【 新生活模式｜放過自己 】

宅在一起的一家人，混成一團的能量場，你有發現自己⋯
情緒起伏波動越來越多、越來越大，整天忙來忙去沒完沒了，想兼顧/以為自己可以兼顧的事太多，想停又停不下來，身心感到萬分疲累、越來越力不從心？

其實就是個 #情緒權威 的 #顯示生產者 的能量場啊！

請容我再次貼心提醒～
情緒的當下看不見真實，所以- -
❗️不要在情緒當下做決定、講道理、溝通
❗️不要在情緒當下做決定、講道理、溝通
❗️不要在情緒當下做決定、講道理、溝通

一天也就24小時，窩在家裡的幾個人，每天要做的也就那幾件事，與其上緊發條趕趕趕著做一件一件的事，倒不如練習慢下來悠哉地做
❗️慢慢來不一定會比較快但會比較舒服
❗️慢慢來不一定會比較快但會比較舒服
❗️慢慢來不一定會比較快但會比較舒服

我想邀請你啟動新生活模式-練習 #放過自己

以下是顯生+情緒權威的我 的練習功課：
🔺有人在就會髒亂的空間，2-3天再好好清理一次就好（原本天天弄🙈）
🔺天天洗不完的衣服，2-3天洗一次就好（其實衣服根本多到可以撐一週以上🙈）
🔺週六日就是放假日，不做任何家事；跟隊友小孩一起耍廢發懶
🔺讓自己/隊友輪流有時間最少有1餐是可以不被打擾地好好用餐，慢慢吃慢慢享受
🔺讓孩子放鬆且規律地生活（才能從中找到可以休息的節奏），讓孩子參與生活（一起做家事）
🔺一天最少留一點時間，做2-3件自己有回應且做了很開心滿足的事❤️
🔺覺得累了就停下來😴
🔺放生隊友（他才會回歸），需要協助直接開口，不多做揣測，不硬ㄍㄧㄥˉ
🔺放生小孩（讓她選擇自己有回應的事做，阿母就不用勉強瞎忙）
🔺每天留一些時間讓自己獨處一下（非常舒服😍）

#不容易但是我們可以一起練習💪💪💪

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最近的 #人類圖防疫充電站，幾個討論分享其實也都圍繞在這個主題⋯

#你準備好要放過自己了嗎？

#不需要無時無刻都無所不能
#當完超人後要自己充電回血
#偶爾罷工天不會塌

圖為解讀完的媽媽當天看到女兒的作業⋯😅🤣😂

#不要再當小蜜蜂了啦

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整個6月，每天都會接受一位朋友的線上預約，陪你聊一聊你的煩心困擾，看看你或家人的圖，給你一些人類圖脈絡的建議，讓你有機會看見不一樣的新世界開展在生活中。

以下三種模式可以選擇：
🔸居家小秘方$888.-（30mins)
適合：個人談心
🔸相愛不相殺$1288.-（45mins)
適合：2人。伴侶/親子
🔸和樂全家福$1695.-（45mins-60mins）
適合：3-5人家庭

*本活動僅開放線上參與
*優惠的活動價格希望能讓有需要的人有被支持到的力量，有一些優先順序的口袋名單，不接受急件、沒有回應也會誠實謝絕。
*本活動不是解讀人類圖喔！不會深入探討個人人類圖資訊。欲解讀請往下看👇👇👇

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🟢人類圖解讀
*個人解讀 內容包括：整張圖的基礎介紹（類型、內在權威、人生角色、策略、通道的解說），生活應用分享。

*關係合圖解讀（親子/伴侶） 內容包括：藉由合圖認識彼此的同異之處、相互吸引或相互糾結的點，一起討論出個舒服的相處互動方式。

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中文繁體 https://humandesignasia.org/
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🟢人類圖是關於察覺，而非控制。
🟢等待，是主動察覺的過程。
🟢人類圖提供方法，你唯一要做的是不斷的練習，練習在每一個當下做回自己。

By 達門

【 跟孩子一起玩-當蘇打粉遇上醋 】

居家防疫day8

為了避免自己太早累趴，只有2顆電池但是非常聰明務實的3/5媽當然要多安排一些耗電小娃兒又不會累到媽咪本人的活動😌

稱之為 沒事找事做之放電行程-「蘇打粉遇上醋」

備料：
蘇打粉
白醋調水
樂高

場地：廁所最佳
建議活動時間：洗澡前1小時

1.先讓小孩拼樂高，疊高或拉長都可以（約莫20分鐘）
2.讓小孩隨意撒蘇打粉，以全部覆蓋為最終目的（約莫5分鐘）
3.讓小孩淋白醋水，邊觀察化學反應-起泡作用（花費約5分鐘）
4.邀請小孩一起清理（花費約20分鐘）
（洗乾淨、拆解樂高、蘇打醋水還可以順便讓小孩刷洗地板😌）
5.順便洗澡（約莫20分鐘）
（媽咪只需要參與最後20分鐘😁）

以上～一小時咻一下就過去了😍

#你也試試看吧😏
#還有什麼好玩的開跟我分享🥺

#圈圈2y8m19d

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更自由地時間當然不能浪費！
之前因為上班不能參加的線上活動終於有機會了！

快加入每天陪你聊一小時的 🟢 #人類圖玩親子教養分享會

全職媽媽也能戴上耳機就能開聊😍
（小孩在身邊完全沒問題！）

這裡報名 https://forms.gle/9tuSFCR5qCeuvqwZ7

5/26（三）10:00-11:00 人類圖聊親子情緒
5/27（四）10:00-11:00 活力滿滿的是誰？
5/31（一）10:00-11:00 人生角色大不同

*本活動採用線上軟體ZOOM，請事先自行下載ZOOM視訊軟體（手機/電腦通用）

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我想邀請你來參加 #人類圖玩親子教養研習所-六月份［類型］專場（14:30-16:30，線上）

🔺週二-投射者小孩
🔺週三-顯示者小孩
🔺週四-生產者小孩
🔺週五-4類型綜合場

這裡報名 https://forms.gle/fBC4ukAE1T7WB2yu5

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*個人解讀 內容包括：整張圖的基礎介紹（類型、內在權威、人生角色、策略、通道的解說），生活應用分享。

*關係合圖解讀（親子/伴侶） 內容包括：藉由合圖認識彼此的同異之處、相互吸引或相互糾結的點，一起討論出個舒服的相處互動方式。

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中文簡體 https://humandesign.org.cn/
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By 達門

【 人類圖育兒｜長程搭車的小娃兒 】

成為父母之後的連假厭世行程之一
帶著小娃兒長程搭車
陪玩工具準備一堆，小娃兒卻可能在上路5分鐘就玩完，接著就是眾父母們各自的本領全拿出來！說故事、唱歌、玩遊戲、看窗外風景⋯，一陣子後，父母已累，小娃兒活跳跳，又吵又鬧要下車🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

今天把一位媽媽的煩惱分享至群組裡⋯
一家四口：生產者媽媽、投射者小姐姐、顯生小妹、顯示者爸爸
前情提要：《每次全家一起出門，只要超過15分鐘的路程，投射者姐姐就很容易唉唉叫，甚至踢爸爸椅背，質問到了嗎？產生連鎖反應妹妹一起鬧。回鄉下婆家動輒三小時，每次一趟下來的痛苦指數都爆表⋯》，詢問群組裡眾媽媽們有沒有好方法可以交流一下～～

除了得到很多過來人的經驗之外，媽媽們也自動帶入「人類圖育兒」的視角😍

顯示者媽媽：「可以請家裡的顯示者爸爸在出門前跟孩子們預告一下，畢竟顯示者的告知很重要啊！」

#一秒突破盲點的顯示者媽媽的發言超到位👍👍👍

2/4顯示者媽媽：「我從前一天出門前 就開始講，講到小孩耳朵都要長繭了，我會講⋯明天我們有什麼事要做、要去哪裡、要跟誰、你們可以做的事情是什麼，然後可以帶你們想帶的東西；跟他們討論一路上會有什麼、問問他們中間需不需要休息吃點東西、看看什麼風景；然後調整他們睡眠的時間，要嘛就是燃燒完他們的精力上車可以睡，要嘛就是提早出門，從床上轉移到車上睡。然後跟他們說，你睡覺休息，我們順利到目的地，就可以開始做什麼事，但如果中間一直耽誤時間 很多事情會被延誤，可能無法參與到什麼部分等⋯就是儘量清楚地告知。再來就是需要一段時間的陣痛期，陪著他們練習這樣的模式，慢慢地適應。」

#顯示者媽媽清楚的說明告知的力量❤️

5/1生產者媽媽：「跟我們家的成員組合一樣欸！顯示者爸爸事先地告知真的很重要+1，我也是像樓上媽媽差不多的模式，然後我會跟他們討論，路上很無聊怎麼辦？一起想辦法，讓他們自己準備玩具，最有效的還是一起唱歌或玩遊戲，所以媽媽也是沒辦法抽身😅」

3/5顯示生產者媽媽：「我們昨天經歷了近九小時的車程… 爸爸6/2生產者 媽媽3/5顯生、姐姐4/6投射者、弟弟2/4投射者，媽媽很慶幸在蘇澳看到全家便利商店有逼爸爸停車補食物…不然可能會在車上崩潰… 兩隻在車上睡了兩輪，醒著就是唱歌，看路邊車。我們就是蘇澳有下車去全家，然後接續時速5km的塞車地獄，好險我家電池最多的是開車的爸爸。」

#努力hold住整場的務實生產者媽媽👏👏👏

投射者媽媽：「我自己6/3投射，爸爸1/3投射、女兒1/4投射者，觀察投射者的能量場在密閉空間是蠻逼人的，因為沒有轉移她焦點的事情，就會一直要大人注意她，除了上述的招式，我也會用手機找podcast講故事節目給她聽，她最愛強哥講故事，或帶有聲書去車上放，讓自己也不無聊。」

#協助孩子找到可以聚焦的事物❤️
#投射者媽媽的觀察分享直指核心👍👍👍

關於這個問題，整合了大家的分享：
顯示者爸爸可以在出發前事先跟生產者媽媽討論一下告知路程、車程可能會遇到的狀況，然後請爸爸來為孩子們說明、提醒，同時也邀請投射者姐姐準備幾樣自己喜歡的東西，生產者媽媽引導孩子在車上輪流著玩，把開車的時間切分成幾段，安排下車休息時間，讓生產者妹妹下車放電一下！

如果你也有類似的困擾，你想試試看上述的分享咩？😏

如果你有更好的經驗，拜託也分享給我們🥺

如果你有更多關於人類圖育兒的觀察，超級歡迎留言跟我們分享😍

每個人的分享是不是都很棒呀！🤩
我真的太愛太愛這一群媽媽們了！😘
在參與過 #人類圖玩親子教養讀書會 之後，願意不斷地藉由日常生活中的真實案例一起討論，每次都有很棒的收穫❤️

在這個群組裡，我真的非常深切的感覺到 #當每個人都用他自己最適合的方式展現自己真的是一件非常舒服的事呀！ 🥰

你也很想跟我們一起這樣熱烈互動咩？
趕快來報名
💓💓💓「人類圖玩親子教養」研習所吧！💓💓💓

#讓你跟孩子都能以自己最舒服的模式生活❤️

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🟠#人類圖玩親子教養分享會

歡迎你跟我們一起來線上聊聊天～

關於孩子，關於你，關於童年，關於人類圖～～

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你可以善用網路大神搜尋以上關鍵字，去找適合你的人類圖專業引導師及讀書會帶領人
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🔸私心當然也推薦自己☺️
（但全職媽咪很忙碌，而且需要花時間很認真做功課，不接急件）
自我介紹在這裡👉 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1235903450112049/

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