【#Top談情說愛 3個回應伴侶生氣最佳方法】盲目既氹只會令對方覺得你敷衍緊佢~
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20210116比「不生氣」更重要的事

有人私訊問我，「怎麼能對伴侶那麼有同理心」，還不只一個，加上之前被問到，「怎麼樣做到不對伴侶生氣」，不禁想問，在大家眼裡，我到底是一個怎麼樣的人啊😂

高度同理又不會生氣⋯⋯世界上有這種人嗎？我覺得應該沒有啊😅

應該是我對某些事情真的不太在意，只要我很在意的事情有顧到就好。我覺得我應該是比較像這樣。

然後哪些是雷哪些不是，很清楚，不會變來變去，也不會什麼都要顧到，所以相處久了，自然是比較和平的，我在想是不是這樣。

***
什麼事情是不太在意的事情喔，突然想要舉一個例子，因為我後來自己覺得很好笑。

翔爸在翔還不到一歲的時候。突然動念要換家具，主要是客廳的餐桌椅和沙發。

然後新傢俱送來的時間講好了，舊傢俱他看得很不順眼，很急著想賣出去，就找了二手傢俱行，約了個「最近的時間」就讓他們搬走了。

他說「妳都在小孩房間沒差吧。」

所以我大概有一個月，在家的時候都坐在客廳地板上，沒有靠背，然後把碗筷放在紙箱上吃飯⋯⋯

翔那時都在房間的床墊上滾所以沒差，但總之我就是「喔⋯⋯」的接受了，然後每天早中自己這樣吃飯的時候，會覺得「欸⋯⋯為什麼要這樣😂」

傢俱行的人都還先問，說「你們如果是30號新傢俱來，我們可以29號載走，這樣你們比較方便。」

但翔爸就是沒想到，他處於看到舊傢俱莫名的煩，還不如空著客廳餐廳，直接坐地板來得愉快的狀態。

回到家晚餐也這樣，他覺得很有趣喔！很像在克難的露營。

我那時候覺得，好吧我自己沒有一開始就想到要阻止，事後再說什麼都是抱怨於事無補只是多個人心情不好而已，還是把這個月過完就算了。

所以這件事情就過去了。

我到現在還不知道，他知不知道我那個月其實自己覺得有點辛苦🤣。

只是後來每次想到都覺得這應該屬於「老公那些荒謬的事」的範疇，但是也會想，答應讓他這麼做的人是我耶，會不會我才是荒謬的那個人😂

就會覺得很好笑。

嗯⋯⋯這算例子嗎？但總之可能這種生活上的事情，算在我不太在意的範疇，就是我也可以將就一下，所以給人的印象好像就是不太會對老公生氣了。

***
當然也有可能是「解釋」的問題，就是一件事情該怎麼解釋，如果把「傢俱行都想得到你卻想不到？！」解釋成「他真的對我很不體貼，只想到自己想幹嘛就幹嘛」，那可能真的會生氣。

但是我可能就是不會這樣解釋，而是覺得「好吧他真的很不想再看到舊傢俱了」，所以對他不夠貼心的地方沒有生氣，只是覺得當下有點煩，事後有點好笑而已。

到底對方是「沒有那份心」還是「沒有那個能力」，這解釋是很主觀的，所以沒有辦法一概而論。

**
關於有些人問我「怎麼樣能夠不對老公生氣」，我會覺得，真的在妳生氣的點上的話，要刻意努力不去生氣，反而不太自然吧？😳

也有的人會說，她就是已經麻木了。但是說真的那種麻木，可能也是一種壓抑著怒氣，累積到極點還是會爆發的狀態吧。

如果是那樣，也會覺得，不要讓自己過得麻木比較好。

因為那有點像是在騙自己說「我沒有感覺」，而其實很多負面情緒不被承認，總有一天會以扭曲的方式浮現的。

***

我自己的感覺，當有人問我這些問題，其實聽起來很像是想跟我學「怎麼不對老公生氣」，或者是「怎麼對老公發揮同理心」的時候，我會覺得，好像目標就有點偏離主題的感覺。

比起「不生氣」，了解自己「到底為什麼生氣」，還有「同理自己」好像是更重要的。

因為一旦很了解自己，哪些會生氣哪些不會，或許也可以跟對方溝通出更好的相處方式。

比方說哪些事情對方可以省下力氣，哪些又最好要重視。

我覺得換個角度想，就是界線非常明確，在乎的東西，也有很清楚的優先順序，然後也能將這樣的順序，表達的非常清楚的人，別人比較不容易惹他生氣吧。

可以以成為這樣的人為目標，嘗試去了解自己。

在乎/沒有那麼在乎的事情，還有在乎的事情的「順序」，自己要非常清楚。

我覺得這是很重要的。

對於人際關係，特別是生活各方面都互相牽連的家庭和親密關係來說，更是如此。

而且也要自我提醒，在乎的事情也有優先順序的差別，別人不可能每件事情都做到讓你滿意，人生沒有那麼完美的，所以一定要知道自己的順序，就是哪些可以接受八十分，哪些至少要及格，不能每一件覺得在乎的事情，都要求對方「因為我很在乎，所以都要九十分」。那樣也會很難感到滿足的。

清楚了自己絕對不能讓步，和稍微馬虎沒有關係的事情之後，清楚的向對方表達。

能這樣就少很多地雷了，我相信。

***
脾氣好的人有時候不是我們想像的那樣，好像天生脾氣好，而是很了解自己，然後表達能力也很清晰，所以別人很快就可以知道要怎麼與他相處的人。

既然不容易誤踩雷，旁觀起來當然覺得他是不是脾氣很好啊？很少看他生氣。我覺得自己可能是這樣，所以當我聊到和翔爸的相處之後，才會給了大家不太會對翔爸生氣、脾氣很好的印象。

**+

哇今天光是寫「生氣」就寫到這裡了。改天再來聊同理好了。

但是不管哪一個，我總覺得，不要太責備「做不到的自己」，是很重要的。

人在對自己生氣的時候，特別容易對別人生氣。不先同理自己，也會很難同理別人。

所以，對自己真正的想法和情緒多一點寬容吧。雖然生氣看起來不好，太常起衝突也確實傷感情，但是有些事情，生氣也很正常啊😂

希望大家都能先接受自己的生氣和無法同理。然後才是思考怎麼讓關係更融洽一點的時候。

#小孩大了不能常露臉
#只能放媽媽的照片了😂
#文長也可以分享

每次來醫院
看到生病的一群人
躺病床、坐輪椅、攙扶…
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厭惡自己的出身
埋怨自己的家人
抱怨自己的伴侶
生氣自己的朋友
一切一切彷彿全世界都跟自己做對
真的面臨身體的病痛
或是到了人生的盡頭
其實一切一切真的就沒那麼重要了
人生本來就是一門艱深的難題
每個人都有每個人要修的課程
選擇接受愛你身邊周遭的一切
選擇原諒曾經傷害你的家人、伴侶或朋友
選擇原諒自己內在幼小的心靈
讓自己每天活的快樂、活的踏實
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#手機哥

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#佐編茶水間​​​​ #特別企劃 #佐編茶水間三歲慶生特輯

這次為了慶祝茶水間的三歲生日，我們特別製作了 50 Facts about Zoey 的主題，邀請聽眾提出對我或對這個節目的好奇、疑問，上一週，我們已經分享過像是「我小時候的夢想、最糟糕的約會經驗、旅行中遇到的靈異故事」等題材，今天呢，我們一樣會請我的助理兼代班主持 Claire 來主導本集節目，那我們就廢話不多說，分享完接下來的25則提問吧！

你應該有發現我們的片頭曲換了，這次是有請專業設計師 Keno 幫我們精心設計了一個適合茶水間節目風格也符合我們品牌理念的開場曲，雖然設計師本人並沒有要求我在節目中做任何的 Shout out，但我還是想要趁此機會特別感謝 Keno ，也就是茶水間第136集的節目來賓 Keno ，謝謝你把片頭曲作為茶水間三歲的生日禮物送給我們，我自己也覺得 哇！加上特別設計過的開場音效，更有身歷其境的儀式感，如果你自己有 Podcast 節目，並且想要為自己的節目設計出獨一無二的片頭音樂，也歡迎你參考下方資訊聯繫 Keno 唷！

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? 全文觀看? https://zoeyk.co/50-facts-about-zoey/

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＊訪談綱要＊
（這一集以整理所有提問取代時間標註喲）

Q：（提問者軒）覺得工作時要努力表現/領功勞，還是默默做完被安排好的工作？
Q：（提問者雨昕）和朋友經歷過最大的爭執是什麼？
Q：（提問者Nina）怎麼讓自己當個有自信的人？
Q：（提問者唯林）休息日或平日工作結束的休息時間會做什麼呢？
Q：（提問者潔如）請用 6-8 個形容詞描述「狀態最好的自己」
Q：（提問者Vivian）未來有什麼計畫？
Q：（提問者給給）如果你是這個世界的統治者，你會頒布哪三條命令？
Q：（提問者Claire）相信有外星人嗎？覺得自己來自哪個星球？
Q：（提問者Carol）怎麼在這麼多雜事的生活中保持自律和完成自己給自己的每天目標的？
Q：（提問者Ashley）請問你們現在住在哪個城市？最喜歡這個城市的哪一點呢？
Q：（提問者Lemon）做過什麼地獄料理？
Q：（提問者Jane）如果嘗試自媒體5年都無法做起来的話，你現在會是做什麼職業？或是採取什麼行動？
Q：（提問者一弦）在出國旅行的時候，發生過你覺得最有趣的一件事？
Q：（提問者Carol）有算命的經驗嗎？
Q：（提問者木三尼）請問有追過星嗎？因為追星做了什麼瘋狂的事呢？
Q：（提問者Chi）當初沒找台灣伴侶？因為認識先生，才練習英文嗎？才有辦法溝通？
Q：（提問者法國人）請問在美國生活，又是在家工作，妳不覺得孤單嗎？
Q：（提問者小魚）喜歡美國的生活嗎？
Q：（提問者Wendy）當初交了外國男友，爸媽知道你可能要嫁到國外有反對嗎？
Q：（提問者Shelly）最喜歡家裡的哪個角落？為什麼？
Q：（提問者佩霜）最特別的一次旅行經歷？
Q：（提問者媽桑）很生氣的時候會到哪裡去？會找誰？
Q：（提問者Sunny）想知道 Zoey 跟老公結婚前遠距了多久？
Q：（提問者被單）做過印象深刻的夢境是什麼？
Q：（提問者鴨鴨）如果要開一間餐廳，最想賣什麼？

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【佐編茶水間】廣播節目

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個人品牌課程：http://psce.pw/3aegpt​​​​​

在我孤獨的星球上，有一塊空地只為你保留。

🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹
💬 封閉的能量場：孤獨感與距離感
💬 憤怒：不要對顯示者人生指手畫腳
💬 「告知」之前，先確定自己要的是什麼
💬 學習「發起」與被拒絕的勇氣
💬 如果小孩或伴侶是顯示者，如何相處？

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