小時候
我真的很討厭跑步🤪
每次跑完喘噓噓，滿身臭汗之外
其實跑不快是主因😅😅😅
跑不過人家（就自我放棄😂
活到這把年紀
進入慢跑運動第14天
從原本只能跑半圈走半圈
到現在可以完整跑完一圈
循序漸進
喘不過氣來就換快走
調整呼吸順利後再慢跑
慢慢找到跟自己對話的方式
#原來讓自己更好 #不難😆
記得媽媽曾經跟我說
「人活到一把年紀
尤其是有了孩子之後
照顧好自己的身體，不要造成日後子女的負擔，這才是真正的愛」
或許……
當下聽的時候，不懂
現在….
已經能完全領悟
面對自己
善待自己
鼓勵自己
現在的我，不為別人
只為自己而跑🏃‍♀️
沒有壓力，只想看到更好的自己
#起床的動力
#從原本是吃早餐😂變成晨跑
#真沒想過懶婦也有覺醒的一天😆
#繼續加油💪

▶️荷蘭公主蒸氣掛燙機
團購日期：即日起～9/30（四）為止
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▶️韓國422inc Korea 氣炸烤箱
團購日期：即日起～10/4(一）為止
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▶️堡貝王解憂雜貨店
開團好物如下

1.【Labebe】初蛋-草本放牧蛋(獨立團)
2.【韓國Arno】質感編織繩背帶防摔透明手機殼(獨立團)
3.【堡內現貨】零碼童裝出清(蓋大樓)
4.【西班牙MILAN】無所不在貼心便利貼(蓋大樓)
5.【西班牙MILAN】繽紛果凍修正帶
6.【西班牙MILAN】兒童可水洗彩色筆_細筆桿50色
7.【西班牙MILAN】雲彩朵朵套組系列
8.【無印風】居家懸掛置物架
9.【簡約日系風】砧板抹布收納架
10.【Gunze日本郡是】男士抗菌吸汗純棉內著
11.【澳洲Premium Australian】天然藤掛葡萄乾-特大包500g
12.【日本霜山】萬用伸縮式金屬分層置物/展示/鞋靴架

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#讓廚房變成妳更喜歡的樣子
經過大約一個月的時間，終於把家裡的收納給全部搞定了！
今天就先來分享這一個我超喜歡的居家收納品👉 日本山崎生活美學-Yamazaki
📝詳細圖文介紹➡️ https://reurl.cc/Ok1OW3

他們家的產品設計既簡約又不失質感
黑、白兩色跟我們家的廚具設計也很搭
雖然價位稍微偏高一些，但品質真的不是其他低價品可比擬
就是會讓人買了還想再繼續添購，因為真的太美了啊啊啊~
👇我這次總共入手了四樣產品👇

#tower伸縮式微波爐架
這款伸縮式微波爐架真的是廚房家電的收納救星⭐️
寬度47.5~75cm的伸縮，讓空間運用更彈性
側邊還有4個掛鉤可以掛一些廚房小物
原本這組我是想訂白色，但因為缺貨要等比較久，所以改訂黑色
沒想到黑色本人的鏡面烤漆也超美的欸❤️

#tower可調式儲物籃
手把與獨特的滑軌設計方便滑動取物，也可兩個堆疊使用
還有活動式隔板可自行調整位置，使用上也更加靈活
耐溫90度~-40度，可以放在櫥櫃 、冰箱 、書桌等等
放在冰箱的蔬果冷藏室，就不怕圓形蔬果滾來滾去了

#Plate層板收納籃
完全不用鑽牆，只要卡進去上層廚櫃的層板就好
因為裝洗碗機的關係，犧牲掉原本的收納儲櫃
料理時經常使用到的保鮮膜 、烘焙紙 、鋁箔紙就變的無處可放
這個層板收納籃寬約30cm很能放
放了保鮮膜 、烘焙紙 、鋁箔紙，還可以再放2種尺寸的密封袋

#tower多功能立式收納架
這一款是我現在煮菜時的小幫手💪
特殊線條設計，可以輕鬆收納鍋蓋、湯杓，後面掛桿還可掛抹布
以前炒菜熬湯的時候，都會直接把鍋鏟跟湯杓擺放在檯面上，不太衛生
現在可以把鍋鏟、湯杓放在上面，等最後全部煮完再拿去洗就好
底部的托盤可以拆下來清洗，非常方便
收納架非常穩，放上鍋蓋也不會往後倒
我看也有人拿來放砧板或是平板喔！

如果妳跟我一樣，把廚房當作妳的領地，喜歡把廚房收納的賞心悅目
那真的非常推薦妳們去逛逛日本山崎生活美學的官網
絕對可以找到適合的產品，讓廚房變成妳更喜歡的樣子❤️

日本山崎生活美學官網👉 https://bit.ly/3z7Y2SC
tower伸縮式微波爐架👉 https://bit.ly/3BX2tBM
tower可調式儲物籃👉 https://bit.ly/3AajE2m
Plate層板收納籃👉 https://bit.ly/3ElESgf
tower多功能立式收納架👉 https://bit.ly/3k24Flo

#日本山崎生活美學 #居家收納 #廚房收納

每天孩子放學回到家
一進門一開口就問
晚餐吃什麼？😅😅😅
咱們妞家的小人真的很重吃
跟我們吃過飯的捧友都知道
這群人吃飯時（感覺好像餓很久
一上桌都呈現搶食的狀態😂😂😂-糗🤪
#今晚也是
金山重磅紅蟳海鮮鍋
搭配油雞腿，牛小排和一盆沙拉
這群愛吃螃蟹、海鮮的傢伙
吃到鴉雀無聲埋頭苦吃
甚至吃完『油雞腿』後說～
『媽咪，這雞腿怎麼那麼好吃，哪裡來的啊？可以再買嗎？』
就是今天開團
應孩子要求，只好自己順便補貨ＸＤ

#金山重磅紅蟳海鮮鍋
全部食材都冷凍分裝好
只需要退冰＋1200cc的水
就可以新鮮上桌
湯頭超鮮甜
自己也可以再加青菜、雞蛋（甚至飯讓它愁一點）

◾️開團日期：即日起 - 9/13(一)
◾️開團網址：https://bit.ly/3BCoMwf

#精華濃縮湯底
#急速冷凍螃蟹
#鮮美綜合海鮮
#在家就能享受鮮甜大碗粥

▶️Brabrala好評熱銷內褲推薦團
團購日期： ＃最後一天
購買連結：https://meim.ai/85ab07

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團購日期：即日起～9/9（四）為止
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▶️禧印-開運送禮首選3D印章
開團日期：即日起～9/13（一）
購買連結：https://meim.ai/7d8aca

▶️WOKY極岩炒鍋
開團日期：延到-9/13(一)
開團網址：https://pse.is/3m44s4

▶️金山重磅紅蟳海鮮鍋
開團日期：即日起 - 9/13(一)
開團網址：https://bit.ly/3BCoMwf

▶️堡貝王解憂雜貨店
開團好物如下

1.【禧印】開運送禮首選3D印章(獨立團)
2.【CIPU喜舖】堡內現貨後背包M-XL(蓋大樓)
3.【台灣製】浴山毛髮濾網
4.【日本ZIG】無毒布料速乾筆-黑
5.【日本九鬼】胡麻油&辣油
6.【日本天馬】伸縮式碗盤瀝水籃
7.【日本天馬】吸盤式海綿菜瓜布分隔瀝水架
8.【日本天馬】三層砧板鍋蓋收納架-附刀具架
9.【韓國Peace Korea】好料剪刀
10.【韓國Lemonkid】簡約英倫風純色雨衣
11.【繽紛好搭】夏日薄襪組
12.【藻作坊】日式柚子和風醬

➡️有需要者快來社團看看吧
https://www.facebook.com/groups/1912379495744795

100均マニアが選ぶDAISO(ダイソー )のファイルボックス活用術11選！
無印風の収納ケースを使った収納アイデアを紹介しました！
コスメ収納や文房具収納、ランドリー術からキッチングッズ収納など、様々なものをきれいに片付けられます！
ダイソーやセリアの100均グッズと合わせても便利♩
シンデレラフィットも…♡
実際に使用しながら紹介したので、気になる方法があれば取り入れてみてください！

▼最新版！買って良かった100均グッズはこちら！
https://youtu.be/dKGW3r87Ddw

●購入品
・ダイソー ファイルボックス ハーフ 220円
サイズ：9.5cm×32.2cm×高さ12.2c
・ダイソー ファイルボックス用フタ 110円

○ネイル収納
▽使用したアイテム
・Seria バスケット用仕切り
・DAISO ドアポケット用仕切り
・DAISO 冷蔵庫ドアポケット

○文房具収納
▽使用したアイテム
・Seria クリアシンプルケース ペンスタンド
・Seria バスケット用仕切り
・DAISO ドアポケット用仕切り
・DAISO 冷蔵庫ドアポケット
・DAISO 薬味チューブホルダー

○靴下収納
▽使用したアイテム
Seria 冷蔵庫ポケット仕切り(伸縮式)

○ランドリー収納
▽使用したアイテム
・DAISO ファイルボックス用フタ
・DAISO ラクラクピタッ！とキャスター

○コスメ収納
▽使用したアイテム
・DAISO ウェーブ ケース 2
・DAISO ラクラクピタッ！とキャスター

○ガジェット収納

○キッチン収納
▽使用したアイテム
・DAISO ファイルボックス用フタ
・DAISO ドアポケット用仕切り

○配線収納
▽使用したアイテム
・DAISO ファイルボックス用フタ

○お薬収納
▽使用したアイテム
・Seria クリアシンプルケース ペンスタンド
・Seria ブックエンド T型
・Seria ファイルボックスポケット 細型

○ 紅茶収納
▽使用したアイテム
・Seria クリアシンプルケース ペンスタンド
・ Seria クリアシンプルケース ペンスタンド ミニ
・DAISO ウェーブ ケース 2

○扉収納
▽使用したアイテム
・魔法テープ
https://room.rakuten.co.jp/ikedamako/1700129102192398?scid=we_rom_iphoneapp_id_others



プロデュースお菓子発売中！🍫

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(現在歯科矯正中です。滑舌や抜歯による話し方が気になるかもしれないですが、ご理解いただけると幸いです。)
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▼【断捨離のコツ】洋服を捨てられる7つのポイント。
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▼痩せる方法🔥-15kgに成功した私が辞めた3つのこと。
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▼ひどい便秘で13年苦しんだ私の速攻で便を出す方法！💩
https://youtu.be/EIOPX6XSrow

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ご視聴ありがとうございます🌿
『Mako Channel』では整理収納アドバイザーとして、
収納法や一人暮らしアラサーのライフスタイルなど
暮らしに役立つ動画をアップしていきます♩
みなさんに合った"自分を活かす暮らし"の
ヒントが見つかると嬉しいです！🌼

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ー BGM🎧 ー

▽Song by Ghostwriters
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我想許多人應該都遇過家中插座不夠，或是在車庫、儲藏室打掃想吹個電扇卻要接延長線的困擾？還有像是上廁所馬桶坐太久滿身汗？廚房煮菜越煮越熱？如果有無線風扇，就太棒了！有了它，野餐、露營、停電、公園玩耍...都可以清涼一下！隨身帶著走。
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非商業合作影片
This video is not sponsored.

#來點vlog #防疫在家

⚠️未滿18歲禁止飲酒⚠️

這次的來點vlog有三天～
三天就有兩天在吃炸雞🤣
也第一次嘗試煮辛拉麵，結果超成功！
辛拉麵加起司真的超！好！吃！
還隨意的加了一點香菜，沒想到滿合的😋

最後一天的晚餐是青花驕大餐，感謝青花驕！
自從疫情爆發後，超級久沒有吃麻辣鍋🥺
另外還有肯德基跟青花驕聯名的炸雞
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