我和美國的距離比中國大陸近，這不是政治問題，是個人經驗問題，我的碩博士都是拿美國大學的獎助學金完成的，往後更是無數次造訪美國，開車在加州280或101公路，和開在這裡的一高或三高是一樣熟悉的。最近因為阿富汗撤軍事件，掀起對美國這位盟友其可信度的討論。

腦袋瓜可搜尋美國「背叛」盟邦的影像，除了落日中美國軍機離開西貢那幕外，最清楚的就是中美斷交，副國務卿抵台，車子被年輕人憤怒蛋洗擠壓的畫面，當年還是高中生的我，寫了生平第一封英文信寄到白宮去抗議，住址當然是英文老師給的，有無寄到不是重點，最主要是自覺有參與，好似對國家有那麼點的貢獻。那時台灣掀起了一股移民潮，奇怪的是，大家最想去的是「背叛」我們的美國，直到２０２１年的現在，能夠留在美國工作仍是留學生極高的選項。

美國常自豪的說他們的國家是「民族大熔爐」，也的確是，美國可以如此強盛，是吸納了世界各地的移民，即使免不了的岐視，即使川普時代實施了不友善的移民政策，相對其他國家而言，它還是給了移民很多的機會，因為它知道，不管腦力或苦力，沒有移民就無法成就美國，這樣的「供需」是來自它的「民主包容」還是「利益取向」，就看你怎麼解讀，有人心存感激，覺得美國提供他們母國所沒有的環境，有人覺得自己的腦袋及專業協助了美國科技的發展，彼此兩不相欠。所以該怎麼來看待美國，還是回到你怎麼需要美國以及美國怎麼需要你。

台灣與美國的愛恨情仇最近已討論很多了，不管從哪個角度，結論都是不管哪一黨執政，都必須和美國維持好關係，事實也證明都如此。台灣當然不是阿富汗，而美國仍是美國，它當年可以和中國大陸建交，現在和它翻臉，哪一天又稱兄道弟的也不足為奇，這就是所謂的國家利益，看清楚這一點，就不用去爭論到底台灣發生危難時，美國會不會來馳援，阿富汗神學士１０天內讓喀布爾的中央政府投降，讓美國錯估情勢，極度難堪，我們怎麼知道美國對於現今台海局勢是精準的判斷？每個國家都以自身利益為優先，我們只要深知此點，對於自身所處的環境和角色，就會有更明確的判斷，這年頭交朋友是不能「一廂情願」，要彼此交相利啊（當然我指的是國家不是人）！

【疫情期間入境智利經驗分享】

出發前需準備資料：

1. 國際旅客宣誓書 (International Travelers Affidavit)
https://www.c19.cl/llegada-internacional.html

2. 72小時內核酸檢測陰性證明
---------

我終於在昨天抵達智利了，中途在舊金山和休士頓轉機，機場裡人山人海，有點像晚上十點左右的逢甲夜市，而且大家都不好好戴口罩，有點可怕。

抵達聖地牙哥的時候是早上六點，外面氣溫1°C。比起美國的熱鬧，前往世界盡頭的旅客寥寥無幾，加上智利邊境還是關閉的狀態，只有智利人或持有永居的外國人可以入境。

下飛機後，跟著機場內的指示走，接下來就像大地遊戲一樣，一共有四關：

第一關：智利衛生部(MINSAL)
在這裡，你必須出示入境前填好的國際旅客宣誓書 (International Travelers Affidavit)，以及核酸檢測陰性證明。衛生部的員工會跟你核對一些基本資料，如身分證字號或護照號、姓名、電話、住址等。確認都沒問題以後，衛生部會給你一張黃色的單子跟一張迷你紙條，黃單上會寫著你被分配到的隔離旅館。由於我是今年3/28以前離開智利的，所以我可以選擇住在衛生部指派的旅館，而且不用付費。

第二關：核酸檢測(PCR)
到這裡的時候，工作人員會指示你在一台類似Ibon的機器上輸入個人資料，接著機器會輸出一張單據，上面會有一個序號，用這個序號就可以自行上網查詢檢測結果。帶著單據去做核酸檢測，會先被戳喉嚨再戳鼻孔，當時醫護人員還用音響放雷鬼動(Reggaeton)，一大早聽到Reggaeton讓我覺得果然回到拉美了！核酸檢測的部分也是免費的。

第三關：智利警方調查局(PDI)
就跟平常入境智利一樣，經過PDI的窗口是例行公事。只需出示證件(智利身分證或護照），回答一些問題即可。

第四關：智利農業局(SAG)
將托運的行李領出後，就來到最後一關了！拿出手機掃描QR Code，填寫線上申報表單，申報你攜帶的物品（是否有農產品、肉類、植物⋯⋯）。將行李放上安檢的傳輸帶，如果行李通過X光機都沒問題的話，你就正式入境智利了～～～

穿過接機大廳，工作人員會指示你到巴士等待區，等待接駁巴士送大家去隔離旅館。防疫接駁巴士也是免費的。

整體而言，流程十分流暢、指示清晰，整個過程還算快速，工作人員很友善（感覺心情不錯），也能感覺到智利越來越多東西都電子化了，很棒。

---------

智利目前的政策是強制在旅館隔離五天，如果在機場做的PCR結果為陰性，再回自宅隔離五天，一共是十天。

我被指定的隔離旅館位於市中心，對面是智利國家圖書館(Biblioteca Nacional de Chile)。我很幸運地住到四人房，有兩張雙人床、電視、很大的書桌、衣櫃、獨立衛浴、空調、Wifi等，旅館也提供三餐，要自己訂外食也可以。飯店人員非常友善，如果需要什麼可以打電話跟櫃台說，他們會送上來給你。

之前過年期間回台灣時因為回台人數眾多，預約不到旅館，只好住集中檢疫所，檢疫所的規定比較嚴格，要進去以前會先被要求把行李裡面的菸酒之類的違禁品拿出來，接著會被貼上一張房號貼紙（真的是貼在你肩膀上）然後從此以後大家都會用房號稱呼你（？）進房後基本上不會跟人類有任何接觸，但我當時只要一拉開窗簾就會看到一堆警察，而且常常會有超大聲的廣播，很像回到國中時訓導主任的廣播（？）整體下來感覺有點像在當兵（尤其是手上接過臉盆跟藍白拖的時候）。檢疫所不能叫外賣，如果親友送東西來會先被打開來看，還需要大概五位長官簽名，審核通過以後才會送上來，而且只能在送餐時間配送。我抵達檢疫所的第一天已經過了晚餐時間，沒有晚餐吃，剛飛完35小時又累又餓，加上不適應新店區又濕又冷的冬天，整個人大感冒。

因為我個人對於隔離的經驗不是很好，回智利以前也一直超擔心，幸好一切都非常順利，我非常感激也覺得自己很幸運，謝謝所有祝我旅途平安的人，我都有收到你們的關心；也很感謝智利機場跟旅館的工作人員，雖然身上有層層的防疫裝備，在密不透風的防護衣下卻還是能感覺到「人味」、還是很親切地問候我們這些潛在的確診者，一句Buenos días（早安）也讓我覺得很感動，很感謝這樣人性化的對待。

---
時事｜生活｜文化｜語言
都在智利人類觀察計畫
INSTAGRAM >> https://www.instagram.com/chilehighigh/

早晚被這兩個廢物氣死！恩主公在看
你們新北市衛生局有沒有好好在做？！
#疫調匡列隔離降載很難嗎？

王浩宇：高雄確診暴增。

最主要原因是有人在新北市恩主公醫院感染，新北市卻沒有疫調、匡列、隔離。最後病患跑到桃園、高雄，傳染給一堆人，包含今天高雄的7例。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10209260145178749&id=1775451270

張博洋講Hak啦：
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2027351837404885&id=584986081641475

其邁生氣的不是高雄+0神話的破除
而是新北恩主公醫院同樓層有確診，卻沒匡列沒篩檢沒隔離的疏失造成額外的家庭感染，這些被感染的人命都是原本可以避免掉的受害者

然後新北市長你這樣子還好意思去送葬擺拍說對不起家屬，做為一個地方政府的首長你才最對不起全台
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2963094770639601&id=100008173211034

葉元之說三峽恩主公醫院未對出院病人篩檢，造成高雄九人確診是「陳其邁甩鍋新北」。

那以後規定雙北市民要移動至外縣市前，一律必須持有跨境前十二小時PCR陰性證明，大家說好不好啊！
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10159181302064508&id=633434507

新北市長也想要當王八蛋是不是？
幹！不尊重專業TMD最什麼東西？
無能垃圾廢物給我一堆小手段？
無能垃圾就是從市政府滾出去啦
一
今天侯友宜終於放狠話了，整個記者會基本上就是在自吹自擂「中央應該感謝新北市政府」「中央阻擋不給買疫苗，一年前又不給廣篩……所以才有Delta入侵……」，還鬼扯要「加強版疫苗」。退萬步言，若真有好的建議雙北會佔確診總數近80%嗎？雙北主事者就是所有破口的根源。

但我想臺派暫時放生柯文哲應該是一個比較正確的戰略，切記主要敵人一直都在新北市政府。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10223087356284119&id=1587460255

時間會證明
不確實疫調跟匡列
真的會害慘全台灣
然後媒體還讚揚新北防疫最快最強？
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10209222513276980&id=1745581734

可憐吶
想幫侯友宜抹粉又被打臉
恩主公院長已經道歉了
新北市長何時道歉？
就算不肯道歉也無所謂
有好好在防疫跟補救嗎？
偏偏也沒有 拉🐔！
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=577854476926030&id=108037070574442

遺照的超前部署
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10223518940313224&id=1580695095

不得不說台灣人真的很看重染疫這件事，明明是新北恩主公沒有按照CDC指導匡列篩檢，弄到隔壁病房的病患被感染了，回家再傳給家人一定很自責，扛著肺癌末期的壓力，最後還自己出來道歉。

如果恩主公有確實匡列篩檢，後面就不會傳染給家人還有更多其他人了。誰會想傳染給自己的家人？

#雙北擺爛 #全台受害
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10158780649942605&id=518697604

轉自 高雄仁武大小事
#看完文之後
#恩主公醫院沒問題？
#新北市疫調要不要落實呢？
代 po文

＃確診者家屬請託代po文

我是仁武家庭群聚案的確診者家人，我有話想說
在這裏我想把所有經過
以及網路上甚至新聞媒體報導的言論做一個說明

首先我想先為這次的事件對社會大眾道歉
因為我們的疏忽而造成社會的恐慌
非常抱歉，對不起！

新聞媒體說的癌末確診者是我的丈夫（因工作獨居於桃園，我與孩子則在高雄，丈夫兩邊往返）
這邊先澄清丈夫後來診斷報告並非癌末，文章後段會一一說明

事情開始於丈夫發現膽結石，並在新北三峽恩主公醫院（5/24～28）住院做開刀治療，申請住院前都有依照規定做篩檢，抽血報告及快篩跟PCR結果皆為陰性。（5/28）我開車接丈夫回家照料並且靜養，所有南北往返皆因回診、丈夫身體抱恙需家人陪同照料，並非新聞陳述的端午節返鄉聚餐！因此新聞一出，網路上民眾漫罵聲連連，我與孩子們恐懼之虞也不知所措，無權要求大家諒解，但此舉完全出於對家人無人照料的關懷之意，絕非刻意也絕非對疫情置之不理。我們真的不是故意確診，也絕對沒有故意要隱匿病情、不顧疫情多次的南北往返。甚至在網路社團被公布我們家人、外甥女家住址的確切地段，在全家（除了我）都確診的這個當下，我們真的身心俱疲也真的很害怕出院後會遭受到居民異樣眼光或是攻擊？

丈夫在家靜養期間開始出現咳嗽、爆瘦跟呼吸道症狀。
（6/3）第一次回診醫院拆線時，有和醫院反應出現咳嗽、呼吸道症狀，醫院回應：可能是手術插管的時候傷到，修養及吃藥即可，並未做篩檢。
（6/7）第二次回診，也有再次跟醫院反應咳嗽、呼吸道症狀，醫院也是開藥讓丈夫服用
（6/17）第三次回診，再次跟醫院反應咳嗽、呼吸道症狀，並且照X光發現肺部一大片陰影，醫院當下判斷「疑似肺癌」，以上三次回診皆向醫院反應咳嗽及呼吸道症狀，皆未此做篩檢。

也因為丈夫被醫院告知「疑似肺癌」，當時丈夫是已經爆瘦7.8公斤且肺部有陰影的狀態下，當家人聽到此消息時，全家沮喪，當時還不知道已被感染的狀況，一切真的很突然，我們真的很害怕、覺得在跟時間賽跑（怕丈夫很快就離開我們…）當時丈夫在桃園把後續工作的事情交代完畢後，也一併向家人們把後事逐一交代妥善，我們才決定緊急去拍全家福(小兒子年謹4歲，深怕留下遺憾，因此我們希望在可能僅存的時間裡能夠留下最後的合影作為紀念)，並不是像新聞媒體及網友所說的我們不顧疫情期間急著拍婚紗照（看到網友留言：疫情都這樣了還拍什麼婚紗照！準備變拍遺照……..抱歉，我們當下的用意也許真的是如此。我能理解大家的憤怒，承受這樣的言論我想是必然。也藉此學習到，事情一體或許有兩面可以解讀，也提醒自己以後千萬不要犯錯）。

在往返回診期間，丈夫一直有出現咳嗽及呼吸道症狀，未出現過發燒情況，由於醫院在最後一次回診判斷「疑似肺癌」，我們一直把丈夫的症狀誤以為肺癌導致。
後來家人（除我與小兒子未出現任何症狀）女兒與女兒男友陸續出現發燒，就醫時診所未判斷需要做篩檢，服藥後即退燒，後續出現嗅覺異常，但也3-4天慢慢恢復（此時不知丈夫已染疫，女兒男友則平時就有過敏性鼻塞，因此我們誤把以上症狀當成是一般感冒所致），所以全家都沒有察覺異常，一直到知道外甥女也有同樣症狀，才察覺不對勁並相約篩檢，採檢後於（6/21日）接獲確診通知（除我以外，丈夫、小兒子、女兒及男友、外甥女皆確診），接著確診事件開始發酵，（6/23日）我透過新聞記者會才知道，原來醫院早在（5/29日）就有確診者（丈夫出院隔一天），且丈夫就住在確診者的隔壁病房，我們於三次回診皆沒有收到通知，期間也沒有被匡列，最終是透過新聞才知道此事。

我不禁納悶：為什麼醫院有確診者，卻完全沒對丈夫進行匡列動作？與確診者在同一樓層裡是多麼危險的事！？何況丈夫就謹住在離確診者隔一間病房內，醫護人員是照料整層樓病房的病人，那在這個狀況下，交叉感染的機率不是非常高嗎？為什麼都沒通報及匡列？

就在昨天（6/23）醫院發來丈夫的肺部診斷報告，不是肺癌，是肺部纖維化（據我所知這是COVID-19的症狀或後遺症？）
我們一方面鬆了好大一口氣，一方面對醫院的醫療疏失（不管是醫院告知疑似肺癌或是告知咳嗽呼吸道症狀問題時的處理方式）及防疫流程（沒有確切匡列及告知病患及家屬）產生非常大的疑問….？
才會讓一個62歲開刀的病人在開刀恢復期最虛弱的時候染上COVID-19不自知，進而讓感染源一直擴大

最初疫情延燒開以來，看著確診人數一直往上攀升，新聞媒體的報導大家都人心惶惶，我們也是。病毒看不見也摸不著我們永遠不知道哪裡有隱形的病毒，或是身邊是否就有無症狀的感染者？
一開始我們摸不著頭緒到底在哪裡染疫？高雄市衛生局疫調後往回追查才知道當時醫院早就有確診案例，甚至前後三次回診都如實告知有咳嗽、呼吸道症狀及肺部症狀，院方皆未為此採取行動、做任何篩檢。

為此次仁武家族確診案件說明，並不是要推卸責任、怪罪給誰，而是希望彼此都能在錯誤中學習並改進，我們得到的教訓是失去健康的身體和對社會大眾的愧對，也希望未來在防疫的流程上，自己、相關單位能更加謹慎小心嚴防疫情擴散。

「染疫」絕對不會是任何人想要的結果，包括我以及我的家人們。
再一次為我們的疏忽，謹相信醫療資源給的答案就鬆懈了自己，感到非常抱歉，對不起。
也希望大家能諒解在以為即將失去親人的恐懼下，又不捨親人的離開，而去（拍全家福），這是我們想把原委告訴大家了解，非常抱歉，對不起。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10209219692206455&id=1745581734

另：「防北農群聚風暴往南燒 高雄匡列多家貨運行司機等125人 | 聯合新聞網：最懂你的新聞網站」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2025987500874652&id=584986081641475

一個政治人物除了用嘴，更重要的是要會做事。台北市長的無能在此完全顯露無遺。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4790669524282101&id=100000173029079

自己看啊，仁武濃密接觸者17人，最後總共匡了1076人，你北農9個確診居然只匡了13個，疫調恁祖公啦。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=126490236284521&id=100067706340838

北農都感染幾波了
相較其他縣市的疫調匡列圍堵
北市府的作為已經不是廢
而是根本刻意放任，想要擴大感染範圍吧

#防疫指揮官應該法辦
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4502042203142305&id=100000097096318

【回顧】
一「同島一命，共同抗疫－為什麼雙北以外也要認真防疫？」
【其他縣市】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1995755750564494&id=584986081641475

通過港版國安法後，令香港再掀起一股移民潮。泰國的物價低，生活節奏比香港慢，是港人的熱門旅遊點。而泰國的醫療更被指屬國際水平，但移居泰國到底容不容易呢？

泰國移民有限公司顧問Grants Chan指，移居泰國可從非移民簽證開始，建議申請人在泰國處理有關手續較佳，尤其是長期病患者。就退休簽證而言，泰國以外的地區如香港申請簽證，須提交身體檢查報告，證明其身體狀況。如報告上顯示患有長期病患，則有機會影響申請結果。相反，在泰國申請退休簽證，其審核較為寬容。另外，申請者須提早90日前辦理簽證手續，如銀行戶口、住址證明、保險等，所以在當地辦理簽證會較為方便。

在醫療方面，移居者須自行購買保險，保障自己。其保險包含公營及私營醫療機構服務，但居泰港人胡慧沖表示言語不通，故此不會使用公營醫療服務。他解釋，公立醫院以泰文溝通，醫護人員的英文水平一般，溝通上會有困難。

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

相關影片:
【香港職人】手袋神醫甩皮甩骨都救翻生 改短皮帶收$700：世上無嘢整唔到！ (果籽 Apple daily) (https://youtu.be/JlYWNeg5Vxw)
【採耳師】25歲港女採耳師棄教職赴台灣讀採耳課程 記者實試：「第一次清晒耳屎的感覺，好爽」 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/8uvIzhfy3hI)
【重案解密】前G4長七洪立明任李澤楷「小小超」保鑣逾十年 暗戰張子強 ：隨時冇命收工 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/tBNL8NP5-H4)
【6億身家奉獻徐濠縈】Eason停工侍妻女 幫阿徐抹鼻做跑腿 疫市賺少半億（壹週刊 Next）(https://youtu.be/EYsm9v8VSvc)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Appledaily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【深水埗兩餸飯】59歲大叔賣$32兩餸飯 月派100份送長者 由台灣派到香港：受過港人恩惠想回饋 (飲食男女 Appledaily) (https://youtu.be/kyvNU86ntio)
【再現幕前零走樣】鄧上文生3個囝囝未夠數 計劃領養變六口之家 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/umTq9XNR6sA)
【頭條動新聞】Ep.4 林鄭月娥一個星期被放棄兩次有咩感受 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/TulvTCk2ZQ4)

#果籽 #國安法 #移民 #泰國 #醫療 #簽證 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

如果因為最近的香港讓你感覺很糟糕
可以試去看一看 還有試試看裡面的小練習
https://www.louisehay.com/exercise-revenge-and-forgivness/
(一位我非常尊敬/喜歡/仰慕的作者??)
希望對有緣看到的你有幫助♡
希望大家一齊努力 我們都很好 而且都不是孤身一人的
必要時 哭是沒關係的也不是你的錯～

另外 最後通牒！登記選民懶人包！
https://bit.ly/2MW3gOA
我覺得電郵最方便：
1.「地方選區選民新登記申請表」（REO-1）
https://www.reo.gov.hk/pdf/form/REO-1(C).pdf
2. 3個月內有效地址證明
一齊Email到「form@reo.gov.hk」就搞掂！！
因為政府網站要分開上傳表格同住址證明 感覺很亂又唔靠譜?
登記選民人人有責！！GOGOGO～ 行使自己僅有的權利

25 JUN 2019
香蕉蛋糕食譜參考：
https://www.simplyrecipes.com/recipes/banana_bread/
(我改用了混合高筋低筋和杏仁麵粉)
Uniqlo新睡衣：先天來臨 加上好抵減價所以買了?

26 JUN 2019
迷你shake杯是我媽在淘寶買的
(蓋位很難關上 不太好用 所以不放link了?)

27 JUN 2019
姨媽到想喝紅棗桂圓茶
但又不想瘋狂喝那麼多
然後看到朋友的台灣手信（洋菜粉！）
所以就心血來潮做多一步將紅棗桂圓茶變成口痕小食 哈哈

28 JUN 2019
免費看書APP：HyRead3 真的好用?
只要有辦公共圖書証
登入後有很多書都可以看

環保保鮮紙?（Abeego Reusable Beeswax Foodwrap）
我在citisuper買的

影片裡看過的書：
上個禮拜的：不被情緒左右的28個練習 (沒什麼大感覺 已被快速KO)
過猶不及-任何建立你的心理界線 (很多字 努力完成中?)

影片裡的藍牙喇叭＋鐘
前一個月係深圳國貿站金光華商場裡面的NOME買的?
這價錢(129rmb)音質算很不錯 有鬧鐘功能但沒試過xD
有一個弊處, 很快沒電(大概2-3小時左右)
想無憂瘋狂播歌插住電比較愉快?

Song:
Nikom W - Squid Ethic
Find squid ethics
https://soundcloud.com/squidb3a
https://xuhx.bandcamp.com/music

Summer Shower - Quincas Moreira

Ikson - We Are Free (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/8hSZZ9um0aM
Find Ikson: https://soundcloud.com/ikson

Jarico - Paradise (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/Beq7PBKTnqc
Find Jarico: https://soundcloud.com/jaricomusic

(大部分BGM也來自Soundcloud／YT音樂庫?!!)

#早上 #Vlog #Morning

訂閱我: https://goo.gl/srSS92

【相關影片】
【早起5AM＃1】把平靜偷回來~ 每一個清晨給自己一個微笑?拖延症剋星 陪我過早上VLOG ! | Sandy Bello
https://www.youtube.com/watch?v=vLCFVC3Nts8

【早起5AM＃2】久違的Meditation 隨心的拉筋 姨媽來的甜甜早餐 淘了新布袋 陪我過早上VLOG! | Sandy Bello
https://www.youtube.com/watch?v=VZHdDaRZ370&t=26s

【早起5AM＃3】一週Self-care♡ 開始看新書?雨天作感冒 陪我過早上VLOG! | Sandy Bello
https://www.youtube.com/watch?v=tBSKanhlm-M

【SandyBello 的小簡介】
希望看完影片的你像minions一樣開心??

♥聯絡我 / Also find Sandy here♥ 
・facebook ：https://goo.gl/0jn5pR
・Instagram：http://goo.gl/W13b93
・Weibo: https://goo.gl/YALPG3
・e-mail：sandybellotv@gmail.com

*關鍵字
早上, 早起, Vlog, 早起5AM, Morning, Self-Care, 獨處, 拖延症, Good Vibes, MorningVlog, 2019, Sandy Bello