🍱🍱🍱不管是自煮還是外食，常常都不知道該吃什麼好!?

來吃健康餐盒吧！

彰化健康餐盒
☀️ #日出川 鹽麴舒肥餐盒
以日式定食鹽麴料理搭配新鮮果汁，一日五蔬果，一餐就達成💪

雙層餐盒加上腰封條，有精緻日式餐盒的感覺，第一印象的好感度很加分，而且覺得這餐盒一定很好吃! (我外貿協會來著沒錯~ XD)

餐盒便當要好吃，🌾米飯是很重要的關鍵‼️

🍚日出川健康餐盒的米是特別挑選全台唯一高山米~南投仁愛深山的《川中米》
搭配來自屏東霧台的紅藜，米飯Q彈顆粒分明，有獨特的飯香與甜味

🥙醋香果風溫沙拉，鮮蔬的種類與顏色很符合五行概念

葉菜類、根莖類與菌菇，還多了溏心蛋＆蔥鹽麴豆腐，整體菜色很均衡～

以蒸烤箱烹調，符合台灣人溫食養生的觀念，蔬菜保有爽口滋味，淋上調配的油醋醬，酸香開胃，吃起來沒有油膩膩的負擔，而且即使冷掉，也非常美味。

🌶️和風麻婆豆腐餐盒
是9/14即將新品上市的新品，主打日式口味
豆腐絞肉炒得入味，入口椒麻香氣很足，吃起來很香辣過癮，
而且這道根本就是白飯殺手，一下子就整盒的飯就扒光光了。

🍗滋嫩鹽麴炸雞餐盒
炸雞選用腿肉，咬起來鮮嫩多汁不乾柴，外酥內嫩的雙重口感，孩子們吃的不亦樂乎，一口接一口，配上多樣蔬菜營養很均衡。

🥓焙煎芝麻舒肥豬里肌餐盒
採用舒肥方式料理，豬里肌吃起來好軟嫩，鮮嫩到我一度以為是雞胸肉，配上焙煎芝麻優雅的香氣讓里肌肉吃起來更提味，豐富調味，吃起來一點都不無聊。

🥩炭火燒肉沙朗牛餐盒
炙燒焦香特別迷人，肉片的熟度很剛好，全熟又保有嫩度，吃得到恰到好處的肉脂香氣💕
能夠吃到沙朗牛肉的餐盒，真的是超享受，偶爾也要對自己好一點!

🍲日出川的湯品也很用心製作~
鮮魚味噌湯， 撈起來竟然有大塊的魚肉以及豆腐，
孩子們喝一口就馬上來跟媽媽報告：
『媽媽~媽媽~這個味噌湯很好喝，跟阿嬤煮的一樣，有放很多魚跟豆腐，喝起來很有味道! 』

湯品風味讓人大大驚艷，感覺很費工熬煮，連湯一點都不馬虎，可見店家的用心。💯

🍎每日五蔬果是健康飲食指標，但是大部分的人很少達標，日出川推出多款 氧身果汁 搭配餐盒，一份餐盒就可以達到五蔬果的飲食目標。

🍹氧身果汁是採用法國進口冷壓機，當季新鮮優質水果整顆萃取，
不加水、不加糖，保留豐富維生素與抗氧化物～
建議盡快飲用，喝到起來是水果自然的鮮度與甜度，非常健康好喝；
不用擔心蔗糖與化學香精香料的負擔。

這四瓶分別是：
香檸可爾必思、陽光活力汁 、紅纖養眼汁、鮮粹蘋果汁。

🍋香檸可爾必思，滿足孩子們喝甜飲口慾，還可補充滿滿的維他命C。
🍍陽光活力汁，鳳梨搭配多種水果，香甜好喝又能助消化。

🥕紅纖養眼汁，小兔子們的最愛，因為有加入其他的水果，所以喝起來紅蘿蔔的腥味並不會太明顯，孩子們也好喜歡。

🍎鮮粹蘋果汁，清爽的風味喝起來又順又純，餐後一杯健康無負擔。

日出川-鹽麴舒肥餐盒是彰基醫護們的最愛團膳餐盒，妳不來吃吃看嗎?

使用台灣在地食材，端出有溫度的日式料理健康餐盒，讓大家在吃膩了油膩膩的便當菜時，有更健康更好的選擇。

🎊9/14正式開幕 全新升級雙層餐盒
🎁會員專屬優惠/ 加入Line@會員 https://lin.ee/OwYGoap
❶$100吃飯金：加入會員註冊成功，可獲$100吃飯金
❷集點送餐盒：1個餐盒集1點，滿10點換餐盒1個
❸免費加菜：每月1日會員限定免費加菜（最高可獲得價值$100菜色）

🔎詳細圖文分享：
https://sunnygo1798.pixnet.net/blog/post/405578051

☀️日出川-鹽麴舒肥餐盒
FB:日出川-鹽麴舒肥餐盒
IG: @hinodegawa⁡⁡⁡
🏠彰化市旭光路209號(彰基斜對面)
☎️04-7226778
⏰AM11:00~PM14:00
PM:16:00～20:00 (週日公休)

【泥鰍男孩】（５）
　
（１）https://bit.ly/3mUfNTd
（２）https://bit.ly/3thzkhC
（３）https://bit.ly/3kQYTlP
（４）https://bit.ly/2YyGcvP
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我是泥鰍男孩。
　
我必須不斷更換皮囊，多餘的軀體對我來說是一個麻煩，幸好認識『飱族』這個組織，他們幫我解決一切，但凡事都有代價。
　
「我們需要你的時候，自然會找上你。」
　
他們說，連我之前在公園殺死那個踏著電動滑板十三歲女孩的事，也會幫我處理。
　
「怎樣處理？把她吃掉嗎？警察還是會找上門啊！」我問。
　
「各國政府都有我們『飱族』的人，所以你不用擔心。」
　
他們還邀請我嘗嘗吃人肉的滋味，說長期吃人肉會得到很了不起的能力，但我拒絕了。可是，他們給了我很多灌滿深紅色液體的針筒，要求我每個月定期注射，這是加入飱族的最低條件。
　
「這是人血嗎？」我。
「飱族的血。」他回答。
　
自從注射那些血之後，我身體的狀況的確變好了，短時間內沒有皮囊，身體也不會有任何異樣。
　
沒有後顧之憂，讓我可以更放心地尋找喜歡的「人生」。
　
我躲在燈柱後，在遠處觀察著「她」的一舉一動。
　
『唧唧～唧唧～』
　
我猛地搖頭，拍打頭髮，想甩開飛到我臉上的蒼蠅。
　
我討厭蒼蠅，牠們會嗅到皮囊腐臭的味道而糾纏著我，更會趁我睡著時藏在頭髮內產卵。
　
就算我脫下皮囊，蒼蠅還是會死纏著我，而我身體的分泌液會將牠們牢牢黏住，髒死了。
　
蒼蠅的出現，同時也代表著這個皮囊「到期」了。
　
為了讓我可以毫無破綻地展開新人生，每次尋找新的目標時，我都會花時間去瞭解他的日常喜好，喜歡什麼顏色、喜歡吃什麼口味、生活作息的時間…
　
聲音方面，不論男女老幼我都可以模仿得到，至於口頭禪或講話的風格，就需要慢慢去瞭解。
　
我已經跟蹤她一段日子了，她的名字叫「芷穗」。
　
當我第一眼看到她就喜歡上她，所以我決定將下一個目標，就是她的男友阿勲。短短跟蹤半天，我就對阿勲產生恨意，我知道我在妒忌這個男人，妒忌他可以擁有芷穗。
　
不過芷穗與阿勲同居，兩人關係非常緊密，除了工作之外幾乎形影不離，大多數假日只會窩在家中，連插針也找不到隙縫。
　
然而，皮囊已經到達極限了，開始乾涸萎縮，塗上更多的護膚品和化妝品也不能掩蓋那失去生機的黯灰膚色。
　
最後我決定轉移目標，奪去阿勲公司其中一個女同事的皮囊。在跟蹤期間我知道他對這個女同事有好感。
　
這個女人自己一個人居住，所以非常容易處理，奪去她的皮囊後，我便對阿勲展開狂追猛打的攻勢。
　
『我想見你。』我。
『我在女友家。』
『我想要…』我把一張裸照傳給他。
　
『等她睡了我過來，但天光前我要走。』
　
就這樣，我成功換上阿勲的皮囊。
　
在同一間公司短時間內讓兩個人消失，我不能分身替他們兩人上班，找上『飱族』幫忙卻被他們痛罵一頓。
　
「幫我這一次，你們要求什麼我都願意做。」
　
而飱族的要求是，這段日子盡量不要出門，乖乖將兩人的肉和內臓吃掉，剩下的骨頭他們會負責處理。
　
為了芷穗，我願意。
　
要吃掉兩具軀體需要點時間，所以我消失了一段日子，當我再次回到芷穗的家，本以為會有一段感人的重逢場面，我也準備好向她道歉的劇本，最後會以深情一吻作結。
　
「對不起，我回來了…」我。

當芷穗第一眼看到我，臉上卻只有恐懼的神情，她一眼就看出我不是阿勲。
　
「你走開！你到底是誰？！你為什麼…假扮成阿勲？」芷穗。
　
「妳先聽我解釋。」
「走開！我要報警了！」
　
我想走過去擁抱她，卻被她一手推開。沒可能的，我摸索著臉頰，五官的位置非常對稱，邊縫也黏得恰當，為什麼她會發現？
　
我一手將她推倒在地上，芷穗看著我的目光，就像看到怪物一樣，被心愛的人拒絕令我非常痛心。我太過慌亂了，竟開始胡說八道。
　
「妳聽我解釋，阿勲也不是什麼好男人，之前我假扮成他的女同事勾引他，他一下子就上當了，妳看！」
　
我拿出女同事的皮囊證明我沒有說謊。看到我手拿著一個人頭的皮，芷穗嚇得昏倒了。
　
我知道，我已經不可能跟芷穗在一起了。
　

雖然不知道芷穗醒來之後會否將遇到的事公諸於世，但為了不再闖出大禍，我只好離避避風頭。
　
後來，我返回芷穗的住處暗中跟蹤她，才發現她把那晚的事忘記得一乾二淨，她只記得，阿勲無原無故失蹤了。
　
失去芷穗，我也失去了生存的動力，這次是最後一次更換皮囊，就算皮囊腐爛得像喪屍一樣，被人當成怪物抓去也沒關係了…
　
可是，就在這個時候，飱族來找我了。
　
「有工作需要你幫忙。」
「我沒興趣。」我。
「你忘記我們的約定嗎？」
「殺死我吧…」
「我要你去的地方，可以見到芷穗，說不定，她會給你多一次機會。」
　
我感覺到心臟砰砰猛然跳動。
　
「去…去哪？」
「夜谷賓館，我要你進去把某東西帶出來。」
　
就這樣，我聽從他們的吩咐，來到夜谷賓館。
　
飱族是《夜谷３》的主題～～！
《夜谷賓館營業中３》正式公開預售！
１１月尾出貨
https://bluegodzistore.boutir.com/
　
《夜谷賓館營業中１》台版有售！
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“蓁胖“今日菜單

🥐德國人那一根（德國香腸、生菜、番茄醬）
這一根完全是為了 YiTzu Yang 而來，你那個“小“熱狗還嫌大，這樣我媳婦兒的眼界會太小，看看德國人這一根，不論口感長度一次滿足！

🥐蛋傻啦！（白煮蛋、美乃滋、鹽、黑胡椒）
早餐一定要有蛋，不管是煎蛋、炒蛋、水煮蛋、歐姆蛋、茶葉蛋、來一個準沒錯，千萬不要完整的放兩顆在德國人旁邊不然你會被檢舉！！

🥐韓國豬…肉（泡菜、梅花豬肉片）
韓國泡菜無人不知無人不曉，奧運場上的韓國人也髒的無人不知無人不曉，我真的、真的、真的就只是泡菜炒豬肉…沒有罵他！！！

🥐沒有蟲只有卵（清燙玉米筍、綠花菜、鮭魚子、胡麻醬）
挑食鬼不吃綠花因為怕蟲，今天的綠花老板娘保證沒有蟲，只有很貴的鮭魚卵

🥐氣死龍蝦沙拉（市售龍蝦沙拉包、焗烤起司片）
龍蝦不甘心被起司擋住，小孩不甘心吃不到整隻龍蝦，娘不甘心口袋不夠深！（嘆）

🥐酸Ｖ啊酸Ｖ（檸檬糖霜、炙燒檸檬糖片）
光看就牙根酸軟、糖霜真的很甜、檸檬片真的很酸（廢話）

🥐紫薯於你（紫薯、奶油、糖）
冰冰紫薯泥撒上糖粉，顏色美又好入口，我絕對不會說是因為買不到芋頭！

🥐那蝦.那花枝.水乳交融（氣炸花枝蝦排）
這一家的花枝蝦排是我心目中number 1，不要問我哪一家！！既上次脆口嫩雞缺貨之後我怕他又也會缺貨！！

🥐五告蝦（五隻熟凍鮮蝦）
蝦控的天堂，隨便撒一點香料鹽，有小猴偷拿整包鮭魚子加滿（吼...版娘要加價）

🥐人肉鹹鹹豬肉肥肥（鹹豬肉）
好朋友醃的三層鹹豬肉，冷凍庫必備，吃多了就換你肥肥

🥐鮭心四濺（燻鮭魚、美乃滋）
沒完全退冰的燻鮭魚千萬不要拆，不然他碎的你四處掉落

🥐心痛的感覺
兩盤的鹽可頌就這一顆能看，怎麼不心痛！！
２０顆一天就沒了，怎麼不心疼！！

恭喜 Anna Liu 安娜姊姊以山羊珍奶拿下暗黑冠軍！！

在小學生社團很有趣，當你煮壞了可以報名暗黑，當你暗黑得到冠軍就可以指定一位大師來當師父....
這一次我竟然有幸讓 Anna Liu 指名我當師傅時，真的是目瞪口呆幾分鐘之後再去私訊問問我能教什麼？？

安娜姊姊說教什麼都可以不要太難，我會的都很簡單，是你會得比較困難好ㄇㄟ！！這是要逼死我在一個烘培大師面前賣弄自己的整形手法，麵包我做不贏安娜姊姊我只能以最擅長的鹽可頌應戰！！！！！！

早上做完這一盤眼前浮現自己被安娜姊姊飛踢出去的畫面！！明明我們討論的是運動會那個餐盒（連結如下）

https://m.facebook.com/groups/285623591776069/permalink/1352915488380202/

我這小妮子來陰的硬生生多了四倍！！而且每一種口味都不一樣，好險傳給安娜姊姊她說１２種麵包不成問題的，但是安娜姊姊我們主軸是鹽可頌，１２種鹽可頌喔！！！（這下我真的死定了！）那個...那個...那個...如果你覺得需要練練腳，樓下的 Chia Ching Lee 你知道門牌號碼，我的私徒…學妹你應該能先幫我撐個三腳吧！！

言歸正傳，我認真喊話安娜姊姊，這１２個不管你是要鋪菠蘿皮、包奶酥、擠卡士達、告鮮奶油、芶果醬都行，就是要這個捲的造型（直播影片無數次播放），老實說我十分期待你的１２個各式鹽可頌的，棒子硬塞給你，我逃！！

#自煮防疫
#捷徑杰靖
肉食足 #三層鹹豬肉
#鮭魚子
今多海老 #凍熟蝦
全富水產 #煙燻鮭魚
宏裕行澎湖花枝蝦排專賣店 #花枝蝦排

📣貪食人粉絲團：https://goo.gl/CcCISV
📣合作邀約請來信至：cocklion0817@gmail.com

今天阿咩要來吃蝦啦，吃的什麼蝦？
吃的是泰國蝦的頂級母蝦🦐🦐🦐
每一隻都是肥滋滋，頭上的蛋又超飽滿的啦！

一隻大約是2兩左右，所以一斤大約是8~9隻，本想吃個10斤，結果算一算，大約80~90隻，想說，那乾脆湊到100整數就好啦，這樣就大約12斤左右了耶(約7.2公斤)，棒棒+滿足😋
我們煮了鹽焗蝦＆胡椒蝦，太好吃了啦！

❤還有，小襪匠的襪子，阿咩真心推薦，阿咩目前也只穿他們家的襪子，不但透氣舒適，又吸汗止臭，耐穿不易鬆脫、彈性佳、台灣製造、獨家設計、高級精梳棉材質，品質有保證，他們還有銀纖維的除臭健康襪唷，可以到他們的賣場走走看看！

🐶浪浪小襪簡介🐱
顏色：黑 / 灰
尺寸：22cm~28cm（不分男女）
價格：50/雙
宗旨：賣出金額會捐出50％到流浪動物協會 or 做為浪浪結紮救援經費！

如果大家對今天的影片內容有興趣的話，我們下方會附上資訊，請大家自行聯繫或是查詢唷！

▶️泰國蝦批發：
阿麗小姐：0937568966

▶️小襪匠：（除了浪浪襪，還有很多款襪子唷！）
🔺️FB粉專： https://reurl.cc/6LMdk
🔺️蝦皮賣場： https://reurl.cc/gQ36p
🔺️PC賣場： https://reurl.cc/KX5lR

#紅頭母蝦 #帶蛋泰國蝦 #邵阿咩