雖然已經打了兩劑疫苗，但前幾天因為發燒去快篩時心裡還是很忐忑，生病的時候特別感謝家裡兩間浴室都備有牙刷殺菌機。

即使那天檢查出來是陰性，歪嘴雞還是很謹慎小心地把他自己的盥洗用具都移到另一間浴室，把他和姐姐的牙刷和刮舌苔器都殺菌過更安心。

開團那天有人私訊問我覺得一定要買牙刷殺菌機嗎？

那時我人很健康就回答：「看個人需要，如果覺得沒有用牙刷殺菌機也沒所謂的話，就不要買。」

誰知兩天後我就發燒了，然後就非常感激自己擁有牙刷殺菌機了。

孔子說：「明天和意外不知道哪天會到。」，說的大概就是這個道理吧。
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最後一天結團：
【韓國OHELLA】牙刷殺菌機/沖牙機，【美國Plackers派樂絲】護齦健齒牙線

一開團就秒殺的沖牙機和刮舌苔器，第一批預購也在幾天後售光，已經加開第二批預購了，雖然第二批預購要等到10月中下旬才出貨，但我個人真的很推薦沖牙機和刮舌苔器，這兩個工具可以完成的工作是牙刷做不到的。

📌團購表單 https://gbf.tw/b1i1d
📌直播介紹 https://fb.watch/7QQr6ps2OD/

===以下是分享文==
☘【韓國OHELLA】 沖牙機☘
清潔牙齒最重要的兩樣工具是牙刷和牙線，但如果你有以下狀況的人，牙醫推薦使用沖牙機來輔助：
1. 戴矯正牙套
2. 植牙
3. 牙周容易發炎出血、有牙周問題、牙周囊袋、預防牙周病
4. 裝牙橋（三顆假牙中間有一顆懸空的假牙）
5. 齒列不整齊、咬合不正

如果你沒有以上問題，但覺得用一般牙刷無法做到全面清潔，我也推薦你來用用看沖牙機，你會驚訝已經刷過牙了再用沖牙機居然還可以沖出菜渣。

有戴過牙套或家裡有戴牙套的人應該知道沖牙機是必備品，我們家四個人就有三個人戴過矯正牙套：歪嘴雞、姐姐和陳董，他們在漫長的戴牙套期間都在牙醫診所用過沖牙機。

雖然我感謝我爸媽生給我一口整齊的牙齒，不需戴牙套矯正，但我小時候睡覺咬牙太厲害，上下左右的臼齒全部都磨損蛀牙，最後只能裝牙橋，所以我也需要用沖牙機。

以前不知道有沖牙機這種東西前，我曾經嘗試用牙醫建議的牙線穿引器來清潔牙橋中間那顆懸空的牙齦，但好麻煩又難用，試了幾次我就放棄了，用了沖牙器後覺得這東西也太方便了，而且用完整個口腔覺得像做了SPA一樣舒服。

昨天直播有人留言說用過沖牙器會回不去，真的！會愛上那種乾淨又舒服的感覺。

【韓國OHELLA】沖牙機是USB充電，充電一次可以用好久，280ml水瓶用一次剛剛好，沒有抽水軟管、沒有大型水箱，不怕累積水垢，一分鐘1400次脈衝水流，上IPX7防水等級，跟各家廠牌比起來，是很高效率的無線沖牙機。

總共有4種沖洗模式：一般、溫和、自定、按摩。

「自定模式」可以選擇由強到弱10段水壓，沒用過沖牙機擔心不習慣的人，一開始可以先從弱開始用，慢慢習慣後就可以增加強度，我第一次使用有點不習慣，用了幾次後就習慣了，現在幾乎都是用「按摩模式」。

我最喜歡看到被沖牙機沖出的殘渣，有種莫名的滿足感，我會在牙橋中間懸空的地方來回多沖幾次，用舌頭感受從牙齦外側沖到內側的水柱。

有人問：「小孩也可以用沖牙機嗎？」

當然可以！小編拍她五歲兒子用沖牙機的影片給我看，小底迪用得超順手的，好可愛❤

一隻沖牙器附有4個噴頭，每個噴頭有一圈顏色方便辨認，所以一家四口可以共用一隻沖牙器。

有人問如果家裡有五個人怎麼辦？

那就買兩隻吧，如果不想多買一隻，那就剪刀石頭布，輸的人一起共用吧。

☘【韓國OHELLA】牙刷殺菌機☘
就算每三個月固定更換牙刷的人，我都覺得還是每天用牙刷殺菌機消毒比較安心，因為牙刷放在潮濕的浴室本來就容易滋生細菌，台灣的氣候又特別潮濕，濕牙刷+濕浴室+濕氣候.....光想就覺得矮油矮油的~

【韓國OHELLA】牙刷殺菌機利用UV-C LED紫外線幫牙刷全面消毒，不止牙刷表層，連刷毛間隙的細菌也一網打擊，達到99%的殺菌率。

不止可以幫牙刷殺菌，我連沖牙器噴嘴、刮舌苔器都放進去殺菌，刮鬍刀也可以一起殺菌哦。

一樣是USB充電，充一次電可以用240分鐘，殺菌一次只要6分鐘，按下電源螢幕就會倒數計時，中途打開蓋子就會暫停，蓋回去就會再繼續，如果中途想停掉，再按一次電源就取消了，還附送黏貼掛鉤可以黏在鏡子或墻壁。

總共有三個顏色都很好看：薰衣草紫、天空藍、杏桃黃，放在浴室看了也賞心悅目。

☘【美國Plackers派樂絲】舌苔清潔器☘
平常在家我都只用整捲的牙線，一來比較省錢，二來清完一顆牙齒就換一段新的牙線也比較正確。

但出門在外用餐總是有卡牙縫的時候，張開大口用牙線實在不雅觀，所以牙線棒也是必要的存在，所以我還是會在包包備著。

至於人生沒有最懶只有更懶的歪嘴雞則是牙線棒的愛用者，辦公室和床頭櫃隨時備著牙線棒。

比起以前用過的容易斷裂還會卡細絲在牙縫讓人不爽的牙線棒，派樂絲的牙線比較不易起毛、斷線、分叉，

開團的牙線棒有五款，臼齒專用的我沒用過，歪嘴雞覺得雙線款的很好用，我自己則是喜歡用柔滑款的。

☘【美國Plackers派樂絲】舌苔清潔器☘
最後我要強力推薦大家養成刮舌苔的好習慣！

大家知道舌苔是口臭來源的重要原因之一嗎？

撇除蛀牙、牙周病或其他身體生病的因素，如果不刮舌苔，光是只有刷牙和漱口水是無法完全根除口臭的！

以前我從來不知道原來人類的舌苔是需要刮的，一直以為有刷牙+用牙線就已經好棒棒了，直到10年前聽美國牙醫建議才知道。

每天睡醒後有沒有人跟我一樣總會覺得舌頭有一種怪怪的不舒服的味道？ 以前沒刮舌苔只刷牙時，舌頭上的怪味總是無法完全清除，後來用了刮舌苔器才有令人滿意的清爽感。

人生第一次刮舌苔時，我被刮下來的那一坨黃黃粘稠不明物體嚇到差點吐出來，就算現在已經用了10年刮舌苔器了，每天早上我還是依然會被自己舌頭生產的那坨黃色物體噁到。

這些年我分別試過刷毛款、不鏽鋼款、橡膠刮板款：
❌刷毛款太弱根本刷不乾淨，效果跟用牙刷差不多。
❌不鏽鋼款太堅硬，刮魚鱗還差不多，刮舌頭好痛，連歪嘴雞都受不了。
⭕最好用的是橡膠刮板款，硬度夠又有彈性，不會痛又可以有效率的刮乾淨舌苔。

平常如果有在用牙刷刷舌苔的人，是好習慣，但用牙刷比較難把舌苔完全刷乾淨，有些牙刷背面會有凸點權充舌苔刷，我用過了，效果不佳，不過有拜有保佑，願意在刷牙後多做一個刷舌苔的動作已經是萬幸。

我真心強力建議大家買刮舌苔器來用，只要刮個兩三次就可以把舌苔刮乾淨，而且很便宜，兩隻舌苔清潔器團購價才$170，每次用完放進去牙刷殺菌機消毒，一隻可以用超久。

我平常用的刮舌苔器只有刮板，已經很夠用了，《派瑞絲舌苔清潔器》是雙面的：一面是刮板，一面是刷板。

刮板那面好用不用說，刷板那面有凸點還有一條一條的橫線，刷起來效率比普通只有凸點的舌苔刷好多了。
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💘9月團購檔期在這篇 https://bit.ly/3h0BnBR
💟客服聯絡方式
公司名稱: 錦達貿易股份有限公司 (漾媽咪快樂購)
電話：02-25592733 (上班時間為週一~週五 9:30~18:00)
客服信箱： service@osharemommy.com.tw

【關廟的鄉親請注意COVID-19疫苗通知】
-
針對施打疫苗的實施，禹寰也十分理解鄉親們急迫的心情，疫情來得突如其來，令人措手不及，但還請民眾互相體諒，基層人員更是背負著民眾的種種問題及壓力，真的辛苦大家了
以下統整資料請參考!!!

📌關廟區衛生所採網路預約
https://reurl.cc/NrxK29
#額滿為止#截止時間7月7日11:59
📌四家合約院所採電話預約
開放時間:即刻起~額滿
#請自行電話預約
吉安醫院 06-6025115
盈泰中西醫診所 06-5962777
陳育瑄小兒科 06-5960077
佑康診所 06-5967581

☑接種對象：65歲以上長者、55歲以上原住民
⏰接種時間：7/8（四）、7/9（五）
☑接種地點：合約診所、衛生所
#攜帶身份證健保卡
(原住民身分需攜帶三種證件--- 身分證、健保卡、戶口名簿或戶籍謄本)

相關問題請洽:
關廟區衛生所"06- 5952395
臺南市防疫專線"06-2880180
除本區合約診所外，也可以向本市合約醫院登記。
#資料來源關廟區衛生所
#臺南市議員吳禹寰關心您

彰化縣今天(6/11)上午8點起開放「#75歲以上(民國35年次前)」的族群預約施打新冠肺炎疫苗。

⭕請務必事先：
1.以電話預約施打時間，不開放現場預約。
2.不要預約一間以上之合約醫療院所。

另外，各社區關懷據點、住宿型長照機構、長照2.0重度失能者、洗腎患者等，目前縣府已造冊，免預約，請等候通知施打時間。​
​
⭕電話預約完成後：
1.請再於指定時間，攜帶健保卡等身分證明文件，準時前往預約指定地點接種。
2.谷哥再次呼籲，為求公平及降低醫療系統負擔，請大家務必遵守政府訂定之疫苗公費接種對象表之規範施打疫苗。

⚠如民眾收到可疑疫苗訊息，請向彰化縣衛生局檢舉。

💡以下為 #彰化縣衛生局「COVID-19疫苗專頁」提供之各鄉鎮衛生所、合約預約醫院及診所之名冊與聯絡電話:

==#員林區==
👉[員林市]
員林市衛生所：04-7060230 / 04-8320315​ /
員林基督教醫院：04-8383456 /
員生醫院：04-8383995 /
宏仁醫院：04-8375878 /
員林何醫院：04-8343838 /
員林郭醫院大村分院：04-8539666 /
員榮醫院：04-8326161 /
員郭醫院：04-8312889 /
佳佳診所：04-838-0016 /
劉岳隆小兒科診所：04-832-0446 /
合康診所：04-836-3272 /
寶貝熊小兒科：04-839-5253 /
慈安小兒科：04-8369-578 /
李明倫親子診所：04-839-5686 /
楊博堯診所：04-836-1062 /
長頸鹿小兒科診所：04-839-2039 /

👉[永靖鄉]
永靖鄉衛生所：04-7060269 / 04-8221057​ /
文華診所：04-8233-216 /

👉[大村鄉]
大村鄉衛生所：04-7062805 / 04-8520513​ /

==#田中區==
👉[田中鎮]
田中鎮衛生所：04-7062755 / 04-8748598 / 04-8742053​
中英診所：04-8762-021 /
公園診所：04-8752-200 /
周武昌診所：04-8753-625 /

👉[社頭鄉]
社頭鄉衛生所：04-8722661 / 04-8732038 / ​

👉[二水鄉]
二水鄉衛生所：04-7062577 / 04-8791077​ /

==#彰化區==
👉[彰化市]
彰化市南西北區衛生所：04-7062647 / 04-7372348 / ​
彰化市東區衛生所：04-7062647 / 04-7372348 / ​
彰化基督教醫療財團法人彰化基督教醫院：04-7225132 /
漢銘基督教醫院：04-7113456 /
秀傳紀念秀傳醫院：04-7220133 /
仁和醫院：04-8742108 /
信生醫院：04-7251191 /
冠華醫院：04-7256067 /
成美醫院：04-7273127 /
順安醫院：04-7229886 /
余偉傑小兒科診所：04-7289-786 /
吳桂芬診所：04-7280-638 /
平安診所：04-7222-279 /
張寶倫診所：04-7222-279 /
張文宗小兒科內科診所：04-7256-363 /
惠幼小兒科診所：04-7268-800 /
愛貝兒小兒科診所：04-727-6388 /
林文乙診所：04-7280-826 /
林明燦小兒科診所：04-7223-526 /
楊志泰小兒科診所：04-7231-958 /
盧正欽小兒科診所：04-7235-358 /
祐幼小兒科診所：04-7372-499 /
群祐小兒科診所：04-7330-679 /
莊永熙診所：04-7240-805 /
蔡文瑞耳鼻喉科診所：04-7273-238 /
蔡明吉診所：04-7118-732 /
許小兒科診所：04-7222-279 /
謝銘森小兒科診所：04-7371-997 /
賴政光耳鼻喉科診所：04-7375-678 /
鄭明宗小兒科診所：04-7231-726 /
陳錫鎰小兒科診所：04-7259-592 /
陽光小兒科診所：04-7320-210 /

👉[芬園鄉]
芬園鄉衛生所：049-2524065 / 049-2522904​ /

👉[花壇鄉]
花壇鄉衛生所：04-7062908 / 04-7862035​ /
大生診所：04-7875-686 /

==#北斗區==
👉[北斗鎮]
北斗鎮衛生所：04-7060259 / 04-8882059 /
卓醫院：04-8882995 /
小樹苗兒科診所：04-8883-823 /
幼恩小兒科診所：04-8781-819 /
邱錫熊診所：04-8871-239 /

👉[田尾鄉]
田尾鄉衛生所：04-8832145 / 04-8833658​ /

👉[埤頭鄉]
埤頭鄉衛生所：04-7062499 / 04-8922445​ /

👉[溪州鄉]
溪州鄉衛生所：04-8890330 / 04-8895023 /

==#和美區==
👉[和美鎮]
和美鎮衛生所：04-7062455 / ​ /
道周醫院：04-7566995 /
庚新診所：04-7367-095 /
曾思遠診所：04-7555-423 /
蕭國隆小兒科診所：04-7553-021 /
醫世紀小兒科診所：04-7575-859 /

👉[伸港鄉]
伸港鄉衛生所：04-7060335 / 04-7982034 / 04-7988034​
忠孝醫院：04-7991618 /

👉[線西鄉]
線西鄉衛生所：04-7585201 / 04-7060366 / ​

==#鹿港區==
👉[鹿港鎮]
鹿港鎮衛生所：04-7765415 / 04-7772309 / ​
彰濱秀傳醫院：04-7813888 /
鹿港基督教醫院：04-7779680 /
佳生小兒科診所：04-7776-789 /
吳肇基診所：04-7787-968 /
宏文小兒科診所：04-7779-489 /
祐安小兒科診所：04-7755-602 /
謝慧瑛小兒科診所：04-7769-955 /
謝政洪小兒科診所：04-7743-388 /
頂安診所：04-7722-989 /
黃俊熙診所：04-7718-955 /

👉[福興鄉]
福興鄉衛生所：04-7062227 / 04-7765539 / 04-7772371

👉[秀水鄉]
秀水鄉衛生所：04-7680737 / 04-7693001​ /
佑美診所：04-769-8282 /

==#溪湖區==
👉[溪湖鎮]
溪湖鎮衛生所：04-7062910 / 04-8815112 / 04-8852071
道安醫院：04-8852309 /
啄木鳥小兒科家庭醫學科診所：04-8825-511 /
林忠毅婦產科診所(⚠6/11彰化縣衛生局名冊移除該診所)：04-8829-666 /
柯助伊婦產科診所：04-8818-118 /
王鏜焜小兒科診所：04-8825-835 /
簡志彰小兒科診所：04-8856-472 /
許立德小兒科診所(⚠6/11彰化縣衛生局名冊移除該診所)：04-8856-518 /

👉[埔心鄉]
埔心鄉衛生所：04-7060229 / 04-8294611 / ​
衛生福利部彰化醫院：04-8298686 /

👉[埔鹽鄉]
埔鹽鄉衛生所：04-8654814 / 04-8653596 / ​

==#二林區==
👉[二林鎮]
二林鎮衛生所：04-8964298 / 04-8960035​ /
二林基督教醫院：04-8952031 /
宋志懿醫院：04-8968707 /
洪宗鄰醫療社團法人洪宗鄰醫院：04-8967955 /
陳立凱小兒科診所(⚠6/11彰化縣衛生局名冊移除該診所)：04-895-6130 /

👉[大城鄉]
大城鄉衛生所：04-8942543 / 04-8941323​ /

👉[竹塘鄉]
竹塘鄉衛生所：04-8971181 / 04-8972009 / ​

👉[芳苑鄉]
芳苑鄉衛生所：04-7062033 / 04-8983134 / 04-8984401

腳臭不只自己聞到覺得味道難受，更會讓旁邊的人，尷尬的遮住鼻子，而造成腳臭的原因，主要是細菌所引發的關係，例如腳會流汗，汗水被襪子吸收後，悶在鞋子裡，就提供了一個恆溫潮濕的環境讓細菌孳生，細菌一多，就會發酵，腳上自然就出現異味。

造成 #腳臭 的原因有細菌、流汗、角質問題。

人的腳部平均每平方公分有620個汗腺，兩隻腳算起來總共有超過25萬個汗腺，當活動增多，天氣悶熱，精神緊張，或吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就有可能隨著身體其他部位同步從腳部滲出。

而且同時還要觀察自己腳趾、腳底及皮膚狀況，有沒有『足蹠蠹蝕症(Pitted keratolysis)』的可能性。

什麼是『足蹠蠹蟲症』？『足蹠蠹蟲症』是腳長蟲嗎？

腳掌的細菌感染當中，有一種細菌引起的症狀很特殊，它會讓腳特別臭，除了腳臭外，襪子會黏在腳上，如果我們仔細觀察腳掌，會發現腳掌上有一些小小的凹洞，像火山口一樣，這個病就叫做『足蹠蠹蟲症』。

有幾個方法可以 #預防腳臭：

1.洗腳、2.選擇透氣度高的鞋襪、3.將鞋墊曬乾、4.不要每天穿同一雙鞋、5.使用止汗劑、6.注意飲食。

皮膚科醫師會怎麼 #治療腳臭？這集 #莊盈彥 醫師跟 #蕭全佑 醫師會來告訴大家！

0:00 腳臭好困擾!
1:17 為什麼會有腳臭?
1:58 臭味產生的原因?
3:10 皮膚上常見的細菌
6:29 治療腳臭的方法?
7:40 要如何預防腳臭呢?

延伸閱讀-什麼是協同式 #痘疤治療​​►►http://bit.ly/2HXSTns​​

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延伸閱讀-如何做 #青春痘治療​​►►https://goo.gl/P4gWNR​​

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病毒疣也可以稱疣，台語的所稱魚鱗贅，學名是人類乳突病毒，病毒疣是由某一型人類乳突病毒(HPV)感染引起的，造成病毒疣的原因有使用公共淋浴、從事肉類工作、濕疹患者及免疫力不佳者等等這些。

#病毒疣 可以分成這幾種：

1.尋常疣：外觀為往外凸起的棕色、粗糙角化的顆粒或斑塊，常出現於手部、指甲周圍或四肢。

2.足部疣：出現在腳底，由於在足底不易提早發現，當病灶長太大時可能會疼痛紅腫，造成行走不適。

3.扁平疣：突起面與上述的疣不同，較平滑、扁平、粉膚色，常出現在前額、臉部、前臂和小腿，很常被忽略或誤以為是老人斑。

4.生殖器疣：俗稱的菜花，好發於男女生殖器及肛門周圍，主要是不安全性行為接觸所引起的，生殖器疣和上述的三種病毒疣是不一樣的表現和傳染途徑。

病毒疣外型通常很小，粗糙，堅硬、其顏色與其餘皮膚相似。

病毒疣經常發生的部位有哪些？

病毒疣可以100%預防不發生嗎？

這一集莊盈彥​醫師跟蕭全佑​醫師會跟大家分享如何 #治療病毒疣 以及 #預防病毒疣。

偷吃步時間表：
0:00 魚鱗贅??
0:48 菜花&病毒疣如何分辨
3:11 病毒疣病因及預防
5:30 病毒疣治療方法
6:50 關於子宮頸疫苗

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皰疹病毒是常見的皮膚症狀之一，幾乎所有人身上都有皰疹病毒，皰疹病毒會透過接觸傳染，感染之後就潛伏在身體中，等待免疫力下降的時候再跑出來發作，造成其他地方的感染。

#皰疹 平常或許沒有症狀，但是皰疹一旦發作後，代表你的免疫力正在下降，而且皰疹在第一次感染之後，就會潛伏在神經細胞內，等待免疫力下降的一天，再沿著神經跑出來感染，所以一旦看到皰疹出來，就表示身體的免疫系統現在是休眠的狀態，要注意身體的警訊！

皰疹病毒分成 #唇皰疹 跟 #生殖器皰疹，這算是性病嗎？這個問題，很多人都想知道。

要 #治療皰疹 就需要交給專業的皮膚科醫師來診斷，並且開立藥方，需要吃藥及擦藥！

這一集 #莊營彥 醫師跟 #蕭全佑 醫師會跟大家講解如何做 #皰疹治療 及一些注意事項！

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