- 成為商周讀者一週年 - 學生時期的每個星期四，是我期待航海王更新的日子。如今，那份期待的心不變，但等待的東西卻不同了。每個禮拜四早上，我會比平常早個三分鐘出門，便是為了繞到信箱，將熱騰騰的商周放到背包裡。 - 起初，要每週讀完這一本百頁的雜誌，並不是太容易。內容有些生硬，外加自己閱讀的習慣不太好。但也是因為了解自己，最剛開始設定的目標，便是每週挑三篇，自己最有興趣的主題研讀，若有額外的時間跟心力，再把剩下的內容讀完。 - 如今養成習慣後，要讀完這本書對我來說著實輕鬆了不少。但礙於自己手邊通常都還有其他的書要閱讀，目前我的作法則是，快速但完整的閱覽整本雜誌。在針對特別感興趣的章節去咀嚼，重複閱讀。最後我會把不錯的篇章拍照起來，存放在自己的手機裡。 - 關於閱讀此類雜誌的目的 - 畢竟我的工作就是需要與人交流，那麼言之有物便十分重要了。為了要能夠產出許多的想法，那麼閱讀大量的商業時事，便是手段之一。其實很多東西讀到現在，對我來說大部分的東西都還是陌生，畢竟有關商業、產業的資訊包山包海，我想哪怕我耗費十年，也不敢自稱了解。 - 但我覺得沒關係，我的目的不是了解透徹，也不是完全的記憶。只是單純地為了拓展自己的認知邊界，然後對許多的事物有初步的架構。這樣的我，無論是跟哪個行業的人對談，也都能從對方分享的工作內容中，快速的掌握整個架構。 - 讀到現在，有幾個章節是我特別愛看的部分。首先是最前面三篇極端篇幅的專欄。文字通常不多，內容通常會是本期雜誌所要傳達的核心內容，或是一些商場經營學，偶爾則是唐鳳的專欄。 - 另外一個喜歡的部分便是《我與商周》，通常會邀請訂閱商周多年的一些企業家或是名人，分享他們多年來，透過商周所領悟的心得。許多大老闆，都是商周二十年以上的讀者。 - 看著自己目前也讀了一年了，也會想像自己未來讀了十年、二十年，也許哪天也能夠接受此篇專欄的採訪，想到這裡，總是令我興奮不已。 - 每日一文，Day16 #商業周刊

#木的放映室 #文末抽書 ‼️本活動ig抽一本、臉書抽一本‼️ #木的手拉手合作 📣《在診療室遇見老子》 出版社：今周刊 作者：野村總一郎 精神科醫師 譯者：郭子菱 📍書籍摘要 在生活中總有許多奇奇怪怪、不勝枚舉的shit事影響著我們，而在這個過程中我們也因而變得糾結、掙扎，甚至感到「活著一點也不輕鬆啊」，就像是在勉強支撐著自己一樣。你也是這樣嗎？ 🔻認為自己很弱 🔻認為自己總是在吃虧、別人都對自己不好 🔻認為自己必須完美無缺、但卻總是得不到想要的 🔻堅持必須要按照自己的步調，但事與願違 相信大家從小到大都讀過「老子」，對小編來印象最深刻的部分就是老子的「無為」。 ✨無為，是順其自然 你有曾經沒有任何動力的時刻嗎？而當能量很低、沒有任何動力做事情的時候，是否也讓你更為焦慮？覺得「我必須應該要動起來、必須應該要做些什麼」？ 但在這種時刻，著急、焦慮、緊張似乎也無用，我們也只能夠等著能量儲存完畢，才有動力好好完成想完成的事情。而老子的概念則是當我們面對這樣的時刻時，放肆的「什麼都不做」吧！躺著也好、坐著也好、耍廢更好，聆聽自己的聲音，順其自然。 ✨任何事物都是相對的 在跟別人比較的過程中，誰功成名就、成績很好、長得漂亮、受人賞識，這些都是因為「比較」而得出的結論與地位高低，但我們在這樣的比較中，常常失去了自己、忘了本身自我的價值，而一味的羨慕他人所擁有的。因為我們對自身帶有評價，也因此總感覺自己擁有的是「不夠好的」。 任何的價值都會因為環境、周圍的人而改變，價值的定義一直都是相對的、暫時的，能夠保持現狀、維持自我的狀態從容存在著，對自我的狀態不因外界而貶低自己，是一種帥氣。 📍觀後感 過去木的曾經談過毒性正能量，一開始收到這本書，也曾想過會不會是一本空泛的心靈雞湯，過度的正向與轉念是否會讓人收不下來。但是在閱讀的過程中，著實地療癒到了近期對生活感到厭世的小編，書中的概念，非常符合小編現在就是想要「躺著與廢著不動」好好休養生息的狀態(笑)。 當我們過度努力、想為自己的工作與生活拚搏出一個輸贏，不自覺地越來越容易比較，覺得努力沒有成果、再怎麼用力都達不到自己想要的樣子、別人有的總是比我好，這些念頭會壓垮自己，而當我們已經感到很痛苦，卻仍不放過自己的想持續前進。 這本書提醒我們，無論發生什麼好事壞事，永遠不要忘記「自己」，聆聽自己的聲音、減少評價自己、當我們持續盯著羨慕的人的時候，也別忘了花些時間看看自己，因為光是存在與做著自己能做的事情，就已經很好了(意思是你躺著站著坐著都可以)；不用一定要活得發光發熱，而是活得像自己就好。 📍木的推推理由 1️⃣如果你近期也對人生感到厭世、對工作無力、對生活感到失去控制，很推薦你閱讀這本書，一起試著學習「無為」，這本書會非常打動你。 2️⃣對自我要求很高、完美主義、每件事情都希望計畫滿分(跟小編一樣)的人，我們一起來透過閱讀這本書，練習放下與休息。 「再滂沱的雨勢，也終會停歇」 #木的抽書 （本活動IG抽一本、臉書抽一本） 1️⃣追蹤木的IG/木的臉書粉絲專頁 2️⃣Tag兩位好友，並寫下本文中哪個概念最打動你 3️⃣「分享」此篇文章於限時動態/臉書動態時報，並tag @moodradio_ 4️⃣若有中獎，請務必主動聯繫我們，並提供分享頁面之截圖 (上述步驟務必都完成，才算是有抽獎資格唷) ‼️重複留言不予計算‼️ 🌟9/17 12:00截止，並於9/17 22:00前於IG限時動態/臉書貼文留言處公佈得獎名單。 #今周刊 #在診療室遇見老子 #無為 #老子 #零批判 #順其自然 #做自己 #哪裡跌倒哪裡躺 #覺察 #意識 #生活 #努力 #自我成長 #心靈成長 #心理諮商 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎

2020東京帕拉林匹克運動會（東京帕運）已於9/5落幕。 感謝在帕運賽場上奮力拚搏的選手，辛苦的教練、隊醫、運動防護員與後勤團隊；同為台灣英雄的，還有替身障運動分級的分級師與維持比賽公正性的裁判。 帕運擁有與奧運平等的地位，是專屬身心障礙者的運動競賽，比賽會按選手的障礙程度與損傷種類進行分級。以下我們將逐一介紹這10位選手。 #東京帕運 #不被擊倒的精神 ▍田曉雯 ▍ 田曉雯出生後因右手神經萎縮，不能翻正也無法舉高，小學二年級在母親的引介下接觸了桌球，即使一開始常因身體不協調而頻頻跌倒，過程中也曾遭遇低潮，但在親友的支持下，田曉雯一路過關斬將，在國內外的桌球賽事中屢闖佳績。 第一次打入帕運的田曉雯，更是在桌球女單項目中斬獲銅牌。 ▍程銘志 ▍ 自小便在桌球界嶄露頭角的程銘志，因一場突如其來的車禍而失去了左腳、右腳無法完全施力，讓他深受打擊。33歲才改打輪椅桌球的他認為自己的運動生涯還沒那麼快結束，「我想多打幾年，希望可以打到五十多歲。」 ▍林姿妤 ▍ 國小便接觸桌球的林姿妤，國中時因車禍導致右手腕韌帶斷裂，康復後落下後遺症，右腕的翻轉角度被限縮。對於是否要領取身心障礙手冊，林姿妤一度相當抗拒，直至某次觀看身障桌球賽，讓她大為改觀：身障選手在賽場上的拚搏程度，不輸一般選手，「這讓我覺得自己不努力說不過去！」 ▍盧碧春 ▍ 今年58歲的盧碧春是台灣的帕運代表團裡最年長的選手。早已為人母的盧碧春是名小兒麻痺患者，42歲那年在丈夫的鼓勵下讓桌球走入了她的生命，她也在運動中找到生命的出口。盧碧春曾表示自己的偶像是「桌球教父」莊智淵。 ▍楊川輝 ▍ 楊川輝在7歲時因急性視神經萎縮，一夜全盲。極富運動天份的楊川輝從小學開始參加身心障礙全國賽，升國中後更加入田徑隊，開啟了他的田徑人生。楊川輝在帕拉分級上屬於T11級的全盲選手，並經營了國手之手-運動/視障按摩工作室。 ▍劉雅婷 ▍ 劉雅婷國小時被診斷出先天性黃斑部病變、視力退化，後在視障巡迴輔導老師的幫助下找到專門訓練身障學生的游泳教練。後在教練的建議改練田徑的劉雅婷，結識了田徑教練張福生，踏上不一樣的旅程。 ▍李凱琳 ▍ 李凱琳患有家族遺傳的視神經萎縮症，視神經會慢慢退化，聽力也會因此受影響。李凱琳出身柔道世家，父親、叔叔都是視障柔道選手。 ▍方振宇 ▍ 方振宇出生時因難產導致左手臂神經叢被拉斷，左手萎縮，從小就嚮往當運動員的方振宇，儘管起初這個選擇並不被家人贊同，但他仍努力克服、一路堅持，終於在帕拉羽球闖出一片天。 ▍林亞璇 ▍ 林亞璇3歲那年不慎從5樓墜落，胸部以下癱瘓。由於傷處位於脊椎的高位，由於缺少腰部的力量，曾有復健師勸她：「不要再舉了，舉一輩子都拿不到金牌的。」 現年46歲的林亞璇已經第六度挺進帕運，是2021總統教育獎年齡最長的得獎者。 ▍陳亮達 ▍ 陳亮達出生時便沒有小腿，家人擔心他的大腿會萎縮，讓他學游泳當作是復健。此後，陳亮達跟著教練征戰大大小小的比賽，屢創佳績，獲得「水中蛟龍」的封號。 -- Artist: @meme__chen Source: 中華民國殘障體育運動總會, 華視, 鏡周刊 #tokyo2020 #paralympic #2020paralympic #阿尼尛 #圖文 #新聞 #創作 #外電 #art #illustration #drawing #painting #digital #news #ani3small #2021