把房間變成咖啡廳
隨便拍 隨便美的空間
我把它命名為【 奶茶的家 】
心心念念好久的大改造
終於認真來佈置了
不得不說
一個有設計感的空間做起事來比較有勁兒

這次在淘寶淘到的好東西
價格也會一併放上來哦

♥ 來 生活品質一起提升上來 ♥

🍀香芋紫床單
https://bit.ly/2VqeXlq
🍀窗簾伸縮桿
https://bit.ly/3AJqY5B
🍀OneDer藍芽音響
https://bit.ly/3yJFDvT
🍀北歐小桌子茶几
https://bit.ly/3hPPr0o
🍀加厚長毛地毯
https://bit.ly/2UDEg2M
🍀蝴蝶結托盤
https://bit.ly/3yBgaoj
🍀迷你復古小夜燈
https://bit.ly/3yEkAKZ
🍀可愛牛油果擺設品
https://bit.ly/3yETrHX
🍀簡約現代置物櫃
https://bit.ly/3hSI8VD
🍀大容量飾品收納盒
https://bit.ly/3hM99tY
🍀白紗薄遮光窗簾
https://bit.ly/3hspOnB
🍀棉麻材質窗簾
https://bit.ly/3hsqQQa
🍀可口可樂背景布
https://bit.ly/3wxUwjg

5/27 一起來練肩膀

開頭的頸前肩推，我希望看影片的人能把它當肩推時的暖身。

這個頸前肩推，過頭時的角度比較近似舉重用的上挺——

這個也是很多人沒有的肩膀活動度。

肩推不是用手推，前胸的胸大、小肌，應該都要能隨著動作往後上方帶。

（我會放照片在留言裡，可以對照一下舉重選手的動作）

肩推的重點：

推上時軌道要能穩定。

推至高點時，背部肌肉要能穩定收住動作。

下放時，小肌群能夠慢慢往下放鬆。

女生的上肢向來不強，強烈建議大家先把動作做好，再試著加重。

雙手肩推的棍子，很適合拿伸縮窗簾練習。

上去時（向心）快，下來時慢（離心）。

——————

進階：單手啞鈴肩推（可用裝水寶特瓶）

所有的單手、單腳動作都很需要活動度與核心的配合。做單手啞鈴肩推，另外半邊盡量不要歪掉。啞鈴推上時盡量靠近耳朵，往天花板推——就像舉手喊「右」一樣。

下來時力求穩定。

進階變化版：單手啞鈴肩推+半旋轉

肩推的細節同上，難度在於推上時，身體會往對側旋轉——但是，手仍然要貼近耳朵。

所以，核心非常重要。

這個動作同時可以鍛鍊螺旋線（筋膜），如果一開始掌握不好，先用輕重量練。

腳尖旋轉的速度會跟手往上推的速度相等，啞鈴下放時同時把腳放回原位。

腳要站多寬？

用肩同寬即可。

我用的啞鈴是5kg

建議組數：

頸前肩推（雙手握桿） 10*4

單手啞鈴肩推（也可以用裝水寶特瓶） 一邊6*3

單手啞鈴肩推+半旋轉 一邊6*3

2021 Pantone年度代表色
「亮麗黃」：亮麗黃象徵韌性、樂觀及溫暖，
「極致灰」：象徵堅強、穩定具有強力的韌性。
希望2021能夠充滿希望。

這次也整理出warehouse裡帶有黃色系、灰色系的商品✨✨✨
商品傳送門：https://reurl.cc/E2Djan

📍黃色系單品：

#locurtain桃皮絨布簾-芥末黃
商品描述：透氣、滑順手感，表面細微短絨毛面料。
窗簾尺寸：一片寬140公分*長250公分，
購買即內含兩片(280公分*250公分)
材質：聚酯纖維 100%
保養/洗滌方式：低溫水洗、低溫熨燙、不可乾洗

#南歐田園 Sunshine Village｜風格油漆套包
｜關於顏色・4L固定配色油漆組｜
・1L｜暈染淺黃色 / Yellow Bricks
・1L｜暈染深黃色 / Yellowish
・2L｜米色 / Beige Wall

#編織感流蘇抱枕-黃
[商品描述] 編織造型/隱藏式拉鍊
[尺寸] 長50cm、寬50cm
[表面材質] 棉/聚酯纖維

#LOFI春日微光披毯 檸黃
一條保暖的針織毯是
入秋必備的保暖小物呀！
舒適質感的針織面料
讓你在微涼時節也能裹上一層暖意

📍灰色系商品：

#LoCurtain窗簾風格套組輕奢都會

窗簾風格套組-輕奢都會 :
桃皮絨淺灰+雪紡紗白+黑色窗簾工具組
商品內容物：束口袋Ｘ2個＋布簾Ｘ2片＋紗簾Ｘ2片、伸縮桿Ｘ2支、雙托架Ｘ3個

#午後波隆那BolognaStreet風格油漆套包
・1L｜淺灰色 / White Stone
・2L｜灰色 / Ash Grey
・1L｜黑灰色 / Mysterious Cave

#午夜方格MidnightSquare風格油漆套包
・2L｜深灰藍 / Midnight Blue
・2L｜淺灰藍 / Nordic Blue

#坑條素面抱枕灰
低調的冷灰色 完美呈現輕奢風或復古感的工業風
[尺寸] 長50cm、寬50cm
[材質] 絨布、聚酯纖維

#LOFI水泥盆栽淺灰
說到LOFI 最能代表我們的一定有一項是植物
延續我們熱愛植物得精神
特別推出水泥盆栽套
讓你買回家的花盆 都能擁有美美的家。

[商品描述] 水泥材質 / 底部印字LOGO/ 凹凸手捏感
(此款上的小洞為造型不是瑕疵唷)
[尺寸] 盆直徑11cm、高度10cm、瓶底9.5cm
[表面材質] 水泥

小小一根伸縮桿，可以有千變萬化的收納運用！
這次實測了五種不同的運用方式跟大家分享！
.
#本集重點
00:15 開場
01:20 陽台掛雨傘使用
02:11 廚房頂天立地使用
03:29 格櫃儲物使用
04:41 廁所洗手台櫃子使用
05:51 窗戶縫隙掛包包使用
07:30 漏網鏡頭
.
每個人都可以找到並且擁有自己的空間風格！

｜使用改造服務｜
📍改造服務介紹：https://reurl.cc/2bGpma
📍立即預約改造：https://reurl.cc/WEQl15

但是你知道嗎？你自己也可以完成空間改造！

｜自己動手DIY，找尋油漆、窗簾、居家商品｜
📍LoFi-Warehouse首頁：https://reurl.cc/9ZN2pX

📣 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ▶ 來玩喲：）
📣 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤：ㄢㄢ小日常 𝐀𝐧𝐧 𝐢𝐧 𝐓𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢 ☻
📣 𝐆𝐢𝐆𝐢的𝐈𝐆：𝐠𝐢𝐠𝐢𝐛𝐚𝐛𝐲𝟓𝟎𝟕

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GiGi的小套房實在好甜(´▽`ʃ♡ƪ)
她也甜甜的♥(´∀` )人
好想要有她溫柔的聲音T_T
／
Gigi的小套房是狹長型的，
很棒的是原本就有木地板、木床架和大衣櫃，
很多租屋都是用黃色調木板！
一開始看到覺得俗俗醜醜的嗎!?
其實很多無印風格的家，
也愛用黃色調的木質(♡˙︶˙♡)
我們幫她把床頭的螢光青綠牆壁漆成奶茶色，
再加上隔斷小廚房區的窗簾，
好看又實用：）
／
影片裡有好多租屋佈置收納妙招🪑
真的覺得跟GIGI學到一課！
❶硅藻土湯匙
之前很紅的硅藻土湯匙，
請記得使用時不要碰到你的鹽跟糖，
用懸掛的方式，
才不會讓吸收水氣的湯匙碰到粉狀物導致結塊喔！
❷衣櫃感應燈
這個真的好猛( ♥д♥)
超棒的！
❸木夾掛燈串
輕鬆固定裝飾小燈串，
又不會夾死電線：）
❹大創滾輪滾地板、無印滾輪滾床單
哈哈這個厲害了！
太黏的滾地板會整個黏住，
筆記筆記！
❺伸縮桿的浴廁妙用
卡在狹長縫隙，
搭配Ｓ掛鉤，
就可以收納超多刷子！
還有好多好多妙招
Gigi妳真的很猛欸
詳情請看影片讓Gigi介紹給你聽！
／
Gigi好多東西我都有一樣的XD
無印香氛機、電子鍋都一樣！
她的衣服我也有！超好笑的～
／
房子是租的，
生活是自己的：）
看著Gigi收納整整齊齊的東西，
可以明白她對生活的堅持態度，
真的很棒，
她也保持著固定運動爬山的習慣，
外表溫柔，內心卻很有毅力呢！
^　^
💪

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🌜 ▍家 的 收 集 簿 - 採 訪 徵 稿 ▍ ♪ ♫
📣 你家也佈置得美美的嗎?? 帶我們參觀一下吧!
📣 採訪你的房間~把巧思分享給大家
📝 讓我們採訪吧：https://www.surveycake.com/s/rNmB6

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💁 ▍家 的 收 集 簿 p . 0 6 ▍

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大家問的油漆色號，是得利乳膠漆的「30YY 60/104」哦！不過電腦都會有色差，建議現場看過才能看是不是真愛的顏色🥰這色淡淡的，在昏暗的光線下會比較偏淡灰哦

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1.床包組：IKEA
2.掃把組：無印良品
3.膠囊咖啡機：Essenza mini
4.鹽糖罐：宜得利
5.推車：IKEA
6.椅墊：IKEA
7.椅子靠枕：無印良品
8.紗簾：IKEA
9.隔斷遮光窗簾：宜得利（加上宜得利滑軌窗簾桿，需要鑽牆）
10.電子鍋：One Amanda
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持續更新中

具體房間改造後展示嘅物品下一條片同大家見面，記得訂閱同打開鐘仔update啦~多謝~

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仿真葉子 https://s.click.taobao.com/wDwVB1w

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立邦淨味底漆

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滾筒刷

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電鑽

灰藍毛毛地墊 https://s.click.taobao.com/fhvVB1w

水性木漆

補墻膏 https://s.click.taobao.com/sI3WB1w

高腳迷你花盆

透明收納袋


洞洞板 https://s.click.taobao.com/Do2WB1w

伸縮置物架 https://s.click.taobao.com/x2TYUzv （鐵藝同款）

美紋膠紙 https://s.click.taobao.com/u01WB1w

砂紙夾 https://s.click.taobao.com/8hwVB1w

伸縮桿 https://s.click.taobao.com/4CyVB1w

窗簾桿雙桿
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1.2米仿真旅人蕉 https://s.click.taobao.com/V33WB1w

金色托盤 https://s.click.taobao.com/h6iZUzv

格板掛鉤

金邊相框 https://s.click.taobao.com/x22WB1w

仿真盆栽 https://s.click.taobao.com/nRxVB1w

網格掛籃

絨布板

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仿真尤加利葉

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格子板

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