玩美南人飲食菜單分享 《好評不斷、高詢問度：四度開團！》 整整一年了，旅遊業持續低迷，且看不到隧道的最終點。不過這一年多，卻換來了調養身體、休養生息的寶貴時間，畢竟僅僅只是不用耗費大量心力與體力前往中南美，就已經讓身體減低了不少負擔。 我除了規律運動且刻意增重（有心人應該有發現我臉圓了不少吧😂），在飲食方面也下了不少功夫，讓自己的日常飲食健康多元了不少：每天喝大量豆漿、盡量少吃油炸、少碰飲料與零食、提高下廚次數... 今天，再次分享這一年多來我不曾間斷的部分飲食清單，同時，因為過去頗受歡迎，正式第四次開團，讓之前跟著我一起這樣吃的朋友，以及想首次嘗試的新朋友，都可以趁機以優惠價格購入健康食物，學習朝更健康的生活品質邁進： 📌【蕎拉裸食燕麥脆片】天然素食、健康高纖 📌【野角南非博士茶】無咖啡因、含高抗氧化物美顏茶 📌【檸檬大叔100%純檸檬磚】輕鬆補充維他命C、美白健康 📌限時開團：2021/4/5 ~ 2021/4/11 📌購買連結點進 @miao.eric 就可看到 ⭕️【蕎拉裸食燕麥脆片】Raw Food裸食主義！ 所謂裸食，就是已最自然的方式享用最天然的食材，而【The Chala蕎拉裸食燕麥脆片】系列，運用澳洲大燕麥片結合台灣手工黑糖、植物油與非基改豆漿等天然素食食材，經低溫烘烤，大量保留食材中的營養與原味，絕不使用香精、色素及防腐劑。這樣的裸食美味高貴不貴，高纖無負擔，是絕佳的早餐或下午茶，素食者與蛋奶過敏者也能安心享用。 這次提供六款，包含兩種獨家新上市口味： 1️⃣台式鹽酥可可🆕 2️⃣川式椒麻可可🆕 3️⃣巧克力🔥 4️⃣黑糖（我的最愛😍） 5️⃣肉桂🔥 6️⃣薑黃🔥 燕麥脆片怎麼吃最好吃？依照自己喜好， 只要五秒就可輕鬆享用： -加入豆漿 -搭配優格 -搭配水果 -加入牛奶 -直接享用（我個人喜歡用澎湖買的手工仙人掌果醬沾著吃，超美味） 🙌提醒！因為有多種口味可選，不至於吃膩，風味都很不同。我很喜歡依照當下心情，單純搭配豆漿跟水果當作早餐或下午茶甚至消夜。強力建議一次購買15包以上，過去團購者應該懂我在說什麼，很容易一下就吃完！健康又美味，何不一次多囤一點？ ⭕️【野角南非博士茶】美國TIME雜誌推薦！我每天喝，喝了一整年！ 南非有三寶：黃金、鑽石、博士茶。因此博士茶有了「南非國寶茶」之稱，更被《TIME時代雜誌》評選出50種世界上最健康的食物之一：原因在於它含有「高抗氧化物」與「無咖啡因」的特性，適合0~99歲，而小朋友、孕婦、哺乳中，都可飲用的養生茶飲。 為什麼叫博士茶？ 它的英文名rooibos的後三個英文字「bos」譯名為博士茶。全世界只有南非開普頓的 Cedarberg山脈才種得出來，曾有人帶去別的國家試種，無法適應其它地方的土壤環境全都沒有成功。很特別的是，博士茶的根部非常有生命力，它的根會延伸到地底深處，所以博士茶也含有豐富的微量元素與礦物質。 市面上其實博士茶、國寶茶品牌很多，一般喝到的有一種淡淡的仙草味，但【野角南非博士茶】製程方式不同，味道也很不一般： 1️⃣發酵過-博士紅茶(一般常喝到的仙草味) 2️⃣未發酵- 博士綠茶(喝起來很清香，未發酵過的綠茶營養價值完全保留) 3️⃣等級最高，產量最少-博士綠蜜樹茶(也是綠茶，芳醇順口會回甘，淡淡的花香味) 我們身體很需要各類食物的抗氧化物，而無咖啡因不會造成失眠，還可以幫助入睡，「低單寧酸」也允許空腹喝不傷胃。 茶筒是紙質包覆，尺寸非常剛好蓋起來會緩緩下沉（像是Iphone的盒子），內部形成接近真空的狀態空氣進不去，茶包可以得到很妥善的保存，內有兩排白色薄袋，一袋是20個茶包，共40個。建議三件裝的組合最多買到兩組就很足夠。 🙌我自己喝法是製作『冷泡博士茶』： 晚上睡前用容器依個人喜好濃度放2~3個茶包，加入冷水放入冰箱冷藏，隔天就可當水喝，即使茶包都不拿起來也不會苦澀，無糖無熱量，解渴又健康，又可補充微量元素與礦物質、促進新陳代謝，具有預防與保養的輔助。 ⭕️【檸檬大叔100%純檸檬磚】透過果凍盒包裝設計屏東最好最新鮮的檸檬 來自台灣檸檬盛產地，屏東九如的熱情陽光與高屏溪滋潤的土壤孕育著一顆顆翠綠、清新氣息的優利卡檸檬。【檸檬大叔100%純檸檬磚】與當地小農契作合作，將九如檸檬連皮帶籽的壓榨成純檸檬汁，透過獨家滅菌技術，將新鮮檸檬汁封裝在果凍盒包裝內，不沾手，方便外出攜帶即飲用，撕開包裝新鮮檸檬汁就可輕鬆倒出。 🙌我本人除了下廚會使用，也搭配紅茶、氣泡水，或者調酒，甚至倒進可樂，一杯完美又輕鬆的檸檬汁飲品，補充維他命C、美白健康，輕鬆簡單。 果凍盒包裝的檸檬汁，每顆25g，有寫重量、等級、出品 ，不用去市場挑檸檬或切檸檬放冷凍庫保存，一天一顆，便利輕鬆又迅速就能獲得整顆檸檬的營養，每箱12顆，可於室溫保存1年。 - #玩美南人推薦 #TheChala裸食燕麥脆片 #野角南非博士茶 #檸檬大叔

#台北 #信義區 #新店報報 #gumgumgreengardengood #momo莫莫玩台北 同學們🥰這家真的要收藏✨ 沒想到台北101附近新開了一家 秒飛峇里島的餐酒館 @gumgum5g 他們家的地板浮誇到 把整個沙灘都搬進來😂 除了沙攤還有很多藤椅藤桌和仙人掌 整家店有著濃濃的南洋風情 以後大家不用再那麽辛苦 搬洋傘和藤椅去海邊野餐 來這裡吃飯每人低消才150元 就可以讓我們拍到喪心病狂🥰 我們這次點了😆 馬茲卡彭香草冰淇淋派 $220 因為中午吃了火鍋真的很飽 所以我們只點了甜點和飲料 原本我們是想點提拉米蘇 是店家說因為還沒有解凍叫我們改別的 因緣際會點了香草冰淇淋蛋糕 蛋糕的頂層灑上苦甜的巧克力粉 旁邊還有棉花糖作點綴 把蛋糕切開來才發現 這整塊蛋糕都是冰淇淋🥰 邪惡指數真的大爆炸 底下還有酥酥脆脆焦糖脆餅 份量很大很適合大家分食 但我實在是太喜歡吃蛋糕 自己一個人就通通吃光光了🤣 門口進來有一個大櫃子販售很多杯具 上面還有英文字母真的很有質感 重點是那個才$350 害我忍不住很想要買😂 最後有菜單✨可以參考唷 GumgumGreenGardenGood 電話：02-2722-2324 地址：台北市信義區信義路五段18號B1 時間：12:00-23:00 16:00為中場最後點餐時間 17:00-18:00 廚房休息不對外開放唷🥰 每人低消$150元並收10%服務費 #新開幕 #試營運 #gumgumtw #台北美食 #台北甜點 #台北餐酒館 #台北午餐 #台北晚餐 #台北餐廳 #捷運101站 #信義區美食 #信義區甜點 #台北咖啡 #台北咖啡廳 #台北下午茶 #taipeifood #taipeicafe #taipeitrip #台北景點 #餐酒館 #台北餐酒館 #花園餐廳 #酒吧 #台北101 #台北美食

一想到苗栗你會想到什麼？除了知名的火焰山以及龍騰斷橋之外，我想到「露營」⛺️ 露營，是一個大家很常在英文口說回答時會提到的興趣之一，例如 I like going camping on the weekend with my family or friends.（其實我就是這樣的人，可能在英文口說這是一個很制式的回答吧，就是當別人問你的興趣是什麼的時候），但是就是真的很少去露營，不過這種露營的感覺也真的是很棒！ 上一次露營應該是國中的隔宿露營吧？這次跟朋友一起來到「自然圈農場」 @lofi_land 體驗更不同的露營，經驗相當難忘，這裡完全獨樹一格，而且那陣子有新開一個熱帶沙漠區，裡面有好多仙人掌植物，相機拿起來完全不客氣一直狂拍照✨ 最讓我印象深刻的莫過於是晚上的派對，嘻哈電子音樂有著強大的 BASS 旋律（欸我必須說歌我都很愛，還用手機找了一下歌名），還有豐盛的餐點可以享用，最後還有參加麥格倫的飲酒會，哦對了，我還有體力跟一群小孩們玩球，最後還跟朋友們玩桌遊，整個真的意猶未盡！ 我忘記說，這邊的淋浴是乾濕分離，而且帳篷旁邊就是一個溫泉池，喜歡泡溫泉的人，在就寢前也可以泡泡溫泉，暖和身子，更加好入眠喔！ 當天晚上，天上的星星更是閃耀動人，抬頭仰望也忍不住會拿出手機捕捉這一片美麗的星空，跟著自己另一個重要的人一起看星星、拍星星的感覺真的好幸福！ 真的很謝謝 @gino_bai @djcorytw 的邀請，讓我可以在苗栗有一個不一樣的兩天之旅❤️ . . . #lofi #camping #Miaoli #lofi_land #nature #iger #instacamping #instagood #卓蘭 #苗栗 #苗栗露營 #自然圈農場 #露營