#gfmurmur9262 希望可以出到po 我既故事同9230好似 睇到呢位受害者既po 我感同身受 第一次決定出po 我16歲 我ex大我接近10年 同樣地佢性慾都好大 大到幾乎每日都要 每次見面都要 仲會成日為呢件事嘈交。 我同佢一齊左兩年幾 2個月就開始有呢樣野 但佢唔鐘意戴套之餘 仲鐘意內射 個陣我愛佢 接受左佢呢樣野 但系就系咁樣 我呢一年十個月都系過住提心吊膽既生活 就系2019年12月24日 我去左家計驗孕 結果系positive 已經有5週幾 本身我用左三次驗孕棒 我都好想佢系壞左 因為結果系一深一淺。知道左之後既一個幾月 我無比既痛苦 食唔到野 成日都好眼訓 但夜晚又訓唔著 仲要頂住個肚去考試 考試成績唔講 身體已經受左好多既傷害。 我系墮胎前同個日 我已經問左自己好多次 系咪真系要做呢個手術 我系咁喊住同個bb道歉 但我知道我永遠都補償唔到比佢 我選擇藥流 本身都仲好地地 血糖血壓心跳全部正常 結果含完兩顆藥既一個鐘頭後 可能以為排組織既關係 子宮會收縮 我痛到低血壓 暈左 但當日 佢選擇左去練波 而冇送到我翻屋企 所有野都系我自己一個系到承受 佢只系負責出錢 乜都冇為我做過 。 所以我決定分手。 我宜家有一個好錫我好愛我既男朋友 如果你睇到呢篇文 你又有少少良心發現 希望你以後會帶套 唔好要下一個女仔受傷害 因為我已經吾系第一個為你墮胎 。 可能有人會覺得造假 但系我只系唔想lum 得咁清楚 寫得咁仔細 我好驚 真系唔想lum起 我怕我會忍唔住喊 佢帶比我既陰影同傷害 唔會短時間內放低到 希望你可以尊重 同珍惜你下一個女朋友 其他女仔 都要保護自己身體 唔好為一個未知有冇未來既男仔付出所有 因為唔值得 曾經我都以為我地會有未來架 但我都慶幸我離開得早 如果吾系 我會對唔住自己 對唔住我父母 仲有我想同所有未承擔到or冇lum過負責任既男仔講 戴套 唔好要一個女仔為你既不負責任承受冇必要承受既傷害 #sorfor1999 ———𝐂𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞.𝐦𝐮𝐫𝐦𝐮𝐫——— ♡投稿請按 @couple.murmur IG主頁鏈結! #hongkong #couple #lovestory #hkig

完全無肌耐力 上山低血壓暈眩 下山腳在抖😂

當妳懷孕時，一夜好眠彷彿變成天方夜譚。每個肉體疲勞的夜卻總是心事重重、輾轉難眠？ 失眠的理由有千千萬萬種，妳是哪一種？ 淺眠易夢，賀爾蒙的起伏使妳『搞操煩』。擔心胎兒健不健康、生產順不順利、更多的是焦慮自己是否能當個好媽媽。為了孕蘊新生命，妳的心肺系統面臨挑戰，心悸、胸悶、喘不過氣總在夜深人靜發生。隆起的腹部撐大的骨盆使妳容易腰痠背痛，一個翻身都痛。血液循環差；電解質不平衡，讓你容易抽筋、不寧腿。 更不用說好不容易睡著，又被妳的膀胱喚醒！ 難道天將將大任於女人，必先讓她睡不飽？ 失眠也需要對症下藥。如果妳在孕前已有睡眠障礙的困擾可以諮詢精神科做藥物調整。我們無法管住自己天馬行空的思緒和奔放的膀胱，但是我們可在睡前減少上網滑手機，避免吸收過多惱人的資訊，睡前減少喝水避免夜尿。在懷孕初期你無須刻意擔心睡姿，正睡側睡趴睡，只要妳舒服沒有什麼睡姿不可以！ 如果妳發現平躺的睡姿容易腰酸背痛，除了可以增加床墊的硬度，不妨試試在膝窩下方放一個小枕頭。讓大腿和床呈60度，如此一來可讓背部舒適的平貼在床上，減輕骨盆、腰部的壓力。 到了第二孕期，完全平躺時長大的子宮容易壓迫到下腔靜脈，影響到血液的回流。加上運動時血液流向四肢、肌肉，因此這個時期任何運動應避免完全平躺的姿勢，避免血液回流不佳導致頭暈目眩。久站久坐加上子宮壓迫，下半身循環不好難怪孕期容易靜脈曲張、生痔瘡。增加腿部的運動如快走、騎車、伸展，以利血液回流，除了能減輕靜脈曲張的狀況，也可有效預防長時間維持同一姿勢的低血壓、暈眩。 那麼睡眠呢？還是老話一句，可以讓妳熟睡的姿勢就是最好的姿勢。不過根據統臨床觀察，當肚子隆起，正睡的卻容易產生吸不到氣、頭暈眼花的狀況，有些媽媽產檢時甚至無法維持平躺的檢查姿勢，這時候就可以改成側著睡！ 雖說依照解剖學，左側臥睡較不會影響到下腔靜脈的血流、進而增加胎盤循環。但其實左側還是右側睡中間造成差距並不大，一般在急救或是胎心音減速時才會採取固定左側臥的姿勢。至於日常的睡眠，一個夜晚平均翻身十幾次，妳睡著的姿勢通常不是妳醒來的姿勢。如果為了維持固定的睡姿反而多了一種失眠的理由，那就本末導置 了！側睡時，可以在你的腰後、肚子旁放上靠墊支撐，恥骨鼠蹊部痠痛可在大腿內側夾一顆枕頭減輕症狀。 隨著週數越來越大，妳的寶貝連妳怎麼睡也要『參一腳』！側睡時因胎兒接觸到較多的肚皮，因此大部分的人會反映側睡時，寶貝在裡面拳打腳踢的更明顯了！ 『他是不是不舒服在掙扎！』『我的寶貝是不是夜貓族？』這些隔著肚皮的擔心在懷孕後期又會爆發，事實的真相是，胎兒在肚子裡並沒有晝夜之分，睡眠週期和大人並不相同、也沒有同步，往往因為大半夜媽媽本身沒有活動，胎動反而更明顯，激烈甚至激動的胎動同時也表示著胎兒神經系統的快速發育！ 到了後期除了劇烈的胎動有些媽媽也飽受胃食道逆流之苦，不只造成口鼻酸酸，胃酸的刺激也會讓你咳嗽到心酸。如果側睡行不通，那我們就試試看坐著睡！將枕頭墊高15-20公分;吃完東西半小時內避免躺床，睡前兩小時避免再進食。 一眠大一寸。人之初，睡眠就是一件大事！媽媽睡得好，是全家人的福氣，妳有什麼容易入睡的妙方嗎？ #孕期不適#失眠#懷孕#懷孕大小事 #好眠#養胎#懷孕的日子 #懷孕日常