#媽咪們七夕快樂 😘

我今天超級無敵幸福！真的不是孕婦我太感性，能和今世情人-老公❤️，上輩子小情人-君尚💓，跟下輩子情人黑羊一起過💝， #帕恩夫妻 合體，而趁這個機會也能感謝婆婆、小叔這段在家閉關期間的幫忙，剛好情人節，在這個充滿愛的日子裡，可以一次感謝我愛的人，妳們說說我何德何能如此幸運🥰

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君尚一歲生日派對🎉我們就在 媽咪講親子餐廳 MoneyJump 辦～
👀分享文🔗 https://ibmm.tw/moneyjump/
不僅餐點好吃，遊樂設施是孩子最喜歡的！一進去就瘋掉😂

我常說我們家其實不輸親子餐廳，一些溜滑梯、廚房玩具都有，但是！這邊的設施更特殊，等級更高‼️像是地洞隧道、可以互動的投影設備、還有大型可以乘坐的旋轉木馬🎠，這個真的比不上，堪稱史上最強啦👍🏻～

無奈疫情關係，實在悶很久了，之前我們也叫過MJ外送，能在家就吃到餐廳美味，真的感動到不行～但在現場吃更棒！

記得上次來是過年前和媽媽友約聚會，這麼久沒到訪，工作人員馬上就認出我們，就像老朋友聊天寒暄打招呼，讓人覺得溫馨❤️

MJ每隔一段時間都會推出新菜色，這次我們新點了⬇️
🍎 #蘋果肉丸 ： 是手作的肉丸，把蘋果給揉進去一起燉煮，特製藍莓蘑菇醬～這個小孩很買單！

🦐 #泰式酸甜蝦 ： 海鮮品質很好，我現在根本好鼻師🤣 不夠新鮮馬上會吐，這道真的太適合現階段的我來耶！超級開胃，酸酸甜甜又有一點微辣，是很清爽的一道菜喔。

另外幾個必點的菜色，主食我推薦：海膽醬干貝義大利麵，黑羊吃義式番茄墨魚麵，小朋友的兒童餐也是選項之一，一份裡面就有湯、麵包、飲料、主食、水果、奶酪等，豐富到不行！

排餐部分，現場也有第二份半價的優惠，餐食都不是普通的等級，是🌟五星級水準，說這裡是一家親子餐廳，真的太小看他們了～

防疫部分也做的非常好，每個座位都有隔板，與鄰桌客人也有一定的社交距離，玩具等公共區域定時檢查消毒，上菜送餐時也用遮罩先蓋起來才送到座位上，這幾點就讓人感受到滿滿的用心！

#媽咪講親子餐廳MoneyJump
預約專線：02-2792-1156
網路訂位： https://pse.is/GXEYR
外送六折優惠持續熱賣中：https://linktr.ee/moneyjump
#MoneyJump #親子餐廳 #旋轉木馬 #內湖美食 #親子 #安心防疫 #美味外送

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後記：今天恩尚玩沒多久，就和一位混血小女生手牽手一起玩，後來和她奶奶聊了一下，才知道她們住在葡萄牙，是每年暑假會回台探親，還剩兩週時間會待在台灣，分開時兩人依依不捨的抱在一起，後來趕緊跟她們交換了聯絡方式，約了在離開台灣前，要再來一起玩！緣分真的好神奇，讓素昧平生的我們能認識～如果沒有這個地方，我們根本不會遇見！

這一週再忙什麼～就從鬆餅開始～
週一去了趟全聯發現⋯⋯鬆餅粉添加物太多爬文找到一個不錯的配方，做出的成品相當滿意～還是跟Maple一起完成的唷！！

週二收到阿爸用心栽種的芒果，開始四處分送試吃，一年團一次 #金蜜芒果 感謝大家支持，直接兩箱就免運！！因為～一箱運$130，兩箱也是$130，當然一次登記兩箱啊！！採預約制，採收成箱才出貨唷！！

週三晚上點心- #吐司條餅乾 把吐司切成條狀，抹上奶油，沾上砂糖粉，放入烤箱180度烤10-15分就完成了！！

週四寶寶肉燥+造型麵有夠對味～😋

週五總算順利就湊到超甜的彎版團購（最低只要$1090）這可是揪40片才有的優惠，如果需要在社團就有優惠連結可以選購唷！！

週六！！我在幹嘛～～好像一直回訊息處理不完 然後安排的開箱進度大延遲！！所以毛起來今天一起開～～

謝謝 LUFstyle 目前正在嘖嘖募資 #Buzzer B 多功能警報器 已達標，未來市價$1098，現在揪團只要$693，M媽揪團中，有興趣可以私訊或是自行湊團下單 》https://lihi1.cc/Nu5KQ

謝謝 芽比兔幼兒啟蒙教育故事機 前陣子剛上市不久的 #換幻投影故事燈 主打床邊故事及睡前音樂，結合兩大優點，跟芽比兔主打啟蒙教育內容有所區別，更有獨特性！！

最後獻上Maple今天用 一元積木 在無人陪伴下自己完成的車子，Maple說這次爸爸的大車車，爸爸說這有加長禮車的感覺～～媽媽我當下是覺得很驚訝（哇～）

以上有點流水帳記錄一下一週的精實生活～～
接著工商一下，也提醒自己沒時間偷懶和追劇（上週追了學姐推薦的贅婿荒廢了三夜😆但真的好好看，推薦給大家～）

還有還有！！
抽獎公佈在等等我～都有記得只是需要時間🥲

{7月團購排程}
7/4-7/31》動物造型多功能警報器
7/5-7/11》舒福家居
7/7-7/21 》鍋寶氣泡機
7/16-7/22》芽比兔故事機+獨角獸換幻動物故事燈
7/27-7/30》酷蠟石

🥭金蜜芒果🥭一箱5公斤（12-15顆）$699，兩箱免運優惠！！
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🎁互動有禮🎁
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❤️分享/按讚/隨意聊聊，除了工商開團文，喜歡看M媽分享什麼類型文章，或者你想團什麼想等我開箱通通都可以～
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#七月開團 #七月抽獎
#八月Maple生日粉專滿3000來抽大獎（Qplay滑步車？！）我看看這篇互動再來決定～☺️

#當下努力不是為了未來幸福_我們需要的是享受現在。

下午，幫好朋友 尼 可愛 佳 的老公過生日，好友的老公可能許多粉絲知道，是之前常在電視上出現的法國攝影師Nico，也是我們家庭最愛的攝影師。派對當然在線上，同時線上十幾對夫妻一起舉杯慶生，準備好自己家裡的香檳，我拿著咖啡一起，覺得幸福美好的氛圍濃厚。

防疫期間有許多方法製造居家樂趣，譬如線上群聚派對、線上閨蜜聊天室、全家一起運動......今天下午我們則是用投影機投射到牆壁上，全家一起享受看電影的氛圍。

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上週錄製華人健康網的健康話匣子（我是主持人喔），如果沒有跟到clubhouse的朋友也沒關係，日後會剪輯成影片與podcast；聊到防疫期間親子相處關係緊繃該怎麼辦？與先生相砍兩相厭又該怎麼做？母親焦頭爛額的情緒到底怎麼緩解？

怕剪輯後製大家還要等，家扶基金會督導分享了一些訣竅我覺得十分受用，先分享給粉絲～

■「不」要生氣，深呼吸10下（記得我教的呼吸法嗎？可以紓壓）
■「閉」上眼睛，靜心10分鐘（眼不見為淨其實一點都不鴕鳥）
■「打」給家扶，家扶專線0800-078585（家扶可以去電聊天談心事喔～我也當天才知道）
■「小」孩抱抱，擁抱孩子10秒鐘（孩子超需要擁抱，老公也是）
■「孩」要大笑，與孩子大笑10聲（我們家兩位笑點低這時候變優點）

老實說以前我情緒控管很差的～
這幾年已經變成情商很不錯的女人，而我鍛鍊自己的方法跟以上口訣很類似，這樣的練習可以幫助自己「與情緒脫鉤」，回歸理性去面對問題。

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#日子美好還是窘困其實都是心境，回溯到我去年出版的書摘，期待可以幫助家庭關係有點緊繃的大家能換方向思考......

當下的努力是為了未來更好、更快樂？
但不用等到以後才快樂呀！

上週末陪老公歸還輪椅，除了筋爸恢復良好外，更期望減少對輔助器材的依賴，可以讓他更積極於復健。

事實上，他能走就都盡量走，能不用拐杖就盡量不用；他的復健進度，連醫生都稱讚，搞不好未來還是可以開車自駕。我們都期待筋爸會是那個跳脫統計學，能夠恢復到最好的特例。誰知道自己不會是呢？只要充滿盼望。

歸還輔具後，站在那個熟悉的十字路口，一種「從惡夢中醒來」的感受突然湧進心裡。

幾個月前，這裡是我唯一准許自己流淚的地方。總是告訴自己「綠燈亮了就不准再哭，只有等紅燈時能哭」；從差點失去他，到每天得面對不穩定的病情變化，面對醫生對他未來做最壞的預測，再安排各種治療計畫、到處籌錢⋯⋯

這是第一次體悟到，人生有許多壓力與情況，逃避也沒有用、悲傷沒有幫助、埋怨更無濟於事，甚至多餘的擔憂都是負擔。我，只能理智地去處理，把結果豁然地交給宇宙。

現在，在這個十字路口，我的手握著老公還沒有辦法自在控制的右手，緊緊地靠著他⋯⋯即使筋爸沒辦法用力地回握，但這已經是我感到幸福滿足的時刻，因為軀體還是充滿溫度。因為這一次差點死別的體悟，我也開始為自己練習：有一天，如果家人真的比我早走，該怎麼樣去調整自己，讓心理有所準備，並且依舊活得好。

夫妻關係中，總會遇到冷漠平靜的時候，希望多一點點空間、多一點點時間，開始懷念起單身的各種自由生活。但，那是因為我們都沒有想到，其實有一天，總有一個人會提早說再見。那是生命早就注定好的事，而你沒有辦法知道，那個時間點。

所以我很珍惜彼此在一起的時候。

還記得，筋爸住院的時候，偶然經過一家餐廳，裡頭坐滿了用餐的家庭。看著快樂吃飯的他們，覺得自己很像賣火柴的小女孩，在寒徹骨的天氣裡羨慕地看著別人幸福，這樣的如常對我一點都不平常，這麼簡單的幸福，是我想要卻無法有的。

人生充滿了紛爭與困難，但如果知道總有一天要說再見，那麼每個困難，其實都只是自己的心結罷了。

以前我們會為了存不到房子的頭期款而吵架，會對彼此未來生命規劃的不一致而氣惱。我們覺得，當下的努力是為了讓未來能夠更好、更快樂。

但其實，不用等到以後才快樂啊！

內心的空虛、空洞不會被填滿，直到你找到讓心溫暖的方法。那通常就是人與人之間的溫度。

為了幫助老公復健，原本預定的進修課程也大轉彎，修習更多與「筋膜」、「神經肌肉控制」功能性矯正運動的相關課程。這些知識不但可以幫助我深愛的筋肉爸爸，也可以讓一般大眾的健身，更有效地突破自己。

我還是計劃著很多未來，一半是自我實踐，才不至於終日覺得被現實捆綁；一半是對家庭的夢想，寄望著未來讓自己努力活在每個當下。但我花更多時間在「享受現在」，如果總是寄望未來可能更好，卻忽略了現在的自我也必須快樂，那些憧憬說穿了也只是幻影，是永遠達不到的奢望，因為幸福感不會降臨在不快樂的人身上。

當你經歷過死亡，看世界就會更清晰。

當下的努力不是為了未來的快樂，我們需要的是享受現在。

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摘自《#我愛_我強大》一書~~我用靈魂寫出來的書❤️

#東區 #ktv #線上
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一起來聽大家認識八三夭的第一首歌！

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東區東區
詞/曲：阿璞

昨天太多壓力 今天更多問題
明天世界末日 今晚照樣開趴體
媽媽他很擔心 要你們早點回去
你會早點回去 吃完早點再回去

東區 東區 手機給我關機
東區 東區 矜持鎖在置物櫃裡
東區 東區 管他是誰 call 你
東區 東區 現在誰都是屁

東區 東區 東區 舞曲不要停
東區 東區 東區 pa pa pa party
東區 東區 東區 拜託不要停
東區 東區 東區 東 東 東 東區

曖昧不是遊戲 曖昧是場戰役
先動心的先傷心 先認真先認命
時尚不是流行 時尚是做自己
我行我素我呼吸 我經典到不行

東區 東區 音量快催到底
東區 東區 煩惱也跟著乾到底
東區 東區 越醉你越美麗
東區 東區 現在跟我回家去

東區 東區 東區 舞曲不要停
東區 東區 東區 Pa pa pa party
東區 東區 東區 拜託不要停
東區 東區 東區 東 東 東 東區

Baby 你 sexy and bling bling 氣質更勝孫芸芸
乖乖牌 不要矜 壞壞的 和叛逆聯名
不要停 不要停 一直跳 不要停 不要休息 要更過癮
不要停 不要停 一直跳 不要停 everybody, jump!

東區 東區 東區
東區 東區 東區
東區 東區 東區
東區 東區 東區

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音樂製作：
製作 | 八三夭
編曲 | 八三夭、Jae Chong、梯依恩 TeN
製作協力 | 張哲銘
現場錄音 | 黃永昌
混音 | 小橘、賴世凱 NiceGuy

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演唱會製作：
影像製作公司 | 沙西米影像
導演 | 一盞
監製 | 許雅淳
導演助理 | 范振寗、林鈺瑄

製片 | 蔡孟潔、小婉
製片助理 | 蔡長庭、謝孟妘、阿崴
場務 | 陳涵哲

攝影師 | 林眾甫、孤單山姆、金勳
攝影支援 | 廖殷
跟焦師 | 黃宜璇、林川哲、王奕儒
攝影二助理 | 李祖源、徐亞崴、張崇文
攝影實習 | 謝心瑜
花絮攝影 | 陳家信
攝影器材協力 | 妄想機影音製作

燈光師 | 楊景浩
燈光助理 | 楊朝翔、呂佑凱、鄭誌元、連逸翔
燈光、場地器材協力 | 阿榮影業股份有限公司

舞台設計 | 樂視野視訊、鑫鋭結構
投影設計 | Ardent Wei

美術 | 曾筱芸
美術助理 | 胡薰予

剪接 | 一盞
剪接助理 | 林鈺瑄、范振寗
字幕 | 謝孟妘
調光 | 一盞

九巴 | 廖桑車隊
特別感謝 | 勝哥、亮哥、王丞宇、藍嘉祺、琥哥

主辦單位 | 不搖就滾、KKLIVE
冠名贊助 | 全球人壽
主力贊助 | 全家便利商店
製作單位 | 沙西米影像、KKLIVE
媒體協力 | KKBOX
直播平台 | KKTIX虛擬場館
指導單位 | 文化部
特別感謝 | 滾石唱片

出品人 | 黃振峰
監製 | 宋狄峰、林怡君、蘇嘉威
企劃統籌 | 徐南豪
執行經紀 | 阮珮華
專案統籌 | 楊勝傑、賴怡臻
製作協力 | 楊凱婷
商務拓展 | 王姿予
策略發展 | 張彤語
行銷宣傳 | 呂淑綿、林冠羽
影像企劃 | 何晏瑋
售票直播協力 | 蔡茹茵、林庭瑜

製作 | 八三夭
編曲 | 八三夭
[最好的結局] 編曲 | 于京延
[Intro+東區東區、不是男人] 編曲 | 梯依恩
製作協力 | 張哲銘
弦樂 | 曜爆甘音樂工作室
小提琴 | 黃雨柔、駱思云
中提琴 | 潘自琦
大提琴 | 葉欲新
錄音 | 八三夭
現場錄音 | 黃永昌
現場技師 | 張哲銘、松浦雅鳴
混音 | 賴世凱、小橘
Programmer | 賴世凱、黃韋嘉

音響工程 | 艾森音響
樂器贊助 | 凱德森樂器

八三夭 造型 | 李懿格 YIKOLEE @李懿格造型工作室
八三夭 化妝 | 張椀雁 Karen Chang @PrettyCool 美少女工作室
八三夭 髮型 | 王志峰 Mountain Wang @大山髮品

主視覺設計 | 吳建龍、畢展熒
主視覺攝影 | 何晏瑋
視覺設計 | 閔式程
平面攝影 | 周浩詠、馮義瑋

八三夭是
團長 / 鍵盤 | 小橘
吉他 | 劉逼
貝斯 | 霸天
鼓 | 阿電
主唱 | 阿璞

特別感謝 | 夭怪們

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吵到ㄅ欠
今天去看蜘蛛人了
不知道為什麼總覺得蜘蛛人越來越遜了
以下有點雷 自己衡量是否要看我吐槽
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這次竟然跟投影機決鬥
也不忘不時強調一下還在中二病的善良男主
但也是比較接近原漫畫的人設
即使這樣依舊不熄我追下一集的慾望^^
#廢片
#我不能再罵髒話

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