. 在醫院的那些年 什麼對你而言才是重要的 我記得那時候總是聽到有人說考專科護理師能有多難？ 當那些筆試考取率還有口試的成果出來 只有自己心裡明白似乎已經失去了方向 仿佛走進了低谷 媽媽跟我說 我人生在這時候失去了兩億 一個是情場失意連考試也失意 可是這有什麼關係 你還有我們一家人 你依然是你 遇到任何事就是去迎接挑戰 迎難而上 這樣才是人生 聽完這些話 我不哭了 那些所有難過就像難走的路 或許真的就是像在爬山一樣 在開始爬坡時 走過那些凹凸不平的石頭 都是會覺得吃力的 可以停留休息 但一定要繼續前進 因為所有的美好都會在頂峰相見 30歲之後的人生 不只是為了結婚生子 而是活出新的自己 把腳下的每一步走好 不回頭留戀 更不畏懼向前 一切都是最好的安排 #在醫院的那些年 #在醫院的日子 #醫生 #護理師 #護理師日常 #專科護理師 #專科護理師日常 #專科護理師成就達成 #學習 #成長 #努力 #成功 #環境 #朋友 #創業 #跳脫舒適圈 #追求 #眼界 #朋友圈 #人際關係 #溝通 #人脈

這一年和抑鬱症的相處、 好幾次面對情緒爆發， 從自殘、藥物中毒，改成▶️會求助、說話、哭 那個困住自己的牢，打開鎖，向外面的人求救，很多時候對話是轉念的過程，醫生說過「妳的世界不再是絕對了，非黑即白，而是有中間了」=妳終於唔係絕對撚了。 我看著自己在生病中的成長，2020年和2021的我，不再是在老胡同裡。所以，醫生的評估狀態：正常。從起伏不定，低谷，到平穩，花了一年多的時間。 身體哪裡有反應，我大概知道什麼事，我要做什麼去應對。而同時，出現了一個問題：「啊，我要救自己嗎？」 以前不會處理情緒，就用自己方式抒壓，自殘啊；而現在學會了，卻面臨一種選擇，我可以按腦袋的方式，還是我要求助。 記得最近一次爆發，是上班的時候，我突然哭了。 滿腦子是自殘的畫面，哭著打給那兩個人，我該早退嗎？ 成年人的責任，背負著很多數字，後來朋友說「賺金錢是為了以後的日子，如果妳現在沒有好的健康，那怎麼賺錢和享受生活呢？」然後，早退了。 那天追不到的業績、勤工獎，換來半天的休息，心靈上。 如果再讓我選擇一次，我還是會早退，不要因為工作而忽略自己心靈的休息，我，正正是工作人事而得了抑鬱症。 在前幾天，我吃不下，沒吃又沒關係了的想法。 我會測覺到自己的身體反應：口乾、吃了睡覺藥還是失眠/睡不沉、突然就哭了、沒胃口，這個狀態的時候，是抑鬱症的狀態。 比起滿腦子自殘、情緒到臨界點的狀態，我更害怕這樣的自己。我不知道要怎樣處理：看書嗎？日記嗎！運動嗎？ 沒辦法專注的狀態，做什麼都不對勁。我試著用醫生的方法去想：不想吃飯時，就乖乖吃飯，三餐正常，該睡時睡。 面對晚餐，我猶豫了一下。 我可以依舊不吃，也可以吃。後來，想到我才開始長肌肉，大家都看出來脹了，而我不想流失肌肉，辛苦練了三個月啦！我還是點晚餐了。 我可以跟情緒對抗，也可以跟健康對抗，問題是我會選擇哪方？ 想著醫生的話，看著現在的自己，無助的狀態，我連見醫生的想法也沒有，到底為什麼難過？為什麼哭？我要怎麼做？沈思著，哭著。 看著自己和抑鬱症的經歷，我想現在的自己更危險，因為我知道所謂正常的、不正常的，而問題是，我要選擇誰。 凌晨，我看著26樓的夜景，想著「為什麼要從這裡跳下去」、「要這裡嗎？」、「為什麼我走到這步了？」 嗯，我不喜歡跳樓的死法，也不喜歡在海裡濕漉漉、掙扎呼吸不了的感覺。嗯，還是服藥最簡單。 每次想自殺時，醫生都叫我問自己，身邊的人難過，妳會難過嗎？只要有同感，就停下來。 嗯，我始終如一。 「我只是結束我的生命，得到解脫。」

#crystalyenlife 接續著上篇… 萬哥，謝謝鐵漢柔情的你願意花時間來理解節目菜鳥新人的我，我真的不知道有多少製作人能為了節目為了每個參加的人一一關心與理解，謝謝當時你給我的建議都是我寶貴的養份！痛哭流涕！ 博元，就算我們之間只有屁話，但從一開始到現在我知道你是愛我們的，就算我們一直輸你還是沒有放棄我們，除了每次的後訪都想打賭我會不會哭實在很煩，但永遠記得MRI那天你在醫院全程的陪伴，一直叫我不要窮緊張，我會一直收看你的直播當你忠實觀眾！ 馬克，紅隊的最大粉絲，不管我們怎樣你永遠挺我們到底，跟著我們走遍各個場所紀錄著我們的點點滴滴，很感動你用盡各種剪輯想讓觀眾可以看到我們平常訓練的樣子，你也是我們的靈魂之一喔！然後不要再逼我整理頭髮了，他們沒有整齊的一天！ 老大，謝謝你當初把我選進紅隊，讓我擁有了下半輩子珍惜的一群家人，沒有履行承諾幫你拿下第二季不免還是會有失落，不過很謝謝在這過程中你不斷告訴我要相信自己，讓我領悟到了優秀運動員該有的心理素質到底有多強大，跟起初一樣，你還是我的偶像，但不一樣的是我們也會成為你的力量給你靠！ 粿粿，從一開始就展現出又貼心又萬能的隊經實力，樣樣交給妳處理都讓人放心到不行，我每次都想著如果我是男生我一定要娶粿粿！懷念我們一起上班的日子，一起發瘋不睡覺聊到天亮的日子，明明我是姊姊卻是妳開導我的日子，不管我還是要一直住妳家！ 喬巴，一直都是最熱心最雞婆最想馬上幫我們解決問題的人，謝謝你對紅隊無私的付出，謝謝你願意分你的健身房艾克緹給我們股份（根本沒有），謝謝你陪我看了各個醫生，到底有什麼是喬爸不懂的呢我很好奇！ 彥均哥，你的加入真的改變了紅隊的氛圍，是你讓紅隊更完整，雖然你脾氣很好大家開你沒上場的玩笑都不會生氣，但我知道比起表現自己你更希望的是團隊好！後面才加入卻比我們都流更多淚！因為你就是如此無私～我們的最佳啦啦隊兼心靈導師！ 范哥，話不多但只要開口都很有質量，不管是風趣的讓人開懷大笑，還是支持的話語讓人倍感安慰，永遠記得你說每個人都有自己的選擇跟路，沒有對錯，在那段我們徬徨無助的時候點醒了我們，在我記憶裡你一直都在紅隊裡沒有退出，因為需要你時你就真的會出現！ 隊長，紅隊從裡到外的擋箭牌，辛苦了！雖然你早就說要卸任但我們並沒有要放過你，因為只有你能夠打理我們的大小事，對內對外的溝通協調，還記得那段混沌的日子，練習累個半死回家還要花很多時間在通話，努力想找出問題，現在我們終於正式退休了！ 大哥，你是我覺得認識前後最反差萌的人，怎麼有人可以長得這麼硬漢但內心柔軟無比，「100個人會有100張嘴，99個人說你好，你可能都不在意，但只有一個說你爛，你反而會在意，但那根本不足以影響你自己想去追尋的目標。」在我低潮時你又用智慧的話語點醒了我給我力量，我會努力帶著它追尋夢想！ 校草，除了是最可靠隊友外，你對我來說是個安定的存在，總是能細心觀察到我們的狀態跟需要，用同理心的方式讓我們可以變得更好，也謝謝你一直以來的信任跟鼓勵！在你身上我看到更多的是：一個真正厲害的運動員那個不懼怕、堅定的好勝心！就是這種精神讓你一直持續往高峰邁進，最有價值運動員實至名歸！ 予天，那個熱愛運動的大男孩，從剛開始存在感偏低，一直到愛上我們解放了自己變成無法取代的團寵，大家愛不釋手？脾氣好不喜歡爭吵的你總是在隊裡有狀況時緩和氣氛，可愛又奇葩，感謝予天號的付出，再早再遠也載著我們上山下海。起飛吧，我們天空見。 昌憲，靈活又積極的你真的是我們不可或缺的一員！很開心最後有你的加入讓我們多了幾場漂亮的比賽，而且超強超意外的快速融入，彷彿從一開始就在！期待趕快見到新成員小菜包！ 孟遠，雖然歷經風雨，但就像在之前無數次檢討會中我們說的，只要你願意敞開心房，我們就是家人！下次聚會還是要出現喔！不要再買一堆東西過來了吃不完啦！ 房子，最有義氣最霸氣的俠女，總是讓我在妳身邊就可以很放鬆的做自己，因為我知道我們之間不會有誤會，妳總是先站在別人的立場想，公道又正義，很幸運成為妳的家人，我想我會很幸福！走吧！明天約什麼球？ 心緹，神奇的過動兒，有用不完的精力，跟妳成為各種組合的夥伴非常感謝，因為在妳身上有我一直嚮往的特質，勇敢、堅定、自由的靈魂。謝謝那段練到最後一刻被沒收球才肯離開的時光都有妳，接下來沒人可以沒收我們的球了！喔耶！ 席席，從開始到結束，我們真的都一直一起走過來了！明明自己也在經歷低谷，卻可以快速調適好還給我安慰，永遠都明白自己在做的是什麼，認真練習但不把情緒丟給別人，做自己的主人妳真的很棒！ 薛姐，謝謝妳花自己的時間陪伴著我們、紀錄著我們的點滴，用著溫柔的心，說著有溫度的話，讓更多人看到私下的我們，謝謝妳總是用幽默的方式提醒著我們該注意的事情，有妳在身編總是很安心，這季終於結束了！辛苦了！下一季加油！咦？ 紅粉知己，謝謝到最後還在的你們的不離不棄，用盡方法想給我力量，努力除了為的是對得起自己，也是希望帶給你們一點點力量也好，很喜歡這種互相給予的感覺！ 史上最長文，未來不會再有，下台一鞠躬謝謝🙇🏻‍♀️ #輕輕的承擔彼此的重量 by房 #接受輸就會更容易成為贏家 by王 #全明星運動會 #下篇 #我們畢業了