旅行，重要的不是自己去過了哪裡，而是遇到過哪些人。 我很喜歡去海邊。年輕的時候開始喜歡上衝浪，只要一到週末，就跟三五好友相約福隆報到。不敢說真的會衝，但是膽子是有的。 喜歡海洋，喜歡被海洋擁抱，讓每個細胞都被喚醒，那種謙遜地親近大地，覺醒著感覺渺小，在天地間無拘無束的感覺。 喜歡白天的海灘，太陽把身體曬得熱透，海水浴就是對皮膚最好的水療，喜歡曬得黑麻麻的自己。 喜歡夜晚的海灘，夜色讓周圍的聲音，海洋的節奏，更穿透進心裡。走在沙灘上就著微弱天光看著白浪舔著沙灘，鑲出一道道白色蕾絲花邊。 有的人對夜晚的水有著對傳說的恐懼時，我感覺自己一派浪漫無敵！ 我是沒有浪漫到一個人的時候還往海裡面跳過啦！不過寫到這裡突然想起，跟朋友兩個人在晚上跑到高中學校關閉的游泳池裡游泳這種事我也不是沒幹過的...（錯誤示範，小朋友不要學） 浪漫中兼具理性，這是多年來在海裡打滾給人的啟發，讓我在現實生活中，在擁有嘗試的勇氣的同時，更懂得保護自己，拉開跟危險的距離。 不要讓媽媽擔心，這是底線。 就這樣，踏上一個人的旅程。 我經常說，旅行，重要的不是自己去過了哪裡，而是遇到過哪些人。 無論是在異鄉小酒館裡接受善意的攀談，接受本地人的派對邀約；與同樣是過客的旅人相約來一場漫遊小旅行；在別人的廚房裡張羅一道自己的家鄉菜；愉快地探索因火車故障停駛而誤入的小城鎮...，從跟陌生人的對話中，看見自己的心境。陌生的城市，是一張空白的畫布，等待被自己渲染。 因為對話，因為人，空間跳脫二維，不是旅遊書的文字介紹，也不是網路地圖的評價。空間有了聲音，有了濕度，有了氣味，有了溫度，有了屬於自己的私房回憶。 學會在每一天，都用旅人的心情，保持對周圍一切事物的悸動。 原來讓人迷途的從來就不是因為陌生，寂寞才會令人迷途。 當學會與孤獨共存，敞開心胸接納周圍的人事物時，自己在哪裡，哪裡就是歸途。 不再迷惘。

搞的定你媽就能搞定你老闆 職場原生家庭雙重攻略術 #HR誠實豆沙包 25  你可能會疑惑職場跟家庭有關連嗎？關聯可大了！ 剛進一間公司時 有沒有聽過一句話： 「歡迎加入我們這個大家庭！」  這句話很熟悉吧？ 很多公司歡迎新人時 都會有這個罐頭歡迎詞 但公司又不是你家 為什麼要這麼說？  因為正常的爸媽不會因為孩子 能力不好、狀況不好而逐出家門 但公司是會的 所以公司不能用家庭這個詞！  但，又矛盾的是 除了表現不好會被炒掉 這件事不像家庭以外 職場運作的方式 跟原生家庭很像  你在家庭沒處理好的 會顯現在職場上 家庭經營方式也常延伸到職場上  📌職場中的文化纏足  文化纏足是什麼？  周慕姿老師《#他們都說你應該》 書裡提到那是一種 「洗腦般的心理控制」 讓你願意接受不公平的對待。  例如關於職場的文化纏足 我們常常聽到一些話： 「年輕人就是要能吃苦阿！」 「老闆給你機會，還敢要薪水？」  當自己的經歷不夠多 還不夠了解自己時 又剛好身處在整個社會都 習以為常的壓榨價值觀狀況下 常常會不小心迷失自己…  🥊職場中的能量爭奪戰 《#聖境預言書》這本書提到 人和人之間常常上演著 「控制戲」  控制戲是一場能量搶奪的戰爭 人跟人之間常會 透過言語、行為等方式 把對方的能量搶過來。  舉個父母跟我們的例子 如果今天父母的心靈不夠強大 他們可能會不小心 從小孩身上吸走能量 用的方法會像是－ 大聲責罵的脅迫型 或是咄咄逼人的審問型 我們為了保護自己 孩子為了保護自己 就會發展出相對應的 封閉的冷漠型應對 或是裝可憐的乞憐型。  把父母跟孩子 變成職場的老闆跟員工 有沒有突然覺得超熟悉的？ 人和人之間的互動問題 都是一樣的！  職場完全可以類比原生家庭！  因為那些互動的背景脈絡、方式，都一樣！  👀怎麼退出控制戲  知道人和人之間 控制戲角色有哪些後 直接判別他們在演哪一齣戲 不隨他們的情緒起舞。  💪劃清界線，保有態度  要有自己的底線，堅持自己的態度或價值觀 當對方又在情緒勒索或是道德綁架時候 別被動搖、被僭越底線！  💪理直氣和，用對方能接受的態度溝通 他們會對我們的改變 覺得不熟悉與害怕 好好回應他們的害怕 用他們能接受的態度溝通 說出我們的想法 請他們尊重自己的界限！  真的溝通不來的 也許你們真的就是沒有緣分。  在公司，真的相處不來 價值觀完全不一樣 找更適合彼此的地方吧！ 在家庭，你和爸媽真的溝通不來 就保持著相敬如賓的距離 定期問候關心就好 反而會更珍惜相處的時間。  你也覺得職場跟原生家庭很像嗎？ 也遇過主管把家庭模式帶到職場嗎？ 留言或私訊和我分享吧！  歡迎追蹤～ 【職涯成長駭客Crystal】 獲得更多深入職場揭密第一手消息！​  ​#人資 #職涯 #人性 #職場語錄 #工作 #轉職 #轉職變身 #工作經驗 #職場語錄 #懶人包 #洞察 #家庭 #自我成長 #厭世 #能量 #溝通 #成長

#親密關係是否要繼續走下去要看這幾點 最近大S、王力宏、黃曉明的婚姻狀況成為討論的焦點。我們不鼓勵八卦，但 #透過別人的故事做自己的人生功課，確實有助於我們拿來借鑑、思考自己生活中遇到的問題。 關於伴侶關係，歷來傳統都是「勸和不勸離」，也有新興思想勸人「分手快樂」。但是親密關係是自己的，要不要分開得自己決定。兩個人的關係遇到關卡，舊情有、新恨也不少，要不要分開，大部分人是想不清楚的。有的人一拖很多年，分不開、放不下；有的人過於激進，一吵架就鬧分手、鬧離婚，真的衝動了又後悔⋯⋯ #親密關係是否要繼續該怎麼判斷呢？ 有這些現象出現，就到了要考慮「親密關係是否要走下去」的階段： 1.不管什麼原因，心裡的糾結、困擾、開心都不想和對方分享。 2.想到用錢的方式，就覺得對方完全沒有考慮自己的實際狀況或感受。 3.話不投機半句多，吵架沒有結論、聊天更是生疏、冷戰頻頻。 4.家族之間的間隙多，自己不能接受對方的家人狀況，或者，對方不能接納自己的家人。 5.兩人之中，有劈腿、外遇、舊情難了的問題，不管是肉體還是精神上的。 6.生活中的小事就能引起兩人之間的戰爭。 7.兩人之間互相不願意配合、妥協、包容、理解，各自立場鮮明不退讓。 8.心裡的秘密越來越多，性生活存在著很大的分歧。 9.兩人之中，有人得意忘形、有人故步自封，不在共一個思維頻率中。 10.對未來的計劃和期待完全不一樣，各執己見。 11.兩人已經很少同時出現，也沒有朋友、家人的交集。 12.說不出哪裡不好，但是感覺已經變了，完全無法與他共度生命每一天。 以上狀況，如果存在8項以下的問題，我認為，親密關係還屬於是正常狀況，沒有嚴重到要考慮分開。 #人生本來就是一個解決各種問題的過程。關係還可以透過時間進一步磨合。這個階段，就算你氣到想換人，組成新的親密關係，還是會有一樣的問題。因為，就算伴侶變了，但你沒變啊。有些議題需要透過關係的互動，你才會去發現、面對、處理、改變、成長。所以，好消息是，你們的問題，還沒有大到需要完全切割關係才能處理。只要冷靜下來反思，就有機會回到當初的幸福狀態。這裡有一個錦囊提供參考： #平衡。（Bert Hellinger,2005） #如何讓自己心理平衡是解決親密關係問題的關鍵。 一段健康的親密關係，兩個人之間的互動，需要完整的心裡平衡感。比如，A在感情上比較敏感、沒有安全感，K處於愛的理由，願意無條件給予安撫和照顧。而K擅長工作表現，事業方面的成功卻是以「生活上疏於照顧自己」為代價換來的，A看到這一點，願意替K著想，主動體貼對方生活方面的混亂和空虛，並給予支持。 A和K之間就算有其他問題，但因為各自不擅長的部分，對方可以很有力的支持自己——A因為K可以給自己情感上的安全感，K因為A可以給自己生活上的安定感——從而A和K可以達成兩個人之間心理需求的平衡。這樣的平衡，幫助他們在其他分歧上，保留了更多的空間和耐心去等待和溝通。就此可以順利度過磨合期，最終成為真正契合的親密關係。 上面1～12題，如果有4項以上是你的底線，但對方會毫無顧忌的踩踏。我認為，這段親密關係可能需要思考：是不是你們根本不適合。 #不是每一份親密關係的建立都來自於充分的互相瞭解。因為一時空虛、腦熱，錯把對方的「表現」看成「真實的個性」，錯把自己的「需求被滿足」看成是「愛」。等到熱戀期一過，荷爾蒙濾鏡關閉的那一刻，就會發現，對方跟本不在乎你的底線在哪，只在乎他想要什麼。而你也不願意去妥協和包容對方的言行舉止。這樣的親密關係，就適合「 #快刀斬亂麻」。這時候 #不要苛責自己 的莽撞和昏頭，不要苛責 #對方不真實。雖然這段親密關係因為兩人彼此不夠瞭解，在關係的開始就註定了紛爭和錯亂，但至少有機會看清問題所在，各自不偏離各自要的軌道、回歸正軌，這一切都不會太晚。 🔔 一段親密關係，因為吸引、有趣、喜悅、需要而在一起，就會因為厭倦、空虛、分歧、不滿而分開。唯有在相處中找到你最需要的那個平衡，關係才能長久。 長久的關係是共同面對問題、一起解決、一起成長的過程。 #時間會讓這份共同成長的親密關係變成令人欽羨的故事。 思考一下，可以構成你心裡平衡的點，有哪些呢？ #親密關係 #白瑜