為什麼這篇低 熱量 晚餐 ptt鄉民發文收入到精華區：因為在低 熱量 晚餐 ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者cake51640 (uuuu4ni)看板WomenTalk標題[問題] 減肥的晚餐吃什麼時間S...
低 熱量 晚餐 ptt 在 沃夫爸爸 Instagram 的最讚貼文
2021-04-30 08:00:22
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嗨嗨
你各位肥肥
減肥的時候
晚餐都吃什麼
有沒有減肥大師
瘦身界教主
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肛溫
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→ ymx3xc: 等下準備吃脆皮雞排 06/12 17:26
gan太爽了吧→ OrcDaGG: 牛排 06/12 17:26
※ 編輯: cake51640 (101.9.238.64 臺灣), 06/12/2022 17:26:46推 Hsins: 控肉飯 06/12 17:27
推 tg9456: 火鍋肉片 配些青菜香菇 沾好吃的醬 06/12 17:36
推 MM1956: 麥片+牛奶+水果。 06/12 17:37
推 labell: 水餃配豆漿 喝的都改成豆漿 熱量差很大 06/12 17:45
推 InHanchiao2: 麥當勞 嫩煎雞腿堡 06/12 17:47
推 sjclivelo: 我減肥十幾年 晚餐都吃麥當勞大麥克配薯條 飲料無糖綠 06/12 17:56
→ sjclivelo: 茶 06/12 17:56
→ doekmdid2: 不吃啦 06/12 17:59
推 chu: 可以裝fatsecret 都有人會分享減肥時候的食物 06/12 18:01
推 fdon: 不吃+1（或水煮蛋 06/12 18:07
→ jessica8870: 牛排讚 06/12 18:12
→ diabolica: 雞排 珍奶 06/12 18:23
→ arisa0219: 不能不吃就是了 06/12 18:26
→ GeogeBye: 我剛剛吃了180g棵棵藍優格+濃豆奶200cc+鮮乳200cc+蜂蜜 06/12 18:27
→ GeogeBye: 20g+冷凍菠菜150g+酪梨油20g+一顆蘋果+2杯高粱 06/12 18:28
→ s2500205: 挑戰飢餓30天 06/12 18:31
推 sagaranyme: 地瓜200G 無糖豆漿300cc 一顆茶葉蛋 06/12 18:37
推 hururu113: 雞胸肉 水煮蛋 06/12 18:44
推 sustto: 夜市牛排 06/12 18:56
推 sumader: 肉燥飯，油豆腐，兩樣菜 06/12 19:01
→ sumader: 正常吃才撐的久 06/12 19:01
推 metallolly: KFC 06/12 19:02
推 bossme09: 雞排+波霸椰果奶茶 06/12 19:03
推 pretty: 晚餐吃雞胸肉 06/12 19:07
推 kelvintube: 雞胸肉 花椰菜 水煮蛋 06/12 19:09
→ ll1117: 減肥還吃，活該你胖 06/12 19:21
推 SUTEN700: 1天1餐麥當勞 06/12 19:23
推 taylor851218: 少吃一點就好啦 06/12 19:30
推 jillcc: 煎了一條櫛瓜 跟 半片鯖魚 06/12 19:34
推 angierlee: 鹹酥雞200 + 珍奶 06/12 19:34
推 honey2616: 伊比利豬 06/12 19:36
→ journey0313: 空氣 06/12 19:43
推 mishiva: 韓式烤肉 06/12 19:46
推 Imsomniac: 超商地瓜+沙拉 熱量約300k卡有飽足感不易餓 06/12 19:51
推 buohong: 炸雞配珍奶 06/12 19:54
推 Rainknight: 一盒沙拉跟雞胸肉 06/12 19:58
推 wooooow: 沙拉 地瓜 豆漿 06/12 19:59
推 JamesChan51: 我一日一餐，沒有這個煩惱 06/12 20:11
推 yiayia0333: 雞胸肉+豆漿 06/12 20:15
→ jaik: 喝豆漿 06/12 20:25
推 chunglee: 剛剛ㄘ烤雞排 烤雞心雞皮雞屁股玉米筍香腸 06/12 20:27
推 nt880245: 肥宅快樂水 06/12 20:29
推 jt832756: 千張餃+水煮蛋 小份燙青菜 06/12 20:42
→ kf12345: 吃飽才有力氣減肥 絕對是雞排加珍奶 選我正解 06/12 20:54
推 ymx3xc: 剛吃完脆皮雞排+地瓜條 舒服 06/12 21:03
推 patty0702: 今天去WG運動完回來路上就是買SUBWAY不加醬配無糖手搖 06/12 22:08
→ patty0702: 茶 300多卡而已~ 06/12 22:08
推 xyz0131111: 生菜沙拉 06/12 22:31
→ FarkU: 今晚喝了一手台啤和兩顆鹹鴨蛋。 06/12 22:37
推 mapxu664: 鹹水機 06/12 22:41
→ edwinfan1974: 不吃 06/12 23:35
推 reichann93: 麥當勞 認真 06/13 00:50
推 diandianjian: 當然健康餐 06/13 02:21
推 koae50: 無敵大麥克 認真 06/13 07:29
→ Amber1612: 雞胸肉＋2顆蛋＋蔬菜＋豆漿 06/13 09:42
推 lilypugliese: 減肥不吃晚餐+1 06/13 16:49
推 ruru1218: 光泉的燕麥優酪+藍莓，好吃又有飽足感 06/13 23:37