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同時也有5513部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅閱部客,也在其Youtube影片中提到,🔥 #閱學院 9/30正式上線🔥 ➡️ https://www.yuuschool.com/ 哈囉~Book們 我們籌備已久的線上學習平台「閱學院」終於上線了!!💪💪💪 ⠀⠀ 我想做"閱學院"這件事,規劃有超過1年了 其實認真說,在做這件事的時候 其中也遇到過超多困難、背叛發生(這一塊可以留在...
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他今天想我嗎 在 ?麗莎寶貝lisababy? Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:20:35
今天要跟大家分享來自東區最美的醫美診所#喜顏美學診所 ❤️ 高貴不貴應該就是說他們家👍 相信很多人都會對醫美診所又愛又怕,害怕花了時間又預算超標? #喜顏美學診所 認為保養應該是要持續不斷地,為了讓大家能將醫美融入生活中,價格CP真的是超級實在👏 但是又擔心價格影響了品質嗎🧐來喜顏就對了 在這全...
他今天想我嗎 在 Zina.C Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 17:12:29
嚴格來說,我並不是對自己非常有信心的人。 只知道不對自己有信心誰也幫不了我。 了解自己沒有符合世間標準,沒有符合台灣的文化,更沒有符合父母的期待,甚至我的親戚都是高材生;可是,我不能否定我就是這麼樣的一個人,我並不符合這些人的標準/ 但是當你有困難的時候,我會很認真的跟你說:「你做的到,不要害怕!...
他今天想我嗎 在 瑞秋空姐 RachelChen Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 02:11:43
錄取同學的分享~ (第一天) 這天是open day直接到現場繳交履歷。我大約9點開始排隊,10點半交完。進去的時候,摸高212cm ,一波大約60-70人左右,考官說明要繳交的資料(CV、他們給的一張A5表格、一張照片不論是大頭照或是全身照)。繳交的時候,先在一張表格上寫上名字後,走到考官桌,這時...
-
他今天想我嗎 在 閱部客 Youtube 的最佳解答
2021-09-30 22:37:38🔥 #閱學院 9/30正式上線🔥
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哈囉~Book們
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我想做"閱學院"這件事,規劃有超過1年了
其實認真說,在做這件事的時候
其中也遇到過超多困難、背叛發生(這一塊可以留在直播說哈)
大家可以偷偷到我頻道看:▶最近忙甚麼這部影片?▶
而且很多人都覺得要做平台要燒很多錢、很登天、不可能
也曾一度想過放棄(大概2秒)
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也是我這輩子最熱愛想做的事情
我就決定不讓自己後悔!
我不想要變老人的時候再來後悔
也找到一群願意相信的工作夥伴
多虧他們一起才能成就這件事
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希望大家除了可以啟發學習的好奇心外
更重要是:把書中內容實踐學以致用
今天我自己也是如此
讀萬卷書、不如行萬里路
做"學習"相關的主題、啟發大家的好奇心後
⠀⠀
我漸漸發現學習者想知道的已經超過書本上所提供的知識
學習者希望學習更深度有系統的內容
不是那種學完感覺好像還是甚麼都不懂、而是那種真正可實戰的內容🙌
⠀⠀
於是我決定了
經過了很長的一段時間🕒🕕🕘🕛
「閱學院」就這樣誕生了~
⠀⠀
起心動念、除了幫助更多學生節省上課寶貴的時間
幫助你在最短的時間內掌握核精華、創造價值
也希望可以發掘更多台灣優秀的老師被大家看見
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他今天想我嗎 在 閱部客 Youtube 的最佳貼文
2021-09-30 21:27:25🔥 #閱學院 9/30正式上線🔥
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2021-09-30 12:00:02「只要我長大」這首歌大家都會唱
小時候想趕快長大,是想做到一些事
後來才知道 #長大 是在失敗後能不能承擔這些事
今天內容有點濃,我們一起為長大重新再定義
.
@泰辣 Tyla @關韶文 關關 #本集畫重點
- 這輩子有什麼事情沒做會非常後悔
- 離職後自己當老闆其實害怕到不行
- 冷靜和瘋癲的背面不代表沒有軟弱跟傷痕
- 發現父母並不是唯一真理的時候
- 父母還沒辦法換位思考我之前,我能先換位思考他們嗎
.
友情宣傳泰辣新書
《面對這世界的惡意,我也會活得毫不客氣》
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他今天想我嗎 在 練健康 Facebook 的最佳解答
【你在深蹲下蹲時,會有旋轉❗️的情形嗎?】
🤔你在深蹲時,會有身體旋轉的情形嗎?
身體會旋轉的原因很多,其中一個原因,是你二隻腳的腳踝活動度不一致所致;今天將分享一個活動度檢測及改善動作,提升你的深蹲動作品質!
【🦶🏻踝關節活動度檢測】
▫️動作步驟:
1. 跪姿前,拿出你的四隻手指,放在地上並橫著靠牆對齊。
2. 呈跪姿時,將右腳腳尖對齊左手食指,雙手扶牆將膝蓋往牆面輕頂,確認膝蓋往前移動時,能不能碰到牆壁。
⚠️小提醒:正確彎曲時,脛前肌肌腱不能突起哦!
👉🏻做這個動作的目的,是希望你的二個膝蓋至少能夠都能與腳尖左右的位置平行,也才能確認你有足夠的腳踝活動度執行深蹲。
若膝蓋無法碰到牆壁,可以做接下來的動作改善!
【✨動作收藏!自我踝關節鬆動術】
1.將雙手環繞並壓住腳踝,將小腿前測(脛骨粗隆)對準第二腳趾。
2.將膝蓋對準第二腳趾並盡可能往前移動。
✨過程中若感覺小腿後側有伸展感是正常的哦!。
👩🏻⚕️如果有腳踝前側或膝蓋卡卡、疼痛,請找醫師與物理治療師幫你檢查哦!
【😀💪🏻好健康時間—我還有問題想知道!】
如果你有任何動作上的問題,除了留言私訊詢問外,
也可以加入「練健康」官方line好友,直接傳動作影片、或是問問題,請相關專業人士幫你解答!
或者你想知道其他更詳細訓練動作或是動作改善解法,加入官方line就能直接收到更多,讓我們一起越練,越健康!
💪🏻也將影片收藏、分享給需要的朋友吧!
影圖製作|文編
動作示範、審核|宇劭 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
總編輯|肥老闆 農經金正恩
#深蹲 #槓鈴深蹲 #squat #練健康動作資料庫 #練健康背槓深蹲 #腳踝 #活動度 #肌力訓練 #物理治療 #硬舉 #增肌減脂 #健身
他今天想我嗎 在 跟著開揚動吃動 Facebook 的最讚貼文
【基礎動作比花招更有用】
#給初學者的第十六封信✉️
💎「如果你是健身新手,這個系列你一定不能錯過。」💎
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不少學生在學習一陣子後會問我
「某某動作是不是比較有效/我也想學某某動作」
重量訓練的動作變化的確不少
但你真的需要嗎?
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📌「有基礎動作才有花招」
📝A:很多的變化都是由基礎演變而來,如果基礎不會,何來的演變和變化呢?
很多的變化都是由基礎演變而來
如果基礎不會,何來的演變和變化呢?
建議大家先好好扎實地把基礎動作學習熟練
再想其他的變化!
不過我得說,基礎動作光要熟練
就得花上好一陣子了
更何況到進階的微調整。
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📌「先了解這些動作訓練的目的」
📝A:知道自己在練什麼,而不要看別人練自己也練。
變化花招的出現往往是針對不同的目的
例如:阿諾肩推看起來很炫,但實際上是中/前三角的複合訓練,如果今天只要前三角,也許你只需要肩推或前平舉。
再加入花招變化前
先了解這些動作訓練的目的
知道自己在練什麼
而不要看別人練自己也練
當個盲從的人。
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📌「也許你根本不需要」
📝A:訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應,但更多的時候,也許是動作的品質有進步的空間。
有些人是為了尋求強度或是更高的刺激
的確到一個訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應
但更多的時候,也許是動作的品質有進步的空間
或許是發力問題/穩定部份沒做好/代償的發生
停下來重新省視自己的訓練動作
也許你會發覺,根本沒有必要換新的動作
而是在忽略了動作的品質。
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扎實的基礎動作,其實也足夠你練個5年以上了
花時間去好好將每個細節學習到位
未來在學習不一樣的訓練動作時,也能幫助你得心應手!
不誇張地說,基礎才是會陪伴你一生的訓練
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喜歡的話請給我一個喜歡❤️
有什麼問題也歡迎在下方留言我們一起來討論
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#大台北地區自由教練 #自由教練 #一對一 #體態雕塑 #健身 #健身男孩 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining #workout
他今天想我嗎 在 Workforce勞動力量 Facebook 的最讚貼文
#Workforce勞動力量新上架
嗨嗨大家,在面試的階段,其實就有點像是求職者在試著兜售、介紹自己未來可為雇主付出的勞務與能力,透過自身的學歷、經歷與工作表現來提升價值固然無可厚非,但對不少雇主來說,要在短短時間內,透過履歷上的資訊以及與求職者談話的過程中判斷其究竟有多少價值,其實並非容易的事(這裡先幫人資拍拍,辛苦了)。這時候有些公司就會對面試者提出一個經典的問題:「你在前一份工作的薪水多少?」希望藉由詢價的方式來作為公司核薪的參考指標。
這時候問題就來了,有些求職者為了希望拿到更好的待遇,便可能會謊報自己過往的薪資水準,這樣真的不會有問題嗎?
今天這篇文章會提到
❶面試被問到過去薪資,到底要不要坦白?
❷謊報過往薪資,嚴重可能會被解僱
❸雇主查核新進員工的學經歷,要注意哪些事?
文章在這裡:https://twworkforce.com/2021/09/30/lied-about-past-salary/
有興趣的讀者可以去瞧瞧!求職面試真的不是件輕鬆的事情,很多細節都需要再多留意,希望這篇文章可以對大家有幫助,那就祝大家求職順利,找到自己喜歡的工作:)有其他想知道的主題,都可以再底下留言跟我們說
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