爸比的內褲最舒服✌️

パパのパンツが一番楽チン😂
過食がとまらない😭
先月ですでに8キロオーバーからの、頑張って増えないようにしてるけど、あと3ヶ月で体重増えない奇跡が起こることはありますか。
誰かあると言ってください。

ぽにょさん早く出てきてください🙃

#24weekspregnant #7ヶ月#マタニティ

Blogを更新しました→ 面会

退院してから毎日病院へ娘っこに会いにきてますミルクの時間は決まってるからそれに合わせてお昼からきてオムツ替えておっぱいあげて抱っこしてーちょっと休憩そしてまたミルクの時間お腹すくからママが作ってくれたおにぎりを持って先週はなかなかミルクもうまく飲めないし昼夜逆転してるし体重増えないし…で、いつ退院できるんだろって毎日心配で心配で仕方なかったけ続きをみる

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・特設ページ　スタイリッシュマッチョへの道（すべてPart４まで公開中。12/7まで）

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yoshiの現在摂っているサプリメント
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《スタイリッシュマッチョになる方法Part２》
あなたがバルクアップできない理由をロジカルに説明。あなたの体重が増えない理由。

【目次】

回復の門　本編スタート　4:49

yoshiの食事の四大原則　9:27

yoshiオフの食事例3300kcal　14:44

あなたがバルクアップできない理由　
よく食べているけど体重が増えないんです・・・
体重が増えない理由をロジカルに説明　19:28

バルクアップの実例
クライアントTさんのバルクアップ　22:24

ダイエットの実例
クライントHさんのダイエット　28:11



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その他たくさんの動画アップしてあります！

yoshi's BODY!!
https://goo.gl/n9nThQ

厚い胸板が欲しい！（胸トレ編）
https://goo.gl/PHN764

広く大きな大人の背中が欲しい！（背トレ編）
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ボッコボコの腹筋が欲しい！（腹トレ編）
https://goo.gl/O6xYsN

筋トレだけじゃ筋肉は付かない！
（筋肉が付かざるを得ない食事編）
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yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義！（動画講義編）
https://goo.gl/itH52r

腕トレ（その他の腕トレ動画３種）
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Men'sダイエット　
〜かっこいい体をつくるためのブログ〜
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Men's ダイエット　　MEN'S DIET yoshi
ボディーコーディネーターyoshi
BODY COORDINATOR yoshi

出産を終えて、やっとゴール!!ではないんですよね。産後は赤ちゃんにとって「生後」今度は赤ちゃんの成長を心配するママ。体重増加が穏やかだったり、首すわり、寝返りと、ついつい成長目安に目がいってしまうママもいるのではないでしょうか？マイナス面が気になってしまいますが、きっとプラス面もたくさんありますよね。
※この動画は個人の体験談です。赤ちゃんや子どものようすで気がかりがあれば、医師の診察を受けましょう。


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【成長動画】生後６ヶ月♡どんなことができるようになる？
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#赤ちゃん#体重増えない#成長

【まとめのまとめ】
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「甘いものを食べると太る!」
と私のおやつを制限する。

自分は夜中にポテチやカップ
麺をずっと食べている。

私が魚の小骨を上手くとれず、

魚の身を崩してしまっているのを見て

「食欲失せる。

　行儀悪い。

　こっちに見せるな」

自分は丼物を頼むと、

具だけ食べてご飯を残す。

彼氏より食べ終わるのが早いと

「がっついてるみたいで嫌だ。

　ペースを合わせて欲しい」

でも彼氏は食べながら
ずーっと漫画を読んでいる
のですごく遅い。

合わせていたらいつもご飯が
冷めてしまっていた。



そんな感じで、食事のマイ
ルールとかペースが本当に
ずれていて食事がいつも憂鬱だった。

私が定食を残さず食べ切ると
「食べすぎ」と不機嫌になり、

自分は定食でご飯を大盛りに
して食べきれずに半分以上
残すのを見て無理だと思った。

私は出されたものは残さず
食べるのが当たり前だと
思っていたし、

食べ物を粗末にする人は嫌いだ。

彼氏は私が食べるの大好きな
のが気に入らなかったみたいだった。

食事の価値観が合わないのが
こんなにきついとは思わなかった。

別れた原因は他にもあるけど、

冷めはじめのきっかけは
こんな感じで食事関係。

毎日一緒にご飯を食べていたから、

彼氏の機嫌を伺いながら
食べるのに疲れてた。



ピザなの?

もしくは太り気味とか、

付き合った時点より
肥満ぎみになったとか。



26ですが、体型は特に
ピザじゃないと思います。

体重もずっと変化なしなので、

付き合いだしてから太ったと
言うわけでもないです。

元彼は女性がご飯をたくさん
食べるってことが嫌だったみたい。

「女の子は普通ちっちゃい
　サラダと少しの果物だけ食べ
　てるもの」

と言われましたし。



なんだその偏見wサラダと
果物ってウサギのエサか。

楽しくおいしく食事が
出来ないのはキツい。

変な男と別れてよかったね。



今は基礎代謝があるから体重
増えないだけで

ある年齢を過ぎたらぐっと
体重が増えてくるよ。

食べて体にいいこと一つも
ないし彼氏の言うことが正しい。

悔しい気持ちはわかるけど
彼氏の言うことを聞いた方がいいよ。

絶対あとで感謝することになるから。



はきっと若いんだから、

オバサンと一緒にしちゃ
いかんと思うよ。

若いうちからオバサン向けの
食事をすると、

かえって身体壊すと思うよ。

それぞれ自分の年齢や基礎
代謝に合った食事をすれば
いいと思うよ。



オバサンになってからじゃ遅いよ。

若いうちからみたいな努力し
てないと手遅れ。



いや、でもサラダと
くだものだけって。

おかしくないか?
かえって体壊しそうだよ。

からだを冷やすものだし。



ご飯くらいおいしく食べたいよな。