不要喝冰水，不要吃冰，多吃热的东西。

如果你要健康长寿，就该知道：

心脏的＜最大克星＞是什么 ?

习惯于吃饭时或是 饭后配冷饮吗？

很舒服、很爽，尤其边挥汗大啖麻辣锅、边喝冰，沙士，实在很有满足感。
如有这个习惯，请看看以下的介绍：心脏的最大克星就是吃饭后，绝不喝冰凉的食物这是各界心脏病专业医生一致指示!

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吃过饭之后喝一杯冰冷的饮料的确很舒服，然而，冷开水会使你刚刚吃下肚的油腻腻的食物凝结在一起，而且会使胃肠的消化作用变慢，一旦这一大坨像烂泥的东西碰到胃酸， 就会分解而很快地被肠子吸引，它会附着在肠壁上，没多久它就会变成脂肪，而导致癌症，所以说，吃过饭之后最好还是喝一碗热汤或一杯温开水。

心脏病发作的一般 征兆请你特别注意：并不是所有心脏病发作的时候都会左臂疼痛，你倒是要留意你颈项的剧烈疼痛。

心脏病发作的时候不一定会胸口疼痛，而恶心和猛烈的盗汗才是心脏病发作时常见的症状，有60% 的心脏病在睡梦中发作而患者因此一觉不醒，颈项疼痛常常会把你从熟睡中醒过来，所以要特别小心，我们懂得越多，活命的机会就越大。

传闻也有人因吃冰而致癌，一位骨癌的小女生，喜吃冰品而全身虚寒，经中医治疗且严格禁冰冷之物，癌症痊愈，西医都不敢相信。

而常吃冰的人也容易有小腹，因为当我们在吃冰的同时，腹部温度会降低，这时我们的大脑会命令脂肪去保护腹部，所以常吃冰，脂肪会一直集中在小腹。

人体在吃冰冷食物多少都会影响健康，不管你的抵抗力是好是坏，养成早上不喝冰饮料，才是最佳的养生方式，善待自己的身体喔！