题目：从团体动力来看《乘风破浪的姐姐》

我们这些助人工作者很需要看懂团体的动力。所以我这个人特爱看真人show。因为从里头我可以成为一个外观者，来训练自己如何看懂更多有关人性的课题。

最近中国的《乘风破浪的姐姐》，我看了好几回，而且有些反复重看。除了因为我爱看这些姐姐的表演，更是因为他们的互动让我不断看懂一些事情。

好的。我开场了。

1。

什么叫团体？

只要两人或以上，就能组成一个团体。团体也可以称为系统。

我们没有人是一座孤岛，我们都活在团体里。家庭、学校、公司、社区、城市、州区、国家等等。

在每个团体里，我们都被赋予不同的功能、也挂着不同的角色而生活着。

2。

什么叫团体动力？

每个团体的互动，是否形成了一些可以被看见、或者可以嗅得到的不成文规则、条规、氛围。责任如何安排、权力如何运作、关系如何建立。

所以每个团体都会有各自的有机生命（organic）。自己会动、自己也会死亡。

每个团体都有自己的目标。大部分的团体仅仅是为了生存，仅有少部分的团体是为了突破人生而达到饱满的成长。（这是大家渴望而追求拥有的团体。）

3。

乘风破浪的这群姐姐目前已经完成第四公演。也就是每一个还存活着的姐姐（目前剩下十四位）至少已经拥有四次的团体组成的经历。

据说还会让七位被淘汰的姐姐成为另一组，来和他们两组继续 PK。

4。

团体动力要怎么看呢？

其实很难的。因为要看很多东西。

以前很享受吴就君老师以及杨蓓老师教我们怎么看团体的互动。也很怀念。

用我自己最简单的说法，就是要看点、线、面。三个层面。一个都不能少。

点，就是意味着你要看每个人的个人特质。

个人特质包括他的价值观、EQ、能力、人缘、冲突时他是争取的、还是放弃，简单而言就是看他的人设（human setting）。因为每一个人（也就是每一个点）的加入，都会决定团队如何互动。走向如何。

譬如：宁静的高情商、敢怒敢言保护队友的情操，自然会受到很多姐姐的拥护。

譬如：王霏霏的业务能力，让每个leader抢着要她加入自己的团体。每一次都是大家争着要的团员。

譬如：蓝盈盈的拼命三郎、目标取向、人际及情感摆在一旁。

又譬如：张雨绮的真实（fidelity）、坦诚、开放及保护弱势。

这些人设，不管在那个团体里，都会把团体“活”起来、或者“死去”。

一个死了的团体，你需要放一些不一样的因素，才能让团体活起来。

一个活起来的团体，你继续放同质性一样的人在一起，它就会死掉了。

所以，像 Satir 所说的，人是因相同而有所连接，人是因差异而有所成长。

5。

人设你要是听不懂，你可以简单用另外一个用词，那就是个人魅力。

你会发现一个人的个人魅力，会决定他在一个团体内能生存多久。

个人魅力里头是包括很多因素的。譬如：人气、人缘、能力、担当、勇敢、冒险。也就是大家的内在资源，是否已经成熟显现出来。

所以我们不管要活在那个团体里，我们都需要不断增强自己的个人魅力。

团体是很现实的、也是很残忍的。你的个人人设或个人魅力，不强大，就不断会被淘汰。而且重复被淘汰。

是的，我们会同情，然而这是不争的事实。

所以有一些我喊不出名字的姐姐，你会发现她们在个人这个点上，没有让你留下印象的人设及个人魅力。

不过我认为沈梦辰以及孟佳是沧海遗珠。沈梦辰是潜能有待开发的女团员，孟佳则是时不于我、缺乏个人风范。所以团体动力里头的每个点，依然会牵涉一命 二运 三风水这事。

有时候，即便你未来会有多强，你依然还是会被淘汰。现实真的很残忍，它肯定不是童话故事。

我觉得张雨绮、宁静还有郑希怡、张萌看得很清楚。他们是survivor。适应制度特别快、也特别强。

好，你看懂“点”的话，我们继续看“线”。

6。

线是什么意思呢？

在团体里，就是你想要和谁一直保持着一段关系线。

也就是一个点和另一个点的连接。

大部分的人（包括姐姐们）也是一样的。人性是这样的，物以类聚。什么人就和什么人在一起。

一开始能力强的人、排名优先的人会组在一起。强者组在一起，是一种方便。排第一名的蓝盈盈以及排第二名的黄龄会组在一起。因为资源共享而且强大。胜出的机会也比较高。

这是人性。这也为何学校把懂得读书的孩子全部都放在一起。这也为何顶尖公司把顶尖高手都拉拢在一起，放他们在一起。这也为何avengers大家要在一起。因为他们深懂一加一大于二。

可是强者与强者放在一起，这一条线的功课（lesson）主要是磨合。如果时间不允许磨合，这个团队需要付出很多代价也未必会带来成功。

所以强者和强者的线，要是磨合成功，必定带来超标的效果。要是磨合不成功，那就是两个人要争皇的灾难。

你看世间多少夫妻的互动那条线，你就明白那其中的power struggle 了。

所以每一条线里头，你都要看power是如何运作的。

譬如：宁静和袁咏琳，这power的运作是没有问题的。因为一个是leader，另一个是follower。合作必定愉快的。

譬如：丁当和黄圣依，就肯定有问题了。因为做leader的像 follower，做follower的像个leader，这里头的互动一定会不愉快的。leader 需要hold住power，丁当的人设里没有这份能力。follower要let go power，黄圣依一开始的setting里是很想做leader的。

譬如说：王霏霏and孟佳。他们因为十年前就彼此认识。磨合度足够成熟。所以两人一合作，简直是如虎添翼。这也为何李斯丹妮回顾四次公演，她也坦言第一次公演的合作是最开心的。因为他们七个人的线，大家的power很均匀、强者的磨合足够、没有要争、而且一心一意要合作。所以第一次公演的时候，你会看见大碗宽面的团队是很融洽、也有很多笑声。能力一点也不弱。这种团队，可遇不可求。

7。

有一条线，特别要提。就是宁静和郑希怡的关系线。这段关系线，互动的真是漂亮。

因为彼此惜缘，而结合。
因为现实因素，而分开。
也因为彼此珍惜，再重逢。

这条线，很明显的，power是落在宁静手里。郑希怡的自主权比较弱。

郑希怡很喜欢宁静，主动要求成团。第二次公演，两人再加郁可唯，唱了一首 flow。惊艳。

第三次公演，因为宁静选了王霏霏，需要考量人气、胜利、能力等因素，宁静放下了郑希怡。足以可见，业务能力的不足还是会被淘汰的。

虽然宁静是用身体高度不一来做主要理由，个人觉得不仅如此。有些话不能说的太满，情商高手宁静深懂。

宁静照顾了团体的需求，却需要牺牲郑希怡。她其实可以停在这里，什么也不用做。

然而，宁静这个人（“点”）的人设是重情而且情商高。所以她在住宿门口和郑希怡道歉的那一幕，我看见了一个领袖的风范及气度。

对我而言，一个领袖形成了。（虽然团体还未形成。）

一个领袖具备什么条件呢，要照顾自己的需求、也要照顾每个人的需求、更要照顾团体的需求。作为一个有功能的领袖，真的很不容易。

宁静的身教，让她进入第五公演之际，以十五票这么高票胜出，大部分的姐姐都选她为第五公演的leader。当之无愧。

第四公演、她本来就想选郑希怡。奈何杀出一个蓝盈莹。

终于，第五公演，即便郑希怡的腿拉伤了，宁静依然守住承诺。郑希怡一定会是在她的团队里。不离不弃。

这个过程，我很欣赏。也很感受到他们俩彼此之间的信任及连接。

这样的线，真的可遇不可求。

8。

死咯。我写了这么多，我都还没有讲到“面”这件事。

面，简单来说就是三角形。三个人，成为面。也就是由三条线组成。

线磨合的好，会帮组面的形成。面的默契好，会帮助团体的形成。那么整个团体的立体型就形成了。

也就是说团体里头两个人的关系好，它会帮组团体的成长。然而前提是这两个人的线，不要自己成为小团体。

逐渐的，愈来愈多的关系好，团体就会好起来。

所以我们时常说一个会带来成长及有功能的团体，是需要经过很多的磨合、误解、澄清而形成的一种说不出来的默契。

一个团体里头会有很多三角关系（面）。

所以三人团会比五人团容易解决事情的。

而七人团的形成其实是最难的。这也为何我们很难怪当初丁当一开场无法搞定七人团里头的六位姐姐。因为摸不清楚点、线、面。个人魅力又不足够，power又hold不住，所以很辛苦的。不能怪她。谁也handle 不到这样的团体的。

一个团队需要很多的默契、需要很多人的投入去打造；单靠一个人的力量是不足够的。

你看万茜组，做了两回公演。不一样，就是不一样。五个人成团，除了有说有笑之外，大家能分工合作，彼此互补，所以有足够的默契会让团队发光的。它从个人魅力，升华为团体魅力。

这也为何我们很多时候很向往一些团队。一些名校。一些业界里的名团队。因为团体本身散发的魅力，大于个人的魅力。

所以一个活的团体不需要时时完美，然而那里头，是需要有团魂的。（也就是团体凝聚力、魅力、默契等。）

你会发现姐姐们彼此互补、协助彼此、情感流露、成败大家一起扛。目标共同。苦大家一起吃、乐大家一起享。

黄圣依哭得半死的那一集，六个姐姐围在其睡房里，彼此分享心里的真心话。对我而言，这互动、这团体的形成是怎么装也装不了的。（除非所有姐姐都是女主角，我就服了。）

9。

说到装。
我也想说一说：人性的真伪。

不管是点、线、面，人为了生存，总是要装一下的。

点：要装出自己明明没有的人设。
线：要装让别人看见两人的关系很好。
面：要装让别人觉得自己的团队（三人或以上的活动）是很有默契的。

这些装，都是观众最爱看的了。

装，请不要批判它，其实也只为了生存。

怎么在点线面里看见这些“装”呢，
我时常说要打开“眼耳鼻舌身”，
五识都打开了，你就能看见了。

你就知道点线面里头：
哪个人/哪段关系/哪个团队是真的很假、假的很真、真的很真、假的很假。

里头有这么多位姐姐们，为了不要得罪任何铁粉，这个部分我就不多着墨了。

不过，建议你可以从自己的生活上着手，也不妨看看自己生活上的点、线、面如何组成家庭、工作、学校等等所有的系统。

10。

目前为止，我最喜欢的是张雨绮。

她的自信心、霸气，气势与生俱来。
我们学不来。
她不只是会顾自己。而且还照顾弱势。
让姐姐们（如：张含韵）能有被看见的机会。

心里那句，嘴里就是那句。得罪你也不怕。然而身为队长的她又很照顾自己的队友。

第四次公演，我觉得她的压力已经到达一个临界点，正当她自己要哭的时候，她赶紧逃离现场。毕竟，她不想让别人看见她脆弱的一面。这也是我很心疼的人设。主流社会不允许领袖展现脆弱，这个文化根深蒂固。

最近这两期的公演，金沙掉扇、郑希怡脚伤筋了。

她在承受极大的压力之下，居然还可以说出：“我觉得真正《乘风破浪》的精神，不是说第一名有多优秀，而是最后一名能不能变得优秀。名次已经不重要了。这次是大家特别能够证明自己的一次很好的机会，而我想要让这舞台变成一辈子都不可能忘记的一次表演。”

我完全被圈粉了。这样的leader，不管成败，都非常有个人魅力。早已超越输赢。

我就分享到此。
有风要乘、有浪要破。
这就是最酷的精神。

以量
12/08/2020

一场疫情，COVID19
让我们认清了现实生活的6个真相目

一场突如其来的疫情，悲欢离合，人间冷暖在这一个多月里，展现的淋漓尽致。
时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山。
灾难使人痛苦，灾难也让人清醒。
陈虻曾经对柴静说：
痛苦是财富，这句话是扯淡，姑娘，痛苦就是痛苦，对痛苦的思考才是财富。

不幸本身并没有意义，但是不幸却让我们真正去反省自己，去看清一些真相，去做一个更好的人。

01
大部分的社交是无用的
有人说，经历过一场疫情才明白，很多街是可以不逛的，很多酒是可以不喝的，90%社交应酬是可以不参加的。
深以为然。
我们总是把人情看得太重，把自己看得太轻。
心中总想着多一个朋友多一条路，殊不知大多数的社交都是逢场作戏。
决定你地位的，永远都是你的能力，而不是人际关系。
平时甜言蜜语，真正当你遇到困难的时候，却视而不见，疫情当下，人人自保。

我叔叔曾信奉“人情至上论”，但是这场灾难却把所有的虚伪关系打回原形。
据统计，疫情长达半年期间，78%的企业损失达到100%以上，意味着一分没赚，甚至大幅度亏损。
叔叔经营车厂30年，旗下有10个老员工，谁知新冠病毒MCO封城，车厂停业，竹篮打水一场空。
更糟糕的是，生意不能做了，店租水电要交，店员的工资还是要发，勉强撑了一个月，实在撑不住了，叔叔便致电和屋主商量，因为屋主是他好朋友，想当年他的店在于偏僻地区，置空多年，叔叔就和他租起来，一经营到现在也30年来了。可是，屋主二话不说竟然拒绝了他..没有办法下，叔叔唯有狠心的结业和辞了10位员工，免得继续亏损储蓄的养老金。
他本以为凭人际的关系，店租折扣或免去不是什么难事。
可谁知，那些所谓的朋友不但没把手相助，反而冷眼旁观。
你不得不承认，人际交往中，90%以上的社交，都是无用的，大多数的所谓的朋友，不过是可以一起共享荣华富贵的熟人。

也有一个朋友， 疫情时期由于封城，无法和男友见面，（交往后才发现男友是已婚人士）。她因疫情发生，她是空姐失去了工作，平时惯性挥霍，突然没有收入，身体虚弱的她在非常时期病了，需要到医院检查。男友知道了二话不说的汇了2000到她户口，寄了一堆口罩给她。她感动得热泪盈眶。 间中男友也有简讯关心她，她混馄饨的过了一个月乏味生活，有天在个深夜，她的病又发作了，没有收入无助下她致电男友。 电话响了好几回，最后被关机了..她眼泪满盈不死心的拨打，也不知打了多少回，接近天亮了，电话拨通了... 传来了男友的吼叫声：“你是疯了吗？怎么这样打我的电话？不是讯息可以了吗？“ 顿时，朋友那时才察觉原来平时对她说的甜言蜜语都是谎言，说和老婆没有了感情，老婆在她身边都是爱他的钱，他在找机会离婚等都是对她的一面台词。
她顿时清醒，终于放下这个愚味的等待。

真正的爱情，是不喧嚣的，平平淡淡的共同生活。
高晓松落难时，伸出援手的是老狼和朴树，从此他告别酒肉朋友，开始了社交的断舍离。
舍弃无用社交，无论人际关系或感情把有限的时间用在自己和值得的人身上，你的世界才会更加广大。

02
存钱，是一个人的顶级自律
前几日，有网友晒出了自己的一份购物清单。
一些基本的蔬菜就要500多块。
贵吗？确实贵。
能不买吗？当然不能。
在这个特殊时期，没有收入来源和昂贵的物价，让很多人陷入了窘迫的处境。
坐吃山空不可怕，最可怕的是一开始就没山可靠。
有的人在家苦练厨艺，有的人在家努力学习，还有人每天都在计算自己的钱还能撑几天。
困在封城的朋友跟我抱怨：购物一次五六百，一个礼拜就吃完了，封城一个多月，光买食物花了近三千，花呗都已经上限了。
她的话，也是很多年轻人的现实写照。
报告显示，2018年，年轻人平均每月存款300块，看似差强人意，但其中还有月薪非常高的年轻人拉高了数据。
事实上，很多现在年轻人是不存钱的，活在当下是大家的口号，精致生活是大家的追求。
一年出国旅游3次、咖啡必要Starbucks 、记念日晒名贵礼物、周末打卡网红餐厅、Chanel 出了新款，买买买，YSL口红出了新色号，珍珠奶茶新开 ，打卡排队！抢抢抢！
结果，欲望大于能力，物质水平上去了，工资水平跟不上。
这个月的工资还上个月的花呗，拆东墙补西墙，抗风险能力几乎为零。
当最真实的生存问题和生活问题摆在眼前时，我们都傻眼了。
这场疫情，给我们上了重要的一课，那就是昂贵的包包，漂亮的首饰在生存面前一文不值。
精致的生活并不能给人带来底气，真正能给人底气的是房子，食物还有充足的存款。
你多存一块钱，就多了一份面对未知将来的底气。

03
孤独，是最好的必修课
这个世界太浮躁，所以才显得孤独尤为重要。
我们忙着上班，忙着交朋友，忙着刷手机，为了寻找认同感，为了不寂寞，去努力变成一个合群的人，在抛弃自我的过程中变成了一个平庸的人。
寂寞和孤独是不同的，寂寞是煎熬，孤独是状态。
生命中大部分的时间都是孤独的，在与自己独处的时光中，我们可以抛弃一切外在的负累，不在乎别人的目光，去思考，去学习，去明白自己真正想要的是什么。

微信朋友圈被一张照片刷了屏。
一个年轻姑娘，穿着厚厚的棉服，戴着口罩，专心致志地盯着手中的本子记笔记。
地上是皑皑白雪，抬头是茫茫雪山。
她是一所学院的学生，因为疫情学院开设了“线上教学”。
可是她住在偏僻山区，家里信号不好，于是她便一直跑到了雪山的山顶，顶着寒冷努力学习。
“中午的话大概零下三度，早晚比较冷，但我习惯了。”她说。
人生在世，身体和心灵总要有一个在路上。
在这段时光里，有的人无聊到数草莓有多少籽，有的人疯狂刷剧打游戏，还有人在享受孤独，努力变成更好的人。
拉开人与人之间距离的，正是这独处的时光。
《生活大爆炸》中伦纳德给即将要毕业的学生的致辞说：
那些你独自一人度过的时间，比如烘烤、画画、阅读学习励志、写作、运动等其实你真正在做的是，让自己变得有趣。

等有天别人终于注意到你时，他们会发现，你是一个比他们想象中更酷的人。
在孤独的时光里，静下心来做自己，终有一天你会变成最优秀的自己。

04
永远都要有B计划
罗兰在《忙碌与进取》中写道：
懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气，但实际上，它带给你的是无聊，是倦怠，是消沉。

生于忧患，死于安乐。
过分沉溺安逸，那么面对突如其来的灾难，必然手足无措。
2020年对很多人来说，是艰难的一年。
毕业生自嘲毕业就是失业，工作党假期余额延期到无限期，小企业纷纷倒闭，大家都在抱怨生活越来越难了。
可事实上，并不是所有人都处于这种困境。
那些有存款，有准备的人，正在享受假期，寻找更适合自己的工作。
朋友在一家小公司当会计，平时很喜欢烘焙，做出来的饼干甜点每次都能得到我们的一致好评。
疫情期间，公司倒闭，但是她却不怎么慌张，还准备用之前的存款，疫情结束后开一家私房甜点铺。
ABZ理论坚持一个人必须要有A、B、Z三个计划。
A计划：找一份维持生活的工作，它或许不是你最喜欢的，但一定是你必须的，它能带给你长期的安全感。
B计划：在业余时间尝试去做你喜欢并可以长期投入的事情，可以升级为A。
Z计划：一定的存款，让你短时间内即使没有收入也可以维持生活。
大多数人只能做到A计划，找到一份长期工作便满足于现状，再也跳不出舒适圈。
有维持基本生活的能力，却没面对风险的能力。
成功是给有准备的人的，你准备的越多，生活给你的压力就越少，你多一个本领，就能少说一句求人的话。

05
善良，永不过期
一个网友，发现自己的邻居多日未归，而他养的狗似乎在“挨饿”。
她先向邻居阳台扔了些吃的，后来便开始自制营养丰富的食物，用晾衣杆改造的投喂器跨过楼顶，给狗子隔空喂食，一直到邻居回来。
虽然后面证实邻居离开前准备了两大盆狗粮，狗狗只不过是在骗吃骗喝。
但是姑娘的行为，却展现了一个普通人的善良与爱心。
一场疫情，我们看到人性的恶，更看到了人性的善。
前不久，一个视频上了面书热搜，感动无数人。
一个老人正佝偻着身子捡垃圾，一辆警电动车
从他身边经过时，却突然停了下来，却发现老人没带口罩。
他原路折回，从警局拿了一个口罩，双手递给老人。
在看到老人不会戴口罩时，亲手帮老人戴好，并细心地把老人鼻梁处的口罩捏紧后，坐上警电动车，转身离开。

一个医生朋友，有个糖尿病人伤口溃烂，来到诊所给他洗伤口，在付钱时在口袋掏出一袋硬币，他叫病人等会，即刻走到隔壁杂货铺买了糙米等食品，说：“你期间要吃这些才会比较快康复，其它的是给你孩子的，有伤口暂时不要乱跑哦，好好在家休息。这里还有些钱你拿着用。”

芸芸众生，有人住高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈。
恶意让人愤怒，善良却在传递，善良人的一举一动，让人们在疫情还未结束的当下，感受到了温暖，看到了希望。
周国平说：
人啊，你要有善良的心，丰富的心灵，高贵的灵魂，这样你才无愧于人的称号，你才是作为真正的人在世间生活。

无论何时何地，我们都应该始终保有一颗善良的心，它比一切品质都要重要。

06
平淡的日常，是最值得珍惜的奇迹
这世上最珍贵的东西，往往是人们已经拥有的东西。
健康的身体，完整的家庭，还有平淡的日常。
知乎上有人问“疫情结束后你最想做的是什么？”
一个网友是这样回答的：
“昨天有人问我，疫情过去最想做什么，其实，我就想找个休息日，坐在咖啡厅，从大大的落地窗看外面的太阳照到的花花草草，人来人往的，看看就够了。
坐在咖啡馆发呆，对从前的我来说，是我多么‘嗤之以鼻’的一项活动啊。”

经历过战争，才知晓和平的意义，经历过灾难，才懂得平淡的珍贵。
人们总是在不断的失去与得到中明白，我们所度过的每一个日常，都是连续不断发生的奇迹。
安安稳稳就是福，平平淡淡才是真。
除了生老病死，人生里真正重要的事情，其实没有几件。
不因幸运而固守自封，不因厄运而一蹶不振。
当你放下浮躁，真正开始感悟人生，你会发现生活，其实比你想象的温柔得多。
冬天已经快要过去，春天即将来临。
等疫情结束后，结伴去海滩灿烂的阳光下散步，在万千星空闪烁下许愿，去见你想念的人。
珍惜当下，认真对待人生，这才是我们对这场灾难最好的回答。
让我们一起等待疫情结束的那一天！