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#新竹飲料 ⁡ 「為家人煮的茶」 草本茶創辦人從小在茂昌中藥房長大，對他而言，最美好的回憶是，每次回到家，冰箱總有一鍋為家人熬煮的青草茶☕️☕️☕️ 創辦人想把父母對家人的用心，帶給顧客，於是創辦了茂昌草本茶飲🏬 以茂昌藥房的背景、配方和經驗，希望可以讓顧客無時無刻都可以喝到一杯 #為家人煮的茶 草本茶從105年成立品牌到現在，已經五年了，這次到巨城設櫃，大家把握機會去喝喝看噢🙆‍♂️🙋 ⁡ 🏠美食：草本茶-遠東巨城店 ✅地址：新竹市中央路229號7樓，乾杯燒肉的對面(原溜冰場位置) ☎️電話：03-5259666 ⏰營業時間：週五至六, 11:00 - 22:00，週日至四, 11:00 - 21:30 📅快閃日期：2021年8月16日至9月30日 ⁡ 👑洛神蜜桔光（巨城限定） $70 以金桔打底，酸甜酸甜的口味，搭配小紫蘇QQ脆脆的口感，很適合夏天🌞 科普一下噢，很多人會誤會小紫蘇跟青蛙下蛋或是山粉圓是一樣的，但其實不是噢，小紫蘇的顆粒比較小，也有助於腸胃蠕動。 ⁡ 👑雪耳香檸QQ （巨城限定）$70 這杯也是酸酸的，但沒有蜜桔光酸。 整杯超級滿的料，檸檬不會太酸，但是非常香，我不太喝酸的人都可以接受。 裡面有加入巨城限定QQ晶球，喝起來很清爽，但是喝完會有滿滿的飽足感！ ⁡ 👑墨玉歐蕾 （巨城限定）$70 店家標榜使用 #櫻島家鮮奶 為基底，是台灣產地直送的A級鮮乳🥛 加入紅茶之後，再加入膠質滿滿的紅糖黑木耳露☕️ 整杯飲料裡面有滿滿的仙草和黑木耳碎，用想的跟看的不知道味道如何，但喝起來真的是蠻好喝的🧋🧋 ⁡ 👑仙草紅韻 $40 以紅茶為基底，加入仙草，喝起來主要還是紅茶味較多，帶點仙草香氣及涼感。 不澀又順口，夏天喝非常沁涼消暑😊 ⁡ 👑綠禾苑-鹽味腰果 $150 現在草本茶也有跟新竹綠禾苑合作，在櫃上也可以買到綠禾苑的腰果噢～ 有辣味、蜂蜜、蒜辣幾種口味可以選擇～ 這款薄鹽的腰果，跟外面賣的不同，他是有帶皮的！ 吃起來外層皮有一個特別的口感，很像是吃開心果裡面那層皮那樣～ 鹹鹹的，很適合餐跟餐之間肚子餓吃個幾顆這樣，放在辦公室桌上，隨時幫自己補充能量💪💪💪 ⁡ 💠草本茶城隍廟店將於9月1日在新竹市北區中山路96號試營運噢，有喜歡的朋友不要錯過開幕優惠了～～ ⁡ #popyummy新竹 #howsayhow #hsinchufood #hsinchufoodie #foody吃貨 #Taiwan #foodie #新開幕 #杏仁 #養生 #飲料店 #新竹美食 #職人草本 #新竹下午茶 #仙草茶 #巨城 #bigcity #巨城快閃店 #巨城美食 #巨城飲料 #茂昌草本茶 #草本茶 #綠禾苑 #腰果 #仙草奶茶 #小紫蘇

#營養師Ann 看著密密麻麻的熱量數字， 你的選擇是吃？還是不吃?😳 就連營養師面對想吃的美食，對熱量也是視而不見的 例如想吃雞排時，熱量這件事早已拋到九霄雲外了 享瘦，是一輩子的事，是一種生活態度。 只要建立6招享瘦飲食法，讓肥胖遠離你👊 1. 選擇食物而非食品 食物：直接取自農場或牧場等產地，未經過加工場加工，亦為原型食物。如雞蛋、肉品、蔬菜、水果、牛奶等。食品：自農場或牧場取得食物再加工過，如香腸、丸子、熱狗、蜜餞。加工過的食品，有許多添加物，營養素也可能被破壞，無形中增加不少熱量與負擔。 2. 選擇少油低溫烹調 不論你執行的是斷食療法或生酮飲食，都不建議採高溫高油脂的烹調方式，如油炸、油煎、油炒、炒飯、炒麵等。第一油脂的熱量高，只要油炸過，蔬菜的熱量都要多5~10倍。第二油脂高溫易變質氧化，導致身體的發炎反應，不利於脂肪分解。吃的很少還是瘦不下來，看不到的油脂就是最大的元兇。 3. 選擇低糖或無糖飲料 從全糖到無糖，熱量立即減少200大卡，約2/3碗飯。但戒糖談何容易，＃新習慣養成需要21天。 📣戒糖建議：以週為單位，採漸進式減少糖的攝取。 第一週，降一階糖，如全糖➡7分，5分➡3分。 第二週，珍珠改仙草或寒天，有糖➡無糖。熱量👇114大卡。 第三週，改喝無糖原味茶或氣泡水。省下來的錢存起來，未來犒賞自己。 4. 每一口咀嚼20~30次 日本研究發現，吃飯狼吞虎嚥，罹患糖尿病與代謝症候群的機率會增加。細嚼慢嚥的過程中，會刺激大腦的飽足中樞，感受到吃飽的訊號，避免過度進食。且慢慢的咀嚼更能品嚐到食物的原味，減少過度加工與調味，並咀嚼細碎的食物還能減少胃部的負擔。 5. 餐餐有蔬菜，蔬菜先下肚 蔬菜含大量的纖維，纖維先下肚，可降低醣份與油脂的消化吸收，減少一整餐的升糖指數（GI值），維持血糖穩定，有助於脂肪分解。在大鼠動物的研究也發現，相同熱量的食物中，如果GI值較低，32週下來體重的增加幅度較少。因此，每餐先吃大量的蔬菜，有助提升飽足感，還能減少脂肪囤積。 6. 餐與餐間隔5~6小時 現代人食物容易取得，隨身的小零食、點心、飲料，總是吃個不停，雖吃不多但這對瘦身是很不利的。美國2011年的研究發現，現代人一天平均3.8餐增加到一天5餐，熱量也多攝取570大卡。只要一進食胰島素會分泌，脂肪酸的分解會被中斷，直到飯後2小時才又緩慢分解，大約飯後6小時才會接近飯前的狀態。長期如此，減肥效果就會大打折扣。因此，建議晚餐早點吃、三餐中間與睡前不進食，這些都有助於脂肪分解唷。 🎉嘴饞時就想著“燃脂ing~燃脂ing~“ 👋 追 蹤 我 們 Follow 起 來 👍 補充營養、健康一下 @yuhealth_tw 🎧 和營養師Ann 在Podcast暢聊 #營養師在你身邊 - #健康生活 #營養師吃美食 #低油低卡 #營養知識 #減重 #瘦身 #消費者 #天然尹 #習慣養成21天 #UltraprocessedFoods #體重 #細嚼慢嚥 #健身 #Nutritionist #healthylifestyle #Glycemicindex #栄養士 #サプリメント生活 #likeforlike #likelife