【當你與孤獨相處時，你是什麼模樣？】
　
成為大人的過程中，你一定也聽很多人說過：「要學會與自己獨處」因獨處伴隨而來的寂寥、孤單才是我們真正要去反芻的。走在人生這條路上，我們會越來越清楚，日常的熱鬧喧囂、好壞憂喜，其實大多時候都是自己面對。
　
這樣也不錯，快樂活躍是生活、低落悲傷也是。有陽光有陰影，映照著人生益發鮮明立體。
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什麼是孤獨？
孤獨是在一群朋友裡寂寞
是笑臉背後有無法言說的疲憊與難受
是身邊睡著一個人你卻與他無話可說。
是你拼命和他人訴說自己
卻始終沒有人懂你。
　
▍選自《好好生活慢慢相遇》https://bit.ly/3lRipz7
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想知道什麼是孤獨嗎?
來聽聽我心中的異鄉人
#享受孤獨
#享受成為局外人

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你問我什麼是孤獨，450ml的點滴，一共是5971滴。

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圖:#尋找小魔女Doremi

＃記得打開ＣＣ字幕　＃感到孤獨是大腦在幫助我們？
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各節重點：
00:41 什麼是孤獨？
01:07 孤獨的迷思
01:38 感覺孤獨，有什麼好處嗎？
02:31 現代化使我們更孤獨
03:23 長期孤獨的負面影響
03:59 面對孤獨的方法
05:24 我們的觀點
06:32 提問TIME
06:48 掰比～別忘了訂閱

【 製作團隊 】
｜企劃：羊羊
｜腳本：羊羊
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】
→ 孤獨症 by Kurzgesagt – In a Nutshell：https://bit.ly/2BHl4oO
💡這支影片的內容採用上面這個影片很多的幫助！

→ 什麼是孤獨感？如何擺脫？（附孤獨量表）：https://bit.ly/2CfPy1f
→ 6 Ways to Cope With Loneliness：https://bit.ly/2EWiDiP
→ 孤獨感是會傳染的：https://bit.ly/2Cgc9el
→ 百度百科—孤独感：https://bit.ly/2CaqpFl
→ 維基百科—Loneliness：https://bit.ly/2c7gxPV
→ Shaking Off Loneliness：https://nyti.ms/2Jal7PZ
→ “Emotional First Aid” by Guy Winch
→ “ Loneliness” by John Cacioppo & William Patrick
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