#伍家姐姐 #簡稱伍家姐 姐姐好嘢！姐姐萬歲！姐姐冇得頂！(都係嗰句，驚工人姐姐識得搵我啲social media㩒translate睇，一開頭讚咗佢先🤣) 上回講到，嚟咗我哋屋企幾個月嘅 #伍家姐 已經realized(simple past tense)我做邊行；咁其實一開頭佢係點發現嘅呢？咁就要從某一個星期日，佢放假去完街返嚟講起： 嗰日佢一打開門就好興奮咁同我講：「Sir！我今日見到你！」 我：「Of coz you見到我啦！我咪stand in front of you like a luk of wood law(成碌木咁企喺你面前囉)。」 姐：「No no no！我見到你啲廣告！」之後佢攞部電話出嚟畀我睇，原來佢影埋相🤣 我望一望，哦，原來係 @yanwotong 嗰個(第二張相就係姐姐嘅攝影作品嘞)；咁唔出奇吖，仁和堂嘅分店遍佈全港㗎嘛。 姐：「我啲朋友仲話我個employer好handsome！」 我(暗爽，又要扮冇嘢)：「哦？咁你啊唔啊gree？」 姐：「hahahahaha！」 —— hahahahaha即係代表咩？ 又咁啱，最近我幫仁和堂影咗輯新相(第一張)，我就攞畀伍家姐睇。 姐：「Oh！呢張handsome！Better better！今日我見到嗰張fat過而家！」 Fat？🤬 Huh？ Am I a joke to you？ 本來，我想第一時間講句：Go back to菲律賓immediately啦you！不過諗起佢照顧得小怪獸s咁好，為咗頭家，我忍，我忍咗呢個fat字。 真係嬲到要即刻啪番個龜苓膏降火。 話時話，夜晚一個人靜靜哋食個龜苓膏，簡直係 #男人的浪漫 嘅極致。工作忙加湊細路s，話就話有伍家姐幫手啫，但係我同阿太都係少啲精力都唔得，喺要等bb瞓晒，先可以享受下獨處時光。不過咁講啦，小怪獸打孖咁嚟，辛苦係雙倍辛苦，但係開心亦係雙倍開心。嗱！而家我就為你哋帶嚟打孖般嘅開心嘞：仁和堂網店online shop嚟緊有個 #打孖上 優惠，由即日起至12月18日，全部指定貨品網上訂購買一送一(#只限網購)！除咗龜苓膏之外，涼茶、滴雞精、湯包、薑醋、燉橙燉檸檬同賀年糕點，全部都係買一送一，數量有限，售完即止，快啲去我story開佢網店條link掃貨喇喂！ Btw，我同伍家姐講話我食嘅係turtle jelly，佢好似好有interest咁；而家buy one get one咁抵，我一定會好好把握呢個限時優惠，買埋畀佢食，等佢啲friends(Plural)知道佢個employer除咗handsome之外，仲treat佢個helper好好添；之後舖頭會用新相㗎喇，我會帶阿伍家姐落去，要佢望住我啲相講一百次thin先畀走🤷🏻‍♂️ #仁和堂 #買一送一 #限時優惠 #抵

職業媽咪唔易做，做一對孖仔嘅職業媽咪挑戰更加大：體力x2，勞氣x2，辛酸x2，開支x2，但見到佢地兄弟相親相愛，一齊玩一齊笑一齊成長，嗰種幸褔感都一樣會x2！攰啲啫，又有乜所謂吖😌 打孖上真係可以好開心，好似仁和堂網店Online Shop嚟緊「打孖上」優惠，由即日起至12月18日，全部指定貨品網上訂購買一送一（只限網購），自從生咗左右仔之後，咩消費都打孖上，今次終於可以優惠都打孖上，慳番一大筆可以為左右仔添置啲新衣，買多啲課外書，仲可以俾自己同家人食啲好嘢補補身。優惠貨品包括龜苓膏、涼茶、滴雞精、湯包、薑醋、燉橙燉檸檬同賀年糕。數量有限，售完即止，快啲Click入去網址 https://groupbuy.yanwotong.com.hk/，睇吓呢個全城最震撼優惠啦！

✨帶著植物奶去旅行✨ 收到​ @urmart_tw ​植物奶的合作邀約時覺得很興奮 這次的主題是使用​歐洲第一大植物奶品牌​Alpro​植物奶​和台灣在地的美食配合 (我其實比較想拿來做料理哈哈 ) 絞盡腦汁想著有什麼在地美食 突然想到 誒，附近的木柵不是有產茶嗎? 那就來個飲料特輯好了 由於平常並沒有喝茶的習慣 所以就到貓空附近逛逛 在貓空購買了一杯冷泡鐵觀音茶 鐵觀音屬於中發酵茶，帶有果香，喝起來很順口 準備要來和Alpro燕麥奶做搭配囉！ 接著往山上騎到明德宮 走到上面的望遠亭 從這裡可以遠眺101 傍晚十分過來取景 正好遇見粉橘色的晚霞 雖然有一點霧霾 但仍然不失美麗 也是個看夜景的好地方 拿出自己的杯子(我的調理機附的外帶杯😊) 倒入鐵觀音茶 再倒入燕麥奶 原本擔心沒有加糖會不會很苦澀 結果完全不會 燕麥奶本身就有加了一些糖 配起來剛剛好😋 喝茶怎麼能少了點心呢? 中秋節最應景的糕點 非蛋黃酥和鳳梨酥莫屬 上山前就先買了一禾堂的糕點來搭配 （當時拍照時正逢中秋節） 還有自己做的蔬菜餅乾(用Alpro的椰子杏仁奶 ) 涼風徐徐吹來 喝著鐵觀音燕麥奶 配著糕點和一望無際的美景 十分的愜意 ⚠只是記得要噴防蚊液啊 這裡的蚊子很​餓 🤣 ———————————— ✍Alpro植物奶試喝感想 ·原味燕麥植物奶 我最喜歡的，淡雅的燕麥香。本次拿來和鐵觀音茶做搭配 ·原味榛果植物奶 味道最濃郁，每喝一口都覺得像是在吃金莎 ·無糖堅果杏仁植物奶 淡淡的杏仁香氣，看包裝上面是用烤過的杏仁，和一般用生杏仁的味道有些許的不 同。 ·椰子堅果杏仁植物奶 椰子味很香，比較不會有一般椰奶厚重的感覺。本次用來製作蔬菜餅乾 ✍四款喝起來都是偏稀的，私心覺得可以再更濃厚一點啦~(平常v都是喝濃豆奶居多 ，自然而然會有這種感受。)———————————— V的營養小教室 🌱燕麥屬於全穀根莖類，有豐富的碳水化合物，含有較高的膳食纖維 🌱榛果、杏仁屬於堅果與種子類，油脂含量較高，富含不飽和脂肪酸。也含有蛋白質 (但是蛋白質品質較差) 🌱椰奶則是飽和脂肪酸含量較高，需注意攝取量。 🌱豆奶屬於豆魚蛋肉類 以上植物奶營養成份其實不太一樣 所以拿他們來比較並不公平 每種植物奶都有自己的特色 了解他們各自富含的營養素才能在餐點中靈活的做替換 ————————————— 另外，Alpro的四款商品都有 🌱添加鈣質:120mg/100ml 和牛奶差不多 可以彌補不喝牛奶而缺少的鈣來源 🔅成人一天需攝取1000毫克的鈣 🌱添加維生素D2:0.8微克/100ml 可以促進鈣質的吸收 🔅成人一天需攝取10微克的維生素D D2是植物性來源 D3是動物性來源 🌱添加維生素B2 :0.2mg/100ml 也是牛奶中含有的維生素 🔅成人一天需攝取1.0-1.3毫克的B2 ❤️添加維生素B12 :0.4mg/100ml 純素者很容易缺乏的維生素 🔅成人一天需攝取2.4微克的B12 ⚠添加糖 游離糖建議一天不要攝取超過熱量的10%，如果可以選擇無糖或是使用椰棗來取代會 更好 ✨根據國健署推動的「我的餐盤口訣」 ▶每天早晚一杯奶 若用這樣營養強化的植物奶飲品來取代牛奶，其實是可以的，但不足的是蛋白質含量!所有記得要增加其他植物性蛋白質的攝取唷😊 現在 UrMart 消費滿 $699 輸入專屬折扣碼「alprotw」再折 50 ​ 😍 感謝Urmart 給了我這個產品分享的體驗❤️ #找植物奶上UrMart #Alpro植感豐富台灣#Alpro植物奶