数寄せられている。趣味はボクシングと動画編集。

    STELLA GYM
    ■ホームページ
    https://tstars.jp/
    ■Instagram
    https://instagram.com/stellagym.official
    ■YouTube
    https://youtube.com/channel/UCc7IgREpgqb7h4rG2dQgYkg

    ●よくある質問

    Q:誰でも参加できますか?
    A:はい!少しでも興味があればOKです!お気軽にご参加ください!閲覧のみのご利用でも可能です。

    Q:コミュニケーションを取るツールはなんですか?
    A:主にSlackというアプリを使って活動しています。参加後、Slackにご招待します。
    (事前にSlackアプリのインストールをお願い致します)

    Q:パーソナルカウンセリングとはどのように行いますか?
    A:希望者のみ予約制でzoomまたはInstagram(STELLA GYMオフィシャルアカウントで)のビデオ通話を使って行います。

    予約は、TimeTreeというアプリを使います。

    スタッフの空き時間を共有しますので、ご都合良い日時にご予約下さい。

    (事前にTime Treeアプリのインストールをお願い致します)

    Q:費用はいくらですか?
    A:上記のコンテンツ全て含んで3,300円(税込)です。月2回のカウンセリングや有益な情報を得られることから考えるととってもお得だと思っています。ただ皆さんによりご満足いただけるような、とにかく元のとれるサロンを目指して全力でコンテンツ作りに励みます。

    ご意見・ご要望等ございましたら、何なりとお申し付けください。

    Q:パーソナルジム(STELLA GYM)の利用も可能ですか?
    A:大変有難いことに現在STELLA GYMでは多くのお問い合わせを頂いており、順番待ちとなってしまいます。

    ☆楽曲
    ・Heuse & Zeus x Crona - Pill (feat. Emma Sameth)
    ・Jo Cohen _ Sex Whales - We Are
    ・Tobu - Life [NCS Release]


    ☆撮影・編集:スピナッチ
    水浦清恭
    石田恵梨
    今野晶喜(カメラマン)
    松瀬里空


    ディレクター:水野祐太郎

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