[爆卦]介於包含是什麼?優點缺點精華區懶人包

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2021-09-17 14:41:08

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2021-09-10 22:12:45

果粉們千呼萬喚!蘋果秋季發表會的時間官方終於公佈,預計將於下週9/15凌晨1點(台灣時間)登場,而這次除了有iPhone13外,曝光的還包含AirPods3、Apple Watch S7等商品。 #iPhone13 根據消息指出,iPhone13系列將推出四款機型,包含iPhone 13 Pro ...

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    2021-09-30 09:00:49
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    不打結噴霧是女寶家庭的常態補貨商品,小孩可以用、大人也可以,搭配美到不行的美國Wet Brush專業美梳,梳打結再也不用梳到崩潰,我們家天天使用、真心推薦! 小孩不再抗拒梳頭髮!

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    不打結噴霧、舒緩噴霧、舒眠噴霧都出了新包裝,我通通更新在文章裡囉! 這三瓶噴霧都是Sigrid’s的鎮店之寶!

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    Sigrid's全系列產品皆天然無基因改造
    ✅不添加parabens/矽靈/人工色素/SLS/SLES/MI/MCI
    ✅通過美國NPA及歐盟ECOCERT有機認證 (註)
    ✅無添加化學香精和色素
    ✅天然植物&不流淚配方
    PH5.5弱酸鹼溫和不刺激
    ✅紐西蘭製造

    非常適合肌膚脆弱的寶寶及易敏的膚質使用
    包含洗沐系列、舒緩噴霧、乳液及不打結護髮噴霧

    ♥️沐浴露系列
    主要成份為: 洋甘菊、金盞花、薰衣草,及紐西蘭純淨水,溫和不刺激的沐浴露,可以放心的幫寶寶洗頭,不流淚的配方,即使不小心流到眼睛中,也不會太過刺激導致不舒服哦!

    ♥️不打結天然護髮噴霧
    這瓶就真的是不推不行的女寶媽必備神器!!不管是早上醒來頭髮跟炸到一樣,還是出去玩一整天,頭髮打結的不像話,或是洗完澡梳不開的髮絲 都可以在吹半乾的時候噴,噴幾下再用wetbrush超厲害的梳子梳開

    ♥️薰衣草舒眠噴霧(噴寢具織品)
    這瓶是在睡前噴在寢具、織品上,創造一個舒適的睡眠氛圍,尤其外出住飯店的時候,寶寶常會因為認床.認環境或是太興奮而無法入睡,作息大亂的結果就是隔天哇哇叫

    帶小小孩出門可以帶著這瓶噴霧,洗澡之後準備讓孩子睡覺前,先在她睡覺的位置噴灑幾下,對著枕頭及被子,保持一些距離的噴灑,讓整個空間彌漫著天然又舒服的薰衣草香氛,不只是寶寶或小孩,大人也是可以使用的哦!!!

    ♥️天然舒緩噴霧(噴皮膚)
    這瓶主要是針對 蚊蟲叮咬、曬後不適、季節乾燥、冷氣房 等原因引起的肌膚不適,Sigrid's天然寶寶舒緩噴霧給媽媽們一個很方便的選擇,像是夏天去海邊太曬、或是戶外玩耍時都建議隨身攜帶,曬後或玩沙後可以馬上噴灑舒緩噴霧,讓皮膚降溫補水,獨家的蘆薈舒緩配方可以舒緩皮膚的灼熱感 ,以及蚊蟲叮咬的不適

    ♥️美國Wet Brush專業美梳
    這支梳子跟不打結噴霧是超級好朋友! 是一支濕梳也超好梳的梳子哦!!!! 洗完頭→ 吹半乾 → 噴不打結噴霧 → Wet Brush專業梳,搭配不打結噴霧完全是女孩必備神器👍🏼

    梳子有分大小,大的可以放家裡用、小的外出攜帶,或是大的大人用、小的給小孩自己梳。

    莫莉媽有拍影片實測給大家看 ~~影片中是最難梳的半乾髮,我用3支不同梳子來梳給大家看差別
    ✅影片看這裡→ https://reurl.cc/bzN9zl

    ♥️義大利Bellini 天然蜂巢海綿
    天然海綿在歐洲已經是皮膚科專家推薦的敏感肌必用品,柔軟及耐用的特性,最適合小寶貝們敏感的肌膚,蜂窩海綿細膩柔軟,可以用來取代紗布巾,適合洗澡 、洗臉、及敏感肌膚使用

    每一塊海綿的生長時間約需2~4年,針對皮膚比較脆弱的寶寶,或是容易敏感的膚質,不管是大人還是小孩,都非常推薦大家試試看唷 !!!

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    #本團客服
    客服信箱:info@mangobanana.com.tw
    粉絲團私訊: MangoBanana香蕉芒果
    LINE客服 : @miy2876v
    (上班時間: 週一~週五 09:00~18:00)

    #本團運費
    每筆訂單運費85元,訂單滿3000元免運
    (外島固定收100元運費)

    #本團出貨時間
    現貨訂單確認收款後 三~五個工作天內出貨完畢(不含假日)
    訂單中若有預購品: 等待預購商品到貨與現貨商品一併寄出 。
    預購出貨時間請以表單為主

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    2021-09-29 16:52:09
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    除了不打結噴霧之外,其他2瓶噴霧也超推薦!

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  • 介於包含 在 常常好食Good Food Facebook 的最讚貼文

    2021-09-28 14:03:59
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    日本減重達人桐山秀樹,因罹患糖尿病,為控制病情,開始採行三餐不吃米飯、麵包等碳水化合物和甜食,結果體重在3週內從87公斤掉到67公斤。桐山瘦身後開始推廣「限醣飲食減肥法」,2012年出版《大叔減重部的奇蹟》及推出相關食譜,2016年卻因為急性心肌梗塞猝死。

    💢不吃澱粉恐導致高血脂發生?!
    #林俐岑營養師 指出,長期不吃澱粉相對的就必須攝取大量的蛋白質及脂肪的食物,對於肝腎的負擔極大,若攝取的油脂又以飽和脂肪比例高的紅肉類食物、椰子油、奶油製品等,更會提高罹患心血管疾病以及中風的風險!
    👩‍⚕營養師認為,澱粉在減重時扮演的角色,比我們想像中還重要!

    今天就要來告訴大家:只要選對澱粉食物,掌握好正確的時機,健康吃澱粉完全不會胖!

    🧐減醣就是不吃澱粉嗎?
    #林俐岑營養師 說:吃適量的碳水化合物可以節省蛋白質的使用,有助於燃燒脂肪。
    因此”減醣飲食+對的澱粉食物”,反而可以幫助身體燃燒脂肪喔!

    🧐減醣是什麼?
    減醣是指「減少碳水化合物(醣類)的攝取比例」,主要是為了降低”過多的葡萄糖”儲存成脂肪的機率。

    澱粉屬於一種碳水化合物(醣類),當澱粉進入腸道消化後,會分解成葡萄糖,而葡萄糖是人體主要的熱量來源,也是大腦在運作時的主要能量。如果在運動前後,適量補充碳水化合物(醣類)可以避免身體去消耗原有的肌肉蛋白,達到維持肌肉量的效果。

    🧐為什麼要少吃精製澱粉?
    碳水化合物(醣類)主要分成”精製”與”非精製”,精製是加工過的食品,包含砂糖、白米、麵食等加工過的食物;非精製是指未經加工的原型食物,包含燕麥、糙米、根莖類食物等。
    而現代人飲食中長長充斥著精製糖、精製澱粉,這些碳水攝取到體內會使血糖快速上升,促使體內胰島素快速將多餘的血糖儲存成脂肪,最終造成肥胖或代謝症候群等症狀,因此嚴格控管醣類的攝取,對於減重、減脂或代謝症候群有很大的幫助。

    #林亞貞營養師 指出,減醣並不是完全不吃澱粉喔,因為有一種叫”抗性澱粉”的澱粉,不僅能幫助降血糖,而且還能瘦身!

    🧐什麼是抗性澱粉?
    抗性澱粉是一種澱粉,因其結構不易在小腸中消化,因此抗性澱粉所提供的熱量是一般澱粉所提供的一半,約2大卡/克。

    👩‍⚕#好食課 營養師團隊整理了4大抗性澱粉的功效
    1. 促進脂肪分解
    國外研究指出,在控制總碳水化合物量狀況下,若將餐點中醣類的抗性澱粉比例提高到5.4%(相當於半顆放涼的地瓜),可以較沒有提高抗性澱粉比例者,更能促進脂肪分解與脂肪的堆積。因此,適量攝取抗性澱粉具有減肥的功效,下次煮飯時稍微放涼一點再吃吧!
    但是營養師也要特別提醒,"總熱量的控制"還是很重要的喔!

    2. 調節血脂
    有研究發現豆類的抗性澱粉,有助於降低血中的三酸甘油脂與膽固醇,其機制與抗性澱粉能促進膽酸排泄,而提高肝臟膽固醇代謝有關。

    3. 建立健康的腸道菌叢
    抗性澱粉難以被小腸消化,但能於大腸中被細菌分解發酵,產生短鏈脂肪酸,是腸道中好菌的能量來源,也有助於預防大腸直腸癌的發生。

    4. 控制血糖
    抗性澱粉難以被小腸消化吸收,因此較不易造成血糖的劇烈變化,對於有血糖問題的糖尿病患者,在總澱粉量控制狀況下,提高抗性澱粉的比例能有助於血糖控制。
    #林亞貞營養師 也說抗性澱粉食物的”升糖指數低”,可延緩餐後血糖上升,還可以改善胰島素敏感性,”減少胰島素阻抗”,讓身體更有效地控制血糖。

    🧐哪些食物有抗性澱粉?
    Ⅰ. 全穀物類
    種子和豆類的胚乳中,澱粉顆粒被蛋白質和細胞壁包住,這樣的物理結構阻礙了澱粉的消化,降低了血糖反應。
    常見在含蛋白質較高的澱粉食物中:蕎麥、糙米、小麥、大麥、小米、燕麥、碗豆、扁豆、黑豆、紅豆、綠豆等。

    Ⅱ.生的澱粉類🍌
    抗性澱粉大多存在於”未成熟的蔬果”或”未煮過的澱粉食材”,使腸道難以消化,其熱量也相對較低。
    生的澱粉類食物:未成熟的綠色香蕉

    Ⅲ. 煮熟後冷卻或低溫加熱的澱粉🍠
    將食材加水加熱後,食物會變的柔軟易消化,這樣的過程稱為”糊化”,糊化的食物”冷卻”或者以”低溫”加熱,可讓”已糊化”的部分澱粉轉變成”抗性澱粉”,口感上會偏硬。
    常見於米、馬鈴薯、麵條、麵包等食物,如白米飯放涼的冷飯、再回熱的隔夜飯或烤過的吐司。

    Ⅳ.加工製成
    經過加工技術轉變其澱粉結構,減少消化。如燕麥棒、五穀奶、各式雜糧麥片沖泡包等,其中常見食品成分標示中的「β-葡聚糖」就是抗性澱粉的一種。
    ⚠雖然加工製成可提高抗性澱粉含量,但因加工過會使GI值相對較高,建議需限制攝取量。

    🧐什麼時候可以吃澱粉呢?
    #減重醫師蕭捷健 指出,這3種情況吃澱粉,絕對不會胖!

    1.重量訓練完吃🏋️
    運動完,尤其是肌力訓練,是最好的時機,這時攝取的澱粉會變成肌肉和肝臟的肝醣儲存起來。

    2.有氧運動前吃
    進行有氧運動時,會燃燒一定比例的肝醣和脂肪,在運動前或運動前一餐,一定要先吃適量的澱粉。如要進行超過1小時的有氧運動,最好在運動中每小時補充30克葡萄糖液,以免肌肉流失。

    3. 中午吃
    睡眠時會消耗肝臟的肝醣,但不會動到肌肉內的肝醣。早上起來補充蛋白質,健身完再吃澱粉,也可以增加肌肉儲存肝醣的能力,進而降低體脂肪的產生。
    早上起來如果不餓,可以午餐再開始吃澱粉。肝醣可儲存的空間越大,吃下去的澱粉變成脂肪的比例就越少。

    🧐除了選擇抗性澱粉的食物,還需要做什麼,才可以有效控制血糖,達到瘦身效果呢?
    👩‍⚕#林亞貞營養師 的減醣選食原則:低GI食物、高纖澱粉、未成熟的水果
    ①選擇低升糖指數食物,升糖指數高的食物容易被消化吸收增加飯後血糖,選擇低升糖指數的食物可以穩定血糖。

    🧐哪些是低升糖指數的食物呢? (GI值<55屬於低GI食物)
    像是GI值介於50~55的蕎麥麵、玉米或是義大利麵,更低的有冬粉(GI值:33)、薏仁(GI值:29),這些都可以運用在我們日常主食選擇當中。
    但是我們也不能單看食物當中的升糖指數來選擇食物,要搭配不同的食物或者利用烹調方式,改善三餐當中的升糖指數。

    ②不要單純只吃一種澱粉的食物,可以選擇像是抗性澱粉或纖維含量高的食物,像是一些放隔夜的飯或者是冷飯、根莖類像是地瓜、馬鈴薯、芋頭等。
    ③在餐當中含有纖維的種子、麩皮,或者是含有豐富蛋白質、脂肪、酸味的食物,它能夠延緩血糖的上升。
    ④減少羹類、糊化以及烹調時間過長的食物,因為它的糊化越高 GI值越高。
    ⑤適當生食或者是選擇不是很熟的水果,像是一些生香蕉,它的升糖指數也比較低。
    ⑥最後要記得搭配細嚼慢嚥,可以延緩飯後血糖的增加速度。

    所以減醣並不是完全不吃澱粉喔,吃對澱粉對減重及健康也有很多好處。

    內容整理自 #食醫行新聞市集

    #減醣飲食 #減脂 #減重 #增肌

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  • 介於包含 在 鍾日欣 Youtube 的精選貼文

    2021-05-03 20:42:40

    我是JC老師
    電腦相關課程授課超過6000小時的一位AutoCAD課程講師
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    2021-01-22 17:50:45

    #南湖大山 #百岳 #陶塞峰
    2018跨年在南湖大山認識了宗翰哥,事隔兩年我們這次帶著新朋友,再次探訪南湖圈谷。南湖大山傳統路線四天三夜沿路可以拜訪四座百岳,包含審馬陣山、南湖北山、南湖大山與南湖大山東峰。若能在南湖圈谷山屋多待一晚的話,可以考慮探訪巴巴山、南湖大山南峰與馬比衫山。

    尤其前往馬比衫山的路上,會經過一座非常高聳的石柱-陶塞峰。
    這次行程我們只有四天時間,所以我們拆成兩小隊1.南湖大山線 2.巨人石柱線-陶塞峰。

    ●路線:南湖大山線-訪陶塞峰
    ●時間:2021/01/01-04
    ●型態:自組團
    ●住宿:雲稜山莊*2、南湖圈谷山屋*1
    ●入園/空拍申請:需要(太魯閣國家公園)
    ●團員:Danny Yaya Shella Albee Brian 宗翰 老蕭 梅 德恩
    ●行程規劃:
    DAY1 勝光登山口➔4.8K三叉路口➔6.8K登山口➔8K松風嶺➔多加屯山➔雲稜山莊
    DAY2 雲稜山莊➔審馬陣山➔南湖北山➔南湖圈谷山屋
    DAY3 南湖圈谷山屋➔南湖大山東峰與陶塞峰岔路口➔陶塞峰(回返)
    陶塞峰➔南湖大山東峰與陶塞峰岔路口➔南湖大山東峰➔南湖大山東峰與陶塞峰岔路口➔南湖圈谷山屋➔南湖北山➔審馬陣山➔雲稜山莊
    DAY4 雲稜山莊➔多加屯山➔8K松風嶺➔6.8K登山口➔4.8K三叉路口➔ 勝光登山口

    ●百岳:
    審馬陣山 3,141m
    南湖北山 3,536m
    南湖大山東峰 3,632m
    南湖大山(宗翰哥路線) 3,742mm

    ●大推登高山百岳接駁:
    掌舵浪人接駁車隊_陳建志
    https://transportation-escort-service-449.business.site/

    ●陶塞峰GPX參考下載點
    山女孩Melissa https://melissalin510.pixnet.net/blog/post/327043375
    健行筆記https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=download_gpx&id=251001&type=qr

    0:00 片頭
    0:20 Day1
    0:22 勝光登山口
    3:56 6.8K登山口
    7:32 8K松風嶺
    11:26 雲稜山莊
    15:17 Day2
    16:19 審馬陣山
    19:14 南湖北山
    20:35 南湖圈谷山屋
    21:09 Day3
    21:32 陶塞峰
    23:09 花絮

    【Hilltop山頂鳥-GORE-TEX防水透氣二合一羽絨長大衣】
    ◉GORE-TEX®防水透氣
    ◉鵝絨FP650輕量蓄熱
    ◉附贈專屬收納袋上山好收納
    ◉腰側調節拉繩修飾好身材
    ◉右口袋隱藏鉤環手套、上山小物不遺失
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    【山頂鳥POLYGIENE抗菌保暖連帽刷毛外套紫麻花】
    ◉瑞典Polygiene抗菌除臭材質
    ◉內層ZISOFIT擁有高度親膚刷毛設計,流汗狀況下皆有良好舒適體感
    ◉高領設計加強脖圍抗風能力達到保暖蓄熱效果
    https://www.e-hilltop.com/SalePage/Index/6680066

    【MSR Reactor 效率系統爐 1.7】
    https://tinyurl.com/yallcrqv (蝦皮商城)
    • 最快最節能的爐子
    • 在極寒氣溫和抗風表現最出色的爐具
    • 可將爐頭與230g瓦斯一罐一同收入鍋內
    • 一公升水煮沸時間:3 分鐘
    • 重量 : 500g

    【KOOKE酷客高山異丁烷瓦斯罐】
    https://tinyurl.com/yd9ncrt3 (蝦皮商城)
    • 型號 :K-2
    • 燃氣淨重:230公克
    • 內容物:異丁烷/丙烷混合物
    • 產地:韓國

    【無印良品-即食迷你拉麵】
    https://igamepark.biz/2myyH (韓式泡菜)
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    https://www1.gamepark.com.tw/2myyQ (泰式酸辣)
    • 熱水沖泡快速即時、無需任何配料
    • 韓式泡菜風味
    • 雞汁風味
    • 120g

    【城市綠洲-輕快風生活 乾燥飯系列】
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    • 熱水悶煮約10分鍾即可享用
    • 韓式泡菜/咖哩飯/番茄牛肉/筍香飯/田園起司

    【日本-天野 Amano Foods 丼系列】
    https://igrape.net/2mz1v
    • 熱水混合攪拌約30~60秒
    • 親子丼/牛肉丼/海鮮丼
    • 真空冷凍乾燥技術製作
    • 每包熱量介於90-150卡

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    2020-11-23 16:21:21

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    THE 6獨到之境
    全新BMW 6系列Gran Turismo品味亮相
    Gran Turismo壯遊,源自於歐洲貴族為豐富自我、挑戰自我並開拓自我的深度旅程,藉由深度且親身的接觸,感受每一分旅途中的文化薈萃,拉高視野格局並深度探索自我,體驗以往不曾親臨的感動;全新BMW 6系列Gran Turismo則是以此為底蘊,透過豪華重新詮釋壯遊意志並深植於設計理念,BMW慧眼獨到的美學品味塑造出優雅流線外型,結合大型豪華房車的舒適氛圍與敏捷操控的動感靈魂,傾全力雕琢旗艦GT之作,以不拘泥於框架的全新級距、媲美旗艦車款寬闊車室空間與駕馭感動,陪伴駕駛恣意馳騁,探索唯我獨到之境。

    BMW總代理汎德於台北市Bellavita寶麗廣場打造祕境森林,展演全新BMW 6系列Gran Turismo,邀請媒體及車迷朋友一同感受並探索唯我獨到壯闊之境,導入兼具豪華與舒適機能的全新BMW 630i M Sport,鋪陳大器優雅,以饗喜愛鑑賞美學的品味人士,駕馭自在從容。

    型塑優雅風範 勾勒斜背美型


    全新BMW 6系列Gran Turismo風格自成一格,奠基於精雕細琢的美學風範,演繹出眾而獨到的優雅品味,經典BMW雙腎型水箱護罩以一體式造型搭配具備主動轉向照明功能的全新L型智慧LED頭燈組,融合科技與經典,創造更顯簡約質感的風尚;全新雕琢的Air Curtain氣簾融入更具氣勢的M Sport前保桿設計,優雅姿態淋漓展現;目光移至車側,映上的則是BMW 6系列Gran Turismo充滿動感的肌理線條,同時透過畫龍點睛的方式以鍍鉻窗框勾勒出流暢車身線條,若是喜愛運動風格更可選擇黑色高光澤窗框,斜背車頂輪廓輔以Hofmeister kink C柱曲線無框車窗設計,以及呼應車頭線條的3D LED立體尾燈搭配全新M Sport後保桿及矩形尾管,更是再次強化整體車身線條的動感俐落,完美詮釋BMW純正運動血統。

    不僅美型,BMW更將性能基因自然地融入全新BMW 6系列Gran Turismo,精心設計的M Sport套件包含M款空力套件、M字樣車側銘牌、雙邊單出矩形排氣尾管、M款多功能真皮方向盤、M款駕駛踏板組、M字樣前車門門檻、黑色車內頂篷、M款煞車套件與專屬19吋M款雙輻式輪圈其中藍色煞車卡鉗更顯耀眼,以此彰顯性能意圖並營造十足視覺張力。全新BMW 6系列Gran Turismo M Sport車身套件所打造的空力設計,強化了導引輪拱周圍氣流的效果,搭配車尾配置的主動式擾流尾翼,可在車輛時速達到120km/h主動升起,提高車尾下壓力表現強化車輛高速行駛時的穩定性演出,整體空力系統的升級,使油耗表現與行駛舒適性更為進階。

    貼心科技 盡享舒闊之旅


    感受優雅從容,全新BMW 6系列Gran Turismo在車室內的每一分細節上雕琢,首先映入眼簾的Fine-wood梣木紋飾板與Sensatec皮質包覆儀錶檯,觸感舒適柔軟的Nappa真皮菱格紋雙前座舒適型電動座椅與鍍鉻材質點綴的操作介面,烘托出極致豪華韻味,觸手可及的M款多功能真皮方向盤含換檔撥片更是以絕佳彈韌握感,造就極其精緻的駕乘氛圍。

    壯闊旅途不僅需要非凡優雅之姿相伴,更需舒適且靈活的空間布局貼近旅途需求。全新BMW 6系列Gran Turismo底盤源自於7 系列旗艦車款,具備如同頭等艙般的豪華寬敞車室,長達3,070mm的軸距建構出兼具實用並可與家人朋友輕鬆共享的寫意空間,全景式電動玻璃天窗讓車主享受旅途中的每一分璀璨美景,而雙後座Alcantara麂皮頭枕、後座椅背電動調整功能與16具harman / kardon揚聲器,更讓每一趟旅程從啟航之際便是舒適盛宴。在五人乘坐狀態下具備600公升的行李廂容積,透過40/20/40分離可傾倒後座椅背的輕鬆切換,後廂空間最高可擴充至1,800公升,滿足多樣化空間需求。

    全新BMW 6系列Gran Turismo以經典的駕駛導向設計為本,將新世代科技與靈動美感空間結合,透過12.3吋虛擬數位儀錶與12.3吋中控觸控螢幕鋪陳的全數位虛擬座艙,輔以位居車壇領先地位的iDrive 7.0操作介面、無線Apple Carplay/Android Auto功能、加大面積16%的HUD車況抬頭顯示器,更可同步智慧型手機整合系統,投放Google Maps或Apple Maps導航路線;以及全新升級的BMW智慧語音助理2.0,加入NLU自然語言辨識功能,讓車主在使用時能透過更加直覺且口語化的方式與助理進行互動,不論是車輛狀態或是旅途行程資訊,皆能透過全新BMW智慧語音助理2.0協助,成為旅途中的最佳夥伴。

    BMW不只讓車主享受從容自適的豪華旅途,從啟程之際便能體驗BMW引領車壇的科技實力,全新BMW 6系列Gran Turismo標配智慧Comfort Access免鑰匙系統及iPhone手機數位鑰匙,除了門把感應的開鎖/解鎖功能外(可視需求另外設定手機解鎖密碼),還可透過iPhone內建的Wallet錢包功能以iMessage分享數位鑰匙;同時,只要將手機放在無線充電座上便能直接啟動引擎,讓車主就此拋下翻找車鑰匙的慌忙,以優雅用車姿態恣意駕馭,使全新BMW 6系列Gran Turismo的靈動美感透過科技氣息的襯托而更昇華。

    構築安全之上 48V高效複合動力御風馳騁


    不論是心馳神往的駕馭體驗抑或是御風而行的壯闊之旅,安全向來是無可妥協的先決要件。全新BMW 6系列Gran Turismo採用輕量化高鋼度車身與前鋁合金雙A臂、後鋁合金多連桿懸吊幾何,完整標配BMW Personal CoPilot智慧駕駛輔助科技,包括主動防撞輔助系統與行人偵測、主動車距定速控制系統、主動車道維持輔助、壅塞交通輔助系統、車側防撞輔助、路口車流防撞輔助、閃避轉向輔助、盲點偵測系統、前後方車流警示、後方防追撞警示、360度環景輔助攝影等以外,更新增自動倒車輔助系統,同時升級道路虛擬實境顯示功能,清楚顯示車輛周圍的狀況於儀錶中央區域並搭配速限提示功能,給予車主最全面的安全防護。

    BMW向來立足於科技的前端,以領航者之姿展現巨擘實力,為全新BMW 6系列Gran Turismo搭載全新進化的BMW EfficientDynamics高效動力科技,導入48V高效複合動力。BMW 630i M Sport配備BMW TwinPower Turbo直列4汽缸汽油引擎,擁有258匹最大馬力、400牛頓米的最大扭力,搭配Steptronic運動化八速手自排變速箱,而全新導入的48V高效複合動力系統內建啟動發電機與第二具電池輔助,可於全油門急加速時啟動eBoost功能,提供額外11匹馬力輔助,有效降低渦輪遲滯特性,優化加速表現並提升舒適性;當車速低於15km/h時系統會提早關閉引擎,車輛慣性滑行與煞車時,系統會主動回充電能,若是車輛動態行車模式為EcoPro與Comfort且車速介於25km/h至160km/h之間,駕駛鬆開油門時便會關閉引擎轉為慣性滑行,而受惠於48V高效複合動力系統提升20%的引擎啟動速度並大幅降低引擎啟閉時的震動,駕駛輕踩油門或煞車後,引擎會以幾無察覺狀態重新啟動,不僅有效降低油耗,更打造加倍舒適的乘坐體驗。

    全新BMW 6系列Gran Turismo不僅具備48V高效複合動力系統,擁有傲人技術的BMW TwinPower Turbo引擎更是在BMW 6系列Gran Turismo完美展現精湛功力。透過雙渦流單渦輪增壓技術、高精度噴射、VALVETRONIC全可變氣門正時和Double-VANOS可變凸輪軸正時等技術,將最大噴射壓力控制在200至350 bar之間,讓燃油控制精準度更佳,確保燃油使用接近完全燃燒境界。新世代BMW TwinPower Turbo引擎亦擁有鋁質輕量化、極小化等雙重優勢,結合強大的運作效率,達成靈敏的動能反應與迅速的轉速特性,全新BMW 630i M Sport,擁有258匹最大馬力,0-100加速6.5秒,輕快的油門反應與運動表現,讓BMW 6系列Gran Turismo的車主可盡情沉浸每一分鐘,享受每一個彎道,恣意徜徉無拘無束的駕馭快感。

    全新BMW 6系列建議售價:368萬

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    網站:http://www.autoprivatetalk.com
    FB:https://www.facebook.com/harry.liaokang
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    主講人/剪輯後製/企劃:廖剛
    註:不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人~

    #6-series #6GT #剛剛好水餃

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