自洽一詞，它的意思簡單來說就是自相一致的。英文是self-consistent，而歌曲卻很巧妙地翻成 ”self-harmony” 像是在訴說自己內心和表象所呈現的一致性、更像在緩緩地告訴聽眾，在這段需要共體時艱的日子裡，我們都可以善待自己、同時也被他人溫柔對待。

初聽一兩次會覺得整首歌是在感嘆時間的流逝的無力和挫折感，但最後細嚼後卻發現歌詞是在描述和詮釋在動盪不安的狀態中，與自己和解的過程(｡･ω･｡)ﾉ

或許2020和2021年帶來的許多危機和改變都是不可逆且不盡完美的，但期許大家都能在有限的生命中在對自我價值的認同還有對他人眼光和世俗體制投射中找到一個平衡點。

生命中每分每秒都在改變、也許帶來很多不如意與不順遂，但仍希望大家都能勇敢、找到心靈上的自洽、最終能與自己和解(｡･ω･｡)

ʕ •ᴥ•ʔ 想要謝謝伊莎 Isabelle Liu ㄉ邀約（幕後主使東尼大大），才有去年底在台大社科音樂節的演出、也才會有這次製作的產生。再來謝謝平昀的吉他編曲、伴奏和阿普ㄉ再次強力製作支援。最後謝謝恩哲和加恩用影像讓作品完整。

這首歌入圍了今年金曲獎最佳單曲製作人獎，相信有一些人還沒有聽過這首歌，聽完翻唱後有空必須去聽聽原曲！

在此把這首歌送給所有不管在任何時候、任何地方需要被安慰的靈魂們( ´ ▽ ` )ﾉ

完整版傳送門: https://youtu.be/TbkONSHx4kA (記得戴耳機聽)

原唱者 Originally by｜莫文蔚 Karen Mok、郭一凡
作詞 Lyricist｜郭一凡
作曲Composer｜郭一凡
製作人Producer｜荒井十一

[ 音樂製作 Music Production ]
配唱製作人 Vocal Producer| 劉普恩 @禾酷音樂
錄音師 / 混音師 Sound/Mixing Engineer| 劉普恩 @禾酷音樂
錄音室 / 混音室 Recording/Mixing Studio| 禾酷音樂 Hardchord Studio
吉他改編曲 Guitar Arrangement｜林平昀

[ 影像製作 Video Production]
導演 Director｜ 吳恩哲 浪人影像 Wandering Squad
剪輯Editor ｜吳恩哲 浪人影像 Wandering Squad
攝助Assistant｜ 廖加恩
手寫字Handwritten Font｜林楟芳
攝影棚 Film Studio| 拾仨 13 studio 攝影棚／攝影服務／場地租借

人家開38場，全院滿座，幾萬人睇，
是一件大事。

你只開三場，最多千幾人睇（如果爆滿），根本不算什麼。

一直以來我們都是蚊型劇團，團隊得三個人，所有大小事務都是由我們仨。大家不是full time，晚晚11點幾，完成日間工作後才有時間去開會。要跑千幾張票，其實一點都不容易。

資金，無。
人脈，都無。
明星 ，更加無。

幾個小薯，只希望為世界盡點綿力。
一套舞台劇，不會改變世界，
不能普渡眾生，

但至少，
令入場觀眾帶著力量離開，
义夠電後再拼搏，
這，就是我們的快樂。

我成日同人講，
如果連我呢個nobody都做到大事，
我得，你都得。

昨晚，靚靚團隊很有愛，
特別準備左surprise，
紀念兩年前踏入壽臣的一天。
那一天值得紀念，
不是因為有機會入更大的劇院，
而是我們決定走出comfort zone，
去挑戰自己。

團隊更製作了一張海報送給我，
海報上有兩年前我站在壽臣劇院門口，
得戚地微笑的樣子。

人可時開始變老？
就是你選擇放棄自己的那一刻。

望住海報中那個林珍真，
聽著老公所寫的歌詞，
眼淚不斷湧出。
我，不想變老。

《十年》
十年又過去 站在這裡
今天看當天的我有什麼不對
剩下成熟情緒 或是憔悴
照片中那人又到底是誰

酒杯裡望過去
葡萄未熟酒已倒去
到底老練是錯還是對
嘗試放膽走下去重遊快樂堡壘
收去淚水
十年不過是場雨水

（條片要開聲睇！）

#珍心話 #我們仨 #我們很快樂八度公演
#選擇快樂

仨哇滴咖～求求老天讓我愛上他～
欸！聽過這句歌詞的人
你一定跟我同年代！

中國娃娃一定沒想到2021年居然會流行泰妝
是的～小紅書火熱的泰式妝容
強調✔️野生到不行的眉毛
✔️輕薄不厚重的底妝
✔️如太陽花般綻放的睫毛
✔️加強深邃度的輕歐美眼妝

看我用一分鐘展示如何用 @rimmellondontw 搞定！
我第一次買Rimmel的產品就是蜜粉餅
後來還成為我當助理時跟場包裡必備的吸油好物
因為價格好入手、用掉很多塊都不心疼
完全是超高CP值的歐美開架品牌～

#多功能隨身彩妝盤 顯色又好暈染
而且顏色都幫你配好好
霧面跟亮片質地交叉搭配
讓我只用了4個顏色
就能畫出這樣的混血感妝容
是不是發現輕歐美妝其實沒那麼難？

當然一個不厚重的底妝也很重要
#超完美吻肌保濕粉底液
保濕又極度服貼！
給你一個輕薄自然的勻膚底妝～
而且還有獨門24H防護成分
讓肌膚一整天都不悶零負擔

現在寶雅也可以買到Rimmel了！
5/25前到寶雅購買Rimmel 系列商品
滿488就送12色眼影盤+寶石腮紅凍～

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#rimmeltaiwan 
#小藍蓋 
#歐美妝也能很日常

Music by @mr__thibs - My Shoes via @hellothematic

首先感谢黑男发我的原版伴奏音乐，然后谢谢HEARTBEAT STUDIO帮忙录制，时间很紧凑，但是就像做。想。就要行动！
希望大家多关注这些弱小的团体，每几个月抽一个时间，买些日常用品过去赠送给他们，帮助他们一起坚强活下去！

????????????????

對母親唱情歌

詞曲：黑男 Lucy
翻唱COVER： SUKI 紓廷

床前故事聽媽媽說
說小王子住在宇宙
陪我 遨遊
檔鞦韆盪盪到月球
外星人在屋頂上頭
誰在 守護我

卡桑 阿一吸爹路
謝謝妳陪著我 一路上不寂寞
歐罵 仨啷嘿呦
妳溫柔的手 呵護我的夢
Mama. I love you
我要對妳說。愛永遠守候
母親 我愛你
心中的感動 讓我陪妳到永久

美麗手指撫摸我頭
現在只剩一手皺皺
印在 心頭
小時候我沒有電動
教我彈琴do si la so
節奏 我點頭

老母 我愛妳（台語）
謝謝妳陪著我 一路上不寂寞
媽媽 我愛你（粵語）
妳溫柔的手 呵護我的夢
Mama Aku Cinta PadaMu
我要對妳說 愛永遠守候
母親 我愛你
心中的感動 讓我陪妳到永久


(Suki 紓廷 官方面子書)
https://www.facebook.com/officialsukiyap

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張惠妹

母系社會

作詞：陳仨
作曲：愛力獅
編曲：陳君豪、梁思樺

我不會 耕田吃草 讓人下注
什麼理由 發明 什麼叫馬子
難道是 想讓匹馬 為你生個兒子

我沒有 兄弟聚會 那些幌子
還可以 煮好宵夜 當做沒事
仔細想想 你就會知道 誰才是傻子

我笑得柔軟 心卻比鐵還剛
世界男人稱王 女人卻什麼都扛

不要再說 要進廚房能出廳堂
不要再說 要會鋪床又能著床
這個世界沒有女人該怎麼辦 你想 你想

不要以為 西裝革履就是戰袍
不要以為 浴帽圍裙就是渺小
信以為真 連續劇裡的那一套 皇上吉祥
簡直可笑

我記得 你最喜歡 哪雙襪子
朋友聚會 演戲 讓你有面子
難道我 沒有發現 你目測誰的 SIZE

我記得 女媧補天 岳母刺字
你只講 少說多做 相夫教子
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仔細算算 最值錢的 只是結婚戒指

我笑得柔軟 心卻比鐵還剛
世界男人稱王 女人卻什麼都扛

不要再說 要進廚房能出廳堂
不要再說 要會鋪床又能著床
這個世界沒有女人該怎麼辦 你想 你想

不要以為 西裝革履就是戰袍
不要以為 浴帽圍裙就是渺小
信以為真連續劇裡的那一套 皇上吉祥
簡直可笑

你可以抱 我重複愛我的台詞
我不相信 你有放棄我的 GUTS
我無所謂 女人就該是這樣子
安靜 該死

不要以為 西裝革履就是戰袍
不要以為 浴帽圍裙就是渺小
信以為真連續劇裡的那一套 皇上吉祥

簡直 荒唐 無聊
荒唐 無聊