【印度洋上的眼淚，斯里蘭卡】

第一次去斯里蘭卡是2017年，從馬來西亞吉隆坡搭乘廉價航空亞洲航空到可倫坡獨自旅行，單程機票才1640台幣。共十四天逆時鐘轉了一圈，在南方的加勒古城差點熱到中暑，高山茶園區的哈普特萊差點冷到感冒，在巴杜勒定做了人生第一套莎麗，在康堤湖邊被人稱讚斯里蘭卡小妞。過了幾年，我問爸媽要不要去斯里蘭卡，於是規畫了第二次的自助旅程，外掛三個拖油瓶，我爸，我媽，我阿姨，以及十包泡麵，然後剛好碰到了covid-19疫情爆發，旅途最後一晚被民宿拒絕入住，甚至差點被海關刁難到回不了家。

即使如此，還是很推薦斯里蘭卡。因為形狀像極了梨子，也有人說是眼淚，於是又得名「印度洋上的眼淚」。梵語古名叫Simhalauipa，意為「馴獅人」，又稱為獅子國。十八世紀由英國統治，正式改名為「Ceylon」，中文名為錫蘭，在1972年廢除君主制度，正式改名為「斯里蘭卡共和國」。不過早些年斯里蘭卡並不和諧，經歷了25年的內戰，坦米爾伊蘭試圖在北方建立獨立國家，最終在2009年宣告失敗，至此斯里蘭卡才有了統一。

為何斯里蘭卡又稱為佛國？其淵源從公元前兩百247年說起，印度孔雀王朝的阿育王派其子來島，從此僧伽羅人擯棄婆羅門教而改信佛教。據說公元四世紀時，印度王哥哈塞瓦為了避免佛牙舍利落入敵軍之手，於是讓艾瑪瑪菈公主將佛牙舍利藏在髮髻中夾帶到斯里蘭卡，至此之後佛牙舍利便為斯里蘭卡王權的象徵。也因為一海之隔，印度佛教被伊斯蘭入侵滅亡之際，卻在此保留了下來，目前斯里蘭卡有近八成的人都是信仰佛教，少數有印度教、伊斯蘭與基督教。

通常自助旅行到訪前，我都會做比較長時間的歷史功課，以免出遊到了當地會鬧了笑話，或是犯了當地禁忌。斯里蘭卡又稱為乾淨版印度，只有一海之隔的兩地有著相近的飲食、語言與生活文化，但比起髒亂不堪的印度街道，這裡簡直就是天堂。

斯里蘭卡的旅遊可以區分三個路線，分別為北方文化三角路線、高山茶園路線以及南方的海岸與野生動物路線。當時路上就有碰到背包客說：「如果你對歷史沒有興趣，建議你就別往北方走！路程顛頗就算了，去了更傷心。」我問：「為什麼阿？」他說：「導遊就跟你指著眼前廢墟說古城遺址。」倘若你對佛教及當地文化不理解，恐怕也只能落入走馬看花都不清楚去哪的窘境。有人建議直接去世界遺產-巨岩上的皇宮遺址獅子岩即可，最好是早上出發登頂，下午過熱，許多人都在攀爬過程中中暑。

中部山區高山茶園路線相對熱門，遊客可以從可倫坡搭乘火車到第二大城康提，這裡有著名的佛牙寺，相對可倫坡的煩躁奔忙，康提就透露出古城的悠哉與恬靜。從這裡可以購買車票到高山茶園區努瓦拉埃利亞、哈普特萊與埃拉，沿著火車窗景可以飽覽山脈壯闊美景與茶園風光，還可以選擇在茶園裡住宿一晚，一早吃著英式早餐配著錫蘭紅茶，好不愜意。

南部海岸線則有古城加勒與雅拉國家公園，建築在岩石上的加勒城堡是當初荷蘭人在原葡萄牙人所建城防基地上擴建而城，城內有著四百年的歐風建築，不管是小洋房還是鋪著石板的小巷，都讓人彷彿有穿越古今的感動。夕陽時分可以漫步古城海堤，遠望著印度洋。雅拉國家公園又稱為小非洲，在這裡輕而易舉看到大象、孔雀跟鹿，可以參加當地的一日旅遊團，搭乘四輪驅動的吉普車前往，只是注意天氣炎熱，最好多帶水跟電風扇。

斯里蘭卡是靠觀光為主的國家，除了豐富的自然山林，最讓人印象深刻就是當地人的熱情善良，幾乎人人都掛足了微笑，你走在路上都會有人前來詢問，最讓我深刻是經過某人舉辦婚禮，就被當成座上嘉賓。幾乎去過的人很難不愛上這個國家。
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舒緩專用按摩油
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🌿瘦身(迷迭香)
促進皮下脂肪燃燒、可去濕消水腫、加強代謝，使腿部肌膚潤澤線條優美，也適合按摩於全身消脂消腫，以協助肌膚潤澤、改善橘皮組織。
（不是說可減肥、是消水腫效果特別好）

🥑緊緻(酪梨)
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🌟排毒(薰衣草)
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在髮梢塗抹精油後，用塑料包裹，等待1~3小時左右
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✔️頸部皺紋平常保養
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在手上塗抹精油，從下到上輕輕按摩。
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也可以一週做一次的唇部精油唇膜！
（塗上按摩一兩分鐘之後斯一小片保鮮膜敷在嘴上約5分鐘）
✔️去除粗糙的皮膚角質
按摩膝蓋或胳膊肘、腳後跟等產生角質、粗糙部位、塗抹精油,預防產生的角質。
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上牀前塗抹按摩油按摩後戴上面手套睡覺的話😌第二天就能感覺到變溼潤的手。

(用來按摩臉部後多餘的油可輕輕擦拭掉）
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#工作室精油分享
我目前電腦桌旁的SPA CEYLON精油系列～隨時想要放鬆或提神通通有，我直接擺一盤，隨拿即用，工作忙碌想抒壓或是沒什麼精神時，擦一下很有感！
　
我整理出這一盤的清單，讓上班時需要精油相伴的人參考：
　
1. #雪松精油膏
適合想要集中注意力、提高專注度時使用，雪松＋檀香的味道很沉穩，讀書或工作時很適合用這瓶！
　
2. #PEACE精油膏
這款有點涼感，是黑籽薄荷，我會拿來提神，或是太累想刮一下痧時，我也會用這瓶稍微刮一下肩頸，會有涼感很舒服又提神！也很適合放鬆～～～　

3. #小藍精油膏 5. #小藍滾珠
香調：乳香、青檸檬、檀香。減壓必備組合，忙到很阿雜時，我會擦一下這一瓶，前味是檸檬味帶一點提振精神的愉快感，然後最後會是檀香的木質調，是他們家的人氣減壓系列，精油膏和滾珠的配方都一樣，只是質地上的差別，你們挑選自己喜歡的款式即可！
　
4. #薄荷檸檬草COMFORT精油滾珠
我就是檬檬草控，這款也是提神必備～累的時候滾一下，會有涼涼的效果，但不會很涼感，如果要很涼，我覺得要帶這款的精油膏用刮痧棒，涼感效果最佳！！滾珠瓶的話我最愛用在後頸的位置，用滾珠順便按摩一下！這瓶我外出也很愛放在包包裡，味道很放鬆！
　
6. #舒眠小粉紅精油滾珠
香調：澄花、薰衣草、伊蘭
工作中用什麼舒眠小粉紅啦😂～但我就是愛它的花香味，擦了讓我心情很好，所以真的心情太差時，我還是會習慣拿它擦一下，哈哈！純粹個人喜好喲！ #舒眠小粉紅最推睡前使用
　
7. #檸檬香擴香
香調：薄荷、檸檬草和薰衣草
工作室放這味道我好愛！這瓶擴香我一定會定期補貨，檸檬草＋薰衣草，意外合拍耶～～～很像東南亞高級渡假飯店的香氣，我愛慘了！放工作室我很需要提振精神、又需要薰衣草的放鬆感時，這款很愛！
　
剛入門的人～～我建議要For工作中使用的話，『雪松精油膏＋COMFORT精油滾珠』，這一組可以先帶起來用用看！雪松的集中精神＋沉淨心情，以及COMFORT滾珠的提振精神，很適合做為剛入門SPA CEYLON的首選，如果需要抒壓感重一點，請帶減壓小藍系列囉！
　
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🙋‍♀️使用上有任何問題或不懂的地方，都歡迎留言提問喔！

第八露地點選在苗栗泰安『好地方露營區』
本集料理：炒泡麵、蕃茄蛋炒飯（小時候的味道）
海拔910公尺／雲海
一帳包區
35公尺長滑草坡、大黑板塗鴉、山泉SPA戲水池、戲沙池
收訊狀況穩定、路況佳
愜意自然～

🎀影片露營好物
BRUNO復古造型快煮壺：https://reurl.cc/7yNGkQ
韓國damda摺疊購物車：https://gbf.tw/opglg
INTOPIC-無線K歌木質藍芽喇叭：開團時間未定

🎈本集大鋼片段整理
00:00 好地方露營區
00:09 營區介紹
00:58 苗栗全新公園-灣麗親子公園
01:37 搭帳出糗
02:21 中餐-炒泡麵
03:49 營區介紹
04:24 BRUNO復古造型快煮壺介紹
05:13 遊戲區介紹
05:35 Damda摺疊收納購物推車介紹
06:33 晚餐-蕃茄蛋炒飯&味噌湯
07:10 早餐時間

❤看更多影片：
第14露(秘花園親子露營區)：https://youtu.be/EKwFNtjMw0c
第13露(巫婆的森林露營區)：https://youtu.be/qDDVSwGp1no
第12露(崇德瑩農場)：https://youtu.be/XJBgrmYzzRk
第11露（星墅露營窩）：https://youtu.be/vlsNQR_PVpE
第10露（水樂活親子農場）：https://youtu.be/T7_pr3bTtDI
第9露（星院露營區）：https://youtu.be/tPMO_Y1_I0U
第8露（好地方露營區）：https://youtu.be/EpKPwJ08FHc
第7露（天景露營區）：https://youtu.be/8H4ZMCkNzeI
第6露（好自在露營區）：https://youtu.be/Je1Tb_AgC3g
第5露（山大王休閒農莊）：https://youtu.be/UYOWMQHZVxI
第4露（逗點露營區）：https://youtu.be/7Qvbpj_sGXI
賽夏有機農場路況：https://youtu.be/C1QLaTivO4Y
第3露（賽夏有機農場）：https://youtu.be/355wy4Cias4
第2露（小尖石露營區）：https://youtu.be/fwQkhrm6aZ4
首露（景好露營區）：http://bit.ly/3a0D4vM

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2018年9月的希臘之旅
抱歉讓大家久等了我的vlog
希臘的ep1來到聖托里尼島 santorini
先跟大家分享我在聖島2個最出名的小鎮oia伊亞 ＆ fira費拉的遊記
接下的幾個ep還會帶大家玩盡santorini，mykonos米島＆雅典
記得留意喔～

BTW: santorini………真的太太太美啦
人家說 聖島的日落…是世界上最美的日落…
可是對我而言 最美的風景還是有你的旅程
let’s travel together and get lost in beautiful places.

?希臘下集 都出左啦?
: https://youtu.be/xg9L8GRVXpk

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FYI：
Hotel ： Santo Maris Oia Luxury Suites & Spa

Sunset Boat Tour : KAMARI TOUR
@ ATHINIOS PORT SANTORINI.

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#KU古曜威 #生日惡整 #田馥甄Hebe #閨蜜真心話
【KU古曜威】第三條Vlog，
「整人企劃」假按摩！真惡整！
古曜威生日遭惡整，收女神們祝福頻跳針！

想看閨蜜們，如何惡整古曜威？
想知道田馥甄Hebe，真的到場？

還特別邀請這群人成員(木星&董仔)，
以及在錄影相識成為好閨蜜的董梓甯(梓梓)。

沒想到，半個月前，大家早私下串通，
也偷偷將原先的企劃《閨蜜真心話》更改為：
《假按摩！真惡整！古曜威生日爆淚？》

拍攝當下，全場只有古曜威一人被蒙在鼓裡，
毫不知情自己會被惡整。

閨蜜們，連番強勢猛攻各種18禁問題，
董仔直呼：這一集可能會被黃標到底了，
大家都當作在自己家裡聊天一樣。

觀看此集Vlog，保障讓你笑破肚皮，
更能看到好閨蜜們之間的革命情誼。

友情感謝：
#陳斯亞 #伊梓帆曉帆 #這群人展榮 #這群人展瑞
#愷樂 #翻糖老師Vicky …等人，
親自錄製VCR給予古曜威最真誠的祝福，
#Sho尤柏翔 #鯨魚 更特地前往親身祝福，
更多精彩內容，盡在此集Vlog中。



🎬【古曜威】Vlog 🎬
第一條【古曜威】愛心大使不好當，但⋯為了弱勢孩童，拼到底了！
https://youtu.be/vDMMeGOf_5A

第二條【古曜威】女友曝光了！女神降臨〖一日女友〗
https://youtu.be/io4xA3DEpvo

第三條【整人企劃】古曜威生日遭惡整，收女神們祝福頻跳針！
https://youtu.be/-eEuYZbbtqc



#暖男歌手古曜威 #這群人董仔 #這群人木星 #董梓甯梓梓 #生日祝福 #女神

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#一個幸福的吻 #MyLove一起去旅行 #MyLove雲端戀人

🎵【KU古曜威】official MV【HD】

《一個幸福的吻》
https://youtu.be/WV76Tme9iFc

《MyLove一起去旅行》
https://youtu.be/VuxlITmc5f0

《MyLove雲端戀人》
https://youtu.be/pYjAOjGWkDk