雖然這篇低碳飲食生酮飲食鄉民發文沒有被收入到精華區：在低碳飲食生酮飲食這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 低碳飲食生酮飲食產品中有50篇Facebook貼文，粉絲數超過2,498的網紅外食減脂專家，也在其Facebook貼文中提到， #麥當勞 #麥當勞早餐 的選項最近又多了 #貝果 🥯系列 不過如果在做 #低醣飲食 的朋友最好不要吃，因為它的碳水量可是比吉事漢堡與滿福堡多了2/3喔😲😲 . 然後再來特別提醒的是最近很紅的 #肉桂捲 ～ㄧ顆的碳水量也是約有3/4碗白飯🍚的量喔😬😬 . #早餐 #早午餐 #熱量 #熱量控制 #熱量...
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅滄瀾教主，也在其Youtube影片中提到，*方格子專題▶ https://vocus.cc/bluepigeonnn/introduce *蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」: 輸入折扣碼「bluepigeon」享全品項9折優惠! 點我購買▶ https://reurl.cc/N6Mb86 *本集主題：空氣汙染、空汙、霾害、碳水化合物、低...
「低碳飲食生酮飲食」的推薦目錄
- 關於低碳飲食生酮飲食 在 claire │ 偽時尚料理 Instagram 的精選貼文
- 關於低碳飲食生酮飲食 在 ☆布姊☆外食減脂專家 Instagram 的最讚貼文
- 關於低碳飲食生酮飲食 在 ☆布姊☆外食減脂專家 Instagram 的最佳解答
- 關於低碳飲食生酮飲食 在 外食減脂專家 Facebook 的最佳貼文
- 關於低碳飲食生酮飲食 在 Adam lifestyle For man styles Facebook 的最佳貼文
- 關於低碳飲食生酮飲食 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答
- 關於低碳飲食生酮飲食 在 滄瀾教主 Youtube 的最佳貼文
- 關於低碳飲食生酮飲食 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳貼文
- 關於低碳飲食生酮飲食 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最讚貼文
低碳飲食生酮飲食 在 claire │ 偽時尚料理 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 12:52:52
今晚是香甜多汁的雞肉豆腐堡~ 前晚睡前我跟老公照舊一人佔據臥室椅子、一人躺在床上各自埋頭滑手機，大概是我笑的太大聲，他難得的抬起頭瞥了我一眼，然後評語是：你臉變圓了🌝🌝 好吧又該是減醣的時候了，請出雞肉豆腐漢堡排，把身上的疫情肥、奧運肥都除一除🧹 / 做雞肉堡排最怕的就是乾、柴。要做出j...
低碳飲食生酮飲食 在 ☆布姊☆外食減脂專家 Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 13:28:47
布姊很少提到說：「減脂什麼不能吃」🙅♀️ . 反而是鼓勵要以自己愛吃的食物為主😋 控制總熱量攝取就好，這樣也能達到你要到減脂瘦身的目的🤩 . 我的觀點並不是要特立獨行，而是因為我看過太多太多的人為了瘦身而去吃自己並不愛吃的食物🥺 造成飲食上過度的壓抑然後進而衍生出更嚴重的「暴食」的問題😫 . 所以...
低碳飲食生酮飲食 在 ☆布姊☆外食減脂專家 Instagram 的最佳解答
2021-08-03 13:28:47
今天布姊想要來做個統計～請問大家👋👋 當你們決定用飲食管理來達到 #減脂增肌 的目的時 . 你們腦中🧠浮現的第一個 #飲食管理 最重要的是什麼呢？ 先想好你的答案，再往左滑看布姊的想法是不是跟你一樣吻合喔🤩🤩 . 🤓下一篇再更深入跟大家分享認識食物的重要性喔‼️ . ✅歡迎追蹤布姊 @bj17so ...
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低碳飲食生酮飲食 在 滄瀾教主 Youtube 的最佳貼文
2021-04-02 17:00:04*方格子專題▶ https://vocus.cc/bluepigeonnn/introduce
*蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:
輸入折扣碼「bluepigeon」享全品項9折優惠!
點我購買▶ https://reurl.cc/N6Mb86
*本集主題：空氣汙染、空汙、霾害、碳水化合物、低醣飲食、低碳飲食、生酮飲食、腎結石、高血脂、外科口罩、PM2.5口罩
*蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn
*加入Youtube會員支持科普頻道▶ https://reurl.cc/j7lLdn
*支持蒼藍鴿產出Podcast：
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低碳飲食生酮飲食 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳貼文
2021-01-15 17:45:59#膽固醇 #降膽固醇藥
這集會更深入地解說:
。一般血脂報告局限
。為什麼”壞膽固醇”累積過高？
。為什麼降LDL藥 statins愈吃愈多？
。LDL分pattern A 及B (正確keto應是pattern A)
。如何正解驗身報告(附簡易計算方程式)
文字未能盡錄，希望大家花數分鐘看看，歡迎討論:
以下是我推薦的必看影片：
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸？
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE
【Zoe生酮必看系列】
生酮研究：（1）TDEE計不計（2）脂肪到底吃多少（3）酮體測量法
https://youtu.be/9jHB1iTJC10
生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼？ 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
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低碳飲食生酮飲食 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最讚貼文
2020-07-16 20:18:46#酪梨 #減醣 #食譜
大家都知道我在進行減醣、生酮飲食初期，一個月就瘦了四公斤，對我的飲食內容很有興趣，所以接下來豆豆媽會做一系列主題性的減醣、減脂料理喲~
這次主題想來介紹酪梨，在還沒接觸減醣之前，其實我從來沒吃過酪梨，有聽人家說過酪梨吃起來很像生魚片，但我又不愛生魚片，所以一直沒有興趣
再加上酪梨其實不常見、而且國外進口的很貴。但因為最近是酪梨盛產季節，台灣的酪梨價格很便宜，我在全聯買一顆酪梨59元可以吃四天，覺得滿划算的~所以就買回來嚐試~真心愛上這個特別的新食物~
酪梨含有豐富的單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪，可以降低人體低密度脂蛋白膽固醇、延長飽足感、幫助體重的控制，所以這幾年不管在減醣飲食、低碳飲食、生酮飲食，酪梨一直是非常熱門的食物呢!
如果你沒吃過酪梨、想嚐試看看、又害怕失敗的話，真心和大家推薦這三道 #酪梨減醣餐 ，保證零廚藝也能做出讓人食指大動的營養料理~
酪梨鮮蝦蔬果沙拉
酪梨鮪魚蕃茄塔
酪梨烤蛋
大家最喜歡哪一道呢?
有機會看到便宜的酪梨，推薦大家可以買回來試試看喲~![post-title]()
低碳飲食生酮飲食 在 外食減脂專家 Facebook 的最佳貼文
#麥當勞
#麥當勞早餐 的選項最近又多了 #貝果 🥯系列
不過如果在做 #低醣飲食 的朋友最好不要吃，因為它的碳水量可是比吉事漢堡與滿福堡多了2/3喔😲😲
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然後再來特別提醒的是最近很紅的 #肉桂捲 ～ㄧ顆的碳水量也是約有3/4碗白飯🍚的量喔😬😬
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#早餐 #早午餐 #熱量 #熱量控制 #熱量計算 #卡路里 #卡路里控管專家 #瘦身 #減肥 #減脂 #減重 #飲食控制 #肯德基 #可頌 #外食 #外食記録 #體脂肪 #體重管理 #體重控制 #低gi #低卡 #低碳飲食 #生酮飲食 #台南美食 #高雄美食
低碳飲食生酮飲食 在 Adam lifestyle For man styles Facebook 的最佳貼文
沒想到真的出了！我要認真業配一下🤣
市面上【唯一】低碳高纖堅果穀物脆片！而且非常好吃👏
適合低碳飲食、生酮飲食的朋友。
生酮將近一年，對於這次Dailyboost的新產品感到非常的開心，一開始我也建議他們可以研發低碳的穀物脆片，沒想到不到三個月就推出了！
想減少熱量攝取達到減重的效果，低碳比低脂更容易達成，我們需要健康的脂肪維持身體荷爾蒙的平衡，也可以增加飽足感，而這款成分是由許多健康堅果類及超級食物取代了麥片、玉米片，非常推薦想要減脂的朋友們試試看！
健康、簡單、方便、好吃。
另外、健身族可以再搭配一杯乳清增加蛋白質攝取會更好！
#高纖無麩質
#減糖配方
#乾淨碳水
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低碳飲食生酮飲食 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答
［腸道菌跟食物喜好的互為因果］
為什麼王醫師常常會請學員「 #多吃」某個「 妳過去很討厭、不喜歡，但是對身體很好的食物」，並不是為了「營養均衡」這件事，而是為了達到「菌相的均衡」。
過去認為「飲食均衡」是健康的不二法門，但是在「低碳飲食」「生酮飲食」「168飲食」盛行後，很多人長久以來的菌相反而越來越失衡，因為妳會下意識的「 #挑自己喜歡的食物」來湊成低碳的條件，或在有限的時間 #過量進食自己喜愛的食物。
就像日本人的身上有很多分解豆類食物跟海苔的菌、韓國人不用吃益生菌，因為她們養出很多泡菜菌、四川人吃辣椒都不會拉肚子。
一個地域跟文化，造就了不同的飲食文化跟獨有的腸道菌生態系，這也就是為何在「4+2R代謝飲食法」吃久了後的人，會發現以前會脹氣、不喜歡、少吃的食物，慢慢覺得越來越好吃，或越來越不會脹氣，就是因為能分解這種食物的菌越來越多。
（p.s食物過敏IgE是另一回事，不建議過度攝取，除非體質/腸道免疫改變）
所以了解「瘦子菌喜歡吃什麼」是一件比「吃什麼能變瘦」更重要的事。
連熊熊🐻都知道要挑貴的好蜂蜜來吃，就表示生物的原始本能就是會趨吉避凶，但是現代越來越多的 「 #食品添加物」「 #高鈉高磷」「 #香料色素」「 #環境荷爾蒙」，造就我們慢慢失去正常判斷食物好壞的能力。
最近很多喜歡精品咖啡跟酒的R友分享，味覺越來越敏銳，可以輕易分辨出好的咖啡跟酒的各種風味，就是一種跟🐻一樣，找回原始本能的現象呢😄
#希望連擇偶能力都能進步
#找到適合的費洛蒙之類的🤣🤣🤣
#費洛蒙的喜好跟免疫的互補有關
連熊熊🐻都知道要挑好貨