#里民活動中心_互助箱📦
#第5檔預購開跑

疫情漸緩的狀態
讓人迫不及待想往外跑
大家還是要謹慎小心做好防護喔
里民活動中心會持續努力盡我們微小的力量支持各位

第5檔互助箱
一樣精選了多間台南知名小店
有中藥行、咖啡廳、酒吧、甜點店
美味、溫暖的料理，總可以讓人露出幸福的笑容
希望疫情下的大家，都能安然自在
你好、我好、我們一起好。

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【第5檔---里民代表/ 箱中飽物】

🚩 小川石沒有廚房 - Gigi
【 慢烤手撕豬乳酪餅 】
美式粗獷BBQ料理---pulled pork ，長達6個鐘頭的低溫烤製，豬肉經長時間的加熱變的軟嫩多汁，用叉子輕輕一撥就能撕開。
搭上乳酪和餅皮，請不用在意形象大快朵頤吧！

🚩 咖哩鬥陣
【 鷹嘴豆香料咖哩+烤餅 】
香料風味明顯、個性鮮明的咖哩。
以孜然為香料主底，搭配胡荽、肉桂、卡宴辣椒、薑黃....墊出層次
並加入番茄翻炒至鮮味釋出，以及焦糖化洋蔥的淡淡甜味，融合薑蒜炒透後的香氣釋放，五辛素。

🚩 餘事 YU Studio
【 豆豉排骨 】
平時專長是飲品的餘事，為了互助箱的整體性，再度端出阿嬤的下飯料理～港式家常菜「豆豉排骨」，刻意調整程適合下飯下酒的厚度，單吃配啤酒、或成為餐桌上的一道料理，都非常便利，是媽媽快速上菜的好幫手。

🚩 博仁堂
【 十全大補燉雞 】
「博仁堂」前身為「益智堂」，是台南超過半世紀歷史的中藥舖與中醫診所，以專業的中藥知識融入燉品，讓食補也同是享用美味。
十全大補燉雞 ，雞肉加上燉煮藥材四物湯、四君子湯加上黄耆、肉桂等，屬於溫和的補湯，夏天也適合飲用。

🚩 鼻子過敏 noodles and warm foods
【 麻辣豆腐2入組 】
台南在地麻辣湯麵店，店內形象給人非常年輕的感覺，殊不知湯底非常下功夫。用古灶柴燒這種超越一般瓦斯熱度高溫淬煉湯頭精髓，遵循古法熬製傳承阿公半甲子的手藝。
特製麻辣湯頭滷製，湯汁流竄板豆腐每個氣孔，焦香甜味交融
簡單微波 or 蒸熱就可以直接開吃。

🚩 最初的地方
【 起司剝皮辣椒貝果+法芙娜巧克力貝果 】
Q彈有勁的貝果麵包體，搭上微辣鹹甜的剝皮辣椒跟起司丁，兩者混合非常對味且越嚼越香。
法芙娜可可粉混入麵粉中，內餡包進72％的鈕扣巧克力，苦甜味並夾帶濃郁可可香氣。

🚩 Bar TCRC
【 台式風味飲 + 花果風味飲 】
TCRC多次入圍亞洲最佳酒吧前50名 (參考 ASIA’S 50 BEST BARS)，這次在互助箱推出了兩款風味特別的無酒精風味飲，平時排隊還不一定排得進去，現在訂購互助箱就能擁有開蓋即飲的即時享受。

🚩 拾參
【 馬卡龍 6 入限量版禮盒 】
拾參的的馬卡龍式貼心的減糖配方，吃了不會太膩口反而是剛剛好的味道。一次擁有6種最受歡迎的口味：桑椹、洛神花、月見鹹蛋黃、玫瑰、紅絲絨、檸檬。

🚩 U.I.J Hotel & Hostel - 友愛街旅館
【 U.I.J 訂製軟毛牙刷2入組 】
友愛街旅館房客回購率第一名，讓人最想買回家屯貨的獨家訂製商品！能夠好好刷到每一顆牙齒的小刷頭，搭上軟硬適中的竹炭刷毛，每一單支包裝皆附「ora2旅行用牙膏 5g」乙個。
加碼 (A.)訂房88折優惠+(B.)JIU GUI精釀啤酒購酒優惠
👏第五檔互助箱感謝U.I.J贊助場地拍攝
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🔹【互助箱訂購表單】🔹
https://reurl.cc/no3kn1
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我們將依照訂單順序 & 匯款完成分為
8/14（第一梯）、8/21（第二梯） 出貨

#台南 #里民活動中心 #台南名店 #獨立店家 #宅配 #團購 #集運 #冷凍料理包 #宅配美食 #防疫

中醫師疫情送暖，確診者免費視訊義診！

確診者在隔離、自主健康管理期間，許多人緊張又徬徨。一群熱心的中醫師，特地在疫情期間展開義診，提供PCR陽性患者在居家隔離、居家檢疫，或是自主健康管理期間，視訊免費診治、給藥。

我們文山、大安區的長青傳統中醫診所洪淑英醫師、育揚中醫診所楊玉台醫師，以及欣華安中醫診所宋文英醫師，都是義診的團隊成員。謝謝醫師們為大家的付出❤️

📅義診期間：7/7至8/6
🕒服務時段：9:00-17:00
📞諮詢專線：02-2391-5542

【義診診所名單】
｜文山區：長青傳統中醫診所（洪淑英醫師）
地址：羅斯福路六段316號

｜大安區：育揚中醫診所（楊玉台醫師）
地址：和平東路二段221號

｜大安區：欣華安中醫診所（宋文英醫師）
地址：大安路一段215號

｜中山區：林源泉中醫診所（林源泉醫師）
地址：農安街235號

｜中正區：珍仁堂中醫診所（林展弘醫師）
地址：新生南路一段110-2號

｜北投區：佳禾中醫診所（羅明宇醫師）
地址：石牌路一段101號　

｜士林區：易元堂中醫診所（黃月嬌醫師）
地址：德行東路109巷91號

｜士林區：仰德中醫診所（曾瑋恩醫師）
地址：天母北路18號

｜內湖區：麗馨中醫診所（沈瑞斌醫師）
地址：東湖路120號2樓　

｜三峽區：賢明中醫診所（林宜樺醫師）
地址：新北市三峽區文化路46號

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#大安 #文山 #林穎孟
問政報告 https://yingmeng.pros.is/report2020fw
陳情與免費法律諮詢請洽 https://forms.gle/pG7YjamwHcN1735d7

📣 中醫義診資源分享 📣
COVID-19來襲，醫護人員照顧大眾健康，中醫師也不缺席！
　
一群熱血的中醫師組成義診團隊，除了日常門診醫療服務，也提供為期一個月的 #視訊義診 。希望能照顧到 #PCR陽性 在 #居家隔離 或仍在 #自主健康管理 的患者，並且提供科學中藥、200帖藥方供患者使用。在疫情之下，透過視訊問診守護民眾的健康，感謝中醫師！
　
💝 義診預約方式：
身分資格👇🏻
1. PCR陽性居家隔離者
2. PCR陽性已轉陰性仍自主健康管理期間者
服務期間👉🏻 7/7至8/6
連絡時間👉🏻 9:00-17:00
諮詢電話👉🏻 02-2391-5542
　
🧑‍⚕ 感謝參與視訊義診的中醫診所及醫師
北投區：佳禾中醫診所　　羅明宇醫師
　地址：台北市北投區石牌路一段101號　
士林區：易元堂中醫診所　黃月嬌醫師
　地址：台北市士林區德行東路109巷91號
士林區：仰德中醫診所　　曾瑋恩醫師
　地址：台北市士林區天母北路18號
內湖區：麗馨中醫診所　　沈瑞斌醫師
　地址：台北市內湖區東湖路120號2樓　
中山區：林源泉中醫診所　林源泉醫師
　地址：台北市中山區農安街235號1樓
中正區：珍仁堂中醫診所　林展弘醫師
　地址：中正區新生南路一段110-2號
大安區：育揚中醫診所　　楊玉台醫師
　地址：大安區和平東路二段221號
大安區：欣華安中醫診所　宋文英醫師
　地址：台北市大安區大安路一段215號
文山區：長青傳統中醫診所　洪淑英醫師
　地址：台北市文山區羅斯福路六段316號
三峽區：賢明中醫診所　林宜樺醫師
　地址：新北市三峽區文化路46號
　
謝謝這些中醫師的貢獻🧚🧚🧚
　
#中醫師守護健康 #感謝醫療人員 #守護台灣

老大幫各位整理的全台灣診所：

長庚醫療財團法人基隆長庚紀念醫院 張子瑜 基隆市安樂區麥金路222號 健保
駿琳大直中醫診所 黃建榮 台北市中山區北安路598之1號 健保
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區 邱榮鵬 台北市萬華區昆明街100號 健保
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區 周文程 臺北市中華路二段33號 健保
翰林中醫診所 陳文戎 台北市南港區研究院路一段27號 健保
悅展中醫診所 陳曉鈞 台北市士林區延平北路五段243號 健保
崇生中醫診所 陳潮明 台北市士林區文林路519號 健保
全生中醫診所 陳朝龍 台北市大同區重慶北路二段184號 健保
佛教慈濟醫療財團法人台北慈濟醫院 黃惠棻 新北市新店區建國路289號 健保
昌盛堂中醫診所 劉佳祐 台北市中山區松江路277號2樓 自費
妙健堂中醫診所 李興明 新北市泰山區工專路3號 自費
新北市立土城醫院 楊宗憲 新北市土城區金城路二段6號 健保
坤儒中醫診所 蔡坤儒 新北市板橋區陽明街77號 健保
順安堂傷科中醫診所 李澤堂 新北市新店區順安街16號 健保
育源堂中醫診所 盧文瑞 桃園市中壢區莒光路10號 自費
長庚醫療財團法人林口長庚紀念醫院 李科宏 桃園市龜山區復興街5號 健保
羅明江中醫診所 羅明江 桃園市中壢區環北路155號 健保
中國醫藥大學附設新竹分院 徐新政 新竹縣竹北市興隆路一段199號 健保
郭豐演中醫診所 郭豐演 苗栗縣苗栗市府前路81號 健保
大同中醫醫院 張瑞麟 台中市豐原區仁愛街11號 健保
東興中醫診所 王來庫 台中市西區東興路三段126之3號 健保
亞洲大學附設醫院 陳志昇 台中市霧峰區福新路222號 健保
慶和中醫診所 林繼興 台中市北屯區北屯路232-2號 自費
慶和中醫診所 林繼興 台中市北屯區北屯路232-2號 健保
迦南中醫診所 卓青峰 嘉義市西區竹圍路123號 健保
忠義中醫聯合診所 楊禾 台南市永康區蔦松一街29號 健保
長庚醫療財團法人高雄長庚紀念醫院 曾詩婷 高雄市鳥松區大埤路123號 健保
天乙中醫診所 陳俊龍 高雄市三民區正興路187號 健保
馬光中醫診所屏東分院 高宗桂 屏東縣屏東市公園路19號 健保
羅國鶴中醫診所 羅國鶴 宜蘭縣羅東鎮維揚路188號 健保
仁濟中醫診所 劉德才 宜蘭市文昌路147之1號 健保
佛教慈濟醫療財團法人花蓮慈濟醫院 何宗融 花蓮市中央路三段707號 健保




00:00 開頭 聊腰酸背痛原因
00:39 改善腰酸背痛3建議
04:32 看診中醫
09:15 結尾

◆〈播出時間 〉
每週六晚上21:30 首播 : http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30
➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
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我們常以為坐骨神經痛都是老年人才有可能會發生，由於老化的關係而容易罹患此病症，但隨著近年來社會型態的變遷，因而造成年輕男女患坐骨神經痛的比率增加，現代人愛窩在電腦前，又坐姿不正，很多年輕的電腦族也有坐骨神經痛的問題。坐骨神經痛復健有效嗎？開刀可以一勞永逸嗎？中醫能從根本上治療嗎？

這一集我們邀請到珍仁堂中醫診所院長林展弘中醫師以中醫的角度來分析坐骨神經痛的起因、治療與預防 。

這一集內容主題如下：

1.坐骨神經痛的定義是甚麼?

2.哪些人容易患上坐骨神經痛?

3.坐骨神經痛常見的原因有哪些 ?

4.坐骨神經痛病徵

5.坐骨神經痛與骨刺常常混為一談,兩者有何區別？

6.坐骨神經痛的中醫辨證論治：

（1).風寒濕邪侵襲經絡

（2).肝腎陰虛

（3).氣血凝滯

7.坐骨神經痛的針灸及外敷方治療

8.坐骨神經痛的藥膳

9.如何預防骨刺的發生

10.坐骨神經痛的保健操

華盛頓大學物理治療系的教學助理，珍妮佛． 豪威，研發出以下伸展動作。可以舒緩造成坐骨神經痛的三種主要原因：椎間盤突出、骨骼退化和大腿肌肉過緊。

節目表 http://https://goo.gl/7fN6pB

線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live

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氣喘是一種呼吸道慢性發炎引起阻塞的疾病，可能會伴隨其他的過敏性疾病，如異位性皮膚炎或過敏性鼻炎。因為呼吸道過度敏感，所以患者會有反覆發作的咳嗽、胸悶、哮喘及呼吸困難，這些症狀會在夜晚或是清晨時特別嚴重，甚至會隨著季節而變化。

氣喘發作時會上氣不接下氣 ，就是沒辦法呼吸臉色會很蒼白，若不即時處理或處理不當，可能危及生命。所以患有氣喘的朋友平時就應注意日常生活的保健，儘可能避免氣喘病發，若不幸發作也要會作適當的處理，以避免許多遺憾，如我們耳熟能響的鄧麗君、崔愛蓮皆因氣喘發作猝逝，警醒世人對氣喘病的重視。

這一集我們邀請到珍仁堂中醫診所院長林展弘醫師以中醫的角度來分析氣喘病的起因、治療與急救 。

1.氣喘是甚麼
2.氣喘有什麼症狀
3.氣喘發作的原因
4.喘症之中醫辨證論治及用藥
實喘：
虛喘：
5.氣喘發作中醫急救方法
穴位按摩
6.三伏貼
7.氣喘注意事項
8.氣喘藥膳