身為一個專業黏在椅子上的部落客
必須具備坐姿不良、翹腳骨盆歪斜的壞習慣
年輕的時候還沒什麼感覺⋯一直到有一陣子背後背包時很容易腰不舒服
再來就是有時候彎腰做事情，要站直時會需要花很久的時間
沒辦法一次站直，動作太快感覺脊椎會斷掉之類的
那一年去健康檢查醫生就有說脊椎有一點歪歪的沒有很嚴重，跟我說可以去拉單槓或是躺在瑜珈墊上腰部下放枕頭然後雙手雙腳伸直這樣每天五分鐘
起初每天做確實有比較舒緩，但是久了因為習慣不良還是會又打回原形
所以重點就是『姿勢』要正確！

有時候出門工作去咖啡廳打文案會在心裡提醒自己坐姿要正確不准翹腳
但是太認真的時候還是會…………從直直的脊椎慢慢慢慢的變成拱的，發現的時候就是腰又開始痛的時候了

除了腰痛還有一個超困擾我的地方…『骨盆歪掉』
骨盆歪掉影響我什麼….. #沒辦法扛自由槓😑

重訓已經變成我生活中的一部分了
煩躁時、想殺人時去蹲一蹲基本上心情都可以緩解個80%
但有時候蹲自由槓會發現歪掉，就是因為我可能那幾天又姿勢不良

有一次去逛街，意外的發現這種美姿椅
可以放在椅子上，輕鬆的矯正歪七扭八的坐姿😂
外貌協會的我當然也是要挑一個外型、功能、顏色都符合我自己期待的ㄚㄚㄚ
而且還是日本脊椎治療中心專家暨橫濱醫科大學講師－大藤武治老師監製的！

姿勢正確，走路自然挺起來就會有種莫名的自信
生活中有了自信，就變的更有意義也更有動力

平常坐在沙發上都會癱軟亂做的姿勢，沒有門看了都直搖頭（請看使用前照片）。久了也會脖子肩膀痠痛。自從有了Style，一樣的地點不再是不良姿勢的溫床，每天都可以輕鬆坐正，正確姿勢也減少腰痠背痛的狀況。

𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓美姿調整椅_輕鬆矯正你的姿勢

🦭腰臀腿3點支撐技術，幫助輕鬆維持正確姿勢。
🦭軟芯彈性材質，分散體壓，久坐也不累。
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這次推薦的是周年慶限量色泰迪棕，是一個低調但又特別的顏色，坐在上面工作效率和心情都會更加倍呢！

有了𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓之後坐著的時候除了不會一直歪來歪去之外也比較不會坐一坐覺得屁股這裡痠痠那裡痠痠好像屁股長蟲一樣⋯⋯
使用時要放在有靠背的椅子，雙腳需要可以穩穩怕在地上，膝蓋呈現約90度角，如果是坐在地上也要有靠背喔！像照片的我一樣🙃
還記得第一天開箱時我除了坐在上面，頭還靠著牆，差點舒服到失去意識😂

朋友腰閃到不舒服，坐了也舒緩許多。
腰很重要‼️要顧好啊～自己顧不好就交給專業的吧！

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江湖在走、美夢要有 ✨
覺都睡不好、事情怎麼喬😤
像我們這種有在喬的齁 總不能整天歪著脖子喬吧🙄
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#讓你一夜好眠

不知道大家有沒有越睡越累的經驗？
回想起幾年前有段時間，我每晚不管怎麼睡都覺得不舒服，還時常腰酸背痛，看了整脊推拿，也做了SPA按摩，就是沒有改善…😨

直到有天姊妹們來我家聚聚，我們一起坐在床上聊天，她們一坐整個驚呼：「妳的床也太軟了吧！」
仔細回想，當時已經5年沒換過床墊，床墊中間已凹陷，整個都變形了！😳
這時我才驚覺床墊的重要性，有一張好床真的太重要了呀‼️

這次親身體驗美夢雲的 #新一代記憶棉科技床墊_優眠系列，讓我好驚豔！😍
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美夢雲是來自於美國的知名品牌，床墊採用 #四層複合式記憶棉結構，
躺在床上就覺得床墊的服貼度，順應自己的身形，稍微下陷一點程度之後能感受到床墊的支撐性非常足夠，所以腰部、脊椎、頸部都可以得到很好的保護，減少壓力、降低反作用力，當然就不容易腰酸背痛啦！😍

我家以前的床墊是舊款記憶棉材質，越躺越覺得悶熱，
但美夢雲這款床墊是改良後的記憶棉材質，內部加入 #涼感凝膠因子，透氣涼爽，還有通過美國國家級CertiPUR-US安全無毒認證，可以安心入睡。
只要支撐力、包覆性、舒適感佳，就會大大提升睡眠品質喔！🤩

另外我還推薦 #記憶棉枕頭系列：鑽石級舒眠護頸兩用記憶枕、極致透氣護頸記憶枕、薰衣草香好眠記憶枕、優懶楔型靠背枕。➡https://bit.ly/3h6hoS0
其中我最喜歡的是 #鑽石級舒眠護頸兩用記憶枕，雙面不同的材質，暖涼皆宜，不論冬天或夏天都適合；多層次氣孔的設計透氣度佳、材質舒適，加上枕心較低，適合喜歡正睡的我☺️
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以前也到處看了很多床，通常一張好床都要動輒五萬元以上甚至十幾萬都有，老實說光是試躺個10分鐘就決定花錢買一張價格不低的床墊，還是讓我覺得有點擔憂，
而美夢雲捨棄實體通路，採用宅配到府的方式，提供給消費者床墊120天試睡/枕頭30天試睡的服務，不滿意皆可全額退費‼️

這服務真的好貼心！這樣就不怕買回去才發現不適合，讓人更可以安心購買🥰
如此減少實體店鋪的成本才能以優於市場的價格販售、回饋給消費者，真的是人人都睡得起的一張好床，CP值很高，真心推薦給大家喔！😉

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iggi手持式蒸氣掛燙機不是拿來燙衣服的！
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🔺詳細影片分享：
自從疫情開始，我就完完全全是個消毒控
老公工作回家就一定是先洗澡換下衣服
姐姐上幼兒園回家一樣比照辦理
但是！有很多東西很難一直消毒一直清洗
像是老公的外套、姐姐的兔子、幼兒園的書包
根本沒辦法丟洗衣機每天洗
還好我現在有⭐️iggi手持式蒸氣掛燙機
真的是消毒神器
只要使用iggi ，3.9 bar 強勁乾式蒸汽
距離1公分內持續噴5秒，
就能快速消滅99.9%細菌病毒！
使用iggi消毒家中沙發、床、枕頭、窗簾、安全帽、外套、玩偶、各式各樣布料家具
都可以有效減少過敏原
真心大推薦真的超方便！
而且不只殺菌更能 ‘’除異味‘’
之前yoyo尿漏出來我已經拿床墊去洗又曬
這次有了iggi我就想說不然再來消毒看看
沒想到超可怕！
消毒的過程中泡出一堆尿味！
表示床墊即使洗過還有可能殘留異味
透過iggi高溫殺菌消毒才能真正除菌除異味
另外因為iggi噴出的是「乾式蒸汽」
所以我也會拿來消毒帽子
消毒完也可以直接放進去衣櫃裡面不怕水氣殘留
🔺其他更詳細介紹可以看我的影片

講真的我一開始使用iggi手持式蒸氣掛燙機
我真的大疑惑！
因為我很認真的用iggi來燙衣服
我一直幻想
它可以幫我把我老公的襯衫燙得像專業洗衣店燙的一樣
結果我超認真燙還是沒有很工整的燙線
就是中規中矩的掛燙機沒辦法像熨斗一樣燙的很平
如果需要襯衫燙出工整的線需要用另一台
「Laurastar LIFT 高壓蒸汽熨斗」才有辦法燙的非常專業
但如果是一般家中使用掛燙衣服
將衣服燙得平整是沒問題的！
非常推薦每個家中都要入手這台！
最重要的其實是消毒
可以燙衣服對我來說附加功能啦🥰

*日本奈良醫學大學檢驗證實 5秒可消滅99.9%新冠病毒株
*日本東京醫學大學檢驗證實 5秒可消除纖維上95%異味

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雖然說是女人的美容舒肩枕
但是男生也是可以睡！
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平躺、側躺都好睡，隔天起床肩膀好放鬆😌
枕套添加三種美容成分
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