疫情趨緩之後很多事也開始要回歸正常，身邊還是有很多餐飲店家蠻慘但是也很努力地撐下去。

這陣子老公最瘋狂的就是逛花市，似乎在疫情下大家壓力大的時候，種種花草植物會莫名有種療癒感，也是花錢只是不是買精品包而是買植物也可以讓人心情很好。 #本日逛的是楊梅的上田花市喔！

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停了好幾個月的私密處雷射除毛也終於又回歸啦！但有點小可惜的是雷射除毛正常是要4~6週做一次療程會比較好，從5月底到現在真的隔了有點久啊！然後這次我學乖了不再硬逞強覺得自己很能忍痛，私密處除毛不是開玩笑的，還是敷麻敷個20分鐘以上卡安心，也感謝竹北光明店溫柔地黃伊寧醫師幫我施打雷射了，這次還順便體驗了打造核心美的 #EMBODY ，真的是超特別的體雕儀器，改天再單獨分享給大家，很好奇有人買健身房的課程或是會員嗎？這陣子老公一直叫我去買會員希望我運動變瘦，但我真心覺得我無法，光是固定去上課我就做不到了，很容易發懶啊！
PS雖然我沒天天運動但假日有和大腸弟騎腳踏車喔！

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話說最近的椪糖梗大家跟上了嗎？

▸雷射除毛 https://goo.gl/gxMgNZ
#除毛 #雷射除毛 #腋下 #小腿 #醫美 #星和醫美

#中秋連假結束該收心啦❤️

你們是不是也覺得中秋連假過得超快，4天好像真的不是很夠耶XD，
連假4天烤肉做了，也衝了一趟彰化田尾，但更多的是追劇和睡覺，這幾天追了韓劇《出軌的話就死定了》覺得超有趣，不過劇情是把出軌這件事用俏皮灰諧的方式來呈現，現實層面要是真的發生~~~~那我老公真的死定了，沒有讓他淨身出戶是不可能的。

話說連假前我終於跑去星和診所一次把雷射、除毛都搞定了，前陣子因為疫情的關係算算可能有將近4個月都沒有去星和報到，能再去保養變美真的超開心的，畢竟疫情持續但生活還是要恢復才行。

平常保養可以靠保養品在家努力，但是要讓膚況變好還是定期要靠醫美KEEP最佳狀態。

這次是由黃伊寧醫師幫我施作皮秒雷射，非常溫柔也有針對眼周暗沈的部位做加強，特別是雷射打到比較暗沉的地方聲音會特別大聲，表示用了比較多的能量這樣，至於痛感真的只有一點點~

雷射後回家防曬跟保濕都要加強再加強，這次打完臉紅的狀況不會太明顯，只有下巴處有小小結痂，每次打完雷射肌膚修復完都覺得自己的臉好摸又透亮，尤其是上妝後最有感

保養真的不能懶惰我都休息好幾個月也是該努力維持了🥰

🔗皮秒雷射https://goo.gl/x5BTn4
#肝斑 #雀斑 #曬斑 #顴骨母斑 #太田母斑 #刺青 #改善疤痕 #星和醫美診所 #黃伊寧醫師

我今天終於看到近幾年人生體重新低點 51.7公斤！！！

自從3年多前懷妞大姐開始，我的體重就一路上揚、屢創新高，就像強勢股一樣餒🤣

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上次跟大家分享增肌減脂的機器，很多人很有興趣詢問我價格與內容，但那個是加強局部線條，因為我做完療程體重前後完全沒變喔！都是55公斤。

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若想要整個人整體瘦下來還是要針對自己發胖的原因去處理。
後來我就做了一套居家基因檢測，看看自己發胖的原因是什麼。

這套檢測很方便唷，只要刮一下口腔內側放入收集盒裡面，給物流人員到府收回，過幾天檢測結果出來就會寄到家，讓自己了解自己的肥胖因素是什麼。

果不其然，我肥胖因素是「食慾控制型」
「負責調控攝食後飽足感及能量消耗有關的基因群。帶有高風險基因型呈現食慾調控能力較差，不易有飽足感，容易吃過量而發胖」

其他還有代謝、內分泌相關的肥胖基因，但因為我不是那些類型，這邊就不多著墨了。

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這套檢測真的很準，我從小到大就是食慾旺盛的人，常常吃飽了還會嘴饞想吃東西。

後來我有拿檢測報告去星和診所竹北店找 #黃伊寧醫師看，我們決定針對我的食慾做控制。

在控制食慾一個多月後，我的體重就越來越輕，連去年買的牛仔短裙都可以穿了🥰🥰🥰

食慾控制的方法與內容，待我整個療程結束後再跟大家分享唷！！

大家先趕快去諮詢肥胖的基因檢測，找出原因對症下藥唷！！

店名：阿婆冬粉
電話：無
地址：台北市大同區伊寧街36號
營業時間：am06:00 - pm13:00
公休日：星期六 星期日
店名：珠記大橋頭油飯
電話：02 2557-6503
地址：台北市大同區民權西路186-1號(大橋頭站2號出口沿民權西路往東走約3分鐘)
營業時間：am07:00 - pm14:00
公休日：星期日
FB粉絲團：https://www.facebook.com/珠記大橋頭油飯-317765321724019/
#Meck大叔#阿婆冬粉#珠記大橋頭油飯

本集主題：「大佛猶在：貫穿三千公里的壯遊行記」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 王維寧
　　　
內容簡介：
　　青年建築師王維寧的絲路探索
　　貫穿三千公里的壯遊行記
　　看見現代西域的險與樂、苦鹹與濃香
　　
　　自己的視野，不需要別人給
　　出走、探索、冒險、壯遊
　　數千年累積的文化，如今還在不在?
　　民族之間，他們是怎麼生活的?
　　我帶著建築人對文化應有的敏銳與態度
　　從大城到大漠、大山到大水
　　三千多公里的路程
　　只為了探索彼此之間，別樣的人生風景
　　－－王維寧
　　
　　這是九○後出生的台灣年輕人的中國西北觀察日誌，他和兩位同伴橫越中國西北三千一百三十餘里，乘坐火車、高鐵與巴士、汽車超過四十幾回，徒步八十萬餘步，從溫暖的平原到寒冷高原天山，從綠油油的田野到了無生機的戈壁灘，走過與現代高樓相鄰的黃沙陋巷，見證維吾爾族人樸質樂天的生活景況，在新疆大草原的氈房裡，和牧民共飲鹹奶茶和暖呼呼的羊肉湯。旅途中，每天都有新鮮事，有時得吞下鹹到發苦的炒麵，下一頓又被豆腐腦的濃香救贖。吸納了不同文化、種族與階層的故事，有盛情難卻的交往，也有狡詐欺騙的伎倆，點點滴滴都是不可磨滅的記憶。
　　
　　三十二天的天涯行腳，他遇見各式各樣的人，有敲竹槓的司機、賣假票的騙子、坐地起價的糕餅小販，也有爽朗好客的蒙古大叔、同樣浪跡天涯的背包客旅人、對台灣著迷的伊寧牙醫……。每一個偶遇的身影，都為這段旅程增添燦亮的色彩，如斑斕的莫高窟壁畫，提醒他，佛始終在敦煌。
　　
作者介紹： 王維寧
　　1993年生，花蓮人，逢甲大學建築專業學院建築學系學士，現任德國HPP國際建築師事務所建築設計師。
　　父親為大學教授，兒時曾隨父母工作赴美國念書，喜愛旅遊與冒險，對文化及建築倍感興趣。
　　大學畢業設計作品曾收錄於《台灣建築雜誌》第TA266期。


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歌手名：Mia Hsu 許伊寧
電話：0938-510-704
地址：台北市松山區南京東路四段133巷4弄16號
活動時間：2018/05/13/星期日pm19:00至pm21:00
活動介紹：
她是Mia，不甘於平凡，卻又不是天才，所以即使辛苦，也要不斷努力堅持自己的道路。
她喜歡音樂，喜歡老式的小玩意兒和自然的一切；擅長流行音樂演唱、爵士、民謠...到非主流，曲風廣泛。
非常的感性，對世界充滿好奇，也樂於分享。她是Mia，夢想做個快樂的表演者，養活自己。她是Mia，請閉上眼睛，聽她歌唱！
無需門票，憑低消一杯飲品入場。
Mia Hsu 許伊寧FB粉絲團：https://www.facebook.com/MiaHsu.official/
YouTube：Mia Hsu 許伊寧：https://www.youtube.com/channel/UCJzSs9JCMPSB9-zfCoVMFSw
關於：
任何表演、演出、活動，
歡迎致電洽談：許先生：0938-510-704
不甘於平凡卻又不是天才，
所以即使辛苦，也不斷努力堅持自己的道路。
喜歡音樂，老式的東西與自然的一切，
有點感性，對世界充滿好奇，樂於分享。
夢想是做個快樂的表演者，養活自己。