#網友問Q.要怎麼才能真正「#愛自己」？
姐看過一本書：
✨首先要愛自己的【身體】，如果不愛自己的身體，那你永遠都不會快樂；因為你每天要面對它，然後你又那麼厭惡它，肯定不快樂了。

✨第二要愛自己的【靈魂】，有好多人不夠愛自己的靈魂，不承認自己有慾望，就說：唉～我怎麼那麼不可愛？
你覺得我就是這樣一個人，我天生就是這樣，可是實際上是被周圍的文化和社會給建構起來的，說白了就是周圍的環境讓你厭惡自己的。
（例如什麼年齡應該穿什麼樣的衣服才符合？或者是年紀這麼大了還幫兩個小辮子像話嗎😅？講真的，這沒有一定的標凖吧）

所以身為女人，要愛自己的話，一定要反抗社會和文化對自己的歧視，或者對自己慾望比較之下的塑造，我應該要愛我本來的面貌。

所以：活到這個年紀了，姐一直覺得自己就是個小女孩兒，我超愛我自己，雖然工作必須清醒果斷，平常時的自己卻又可以很幼稚！😎

我的口頭禪：「好可愛喔」
Ｗ：妳怎麼看什麼都說可愛
Ａ：沒錯啊！就看什麼都覺著可愛啊🥰

配合適度的保養~自然而然，就會喜歡上鏡中的自己
因為自己都覺得自己很可愛
笑～一起努力喔

#今日愛保養
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#打造韓星光亮牛奶肌好膚質其實很簡單！
不論您使用的是哪一家的防曬品之前，請務必選用保濕度及修復力高的精華液！
姐最近在追劇，發現不論女星男星的膚況都很光亮！也許擦了可以調亮膚色的面霜及粉底乳。而立即調亮膚色、讓皮膚變白的成分，就是大家非常熟悉的「二氧化鈦」，也是防曬品中經常見到的。

但這之前肯定已做好 #保濕 打底的工作喔！之後請徹底的執行 #卸妝洗臉的動作。

追韓星追韓劇的女孩們一定都有疑問：
Ｑ.為什麼韓國人的皮膚都這麼好？
Ａ.因為韓國氣候偏乾燥，大多時候氣溫較低，毛孔不太會張開，也不太容易出油。

但任何皮膚都需要保濕，#韓國父母們從小就會教育孩子們要注重肌膚保濕的觀念。從小它們書包裡，就有防曬及基礎保養品！
台灣天氣濕熱，毛孔張大排汗，容易有髒東西阻塞毛孔，很容易長粉刺長痘。

尤其 #擦了防曬品就要卸妝，#之後使用抗粉刺泡泡類洗顏粉。您會發現髒東西清除後毛孔的坑洞還在怎麼辦呢？

#此時保濕類精華液和乳霜，就是將毛孔緊緻不可或缺的保養步驟喔！
尤其出門前，擦防曬品之前，#先使用精華液控油保濕。

如果您的肌膚非常之油，可以使用秒補水淡斑精華打底。

如果您的肌膚非常之乾、外油內乾肌膚問題最大，又不喜歡瓶瓶罐罐麻煩保養步驟，想要大面積使用不心疼...建議使用
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維生素B5、E、B12
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日本 #神經醯胺3、樂可美、
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重建肌膚水平衡。
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光滑飽滿、展現皙白明亮膚質，
後續使用保養品才能事半功倍。

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晚上睡前請在精華液之後
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【✨菜尾湯限時限量快閃加碼✨】
「結菜尾」是一個大工程，清空大冰箱以儲藏食材是第一步驟，從備料到每一道菜的製作，即便是像我這樣的老手，也得花上五天時間。所以食材準備只敢多，不敢少，一旦產出少了就開天窗，就得另外花五天才能補救，實在工程浩大。

夏天結菜尾其實頗為辛苦，傳統中都是秋後結菜尾，因為過往的歲月裡，喜宴多辦在秋收農閒之後，而結菜尾最難標準化，因為天氣的濕度、溫度都會改變食材的口味與狀態，過去夏日結菜尾的情況幾乎少見，而這次我選擇夏天推出菜尾湯，意外發現口味多了一份柔和感，是前所未有的驚喜。

原來不同季節下，結出的「菜尾湯」口味都不一樣，湯頭滋味除了原有的繽紛多層次、誘人的酸味以外，夏日裡的菜尾湯少了一份如卡門般的狂野感，滋味層次依然鮮明，但反倒多了許多細緻、柔順的湯頭滋味，很婉約，婉約到令我訝異，從不知道菜尾湯也有如此風貌，有著另一種讓人著迷的誘惑力，實在不能錯過夏日的菜尾湯。

心想，過去的時代怎麼不在夏日做菜尾湯？味道如此之好，應該要做才是呀！原來在過去的農耕時代，夏日裡鮮少有辦桌，而且夏天要結菜尾實在太難，熱天站在爐火旁事小，在結菜尾的過程挑戰不斷，我也大吃苦頭，時間不斷的拉長，許多食材滋味的展現與過去不同，看似不鹹的滋味，原來是該加糖，若經驗不夠老道，可是會砸了一鍋好菜，做完以後也有種虛脫感，但卻喜孜孜的，得意得很。

這次菜尾湯快閃稍微多製作一點份量，大約只有十份可以釋出訂購，所以我們推出極限量表單，依填單次序作為訂購順序，數量有限敬請見諒。

👉此次限量快閃煩請協助於今日(5號)下午6:00前完成匯款，並回傳簡訊告知匯款帳號末5碼，我們將於本週三(7號)寄出。訂購順序將以後台收單次序為主，感謝大家的支持！
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#沙田沙角市場 #沙角市場 #香港街市 #8424西瓜

Hello大家好我叫呀Tsar

我們很久都飛出去旅行了

政府亦叫我們沒必要不要出街

我那天就是去沙田探望一位長輩老人家

她不方便出外, 那麼我主動走去沙田探望她吧

順道來到今日要介紹的沙角市場

平日大家看我的旅遊片, 都知道我去外國一定會去當地街市

好像我曾經拍過曼谷的Or Tor Kor新鮮生果市場

英國Borough Market 、墨爾本Victoria market、西班牙La Boqueria market

東京築地、豐洲市場、深受大家喜愛, 而且這些街市都得到世界排名

今日我要介紹的沙角市場一點都不遜色

沙角市場位於沙田沙角邨, 平日沙田友、馬鞍山、

大圍的街坊都會跨區來到這裏shopping

貨品種類之多不在話下，

這裏集合了健康、懷舊、精緻、經典的元素

除了沙田友之外, 建議大家在疫情不那麼緊張的時候都可以來親臨購物

體驗下香港街市新穎設計、還有百貨公司不能取代的人情味

沙田最吸引的地方，除了馬場之外，

這裏風景榆林樹影都吸引了好多假日遊人來踩單車、行山、跑馬仔，

就連這個沙角市場裏面的室內設計，都配合沙田這個得天獨厚的先天條件，

建造出一個以森林樹木為設計主題，呼應邨內重視自然環境及雀鳥生態的特色。

充滿自然氣息，令到顧客能夠體驗與邨內互相輝映的自然環境，輕鬆購物。

時代可以改，裝修可以變，但這裏的人情味有增多冇減少，

這個絕非廣告, 而是我想透過街市, 告訴大家, 每一位辛勞工作的小販

做好自己本份, 為香港市民提供最健康最豐富的日常飲食

正正體驗到香港為何一個這麼細的地方, 能夠在國際成為一個繁榮的城市

就是有賴一班默默耕耘、盡心盡力的香港人所付出的成果

今日就讓我來介紹沙角街市的十大必買必吃，Are u ready?

第一必吃 , 就要數這一間極懷舊的半島冰廳,

這一間餐廳是今年6月開業, 就由這一杯紅豆冰開始講起啦

我細個每天下晝做完功課, 就可以落街邊士多買一杯紅豆冰食

雖然好多地方都有得食紅豆冰, 但你看看周圍的設計

雅緻的海棠花紋，是壓花玻璃中最經典的圖騰，

只要見到這些復古懷舊的玻璃風格，馬上想起王家衛阿飛正傳電影裏面的場景。

還有香港十大武器，摺凳,藤條，不知這裏有否藤條炆豬肉呢，我細個就食唔少啦！

牆上貼有花樣年華和一代宗師的海報，

顧客來到這裏打卡, 男的可以梳個蛋撻頭扮周慕雲、女的可以穿著旗袍扮蘇麗珍

這裹的椒鹽豬扒是我的至愛, 香口入味，外脆入面又有肉汁

這間餐廳還有好多食物選擇, 你可以來慢慢揀


下午茶套餐都只是30幾hkd 起,

30幾hkd可以來這裏食環境、 食裝修、食懷舊， 經濟實惠

你們入來沙田行山、踩單車千萬不要錯過啦

第二必買, 來到這間叫合發隆的雜貨店

店舖會隨著天氣和季節，了解顧客需要

調配合時令自家配製的湯包，我見到這些材料都是貴價貨嚟喎

不是平日在街邊普通見到一般的材料，而且你看到材料乾濕度適中

色澤質地望落去都知是好東西，養顏養生保健全靠它

親切的老闆娘, 好像我家中媽媽一樣,

會建議顧客飲什麼食什麼是當時得令最好的湯水煮餸材料
...................................

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。

# 沙田 沙角 市场 # 沙角 市场 #

Halo semuanya, nama saya Tsar

Kami telah lama terbang untuk bepergian

Pemerintah juga mengatakan kepada kami untuk tidak keluar

Saya pergi ke Sha Tin untuk mengunjungi seorang penatua

Dia tidak nyaman untuk keluar, jadi saya berinisiatif untuk mengunjunginya di Sha Tin

Mampirlah ke Pasar Sha Kok yang akan saya perkenalkan hari ini

Ketika Anda menonton video perjalanan saya pada hari kerja, Anda semua tahu bahwa saya pasti akan pergi ke pasar lokal ketika saya pergi ke negara asing.

Tampaknya saya pernah memotret Pasar Buah Segar Or Tor Kor di Bangkok

Pasar Borough di Inggris, pasar Victoria di Melbourne, pasar La Boqueria di Spanyol

Pasar Tsukiji dan Toyosu Tokyo dicintai oleh semua orang, dan pasar ini berperingkat di dunia

Pasar Shajiao yang ingin saya perkenalkan hari ini sama sekali tidak kalah

Pasar Sha Kok berlokasi di Desa Sha Kok, Sha Tin, Teman Sha Tin, Ma On Shan,

Lingkungan Tai Wai akan datang ke sini untuk berbelanja

Ada begitu banyak jenis barang.

Berikut ini adalah kumpulan elemen sehat, nostalgia, indah dan klasik

Selain teman-teman Shatian, saya menyarankan agar semua orang bisa datang dan berbelanja ketika epidemi tidak begitu membuat stres.

Alami desain baru pasar Hong Kong dan sentuhan manusia yang tidak bisa diganti oleh department store

Tempat paling menarik di Sha Tin, selain arena balap,

Pemandangan Yulin dan bayang-bayang pohon di sini telah menarik banyak wisatawan liburan untuk bersepeda, berjalan kaki, dan balap kuda.

Bahkan desain interior Pasar Sha Kok ini sejalan dengan kondisi bawaan yang unik dari Sha Tin.

Tema desain dengan pohon-pohon hutan dibangun, menggemakan penekanan desa pada lingkungan alami dan ekologi burung.

Itu penuh dengan suasana alami, sehingga pelanggan dapat mengalami lingkungan alami yang mencerminkan satu sama lain di desa dan mudah berbelanja.

Zaman dapat diubah, dekorasi dapat diubah, tetapi sentuhan manusia di sini telah meningkat tetapi tidak berkurang.

Ini sama sekali bukan iklan, tapi saya ingin menggunakan pasar untuk memberi tahu semua orang bahwa setiap penjaja yang bekerja keras

Lakukan bagian Anda dan sediakan makanan harian paling sehat dan terkaya kepada warga Hong Kong

Saya mengalami mengapa Hong Kong adalah tempat kecil yang dapat menjadi kota yang makmur di dunia

Itu tergantung pada kerja sekelompok orang Hong Kong yang bekerja keras dan bekerja keras.

Hari ini, izinkan saya memperkenalkan sepuluh yang harus dibeli dan harus dimakan di Pasar Sha Kok, Apakah Anda siap?

Yang pertama harus dimakan, adalah untuk menghitung Balai Es Semenanjung yang sangat nostalgia ini,

Restoran ini dibuka pada bulan Juni tahun ini, jadi mari kita mulai dengan secangkir es kacang merah ini.

Setelah saya menyelesaikan pekerjaan rumah saya setiap hari, saya bisa membeli secangkir makanan es kacang merah di toko samping

Meskipun ada banyak tempat di mana Anda bisa makan es kacang merah, lihat desain di sekitarnya

Pola begonia yang elegan adalah totem paling klasik dalam kaca berpola.

Selama Anda melihat gaya-gaya kaca retro dan nostalgia ini, Anda langsung memikirkan adegan-adegan dalam film Wong Kar-wai A Fei.

Ada juga sepuluh senjata teratas Hong Kong, kursi lipat, rotan, saya ingin tahu apakah ada daging babi rebus di sini, saya tidak bisa makan lebih sedikit!

今日測試咗成11件產品，希望大家唔好介意條片咁長 ? 3個小時嘅footage已經儘剪喇 ? 最後 都係希望幫到大家！
當天天氣:
最低氣溫: 16°C
最高氣溫: 23°C
相對濕度: 68%

想收留 Shade & Light Contour Palette嗎？只需要係訂閱咗我個channel，再留言話我知你想我拍咩片同埋留下email address就可以喇！我會係11月30號選它的新主人, 直接email 聯絡取郵寄地址。
（Hong Kong Residents only and must be over 18 years old. If under 18 you must have parent or guardian consent to enter!)

***請留意測試片只供參考，每個人膚質唔同，追求嘅野亦都唔同。請按返個人需要去決定一件產品到底適唔適合自己！***

♡♡ 加入字幕組 ♡♡
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教學: http://bit.ly/2dAcCt4
萬分感謝!
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我的膚質：
混合偏乾
春夏 － 混合偏乾 （t字位容易出油，其他位置乾）
秋冬 － 乾肌 （整體皮膚都好乾，有時候會敏感）

My Skin Type:
Spring/Summer - Dry - combination skin, t-zone gets oily but other areas remain dry.
Fall/Winter - Dry skin, sometimes sensitive.

DISCLOSURE
This is not a sponsored video.
Click here to read my full disclaimer: http://goo.gl/DATgO6

呢條片Kenny其實早已經係日本返香港嘅時候拍咗架啦?
不過就遲遲都未upload上嚟?
因為都搵唔到一個好日子?
見今日秋高氣爽?
係一個好時候比大家plan下幾時去旅行嘅好日子?
所以今日決定upload條片上黎燒你哋去日本買Fancl?
因為真係平好多架 ?
如果你哋喺香港一直都好想試Fancl 而又覺得佢嘅產品有啲貴嘅話?
去日本一定要買?
偷偷地話比你哋聽 我癲到買咗差唔多兩萬蚊?
唔係Yen 係港紙
記住睇到最後 因為我仲會同你地分享有邊啲野係日本Fancl可以買同埋唔可以買呀‼️
因為香港同日本天氣同濕度唔同所以有啲產品嘅配方係唔適合香港用


Product that mentioned in the video:

SKINCARE
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Acne Care Milky Gel
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Sensitive Skin Care Cream
5540(JPY)/2BOX--$202HKD/1BOX

Pore Essence
2376(JPY)/2BOX---$87 HKD/1BOX

Pore Cleansing Pack
4885(JPY)2BOX--- $178HKD/1BOX (40g)

Skin Renewal Pack
4104(JPY)/2BOX ----$150HKD/1Box

BC Intensive Skin Booster
12343(JPY)/1Box ---HKD907/1Box

Cosmetics
SUNGUARD 50+ PROTECT UV PA++++
2700(JPY)/1BOX --- $197HKD/1box

Loose Powder (Pink) (Refill) 2427 (JPY) $177HKD
Case 761(JPY) $56HKD

Food Supplement

Liver Support
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Health Blood Support
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Vitamin C
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Vitamin B Complex
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強效解酒薑黃素
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Natural Biotics Plus
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White Force
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Vision Support Nutrients
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DHA
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Astaxanthin
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Chewable Vitamin C&B
1512(JPY)/1Box---$110HKD/1Box

Instagram: @kenny_chu
Facebook: Ally and Kenny

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