我的宅家懶人美食，
其中一樣就是水餃，
別看小小一顆水餃🍖
吃起來也是很有講究💯

之前就煮過皮不夠扎實，
下水整顆散掉，連餡料都跑出來的，
也有那種皮厚，但餡料給的少，
吃起來很空虛🥢

最近我跟史蛋都讚不絕口的是
壹紀X阿鵬師 老麵手工餃子👍🌟

什麼是老麵?
就是用製作完成的生麵團放著自然發酵，
產生出天然酵母，
第二天則拿來發酵好的麵糰跟溫水攪拌，

再加入新的材料進行揉合，
這可是阿鵬師這位30年師傅的好手藝。

用老麵的好處是能凸顯麵粉的麥香味，
讓麵皮更加細緻還能增加Q度跟咬勁。

果然下水煮6分鐘，
也不容易產生破裂，顆顆飽滿，
我吃的是高麗菜餡跟玉米豬肉兩種，
裡面的內餡採用台灣的豬肉，
並加入了梨山高麗菜跟宜蘭三星蔥，
吃起來香甜還會流汁🤤🤤🤤

是我跟史蛋吃到目前覺得最好吃的水餃，
1包只要300元。

你也是水餃控嗎?
那就手刀買起來吧~

加壹瘋團購
阿鵬師老麵包子饅頭專賣店
#水餃
#阿鵬師
#冷凍水餃
#宅配美食

【「大人」的存在，就應該要閃閃發亮！】

什麼是老？
是以前壓抑的，現在展現
還是對自己過去的延宕清算與和解
對作家張曼娟而言，中年後的人生之道，
是自己給自己的定義，「做自己」，做一個「完整的人」。

中年歲月，其實比想像漫長，
疫情當中不煩憂，一起加油打氣，
聽聽張曼娟老師《我輩中人》有聲書，
了解年過半百的修煉與領悟。
一同往前走吧！
去擁抱生命中的變動與不可知的未來。

──《我輩中人》有聲書 ‧ 陪伴你度過焦慮惶惑，不要亂跑的時刻──
◎當然不只是原書朗讀，還加入書中未收錄的感受與2021年疫情籠罩下的心情分享！

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1號課堂 張曼娟
#我輩中人_中年最美
#大人不必討好他人_不必與全世界和解
#不再等待成功_不再追求名利
#因為確實明白_真正重要的是什麼

#愛要及時
聽說一日完售 謝謝大家愛我
我今天會一直洗版版 疫情期間來點小確幸
來放放我們Applie美美照片讓你們知道什麼是老闆娘的惡勢力😎

什麼是法令紋？法令紋就是位於鼻翼邊兩側延伸而下至嘴角的兩道紋路，是典型的皮膚老化所造成肌膚表面凹陷的現象。如果你的法令紋如果很明顯，在視覺上會看來至少老好幾歲。

#法令紋 是每個年齡層的女人都想治療的部位，可是要 #治療法令紋 可沒那麼容易►►https://reurl.cc/raqlok

#改善法令紋 最常見的治療方式，就是注射玻尿酸、填充物、洢蓮絲、聚左旋乳酸、微晶瓷等等，就看皮膚科醫師的專業判斷看要怎麼去施打。

注射法令紋之前，請跟醫師溝通好，並且做好術前術後的注意事項。

#莊盈彥 醫師說注射法令紋其實是最困難的，為什麼呢？不就只是兩條線而已嗎？這一集來跟大家一一說明！

0:00 拒絕老化，法令紋全攻略
0:21 顯老法令紋，是怎麼形成的?
4:38 改善法令紋有什麼方法?
6:23 治療法令紋注意事項
8:26 要怎麼改善才自然才漂亮

不能出門來診所，在家就跟我們預約線上諮詢吧！►►https://tinyurl.com/jk6tf58w

延伸閱讀-什麼是 #老化►►https://reurl.cc/zmmWN

延伸閱讀-什麼是 #皮膚鬆弛►►https://reurl.cc/7663d

延伸閱讀-什麼是 #臉部下垂►►https://reurl.cc/pQQxa

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人的臉上多多少少都會有斑點，要除斑前要先確認你的臉上是哪一種斑以及形成的原因，在眾多的斑點中，肝斑是最難治療的，這集莊醫師會跟你分享她治療肝斑的方法！

不同種斑點有不同的治療方式，像是打皮秒雷射、擦保養品、擦藥品，甚至要做多種複合式治療。

在治療眾多的斑點中，#肝斑治療 是非常不簡單的，不但需要透過與醫師面對面問診，護理人員衛教後才能開藥做治療。

什麼是 #肝斑►►https://bit.ly/2uqSEet

肝斑好發在育齡婦女，主因包括紫外線和女性賀爾蒙過度活躍，大部分有肝斑的女人大約在生產過後，在臉頰、太陽穴及額頭產生界線不明顯的色斑，這些色斑會因為賀爾蒙的活躍性不同以及壓力作息，會變深變淺，肝斑對很多女生來說是頗大的困擾。

很多人都說斑點要用雷射治療，如果長期打 #除斑雷射，會不會有什麼副作用？

因為打雷射導致皮膚反黑，有什麼方式可以治療？

有人說打雷射除斑後，皮膚反黑兩、三年了都沒退，是不是沒救了?

這一集 #莊盈彥 醫師講了非常多關於斑點的問題，相信可以幫助到許多人，有什麼問題都可以在下面留言喔！

0:00 斑點治療前言
0:40 最常見斑點型態
2:18 肝斑有什麼治療方法?
3:34 用雷射治療肝斑有效嗎?有副作用?
4:48 光老化像是曬斑、老人斑該如何治療?
6:08 三種反黑因素，如何治療反黑?
8:42 不常見的雀斑、太田母斑、顴骨母斑、貝克氏母斑如何治療?

延伸閱讀-臉上的 #斑點​ 有哪些►►https://reurl.cc/92dvd​

延伸閱讀-什麼是 #老人斑​►►https://reurl.cc/rMzvr

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維他命D是近期特別受到關注的微量營養素之一，莊盈彥醫師檢驗後發現也有缺乏維他命D的問題，現代人普遍不愛曬太陽，大多數人都會有缺乏維他命D的狀況，那要如何補充維他命D呢？

有些人身上 #維他命D 可能很足夠，只要曬太陽就好，有些人只要從食物補充就行，嚴重缺乏的人就需要營養補充品。

缺乏 #維生素 的六大現象：

1.皮膚乾燥：維生素D能促進皮膚的新陳代謝。

2.骨質疏鬆。

3.容易生病：維生素D增強免疫系統。

4.情緒焦慮。

5.肌肉無力。

6.心血管疾病。

維他命D、維他命A、維他命E、維他命K都是脂溶性維他命，容易溶解於脂肪中，攝取時需要搭配油脂，才容易吸收。

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延伸閱讀-『#愛麗絲電波』是 #除皺紋、#體雕 的好幫手►►http://bit.ly/2POngnL

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