「不論圓的象徵出現在哪裡
它都指向生命最重要的一個向度」_曼曼陀羅。

人，常追求自由
但自由對於每個人的定義是什麼呢❓
時間自由、工作自由、財富自由、身心靈自由
每個人所在乎的絕對不同
但都是我們必經之路
只差在時間的前後而已。

無法解開的執著
正式我們二無法突破的源頭
身心靈的平衡就像肌肉一樣
需要持之以恆的鍛鍊
才能找到自己的圓。
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#心靈雞湯 #台中健身 #健身女孩 #健身教練 #心靈語錄 #心靈成長 #曼陀羅 #運動內衣 #20210824

最近忙到很晚 #好像沒閒過

好多同行來跟我談合作

發現
外面壞人很多
大家要小心

又懂得保護好自己
有壞老闆 有壞員工
有壞男人 也有壞女人

請自己定義！！！

總之 ，無論你現在是哪個角色
你站在哪個位置 ，都要保護好自己。

壞人為何是壞人？
真的是壞人嗎？
壞人的定義是什麼？

#開放留言 #女力 #經營管理 #謹惕 #立場 #做任何事之前都要先保護好自己 #因為你會發現傷害你最深的人是你當初最信任的人

【好人吃土！？你錯估了善良的威力】#贈書🎉

前幾天，承翰對我說：「是不是男人一定要壞，才會有人愛？難道我這種好人只能吃土嗎…」

我好奇地問：「你對『好人』的定義是什麼呀？」


承翰說，好人就是要殷勤、體貼、誠實，就算還沒交往也照三餐報備行程，早安午安晚安做足問候，為了讓對方感覺安心。


「那心理師你呢？你怎麼定義『好人』？」


「我認為，『#好人就是能讓好能量循環的人』，#你能給出對別人也好，#對自己也好的能量，除此之外，沒有任何行動上的限制。」


承翰急著問：「沒有行動上的限制！？那難道我去多人運動、去時間管理，這樣也算是好人嗎？」


我說：「如果你去多人運動、時間管理的時候，你超級真心相信這對他人也是好的能量，沒有傷害任何人，那你就可以做。」


承翰吃驚地看著我，顯然，他深知那些都是很傷人的事。


以能量的角度而言，#你給出什麼，#宇宙就會自動認定你想回收什麼，如果你明知這個行為是傷害的，你還是給，那就算不是直接被情人報復，你還是會在某天某時某地回收這個傷害的能量。


但承翰和大多好人的問題點在於，我們所認定的「好人行為」，並不一定是好能量，甚至這些忽視自己、壓低姿態、積極追求的行為背後，隱藏的是一股「焦慮恐懼」跟「渴求對方回報」的能量；當對方感覺到這些偽裝在「好行為」底下的壓力，自然不會太喜歡我們。


所以 #善良的重點，#就是先對自己好，#再去給出對方也會需要的好，不忍耐、不壓抑地，去和對方以平等的姿態互動，當對方沒有要成為情人的意思，只要輕輕地放下即可，這個放下，就等於你向宇宙發出了一個強烈的信號「我有愛的能量」，自然而然，你會在某天某時某地，回收這份愛。


反過來講，當你緊抓著對方不放，忽視對方所有拒絕訊號，認定自己只要繼續試試看就有機會，這也等同於你發出一個強烈的信號「我沒有愛的能量」，那想當然爾，你會不斷地回收沒有愛的感覺和經驗，所以不是「好人」的錯，而是你對自己並不好。


「你想回收什麼，就給出什麼吧！」


光是懂得這個概念，你就不必再羨慕那些壞壞的情人，也無需憎恨用手段獲得短利的人，因為他們就算騙得過別人，內在發出的能量也早已產生傷害。

我們只要正確地運用能量法則，建立無窮無盡的良善循環。


如果承翰的故事還不足以讓你理解善良的威力，歡迎閱讀這本《#善良的逆襲》，作者大衛波戴尼用十一個真實的人物故事，告訴你如何當個聰明的好人，輕鬆成就你的人生！


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＃愛自己
去你的！別再什麼都拿愛自己當作悲慘故事的結語。
愛自己絕對不是無人可愛的最終選項，聽起來超級可悲。

真的非常害怕，在很多影音或雞湯文章中聽到愛自己三個字，我認真覺得自己做不到。 首先我要先問問大家對於愛別人的定義是什麼？看到對方會喜悅？ 對別人無私的付出？ 想佔為己有？想與他分享最好的？不管是對家人還是情人，關於愛的定義總是有幾十種說法，但你可曾想過拿其中一個說法來定義愛自己？

我始終認為愛是一種佔有的原始本能，是一種趨近滿足別人的無私奉獻，是一種迷戀。佔有自己？不需要，我已是自己全部的主人。無私地滿足自己？拼了命地對自己好，但是感受不到無私的那種偉大。迷戀自己？獅子座的我很自戀，但不至於到迷戀自己。在我的世界裡，愛自己是不存在的。

有人會說，愛自己就是對自己好，不要讓自己委屈難過。come on，這麼基本功的事情還要別人叮囑？ 這些充其量不就是對自己好嗎？為什麼我們老要把愛自己和對自己好，混為一談。回到故事的原點，是不是我們明白了沒有俗世那種愛在身邊圍繞，所以用愛自己當作痊癒的良方？

痊癒自己有很多方法，但我不喜歡把它稱為愛，也許我會稱作它認識自己，或是和過去和解。當年紀愈大，你會發現有很多事在你心裡是抹不去的痛處。拿我自己而言，母親絕對是那個陳年舊疾。

他在我幼小離家，國中離世，每每在影視中有相關主題都會讓我爆淚，起初我覺得那是因為愛，到最近我才換角度思考，也許那是一種怨懟，一種不被愛的恨。因為不曾擁有她太多的愛，所以不斷夢見她只是躲起來，而不是真正死亡。放不下她，不是因為依戀，而是覺得她給的愛不夠多，在我開始這樣了解之後，好像沒再夢過她了。

我高中時候就知道，對別人無私的好是一種代償心態，把母親沒給我的給了別人，把在自己身上沒實現的，成就了別人。以往總會有人要我減去對別人的好，多愛自己一點。但你們有沒有想過，那就是我愛自己的方法？

幹！我陷入愛自己的圈套了。好吧，隨你們怎麼定義愛自己，總之別再跟我提起這麼簡單的答案。真正要學會一道題目，不是偷瞄評量上的解答，而是學會解題的方法與實際運作的過程。愛自己從來不是答案，是去檢視過往累積在身上的塵埃，是認識捏塑你的那些組成，這是一道永無止盡的課題。