【寒冬裡的暖流💕】寒流來襲，世界各地都受寒流影響，路面結冰或濕滑容易釀成意外。面對這些突如其來的意外，汪星人的相伴就顯得尤其重要。

美國緬因州一名84歲視障老人早前與拉布拉多犬Samantha外出散步時不慎滑倒，跌進冰冷的溪間中。有附近的街坊聽到老人的求救聲及狗狗的吠叫聲後幫忙報警。

負責警察分局接報後派員到場，狗狗Samantha在警員到場後繼續大聲吠叫，示意警員跟隨牠，帶領警員到老人身處的位置。老人獲救後體溫跌到只有攝氏28度，出現低溫症症狀，幸好及時得到治療，沒有生命危險。

天寒地凍，大家記得著多件衫，注意保暖啊～

圖片來源：York County Sheriff’s Office

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更新至06:50 18/11 理大杏家鏟鬼國校長發表錄影講話！萬分火急！速龍已攻入理大！救人！！！
各位，唔使like，唔使up，拜託幫手share開！求大家各盡所能幫手救理大！（有冇人可以幫手聯繫各領事館）

轉：

06:50 紅磡
理工大學嘅同學頑抗咗咁耐
另一邊廂往何文田站嘅方向
唔少市民仍然趕返工

06:41 所有黑校長都係黑警待遇，死全家
理大校長滕錦光錄像發言
警方凌晨5時許攻入理大校園，拘捕多人後撤退，理大校長滕錦光之後透過公關向傳媒發放片段，指滕錦光曾希望到現場和學生交流，但警方認為危險不適合，所以他錄製片段。
滕錦光在片段中指，自昨日下午一直和警方溝通，獲警方承諾若示威者不主動攻擊，警方會暫緩攻勢，警方亦容許校內人士和平離開校園，膝錦光會陪同前往警署，確保他們的個案獲公平處理，希望示威者接受建議，和平離開校園。

06:33 理大
紅火橋現火焰屏障，不久後被消防射水救熄。及後再有人將屏障重燃，然後再被淋熄

06:16 理大
警方第一次攻勢，攻破正門防線，因火勢未能進入校內，多名學生流血受傷，要送院，（有送院時被捕，未知上白車未）
整體警方第一波攻勢而開槍及流血收場

05:50
有消息指，吐露港獅隧平安，可直衝出黎油尖旺，岩岩訓醒既出黎幫手

05:48 理大
防暴警攻入理大平台，示威者試圖用汽油彈阻止防暴及速龍推進，但火勢太大，示威者正在救火。

05:35 理大
萬分火急！速龍已從柯士甸入口攻入Poly！強行攻破A Core！現場多名學生被捕或受傷，槍聲火光迭起！急需救人！！！

05:27 理大
理工Z座對出大量狗埋伏

05:21 理大
現場消息，理大內有學生出現低溫症症狀，但現場已不能出入，救護人員無法內進，現場消息指學生情況暫時穩定。（from PPPN International）

05:09
防暴警察於彌敦道寺窩打老道交界舉起盾牌戒備，然而速龍小隊於其旁邊坐下休。（from恆生大學學生會編委油麻地現場報導）

04:45
彌敦道佐敦道交界，警方與示威者衝突期間，有記者發現有警員攜有MP5槍械戒備。

04:16
今日日出時間係 6:37am，重有兩個多小時。
今晚特別漫長，理大人頂住，真香港人頂住！

04:00 紅磡
不少市民從漆咸道北嘗試推進
警方立即施放催淚彈
市民未有離去跡象

03:48 佐敦
已FC，廣東道佐敦道交界開咗3槍實彈，原因係有消防白車裡有警員持實彈跟車，被現場市民發現，舉實彈槍開槍，約三下，有視頻為證。

渡船街有大量狗入緊佐敦道

03:35 理大
據現場消息，話理大入面至少開咗四槍實彈，真係傷亡慘重，物質亦七七八八用得，依家已經係死守狀態，一分一秒都係危險

03:10 尚未FC
有人話佢個frd係poly入面 眼部中槍 需要做手術 宜家call白車都入唔到

02:56
天水圍天頌苑醫院對出，有大量防暴，大約二十名

02:46
緊急！據現場消息，喺理大聽到疑似開實彈槍聲！
（理大校園電台已證實，約凌晨2時20分，何文田宿舍傳出槍聲。）

02:37
畜警已推進到柯士甸道佐敦道交界

02:13
路經理大宿舍附近 死黑警對女生stop and search

02:08 理大
有示威者投擲汽油彈，成功擊中警方銳武裝甲車，並導致其左邊窗戶碎裂，現場人士懷疑有車內警員燒傷。

02:06
柯士甸道被包抄

02:00 理大
有記者心口中海綿彈倒地

01:50
夏主教和泛民議員向警方提出進入理大帶走願意的人，但被警方拒絕。現正嘗試從另一入口進入校園。

01:44
水炮車到達漆咸道

01:30
有市民拍到疑似有年輕人被警員逼上理大天台，情況極之嚴峻。位置為紅磡寶其利街 x 曲街。拍攝者因安全問題，正撤到其他地方。
現場消息指學校入面有好多學生被索帶索住，被困在校內，無法出去。（消息傳於2019.11.17 夜晚 理大天台 紅磡寶其利街）

01:20 理大
稍後會有學生開記招
理大校董會主席林大輝同警方談判失敗
有現場醫生想同警方 談判停火，但他說，不似中大經驗，佢揾唔到抗爭者嘅認可聲音嚟傾

01:10 （2019.11.17 00:22 油麻地）
有市民拍到防暴進入伊利沙伯醫院，相信將會搜捕任何有可疑的受傷人士。

01:08
防暴警深夜已攜MP5及AR-15步槍等實彈槍戒備！

01:05
公海要海量既車去塞住柯士甸道同廣東道！而家係西九文化中心對出有最少15架車，幫手塞實班狗車，佢地就無辦法入去增援！！！！塞呀香港人！！！！

01:00 理大
入面仲有不少記者外媒議員first aiders 留守，暫時仲未被攻陷，大家都諗緊辦法

00:55
（23:04於大埔太和路）有死黑警與市民互相指罵，有黑警揚言「你地唔好走呀，我要六四重演！！！」

00:50 理大
據手足講 啱啱探路兩次都俾popo發現，唔好去z zone草叢

00:48 理大
據述現場有大批FA被捕

00:40
Now新聞證實，17日晚10點有私家車於柯士甸撞向popo,已開實彈

00:35
緊急！超過40架EU籠車由都會入緊理大！

00:33 理大
理大附近全部塞路，唔比車行！有電單車隊救人！！！

00:30
係poly附近 大約12個女仔比狗拉咗 有無人有更多資料？

00:30
有人群由彌敦道油麻地一帶往尖沙咀方向前進，務求增援理大同學。

00:25
Whatsapp收到片，速龍全部揸住AR15步槍，只有實彈（視頻尚未FC，萬事小心）

00:23
尖東梳士巴利道往紅磡方向塞死，警方向車輛施放催淚彈

00:22 理大
三名美國牧師正在嘗試聯絡大使館和美國議員

00:20 理大
Poly已經用緊震撼彈，快傳出去！有手足聽不到野！

00:20
科學館道入口現況，記者有出冇入。

00:10 未FC
收到消息，現在有幾個差佬揸住長距離來福槍上了世界殯儀館天台

00:09
警方呼籲示威者勿再掟汽油彈，否則實彈還擊（黑警必死全家）

00:05
尖沙咀彌敦道山林道 大量手足被包抄
樓上附近父母請救仔女

00:00
呼叫黃埔友，就算你地唔出街系屋企，你地都可以對抗黑警，你地識做嘅諗諗

23:53 理大
警再於漆咸道南十字路口使用水炮車，及後又向只有記者的地方施放催淚彈，意圖不明。

23:45 理大
警方多方面包圍理工大學，多次在附近發射水炮及催淚彈；校內仍有大批義務救護員留守。不少人被水炮射中，返回校內治理。（from 立場）

23:40
有消防隊長叫大家打爆曬紅磡尖東商場所有大厦火警鐘，Poly附近嘅大廈都可以，只需要打爆火警鐘

23:20 理大
請理大人即刻截斷校園Wi-Fi，popo準備利用校園網路了解現時使用情況

23:10 理大
漆咸道開緊火

23:00
（22:20）理大義士最後請求：40萬人自發
佐敦 、油麻地， 行夜街

22:50
剛剛收到律師係法律上嘅建議，比起而家離開poly比人拉， 法律上係poly入面並非冇犯罪，喺入面嘅人可以road機拍自己 U life生活有幾平靜 ，睇書睇電視點都好。 之後如果強行俾人拉咗，呢啲都會係辯方證據。

22:40
要拖頭或貨車，抄智利，救理大！！！

22:30
民間記者會緊急呼籲：和理非出發救理大！

30年前我們無能力阻止六四屠城，但今日我們必定要拯救理大手足。
理大情況極為惡劣，數以百計手足被困在內，已是被困死局，民間記者會在此懇求，所有香港人請用自己方法前往油尖旺、紅磡一帶，反包圍救人。有車出車，有人出人，人手嚴重不足，人多方有轉機。
當初是勇武力量阻止惡法通過，五個月內齊上齊落，勇武為我地擋子彈，今日請為他們開路。如無人應援，勇武力量將全軍覆沒！請出發救理大手足！

22:20
可以擊破popo包圍網 請去港島紅隧口開花
立刻去 佐敦 油麻地 一帶準備反攻Poly 50萬和理出去淨係反包圍已經夠啦
【Y CORE】警方呼籲在理大校園的人從 Y CORE 出口離開理大，警方剛於 Y CORE 出口發射數枚催淚彈。
救理大方法得一個：就是吹雞幾十萬人霸左成條大街接人！

22:14
救人，由馬頭圍道， 漆咸道北 入去理大，街坊求你們

22:05
立場消息指，第一批離開理大嘅學生同市民已被拘捕

21:55
上次中大spread過一次，估唔到今晚都要！大家幫幫手share出去！Poly出路封曬，急需救援！🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

搵exchange 學生聯絡領事館求助！
Please call the following Consulates to help out the exchange students!

美國 US：＋852 2523-9011

加拿大 CA: +1 613 996 8885, (852) 3719-4700, (852) 2867-7348

英國UK：+852 2901 3000

德國Germany：+852 2105 8788,
Emergency contact for German nationals outside the Consulate General's office hours (no visa information!):
+86 (0)10 8532 9202

法國French：+852 3752 9900

澳大利亞 Australia： please contact the 24 hour Consular Emergency Centre on +61 2 6261 3305 or SMS +61 421 269 080

意大利 Italy: +852 91315535

日本駐香港總領事館 Japan +852 2522 1184

大韓民國駐香港總領事館 South Korea +8522529 4141

菲律賓 Philippines: 9155 4023 (24/7)

台灣 Taiwan：800-0885-0885

印尼 Indonesia: 3651 0200 (office hour only)

新加坡 Singapore：65-63798800/8855

馬來西亞 Malaysia: +852 69006390 (WhatsApp/wechat only)

*唔好得把口，和理非！！forward照做！！！用你1分鐘！！！救人呀！！！*

21:21 加士居道橋底
有手足原想由天橋去Poly 不過因為有Popo 完全去唔到
同一時間水炮車到場 手足要撤退

21:17
理大被圍城最後一著都係睇下有冇外籍學生或市民，打去其領事館，最好係(英美法日澳)話生命有危險被困，要求領事人員立刻支援及營救。 若有外國領事到場，希望唔會有屠城事件發生。

21:00 理大
身處理工大學的美國牧師正聯絡美國領事館求助

20:50 理大
理大尖東橋 開緊火
另，理大，暢運道狗車（裝甲）著火

20:40 理大
傳，poly已有手足寫定遺書

20:39 理大
理工大學被全面包抄，請內部示威者切勿輕舉妄動，自以為能突破重圍撤退。
現時除防暴自行撤退或群眾反包圍外，無可行方法離開大學範圍。last update HKT 20:13

最後撤離Poly 時間為 22:00
此後一律當暴動，應該會硬攻（source by 司令）

20:20 理大
所有理工路線巳block，重複，所有理工逃生路線已block，所有傳媒皆被拒絕進入鎮壓範圍

20:14 理大
校園內有人呼籲示威者離開，並指：“我入得黎就帶得你出去”，其後率眾(至少50人)變裝從b/c core往尖東方向撤離撤退，隨即被過百速龍以及剛剛到步的2豬籠防暴包抄，隨即被捕。（未FC，但請小心）

19:51 理大
Polyu手足話啱啱狗宣布唔離開會用致命武器

19:41 理大
見到個個都話be water、快d走，就明白大家應該唔知有幾嚴重。Poly已經俾警察重重包圍，已經再無出入口，任何人都不能進出。　

現時學校內尚有幾百人，如沒有人支援，今晚抗爭者只會有以下三個結局：

1. 繼續抵抗，警方將以更大武力還擊，必有死亡

2. 繼續抵抗，警方以逸待勞，直到校內所有物資(汽油彈、雜物、食水、醫療用品)被消秏為止。到時數百人將會被控以暴動、縱火，監禁以十年計。

3. 放棄抵抗，警方長驅直進，到時數百人將會被控以暴動、縱火，監禁以十年計。

當眾人以為屠城發生在中大，原來最後是發生在理大，一間沒有校長、沒有社會賢達願意聲援、沒有教職員站出來的大學。

然後，今晚你們的決定是什麼？

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一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8

你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I

是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw

韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc

從人到怪物，過程中究竟經歷了那些異變？劇中有許多設定沒有明說解釋，是不是看得一頭霧水呢？影片中將會幫助大家一一解惑！

甜蜜家園/Sweet Home(스위트홈)影集由同名漫畫改編，目前也可以在LINE Webtoon上看到原版漫畫，故事講述邊緣型窩居的少年，在失去家人後來到綠之家，卻面臨了人人都在怪物化的末日景象，而他也正在轉變當中，在為了活下去間，與怪物以意志搏鬥的故事。
主演：宋江（宋康）、李陣郁、李是英、李到晛
#SweetHome #Netflix #宋江
Sweet home影集沒告訴你的十隻怪物【感人原型故事】👉https://youtu.be/s6ELXGOxALU
Sweet Home│解析主角與結局👉
https://youtu.be/1EMcsB3JcCE
🔖各節看點
00:00 甜蜜家園影評
00:35 誰適合看這部影片
01:11 變異的感染原因
02:52 為什麼要戴耳機
03:46 黃金時間是什麼
04:39 感染後有低溫症狀
06:17 賢秀是特殊感染者嗎
07:06 為什麼有些人沒有怪物化
08:16 幻想媽媽怪物化原因
09:02 邊尚昱打賢秀原因
10:09 反派不是只是為了壞而壞?
11:01 鄭毅銘究竟是誰
12:19 邊尚昱的疤痕為何不見
13:57 導演如何詮釋重生

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