《勾勒非自己》

這一周，進入四階很精彩的部分，勾勒非自己的暗黑版，實在痛到爽死。解釋了上周的暴怒，以及暴怒之後的懊悔。

連假之前，工作上發生了很不愉快的事，不僅突如其來，對方倨傲無禮的態度，連續引發意志力與情緒中心的地雷，在連線會議裡，一個連我也驚訝的大魔王，就這麼脫口而出了。

我從來不是一個很mean的人，圓融合作，是我在工作上的基本原則，對於新進的同事，就算心底幹譙到極點，絕對不會形諸於色，當面讓對方難堪。

那天我說出來的話，完全違背圓融的前提，意思大概就是，你捅出來的簍子，到現在才要大家解決，太多變數我沒有辦法控制。需要合理的時間去想應變方案。

我也聽到自己難以抑制情緒的聲音，刻薄地質疑對方，這件事情都已經反反覆覆講了多久，你若有問題，早該提出，怎麼會推託至此。

氣氛一時十分難堪，對方僵硬地應對，仍然沒有道歉的意思，主持會議的同事一說解散，我連基本的再見都沒講，立刻切斷音訊下線。

說出那些話，真是大快人心，但怒氣並沒有消失，連著兩個晚上，我都在生氣，即便爛攤子收拾得差不多，我還是很憤怒，為什麼有這麼白癡、又不懂基本工作倫理的人，到底有甚麼毛病。

抱著女兒睡覺的時候，心裡的感受又慢慢轉變成懊悔，對方也是一個母親，我這麼說話，會不會太尖銳了。顯得很沒有風度。唉，說穿了，大家都是出來混口飯吃而已。

非自己的課題，圍繞著一個有趣的主題：「歸咎」，當事情不如預期發展，當我們遇到阻礙遲滯，內在會怎麼啟動防護機制，找到怪罪的源頭，讓自己好過、找到出口。

以工作性質來看，突發狀況根本家常便飯，被擺爛也不是第一次遇到，何以讓我斯文掃地、當眾撕破和諧的臉面？

因為對方的態度和表述，直接戳中空白意志力中心的痛點，在專業有素、有條不紊的背後，其實只要一點點觸碰到對於「能力的質疑」(40號閘門)，就足以讓我爆走，偏偏這個休眠的40號閘門，又形成了空白情緒中心的心理制約點之一，我願意無條件地替團隊奉獻資源，以彌補過錯損失，無論錯誤是由誰造成，我都可以承擔，只要對方表達感激，並展現出同等的尊重。

而當這些前提都沒有被滿足，我既怨懟同事未免太不識相，完全不把自己的專業當一回事；另一方面，我也怪責自己是否識人不明，這樣的人，值得我龐大的付出，以及，值得我天崩地裂地大發雷霆嗎？

都是你，才讓我做出幼稚有失格局的事。荒唐的是，你根本不值得我這麼做。我的懊悔，並非出自於同為人母的立場，我也好生氣動不動就被惹怒、被識破手腳的自己。

更幽微的層面，只有在全家都睡熟的深夜裡，我才願意寫明，那是出自於空白情緒中心的另一個心理制約 (未被啟動的36號閘門對應啟動的35號閘門)：每當失控的危機來臨，我都好焦慮自己的經歷還不夠，無法好好處理。所以，我怎麼會輕易放過引發危機的那個人呢? 都是你，這麼不小心，明明早可以控制得宜的局面，偏偏被你弄成大危機。

暗地裡，我對自己的批判更深，都在這個行業多少年了，為什麼竟然害怕搞不定這點小小的紕漏。妳的功夫底子真的沒問題嗎?

如此這般，又繞回了意志力中心的老議題。在課堂上，我好羨慕那些已經從意志力中心畢業的同學，他們可以很輕鬆、甚至有點幽默地回應，喔，對啊我就是很弱耶，就沒膽啊、吹牛啊，哈哈哈，怎麼樣。

順著Joyce剝洋蔥的技法，一層一層剝開自己的心，結果看到了當年剛出社會，形單影隻，畏首畏尾的自己，這些年徒長了年歲，增添了外衣，骨子裡還是欠缺一點肯定、一點底氣。於是，喜怒不形於色，對我來說，總是很難做到，也曾無數次落入不懷好意的職場激將，每次都摔得滿目瘡痍。

當然，非自己，也不是一無是處，若不是永遠缺乏自信，我是無法走到今天這裡的。只是，這個周末，我學著把憤怒翻個面，看看背後的真相是甚麼。和混合著自卑與自大的情緒矛盾，攪和了長長的數十年，我要不要換個比較輕鬆的方式生活?不要一直怪東怪西，對所有人、包括自己，發脾氣了。

寫到這裡，有人可能會好奇，那個惹毛我的危機，後來怎麼樣了？說也奇怪，在必須處理的當下，我即便幹話連連，身體深處是極為平靜的，像是直覺早有指引，身體自動做出了反應，很快找到願意幫忙的人，將資源做了相對合適的拆分，也預料到會有一些波折，先以靜制動，觀察一個連假再說吧，事緩則圓。我的直覺權威通道10-57，在肅殺現實的求存議題中，踏著如詩的行板，翩翩一般地存在。

為什麼，我們會一直懷疑自己既有的東西，而貪慕從不屬於我們的面向呢?這就是一種非自己吧。

很感激這個周末，我想，上週的危機，是冥冥中的楔子，為這堂非自己的課程揭幕，超有fu的。

課上完了，我也有點明白，我們無法控制人生都會朝預期的方向發展，最起碼，我們可以對自己多點掌握，從無所不在的操控與圈套之中，一點一點，拿回做自己的自由。

【#你的牙刷是不是該換了】​
​
　　暑假也接近末端了，有許多家長帶著孩子來診所看牙，這當中也有些家長希望我能教一下孩子關於 #牙刷的正確使用方式 ，但除了正確的刷牙方式外，有一個很常被大家忽略的點 #你多久沒有換牙刷了？​
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｜#牙刷多久要換一次？​
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　　通常都是建議 #至少三個月 要更換一次，而這當中也包含 #電動牙刷，電動牙刷的刷頭與一般牙刷一樣，都是需要定期更換的，若是刷毛有出現 #變形 #分岔 的問題，甚至 #牙刷根部變色 都需要立即更換牙刷，避免細菌及造成牙齒傷害。​
​
｜#刷毛變形​
​
　　如果你剛換牙刷不到兩三週，牙刷就開始有刷毛變形的問題，那你要多加留意了，可能你刷牙 #用力過猛 或 #牙刷選擇錯誤 這樣子來回使用容易導致 #牙齒被刷壞，尤其是琺瑯質最少的 #齒頸部，長期下來容易發生 #楔狀缺損 讓你的牙齒受到威脅。​
​
｜#牙刷根部變色​
​
　　刷完牙後，除了口腔要漱口清潔外，牙刷也要清潔乾淨，如果沒有清潔乾淨，就會發現牙刷刷毛根部 #有明顯髒污，更甚至 #出現異味 ，而這些滋生出來的細菌如果繼續使用，更容易造成 #口腔健康問題。​
​
｜#明明還能用為什麼還要換牙刷​
​
　　人的肉眼不是顯微鏡，雖然牙刷看似能用，但上面已經 #孳生大量細菌，尤其是牙刷一般來說都會放在浴室或廁所等 #潮濕環境 ，長期累積的大量細菌會對牙齒造成 #蛀牙 、 #牙菌斑 等牙齒相關疾病。​
​
　要讓牙齒健康，最重要的就是刷牙，因此不論是 #牙刷的選擇 及 #牙刷的乾淨 都很重要，如果你已經超過 #三個月沒換牙刷 ，那可能要盡快進行更換，讓你的牙齒換一副牙刷吧！​
​
——​
願你能好好睡覺，好好吃飯，好好生活，口腔健康，少看牙醫。​
​
#好好睡覺好好吃飯 #該換牙刷了​
#牙刷 #刷牙 #開學季

#時事求世 40
從時事看世界遺產：恰高占比爾（1979）

柿子要挑軟的吃，景點要挑客人喜愛的去，但我偏偏又來介紹一個會被客訴的世界遺產，要來到這裡距離很遠，從德黑蘭坐16小時的火車，當然可以坐飛機，但在夏季，這裡是全伊朗最熱的地區，我造訪的時候，溫度高達50度，連我都懷疑自己是氣體而不是固體。伊朗90%的面積幾乎為高原地形，但在靠近伊拉克的西南邊是兩河流域，屬於美索不達米亞平原，不只地形不同，連文化系統也與伊朗不同，這裡受到兩河文明的影響多於波斯文明。

恰高占比爾就位於這片平原上，字義是「籃子形的山」，大約在西元前1250年由埃蘭國王烏塔什-納皮里沙 (Untash-Napirisha)為了供奉埃蘭主神因舒希奈克而興建的祭祀廟宇神壇，恰高占比爾建有三重城牆，中心建築以一個方形作為基礎，每邊長約100公尺，原本高度應該有超過50公尺，但現在大概只剩一半的高度，自下而上面積逐漸減小，主要建築材料是曬制泥磚，偶爾有一些燒制磚，上面刻有埃蘭楔形文字，整個建築群外裝飾披覆上釉燒制磚、石膏、彩陶和玻璃。塔廟圍牆與第二重城牆之間的區域集中建造有23座神廟，用於供奉埃蘭的各個神靈。城址東部為宮殿區，發現有大型建築和5座券頂皇室墓葬，其內發現有武器、珠寶等隨葬品。

埃蘭是出現在伊朗的最早文明，西元前三千年在底格里斯河東岸建國，這種金字塔型的堆疊式建築，主要由宮殿、陵墓和祭祀空間組成，是神廟建築群之一，大量出現在兩河流域的蘇美、巴比倫和亞述文明中。每個城市都有一座神塔，神塔被認為是當地保護神的住所，只有祭司才准登上神塔，是兩河文明中具有高大上權力的階層。

恰高占比爾的建設是烏塔什-納皮里沙試圖改變原本以蘇薩為政治和宗教中心地位的狀況，但當國王死去，人息政亡，所有建設也都停止下來，不過仍然被持續使用，直到西元前640年，隨著亞述的入侵，這裡才被破壞和廢棄。距離恰高占比爾40公里的蘇薩，是古代近東最重要的城市之一，根據考證結果蘇薩城的建立時間在西元前4395年，是伊朗境內乃至全世界已知最早的定居點之一，也是埃蘭的首都，世界上第一部成文法典，強調以牙還牙，以眼還眼的古巴比倫漢摩拉比法典就是在這裡出土。蘇薩是波斯帝國的四個首都之一，大流士從蘇薩修築長達2700公里長的波斯御道到土耳其薩第斯，波斯信差可以在7天內抵達，希臘歷史學家希羅多德在《歷史》一書讚賞波斯信差「不管雨或雪、炎熱或黑夜，這些信使都會迅速完成他們的任務」（Neither snow nor rain nor heat nor gloom of night stays these couriers from the swift completion of their appointed rounds），這句話也被鐫刻在紐約郵政總局門楣上，成為勉勵郵務人士的話語。

曾住在蘇薩的猶太人尼希米被波斯國王阿爾塔薛西斯一世任命為猶大總督，重建耶路撒冷的城牆；猶太裔的以斯帖就在蘇薩嫁給波斯國王薛西斯一世成為皇后，讓猶太人免於遭受種族滅絕的命運；亞歷山大大帝於西元前324年在蘇薩舉辦大型集體婚禮，出於政治考量，也出自於他本身對東方文化的喜愛，亞歷山大帶頭迎娶波斯王室公主，他的軍官和幕僚們也同時效尤，據說這場婚禮賓客約有九千人，祝賀活動歷時五天。這座城市故事很多，可惜眼見為憑的東西真的很少，現場只剩大流士興建的阿帕達納宮遺址，除了年代久遠風化外，其實許多殘餘磚石在19世紀時被法國人拿去蓋旁邊的法國城堡，也曾經垃圾滿地又曾遭到伊拉克的轟炸，這樣的廢墟連漢摩拉比法典都在法國羅浮宮，想必大家寧願去花都而不願到這裡來花錢吧？只有我在烈陽下不知道要拍些什麼，繼續當風中蟾蜍。

台幣23年新高，台股錢淹腳目？權值量大人氣股超夯，都是因為他？記憶體族群飆漲，集團作帳開跑！太陽能黯淡無光？風電吹不動？貨櫃航擱淺？2020/12/04【老王不只三分鐘】

03:03美股還是只剩道瓊沒過高，有沒有機會啊？
10:46 不免俗談談陸股，A50指數我知道是上升楔形，那上証指數怎麼看？
14:00 台股超強，有人要被家法了！

23:34 台幣大升3角，創下23年來新高，對台股是好事嗎？

37:18 記憶體真的超強，為什麼過去兩周你都沒講到？
47:16 講完了晶圓雙雄之後，還要再追蹤矽晶圓族群嗎？

53:23 所以投信很重要囉，但貨櫃航都被一路賣耶

55:44 節能族群這個禮拜很弱，該怎麼辦？
1:08:56 下周有沒有什麼可以注意的題材或族群？

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※王倚隆（老王）為浦惠證券投顧分析師，本影片僅為心得分享且不收費，本資料僅提供參考，投資時應審慎評估！不對非特定人推薦買賣任何指數或股票買賣點位，投資請務必獨立思考操作，任何損失概與本頻道、本公司、本人無責。※

美股就靠這絕招賺三倍！台股站上大量長黑軋空軋空手！A股突破三角收斂井噴！恆生指數四海遊龍創高，投信買超櫃買強強滾！2020/07/03【老王不只三分鐘】

03:56 全球股市好像都在大漲，但是美股還在盤整嗎？
07:16 那斯達克真的守住新的上升楔形，就往上漲了！幫我們看看兩大科技股指數

13:31 黃金碰到了1800不過又跌回來，後勢幫我們追蹤一下？
16:58 回到台股，守住了短期均線之後，果然又創新高！下禮拜繼續噴嗎？

24:42 IC設計持續上漲，就跟董哥講的一樣健康輪動，下禮拜還會漲嗎？
31:33 那散熱跟生技股要不要持續幫我們追蹤？

38:07 今天還是有重頭戲，你上次說的A股跟美股抱3倍的方法，今天要公布了吧？
50:59 IC設計連漲兩個禮拜了，漲這麼多了，我們該注意什麼新的族群？

55:48 港股四海遊龍真的又噴了！
58:00 最後不免俗，談談陸股！

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端午變盤能不能抱股過節？除權息二大陷阱就是要騙你！納斯達克封閉缺口創收盤歷史高，道瓊能跟上？中國印度越打股市越強？IC設計本周最強！2020/06/23【老王不只三分鐘】


00:27 感謝各位熱情支持浦惠投顧王倚隆分析師專案！希望大家先不要打電話來問進度，以加速全體會員的審核速度哦！
02:57 蘋果昨天WWDC大會，董哥覺得有什麼重點要談談嗎？

07:07 接著談談創下收盤歷史新高的那斯達克跟美股吧！
15:50 網友的留言，老王都有在看！網友許願的印度指數，看完記得還願哦～

19:12 黃金終於開始動了，有機會突破區間嗎？
21:28 回頭看看台股，站上五日十日均線果然持續往上，端午連假能不能抱股票過節？

35:00 董哥你說好今天要再教我們除權息大絕招的下集，要教了嗎？
46:20 董哥，那持續追蹤你上禮拜五說的主流族群！

55:01 港股封閉缺口了，會持續轉強嗎？
58:44 不免俗，陸股真的碰到上升楔形的上緣了！接下來怎麼看？

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