《左京都男子休日》發行屆滿四年了，選個風和日麗的午後，讓三兄弟排排站拍照。

由左至右分別是簡體版（2016）、繁體版（2013）、日文版（2017），每一個版本都有針對發行當時的狀況進行資訊的更新，而最新發行的日文版則是刪除了已經閉店的店家，並針對遷址的ホホホ座書店與つばめ食堂進行新照片及內容的增補，另有一些章節的照片更新，同時增添了誠光社書店的篇章。

特別的是，日文版的設計由日本出版社X-KNOWLEDGE操刀，尺寸縮小了些，版面上也有針對日本讀者口味的細節調整，和原始版本比起來也是趣味十足。

左京區對於男子休日來說是個愛不釋手的區域，這些年來也有很多讀者藉著我們的書認識了那個地方，而現在這本書也終於變成日本讀者讀得懂的文字，進駐當地書店販售，在四年前這本書發行的時候，這還都是我們想都沒想過的事。

▲《左京都男子休日》日文版
台灣淳久堂書店有售
日本amazon https://goo.gl/aPwwP6
日本京都誠光社 https://goo.gl/1bVgT2
日本京都惠文社 https://goo.gl/cPQFga
日本京都ホホホ座 https://goo.gl/wCcq6n
日本各大書店均有售

▲《左京都男子休日》、《北海道央男子休日》
繁體版：https://goo.gl/tt2CpI

今天從日本京都傳回捷報，誠光社進的《雄好呷》首批繁體中文版書在一個月內售罄！（灑花）
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好書推薦：男子休日委員會《左京都男子休日》日文版《台湾男子がこっそり教える! 秘密の京都スポットガイド―左京区男子休日》同場熱銷中。
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https://goo.gl/si9y32

#雄好呷企劃

天啊！男子休日委員會的日文版作品《台湾男子がこっそり教える! 秘密の京都スポットガイド―左京区男子休日》今日發行，現在是Amazon.co.jp (アマゾン) 國內旅行新書即時排行榜第一名。

（噴淚）

#媽媽我們拿下Amazon冠軍了
#截圖留念

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《左京都男子休日》日文版由X-KNOWLEDGE出版，因應當地讀者口味，更名為《台湾男子がこっそり教える! 秘密の京都スポットガイド―左京区男子休日》（台灣男子悄悄告訴你！祕密的京都SPOT GUIDE），日本版很榮幸能繼續邀請文化名人堀部篤史先生為我們撰文推薦，這些年來相當感激他多次在各式媒體上介紹這本書。

針對日文版的發行，我們全面修訂了店家資訊，針對已經歇業或遷址的店家亦進行內容改寫或修正，同時更添加了新的照片與新的篇章，堀部篤史先生所開設的誠光社書店介紹也一併收錄其中。

「你的生活是我遠道而來的風景」從台灣男子女子的我們眼光看出去的京都，究竟和日本讀者眼中的一不一樣呢？我們也很想知道他們的答案。

▲誠光社
https://goo.gl/UGzhJY

▲日本AMAZON
https://goo.gl/DXP6Gv

▲日本樂天
http://books.rakuten.co.jp/rb/14760640/

二郎系ラーメン 「俺の生きる道」夏季限定 小林アイス・スペシャル冷やし中華（950円）、生卵2個（100円×2）、ニンニクを食べた時のレビュー動画です
【2020.8.22】
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俺の生きる道 白山店
〒113-0001 東京都文京区白山5-36-14
都営三田線『白山駅』（146m）
11:30～15:00／17:30～22:00
定休日 日曜日

#二郎系ラーメン
#二郎インスパイア
#ラーメン荘
#夢を語れ
#俺の生きる道
#冷やし中華

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！

今回は、わたしの近況報告を💪
今後のYouTubeの方向性についてお話していきます！

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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

日本体育大学　体育学部　准教授

日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

主な受賞歴
2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他

📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #近況報告

今日はさあやが小学校１年生から頑張って貯めた貯金箱を２つ開封します！
いくら貯まったかな？欲しかったあれを買いに行くよ～✨

はれママキッズTVとさあやちゃんねる初のオリジナルグッズ発売中✨
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期間限定で発売です!! ぜひ３姉妹とおそろいアイテムゲットしてくださいね😍
販売期間：2021年8月15日(日)～8月31日(火)
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💛車を可愛くデコっちゃおう 💛 お姉ちゃんのお人形に勝手に落書き！？ キャンプでおやつタイム 【寸劇】 おえかきもふれんず 💛 はれママ
https://youtu.be/yUmaipah9ew

💛ヒーリングっど💛プリキュア おもちゃ たくさーん!! キュアタッチ 変身ヒーリングステッキDX で変身＆攻撃
https://youtu.be/HemNZgl7krQ

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　HUGっと！プリキュア はぐっとプリキュア
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💛プリティキャリーキッチン 💛 バウンサー でご飯をあげよう
https://youtu.be/pRBHPOmIc1g

💛みんなでおうえん！フレフレワールド
① https://youtu.be/UpaSxNKPbTE
② https://youtu.be/hzvJI3zIko8

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　寸劇
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💛ママの言うことを聞かない子はどうなる・・・？ 【寸劇】
https://youtu.be/vkHvsl3YPcQ

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　はれママ おでかけ 💛 Vlog
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❤ハッピー♪トラベルセット 泣いちゃった～＆えらばれた！
https://youtu.be/4dgdvEUoOCY

💛かほちゃん せいくん に飛行機に乗って会いに行こう①
https://youtu.be/la1tMtSsWLo

💛プリキュアアイテムたくさーん💛 夏まつりに行ってきたよ♪
https://youtu.be/iw5WXZF6uog

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　おともだち 💛 たのしい幼稚園
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💛おかしのいえ★ガチャ 💛 新しいプリキュア情報も💕 スタートゥインクルプリキュア 💛 2月号
https://youtu.be/-OLts74tzko

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　魔法×戦士 マジマジョピュアーズ！
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💛シオリ ＆ ミツキ が暗号をといて LOLサプライズ アンダーラップス をあけるよ💛
https://youtu.be/YVULEUARS8E

💛モモカちゃん ＆ ミツキちゃん で公園で遊んだよ
https://youtu.be/kMjWONvzB_Q

💛ポップンメイク ツバサちゃんが シオリちゃん に 粘土ドレス で大変身
https://youtu.be/ZJkIor0IrWM

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　アイドル×戦士 ミラクルちゅーんず！
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💛ミラちゅー からプレゼント💛 大変！ネガティブジュエラーが現れた！
https://youtu.be/pGPDMq6-nD0

❤アイドル×戦士 ミラクルちゅーんず！ インタビュー＆スペシャルステージ を応援しに行ったよ♪
https://youtu.be/yQkcZM04jEM

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　ずっと ぎゅっと レミン＆ソラン
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❤ずっと ぎゅっと レミン＆ソラン ❤ おさんぽ ごっこ
https://youtu.be/vAPENbXuptU

❤バギー に乗って ラプンツェル ＆ レミン＆ソラン と一緒にピクニック
https://youtu.be/JwfwbovKCLI

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　はじめて飛行機に乗って旅行に行くよ
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❤おかし屋さん で おかいもの ❤ はじめて飛行機に乗って旅行に行くよ☆1日目☆
https://youtu.be/VdcYQyLtUyY

❤大号泣～！プール 遊園地 水族館 ❤ 旅行☆2日目☆
https://youtu.be/lV5AHi7Z58s

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　夢みる☆みんなのパティスリー
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❤キラパティショップのワンピース で行ってきたよ♪
https://youtu.be/T0AV_urtC0M

❤リアル キラパティショップ で おままごと マカロンのペタペタやき
https://youtu.be/YIrQEY0H3ik

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　プリキュアのお部屋にお泊りに行ったよ
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❤プリキュアルームにお泊り② 池の平ホテル
https://youtu.be/cKkG93trPpo

❤ビューティーハリーのわくわくランドで遊んだよ
https://youtu.be/lmkMAlusIBA

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　なりきりプリキュアのガシャポン
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❤なりきりプリキュア３ ＆ ミライクリスタルチャームネックレス３
https://youtu.be/1XhpNPZrV0Q

💛なりきりプリキュア４ ＆ ミライクリスタルチャームスペシャル
https://youtu.be/S_41jBquqxc

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　プリキュアになりきっておさんぽ動画
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❤キュアマカロン ＆ キュアホイップ になって さあやちゃんと US.LAND❤
https://youtu.be/gJdrb4OWSkQ

❤クーファンバギー で おさんぽごっこ
https://youtu.be/V-AU-e0dwOc

❤リアル おかいものごっこ お買いものベビーカー
https://youtu.be/CF3ukyTDTrs

❤リアル おかいものごっこ マザーガーデン おままごとカート
https://youtu.be/sqgjshsoKDA

❤バギー ＆ 変身かんたんドレス でおさんぽ❤
https://youtu.be/We4B85zqq5g

💛はぐたん と うさももちゃん と クーファンでお散歩
https://youtu.be/jlDfJEX33jc

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　スクイーズ ＆ マザーガーデン
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❤スクイーズ 本物はどーれだ❤ マザーガーデン スクイーズ × イクミママのどうぶつドーナツ
https://youtu.be/91zplv5MYNA

❤りぼんベッド ❤ せんたくき ＆ アイロン で おせわごっこ
https://youtu.be/cwAxGU-mRvo

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　プリキュアオススメ動画
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❤思い出たくさーん❤ サウンドあわだてき
https://youtu.be/9Wb-EspgHcU

❤ハロウィンパーティー ❤ 魔法つかい キュアパルフェ ドレスチェンジ
https://youtu.be/I_5_mtwyGFg

❤英語の色を覚えよう！ プリキュア６人の ペタペタ焼き つくったよ
https://youtu.be/w4G_3Hje9EQ