LOGNATURE 健康果凍系列
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這家果凍很人氣哦～超多部落客推薦～
限量特價 售完為止！！
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藤黃果(2022.07.24)、紅蔘(2022.09.15 )，二款可以選~~
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✅一盒 14條(20g*14條)：290元
✅二盒 28條：500元
✅五盒 70條：1000元

❤藤黃果(管理肌膚/纖體) 含藤黃果及南非蜜樹
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藤黃果： 主要抑制食欲 促進脂肪燃燒 降低體重 調節脂肪代謝
尤其適合腰腹部長贅肉者，但藤黃果不宜多食 營養師建議可在爆食後食用
爆餐之後，剛好就能發揮它最大的作用，阻止葡萄糖轉化成脂肪
https://www.healthway.tips/....../34383844433437343342......
蜜樹： 抗氧化 抗炎 皮膚健康(保濕/彈力)
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建議飯前或飯後 一天最多二條~~
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很多人推：大家說很好吃 小心不要吃過量哦XD～
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❤紅蔘(管理身體健康/提高免疫力/改善記憶力/抗氧化/血液通暢/疲勞改善)
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含韓國產六年根紅蔘(人蔘皂甘7mg) 紅棗，梨，積椇 黃芩 蜂蜜
小朋友 大人都可吃～建議飯後一天一條~
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部落客推：裡面有小朋友吃的影片 大人說好吃 小朋友一下好吃一下不好吃 哈哈 結論有點好吃又有點不好吃 小朋友很小 還算可接受範圍 給大家參考~~
小朋友如果排斥紅蔘 這個是蠻好選擇！
https://blog.naver.com/dongdong2015/221732726277
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👉下單方式：可擇一下單 （勿留言 留言容易漏 ）
📌可點下方MYMY連結到系統下單（填入正確的EMAIL信箱 對完帳 出貨系統都會發出通知，留意七日內未付款的失效單通知 狐狸媽都會去還原，貨到時會私訊或留言提醒匯款，但還是麻煩大家儘量在七日內匯）
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（自行系統下單後有問題時也儘量利用粉絲團私訊哦 以便即時處理^^訂單留言也很久才會去檢查）
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（不要留言 留言易漏）
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👉考慮好確認好再下單！下單勿取消！勿改尺吋！棄單公告大名！
👉不接受因單一商品缺貨 取消整筆訂單，若缺一要取消全部 訂單，下單時請預先告知～
👉因多次運送外盒有可能會壓到 若不影響內容物 無法退換 同意後再下單 尤其注意廠商外盒封條很容易因壓到外盒而裂開 但絕不會是故意割開 內容物也不會動過（如果有必要割開檢查的都會告知）鞋子類不一定有外盒 一定要外盒的請下單前詢問
👉付款方式：ATM，無摺或台灣PAY 沒有到付 沒有刷卡
📍付完款務必到系統回填或私訊/LINE告知匯款資料
👉運費說明：運費固定收 65 多不退少不補，五件商品免運（一組算一件），一個月內的單都可合併寄出（外島運費請詢問）
👉預購商品約 10-14天到台灣( 實際以廠商出貨為主 願等再下單哦 急要勿下單 ）
👉商品收到後請仔細檢查 有問題請於三日內反應 逾期不受理囉～

#미숙아 #未熟児 #早產兒
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森森是30週又4天出生的極低體重早產兒，因為懷孕週數小、出生體重只有1395g，所以我迫於羊水過少、胎兒窘迫而進行緊急剖腹產的時候，手術房裡面非常熱鬧，除了婦產科、麻醉科，還有小兒科都在一旁待命。
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我跟B爺心中都不止一次謝謝自己當初選擇繼續在馬偕紀念醫院產檢。*注
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森森出生之後，在產房媽媽只看了一眼就立刻住進馬偕新生兒加護病房72天，就因為該死的武漢肺炎，全國進入三級緊戒，新生兒病房感控措施更加嚴格，完全無法探病，所以爸爸媽媽72天之間完全沒有親眼看過、抱過森森（現在想到又淚崩
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所以住進月中之後，我都會很羨慕其他產婦有自己的寶寶可以抱、可以親自餵奶換尿布，動不動聽到其他寶寶的哭聲就以淚洗面。
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每天最期待的時間就是早上11點打去病房電話會客，馬偕新生兒加護病房的住院醫生都會每天update森森的體重身高奶量還有各項檢查結果，並鼓勵媽媽多擠奶送到醫院，然後耐心的回答我們不安而google到的五花八門問題(擦汗
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森森從一開始每三小時用口導管餵0.5ml/餐，到第73天回家的時候可以用嘴巴自己喝60ml/餐，足月兒輕易能夠完成的喝奶，早產兒需要更多的照護及口腔訓練才能完成（畢竟以正常孕程來說，他們還在用臍帶吸收營養）
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中間還經歷了黃疸禁食、肺動脈導管未閉合、肝指數偏高、脫氧訓練退步、血氧不穩定、忘記呼吸，每天每天爸爸媽媽都隨著森森成長的進度起起伏伏，好險森森很勇敢全部破關了
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森森在住院期間，每天馬偕的早產兒個案管理師（也是護理師）都會傳森森的照片給我們看，鼓勵我們要對森森有信心，果然森森從剛出生的皮包骨，回家的時候小臉蛋都胖起來，非常惹人憐愛（笨蛋父母
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台灣早產兒照護非常先進且完善，尤其早產兒基金會經過多年奔走，跟各大醫院合作長期追蹤協助早產兒長大，馬偕發給我的早產照護手冊，第一頁就寫著「將出院的早產兒當足月兒養育即可」，這句話實在讓巴掌仙子降臨的無助父母吃了定心丸（淚目。
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我的高中同學也生了小週數的早產寶寶，她從安胎的時候就主動聯繫我，給我很多心靈上的支持，讓我對於巴掌仙子照顧沒有那麼徬徨；甚至溫公溪有位平常動不動跟我針鋒相對的高層，聽到我早產消息之後、更是主動告訴我他是怎麼照顧他也是30週出生的小孩。
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我希望我也可以幫助家有巴掌仙子的家庭一點幫助（握拳
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沒有人會希望自己小孩早產，但萬一未來你們家也有心急的巴掌仙子誕生，請一定務必要跟老小姐聯絡，我不一定能夠提供什麼實質的幫助，但我可以告訴妳要怎麼加入早產兒的社群找答案，千萬不要客氣，開口尋求幫助是在保護寶寶（認真眼神

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*注：雖然不孕門診及媽媽手冊都是在馬偕領，但森森的NIPT跟早期唐氏症篩檢是在禾馨懷寧；在禾馨的產檢經驗實在太棒，環境美、氣氛佳，超音波設備跟診所裝潢又先進漂亮，進階產檢的費用也沒有比馬偕貴，加上同事們也不止一次讚美禾馨最有名的全程無痛自然分娩+樂得兒產房的美妙生產經驗，腦波很弱的孕婦每天內心都動搖一百次

有在體態管理的ＮＵＮＵ必看！ 各種體重數值大解密！

五個最常問到的迷思：

✔️每天一定要量體重？
建議每週量一次
同一時間和狀態量測即可

✔️體重下降體脂卻不動？
體重會受到水分影響
會減少比較快速

✔️每天體重忽高忽低？
體重會受到水分影響
如果前一天吃得較鹹
也會暫時變胖，不用每天太計較數字的浮動

✔️運動後量體脂較低？
運動後肌肉充血較多
量測起來體脂比率減少
但體脂肪重量不一定真的減少

✔️家用體脂機比較不準？
盡量找信賴的大廠牌
或都用同一台跟自己比就好喔！

沒抽到體脂機嗎
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讓大家在家裡也可以好好的了解自己的體重體脂
InBody DIAL H20B 八點接觸式
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InBody是專業身體組成分析儀，透過電流通過人體，測出體脂肪率、肌肉量、含水量等數據，進而讓你更了解身體狀況，幫助減脂計畫好好執行

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#貓界最新必聽單曲上線!
喵喵喵~ 聽說我腦爸出了一首飼主們一定要聽的歌曲!
跟各位家裡的貓咪健康有很大的關係，
而且… 我也有客串演出拉，大家趕快去聽聽吧~
聽完歌也記得參加 #拒當腎喵challenge哦!
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你知道貓咪很容易得到慢性腎臟病嗎?
「7歲的熟齡貓是貓慢性腎臟病的重要分水嶺」
唯有定期健康檢查、正確飲食觀念，才能常保愛貓健康!
肚臍關心您，快去聽歌吧 ! 喵喵喵
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IG有活動抽獎唷！！
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聖貓喵喵

作曲 Composer： 六艾司 Lilice
作詞 Lyricist：六艾司 Lilice

大家早安
我是六艾司醫師
今天要跟大家分享一個好 朋友的故事

從前有個朋友他的名字叫做 喵喵
跟他聊天的時候總回 喵喵
有天發現他喝的水量變多
而且還不停跑廁所
看看貓砂盆裡的貓砂變成一大塊
我是頭一次被這個尿量嚇壞

難道這是傳說中的
喵喵喵喵喵
蛤？
慢性腎臟病 !

7歲熟齡貓 容易變腎貓
喵喵喵喵喵喵 不想變腎貓
定期健檢超重要 因為我不想變腎貓

這邊補充一些狀況參考
喵喵睡覺的時間 本來就不少
但是他該醒來的時間 竟然在睡覺
精神不好 食慾降低 體重也變輕
就連罐罐出動也沒用

難道這是傳說中的
喵喵喵喵喵
蛤？
慢性腎臟病 !

7歲熟齡貓 容易變腎貓
喵喵喵喵喵喵 不想變腎貓
定期健檢超重要 因為我不想變腎貓

如果你的喵喵有以下五個徵兆
喝多 尿多 睡多 食慾不好
外加 體重又變輕
可能你已經讓喵喵變腎貓
千金難買早知道 定期健檢超重要
讓我們陪著喵喵一起
天天耍廢
廢到不行
睡到翻過去
健康到老

肚臍，走拉，健檢了拉!

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製作人 Producer：六艾司 Lilice
編曲 Arrangement：六艾司 Lilice
錄音及混音師 Recording & Mixing Engineer：六艾司 Lilice
錄音及混音室 Recording & Mixing Studio：兩坨貓有限公司 Maopile
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：六艾司 Lilice @兩坨貓有限公司
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：兩坨貓有限公司
影像製作 Production Studio：早安肉泥 Morning Roony

以上影片由百靈佳殷格翰贊助播出


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訓練用的APP手機搜尋Tabata就有很多了
選個你自己喜歡的就可以開始👍

整個過程是五個禮拜
第一週先適應跳繩到可以連跳為止，每天花個3-5分鐘
第二週開始才是正式訓練的第一週，熱身訓練各5分鐘
往後固定熱身5分鐘每隔一週訓練加5分鐘
到最後第四週訓練時間就維持20分鐘

訓練跟休息秒數一開始建議一樣，以免太過激烈而受傷
到後半段再調整休息秒數為訓練秒數的一半，像我就是20秒/10秒

動作設計可以自己看想要什麼動作就加入
但跳繩還是主要動作不能少於半數
利用跳繩來訓練手眼協調是非常棒的

另外BMI超過30的人建議不要做太多跳動的動作
先從飲食控制來降低體重到一定的程度再開始訓練
不然你的膝蓋可能跳一跳就爆掉了。

#持續努力#降體脂生肌肉#地方爸爸瘦起來