疫情微解封，花蓮縣政府今(25)日下午於國福大橋運動園區舉行「2021愛戀HUALIEN」租稅、建設暨預防犯罪宣導健走活動，縣長徐榛蔚與縣議員吳建志在縣府各局處首長的陪同下活絡筋骨，隨後並與鄉親們漫步景致優美的步道中，享受清幽午後、沐浴在大自然懷抱，享受雨後新鮮空氣的洗禮。

縣長徐榛蔚與民眾分享縣府積極推動美崙溪整體水環境整治有成，包括國福橋左側美麗的親水步道，加上東部首座寵物共融公園，提供許多增加飼主寵物情感的設施；右側則與國福體育園區結合，設置直排輪等多項運動場地及設施，提供民眾完善之河濱運動休閒去處。而因應全民運整建28項賽事場館，更建置包括國福運動園區棒壘球場、直排輪競速場、曲棍球場、槌球場、足球場，提供民眾多加使用。縣府也爭取花東基金，未來再建置符合國際標準的自由車競賽場地及射擊場，將花蓮營造為健康活力的運動城市。

疫情趨緩，秋高氣爽的午後，徐縣長與民眾在壯闊山脈相伴下健走漫步美崙溪河堤沿線，品味慢精品的花蓮好山好水，一起走出健康好氣色！她也溫馨提醒，縣府活動精彩不間斷，花蓮縣文化局晚間於美崙田徑場舉辦2021兒童藝術節活動帶來蘋果劇團兒童劇，歡迎民眾前往闔家觀賞，親子共樂放鬆身心。

健走活動配合中央疾病管制局的全民防疫管制，採線上報名並限額500名，報名一開放立刻秒殺額滿，顯見花蓮鄉親的熱烈期待，民眾依報名編號報到並全程落實配戴口罩及實聯制入場，也需配合量測體溫及消毒措施。為民眾更加放心，縣府特別將健走路線分流設計為A路線足健康組1.8公里(單程)及B路線足親切組1.1公里(單程)，並採分流放行。

此外，縣府在兩邊的健走路線中繼站皆安排生態解說，介紹的內容有溪中生物(魚蝦蟹龜鱉類)、沿岸鳥類、生態與人的關係，民眾健走之餘，除了心肺勇健身心健康，更能瞭解人與大自然的息息相關，無論親子老少都聽得津津有味。活動精采有加，現場的摸彩活動更是不斷加碼，贏得在場鄉親鼓掌滿場叫好。

活動現場備有健康好有禮摸彩活動，獎品有55吋LED電視、掃地機器人、洗衣機等多項大獎，凡走完全程者可領摸彩券參加摸彩，還可領取完走禮「花蓮好Q」點數。會中，徐縣長更大方加碼10台腳踏車及3台ipad提供摸彩，現場民眾掌聲歡呼聲不斷。民眾在現場直接使用Q幣兌換多項產品，在使用期限10月31日前可至花蓮好Q五百大商家兌換使用。疫情微解封，花蓮縣政府今(25)日下午於國福大橋運動園區舉行「2021愛戀HUALIEN」租稅、建設暨預防犯罪宣導健走活動，縣長徐榛蔚與縣議員吳東昇、吳建志在縣府各局處首長的陪同下活絡筋骨，隨後並與鄉親們漫步景致優美的步道中，享受清幽午後、沐浴在大自然懷抱，享受雨後新鮮空氣的洗禮。

縣長徐榛蔚與民眾分享縣府積極推動美崙溪整體水環境整治有成，包括國福橋左側美麗的親水步道，加上東部首座寵物共融公園，提供許多增加飼主寵物情感的設施；右側則與國福體育園區結合，設置直排輪等多項運動場地及設施，提供民眾完善之河濱運動休閒去處。而因應全民運整建28項賽事場館，更建置包括國福運動園區棒壘球場、直排輪競速場、曲棍球場、槌球場、足球場，提供民眾多加使用。縣府也爭取花東基金，未來再建置符合國際標準的自由車競賽場地及射擊場，將花蓮營造為健康活力的運動城市。

疫情趨緩，秋高氣爽的午後，徐縣長與民眾在壯闊山脈相伴下健走漫步美崙溪河堤沿線，品味慢精品的花蓮好山好水，一起走出健康好氣色！她也溫馨提醒，縣府活動精彩不間斷，花蓮縣文化局晚間於美崙田徑場舉辦2021兒童藝術節活動帶來蘋果劇團兒童劇，歡迎民眾前往闔家觀賞，親子共樂放鬆身心。

健走活動配合中央疾病管制局的全民防疫管制，採線上報名並限額500名，報名一開放立刻秒殺額滿，顯見花蓮鄉親的熱烈期待，民眾依報名編號報到並全程落實配戴口罩及實聯制入場，也需配合量測體溫及消毒措施。為民眾更加放心，縣府特別將健走路線分流設計為A路線足健康組1.8公里(單程)及B路線足親切組1.1公里(單程)，並採分流放行。

此外，縣府在兩邊的健走路線中繼站皆安排生態解說，介紹的內容有溪中生物(魚蝦蟹龜鱉類)、沿岸鳥類、生態與人的關係，民眾健走之餘，除了心肺勇健身心健康，更能瞭解人與大自然的息息相關，無論親子老少都聽得津津有味。活動精采有加，現場的摸彩活動更是不斷加碼，贏得在場鄉親鼓掌滿場叫好。

活動現場備有健康好有禮摸彩活動，獎品有55吋LED電視、掃地機器人、洗衣機等多項大獎，凡走完全程者可領摸彩券參加摸彩，還可領取完走禮「花蓮好Q」點數。會中，徐縣長更大方加碼10台腳踏車及3台ipad提供摸彩，現場民眾掌聲歡呼聲不斷。民眾在現場直接使用Q幣兌換多項產品，在使用期限10月31日前可至花蓮好Q五百大商家兌換使用。

【週週作業樓】-放下
從小我們就被教導追求，
追求更多、更好，
但卻少有機會被教導如何放下。
越多越好，也越有安全感，
對未來種種盡可能做到控制或至少有所規劃，
這些當然都沒有錯。
不停的追求，
似乎同時也需要另一方面的平衡，
也就是學會放下。
放下並不意味著要丟掉什麼東西，
而是心態上的一種釋放、"let it go "
最近有個寫字商品的合作邀約，
一共要寫260個字，
寫了超過半個月，
在今天終於告一段落，
終結了這個「輪迴」。
不論是敗筆或是排版上的美感問題，
頗使自己一遍又一遍地練習。
以前的話可能會很心急的瘋狂密集寫，
現在倒是把它當成一種修行，
好像技巧要顧，
內在的素質也不可忽略。
很開心經歷這段時間，
不再是因手指、手腕痠痛而被迫休息，
而是更懂得放鬆身心、更能對自己有耐心，
允許這慢慢長進的過程。
某些問題也許還是沒辦法克服，
也有可能永遠解決不了，
但又何妨呢？
往往帶著這樣豁達的心態，
腦袋的念頭就少了，
不會在寫的過程因為一點「不夠完美」
影響下一個字或是下下一個字，
然後不知不覺就完成好像不怎麼完美、
但卻有點順眼的作品。
謝謝自己...
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✒ 筆：物外 平衡鋼筆 M 尖
💧 墨： Robert Oster Astorquiza-Rot
出處：《臣服的力量》 天下雜誌

【我那特別的孩子..... 】
我有一個孩子，他從小跟別的小孩不太一樣的地方，就是他很慢才說話，他的觸覺異於常人。

被摩托車燙到，他也不哭；在他身上常常能發現傷痕。

他很慢才會說話。之前幼稚園時老師要我們去看病，許多大醫院誤診以為是過動兒，甚至有一位醫生還當場指責我沒有家教，沒有教好他，當場我覺得很受傷很委屈。

後來才發現他有中耳炎，因耳朵長期積水，聽到的聲音都是水水的，像游泳一樣，所以很難學習說話，直到四五歲發現後而開刀。

醫生開了過動兒的藥物，三四年級時說他是學習障礙。五年級時，輔導室都有一筆款項可以請專業醫生來學校裡駐診，老師就為他申請了。醫生與我孩子長談了一個小時，判斷為「亞斯伯格症」........但學校的老師拒絕承認，他說他教書這麼多年，並不覺得是！就這樣又延誤了一年。

他學習很慢，無法像一般孩子一樣。他總是跳行跳字，總要我念給他聽；寫字也很慢，一個字要拆部首，很辛苦。

小學五年級，我便開始陪他讀聖經，陪他唱詩歌。有一次唱到《葡萄樹一生的事》，他就哭了。

原來他從小在學校就被欺負，沒有人喜歡他。他可憐到一個地步，班上分組，沒有人願意與他同一組。有一次家長日時，他位置被安排在教室的角落，垃圾桶旁邊一個獨立的位置。我才發現，我孩子日子過得好辛苦...........

每次唱那首詩歌，他就哭。他說，主耶穌的一生與他一樣，被輕視，被苦待，被瞧不起。他就受感動。我很驚訝，這孩子這麼小，就有這麼深的感覺！

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

國一時，班上有一個大姐頭，因她排斥我的孩子，即使班上有些同學很有愛心，同理心，但在同儕的壓力下，沒有人願意與他做朋友。到了國二下，情況就越來越嚴重，他害怕上學。他一到學校，就被欺負；他一離開位子，位置就被噴水。他的鉛筆心被折斷，尺被折斷，還有人把腳踏在他椅子上，滿了鞋印，他自己也很難過。在他的求學階段裡，他斷斷續續已經休學五次了。

我並沒有把休學的事告訴任何人，因為他希望我不要講，怕丟臉。但他雖然白天都關在家裡，但一到晚上，他就往教會裡跑。同伴們都會陪他、包容他，即使他們早猜到他沒去上學........

以前我常會向神抱怨說：「神啊，為何我會有這樣的孩子呢？」

祂卻回答我：「窯匠難道沒有權柄，從同一團泥裏，拿一塊作成貴重的器皿，又拿一塊作成卑賤的器皿麼？」羅9:21

後來每次結婚聚會時，看他在那彈琴伴奏，我就覺得感謝主！主比我們做得更美。他在小學時，我就在想他能幹嘛？他在國中又被霸凌這麼嚴重，不曉得他以後要做啥。沒想到主就開路了，他能學音樂來服事主。

即使他現在又休學了，但我還是相信主在他身上有帶領。

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

我也常常問主說：「自閉症的人可不可以來愛主？」
主說：「Of Course, 他的靈沒有問題。」我就能安息了。因為真正在靈裡才能參透萬事，從靈裡來看這個孩子。(姚黃姊妹）
#水深之處
#見證

台灣桃園租金平港人開糕點店圓夢 逃走他鄉大熱淡海新市鎮210萬買600呎新樓 #籽想旅行－果籽 Apple Daily
近日大家都熱烈討論移民台灣，今次我們找來兩位移居台灣生活的香港人，分別是住在新北市林口區的退休人士「木木」以及桃園平鎮區開設港式糕點舖的Karen，分享在不同社區的實際生活環境、樓價以及交通配套。

木木移居台灣3年，近半年開設了個人YouTube以及Facebook賬戶「台灣是咁的」，分享移居台灣的生活點滴、不同地區睇樓以及移民小貼士。

港人移居台灣北部，首選是新北市的板橋區、林和區以及淡水區。以台北市中心樓價最高的信義區作為參考，新北市樓價明顯較便宜，信義區300呎售1,500萬台幣（約$390萬），同樣價錢板橋區可以買到600呎。板橋區近台北市一般是年輕人、上班一族聚居地。林口區在機場與市中心中間，往來兩邊坐捷運只需20分鐘，1,200萬台幣（約$310萬）買到600呎、5年樓齡的新居，方便經常到外地公幹人士。淡水區同等呎數價錢只需800萬台幣（$210萬），合適喜歡陽光與海灘的退休人士，位置偏遠不過有無敵海景。

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

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#果籽 #台灣 #移民 #糕點 #新北 #淡水 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

店名：沐沐家朝食（氵木氵木 · 家）MuMuJia
電話：無
地址：台北市大同區雙連街55號
營業時間：am07:00–pm16:00
公休日：FB粉絲團公告
FB粉絲團：https://m.facebook.com/mumujiasince2019/
關於：
以兩個老闆的姓氏部首做為店名，一起努力經營的店，就像自己的家，也希望帶給大家像家一樣溫暖的食物。
任性的以兩個老闆喜歡吃的食物呈現給大家（笑）。餐點結合台灣及各國好吃的食物元素，選用當季新鮮食材，手工自桿酥脆蛋餅皮、台灣之光台梗九號米、產地直送鮮蛋、自醃肉品、宇治抹茶粉、季節限定自製果醬、自煮古早味紅茶、濃韻紅茶、義美鮮乳...。不定時更換隱藏版限定菜單，讓大家每次來都有小驚喜。
餐點現點現做需等候，店內只有6個座位，內用外帶都需排隊，還請包涵！ 不定時公休，每月公休日於FB及IG同步公佈。
#Meck大叔#味增辣鮭魚本丸

20幾年前，一位將要退休的寫字佬，抄寫了幾千字，送給他的招牌佬好友。20幾年後，招牌佬的兒子拿起這疊泛黃的字稿，細細翻閱。20年是一個怎樣的概念？或許是你再抬起頭，突然發現一片不一樣的街景。又或許是你繼續低下頭，對着螢幕輸入一段簡短的文字。在時代的巨輪中，改變的是環境，還有習慣。不變的是字稿上的墨跡，那剛猛的一撇一捺，氣勢如舊。

寫字佬李漢，招牌佬李威和兒子李健明。這是一份橫跨兩個時代的情誼，一個寫字佬和招牌佬之間的故事。

寫字佬與招牌佬

「由你出世嗰日，你已經喺一個做招牌嘅環境之下長大，好難話有冇興趣。」李健明就是這樣，對着一份談不上興趣的事情做了30年。從小學開始，李健明就偶爾會到招牌店裏幫爸爸忙，做一些簡單的工作或是當個跑腿，去向李漢伯伯拿字。在他的印象中，李漢是一位很隨和的人，和爸爸情同手足。有時候會免費幫爸爸寫字，在付錢時趕走李健明。兩人甚至經常到新界尋幽探祕，試過有一次氣溫驟降，李漢心急地買衣服給爸爸。「李伯真係當我爸爸係細佬咁看待。」李健明憶述。

90年代初期，李漢打算退休，告老還鄉。他怕自己退休之後，沒人幫李威寫字做招牌，便對着字典抄寫了楷書和隸書，共5000多字的字稿送給李威。然而在90年代中期，招牌店買進了第一部電腦?膠貼機，招牌製作上也開始使用電腦字，李漢的字稿也只能存放在櫃裏。

由手寫招牌到電腦字型

20年後，李健明翻開霉黃的字稿，決定將李漢伯伯的字製作成一套電腦字體，讓這當年在香港街頭隨處可見的字體可以出現在螢幕中。製作電腦字的過程並不簡單，李健明要先將字稿上的字按部首整理好，然後將2000頁的字稿掃描成電腦檔案，再逐一命名。之後用電腦軟件勾畫出每個字的外框，最後交由台灣公司編碼做電腦字體。

更困難的是修復的過程。因為李漢當年只抄寫了字典的前半部，而字稿上沒有的字，李健明需要透過不同的方法去集齊餘下的字。例如搜集爸爸過往製作招牌留下的原稿，透過將文字部件拆開再拼合的步驟，甚至一筆一筆地拼出字稿上沒有的字。「電腦化一套字最難嘅，就係你真係要好有恆心、好有毅力去做，6000個、7000個字，一個一個做出嚟。」李健明看着電腦中的文字檔案說道。

編碼完後還要做校對的工作，透過不斷地試用字體，去檢測字與字之間的粗幼、比例等，再作出修改。連同製作，前後花了兩年多的時間整理好近8000字，這套字體才大致上完成。

「李漢港楷」　延續手寫字的溫度

李健明將這套字體命名為「李漢港楷」，取其諧音想市民看看香港的街道。「以前嘅招牌好多時就淨係得字，比較少會見到有圖像出現。依家整嘅招牌，可能真係會欠缺咗舊香港嘅味道，我只能夠話係特色唔同咗。」李健明介紹起香港招牌的變遷。他想藉着這套字，將舊香港招牌的味道帶到現在，於是籌辦不同的導賞團、工作坊、展覽等，分享李漢伯伯的字體，分享香港招牌的點滴。

至於有沒有期望這套字能對香港帶來甚麼影響，李健明搖了搖頭：「手寫字的確有一個人情味、一個溫度喺度。就好似短訊同寫信，係兩回事嚟。冇話邊個比較好，只係大家使用嘅媒體唔同咗。」李健明笑說，自己只是讓別人在眾多字體中，能有多一個選擇。又或者只是想將以前寫字佬的智慧帶來現在，讓招牌製作更方便。因為以前的手寫招牌字，刻意用行書將筆劃連起來，除了美觀之外，更有功能上的考慮，方便招牌字的剪裁和安裝。

不想辜負李漢伯伯的心意，想將小時候看過的招牌的感覺和前人的智慧帶到現代，這大概就是李健明堅持延續李漢字體的原因。

或許現在抬頭已經很難再看到舊香港味道的招牌，或許很多人已經習慣打字，很少再拿起筆來寫字。那就讓今集《港。故》用7分半鐘，帶大家重新體驗一下手寫招牌字的人情味和溫度。

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