#咩咩職場日記 . 這幾天面談了12個下屬 前幾天真的很緊張，朋友都跟我說你到底緊張啥XD 就像之前面試新人時，我也緊張了好幾天。 . 不過我一直相信，帶著善意就會有好的結果吧， 一路忙到面談前三小時才終於有時間靜下來， 跟S說，『給我半小時的時間。』 . 把面談40分鐘想聊的問題，想進行的方式都寫下 想處理的議題，以及我這次面談的目的都寫下來， 補充了一些流程後，最後重寫一份最終版， 心才終於安定了下來。 . . . 面談過程雖然漫長，用了整整兩天， 剛好遇上大魔王，身體超不舒服還是要硬撐， 但幸好整體來說比想像中的順利。 . 想說，既然我是學心理輔導的， 那這次的公司面談就用諮詢室的方式吧！ 用 #人生設計實驗室 的職涯卡牌， 幫大家做了職場能力優勢以及價值選擇， 跟他們聊聊他們的狀態，以及未來規劃。 . 不知不覺在輕柔的音樂下，溫柔的問候中 才慢慢聊出原來一群女孩正為了一些事吵架， 難怪工作氣氛不好，大家狀態也不好。 在每個職場上，人際關係都是很重要的議題 很少有人能夠不受影響，或不被捲入其中。 . . . 在一個團體中，通常會有三種人 比較有主見的人、被說服選邊的人、在旁邊默不出聲的人 當事情紛爭發生時，會分團一定是有不同的看法或立場 . 但在面談時，發現一件很有趣的事， 即使大家對立看法不同，但每個人進來都跟我說： 『很希望回到原本大家和樂融融，現在這樣很可怕』 其實大家心裡希望的是一樣的，人是很敏感的動物 在疙瘩與對立的環境中，再遲緩的人都會有感覺。 . 所以在團體中，還有一種人會是很重要的角色 就是站在中間傾聽彼此的誤會，當彼此橋樑， 一起上班雖然會有不同的價值觀， 但還是會需要一起共事，一起成長。 如果都沒有人願意踏出那一步改變，做些不同的選擇 就會永遠停留在偏見與背後謾罵，對立的狀態。 . 但其實、好的同事關係是大家都好嚮往的， 只是當氣氛越演越烈，有時候連話都不知道怎麼說。 朋友之間也時常這樣、缺少的就是一個拉下臉皮道歉而已。 時間久了，根本也想不起為了什麼事而吵，只知道已經失去 . . . 昨天在離開的路上，意外的收到了感謝的訊息， 說謝謝我特地花時間陪他們面談，很紓壓也希望變更好 收到訊息的我也很感動，想起了高三參加心理營時 在離別前的最後一個活動，要畫一張圖，畫希望自己的模樣 我畫了一顆太陽，希望自己永遠做別人的小太陽。 . 在這一路上，在家庭、學校、社會，甚至現在的職場裡， 期許自己都能繼續扮演帶給他人溫暖的角色， 即使有時有點累，那些回饋的感動也值得🌞 如果能因為自己的一些努力， 讓自己身邊的人感受到美好，就是很棒的事了吧❤️ . 晚安晚安😴 . . 因為太累了沒力氣寫字，就讓我圖文不符吧😂 送上澎湖美美的海，希望雨快點停🌞 . #溫暖 #故事 #職場 #人際 #分享 #文字 #成長 #正能量 #力量 #澎湖 #人像 #雨過天晴 #人生 #語錄 #手寫 #加油 #太陽 #文 #圖文 #日常 #日子 #晚安 #shotoniphone #hdriphonegraphy

生活中的小體悟。 . . 昨天又去聽了美妏職涯諮詢師講座系列第二堂 #人生設計實驗室 👉🏻 @meiwen_lu 主題是關於發掘自己職場裡的能力優勢。 很喜歡美妏的講座，跟大學時諮商有同樣的魔力， 聽完不管有沒有找到答案，都能長出勇氣與力量， 在講座結束後充滿滿滿的能量，想讓自己變得更好。 . 『如果你把心放在過去，會很憂鬱，因為無法改變； 如果你把心放在未來，會很焦慮，因為未知； 又離不開過去，又擔心未來，憂鬱又焦慮怎麼辦？ 面對人生的種種改變，最好的選擇是專注當下。』 . 在課堂的開始，美妏請大家把在職場上的困擾寫在紙上 好多人的煩惱，都跟人際有關。 馬雲：『離職不外乎兩個原因，錢不夠多，或心委屈了』 心委屈，就是人際上不開心。天啊真的好中肯🤣 在職場上的人際關係真的是一大難題，而我也遇到了。 . . . 在我的限動與發文之外的日常，75%都是崩潰與爆炸🙈 比較少分享工作的事，但這週因為一些事情真的很沮喪 覺得自己失去了原本以為有的能力，覺得很無助。 以為自己擁有很好的人際溝通，卻遇到了很大的挫折 領導與管理比想像中還要難，團隊的帶領是一門學問。 滿滿的自我懷疑讓我跌到了低谷😭😭 . 但在昨天的工作坊，我有了很多不同的啟發， 我們用卡牌認識自己擁有的能力與優勢， 在人際力、執行力、分析力、創造力、情商力中， 每個人其實都會有自己最擅長的， 大部分的能力，每個人都有，只是有的你看不見 而最擅長的會是你面對事情時最傾向使用的方式。 . 我在活動中看見自己的高創造力與高情商力， 但相對來說，分析力與執行力就不是這麼的高， 藉由活動認識自己，真的是一件非常有趣的事， 即使長年都在探索自己的我，也總會有新的發現 『真實的自己時常跟你對自己的認識想的不同』 在工作分配時，適當的工作分配給適合的人很重要 跟你搭配的夥伴，跟你的特質之間如何搭配，也超重要。 . . . 昨晚講座結束後，立馬決定要衝去誠品📖 買好朋友推薦我看的書，再認真挑幾本想看的書！ （照片中分享這次買的書單，希望每本都好看😍） 睡前重新調整了自己的狀態，今天早起南下上課！ . 因為公司需要，被派來上『防火管理人』的初訓課程 之前上網查，看到大家都說超無聊，睡成一片感覺超糟XD 沒想到今天上課竟然聽講師分享案例，聽到整個超鼻酸😭 每一個火場裡的案例，都好感謝消防人員的辛苦甚至犧牲 在那種生死危機的時刻，冒著自己的生命救人好偉大😭 覺得自己好幸運能坐在這裡，認識這些其實好重要的知識， 消防設備的使用、災害發生時的應變、以及一些小常識 雖然擁有這個證照，會有一些責任，但我覺得真的很棒， 因為你擁有了更多能力，更夠保護你愛的人與身邊的人。 （而且有上過的朋友還來跟我分享，之前上完課也覺得超棒!!） . 『自己能走多遠，才能帶著別人走多遠』昨天美妏說 . 身為諮商師，需要很多努力與勇氣挖掘自己內心， 但要先幫助自己，才能夠幫助別人。 對我來說，身為一個主管，調整自己的狀態， 提升自己的能力，才能帶領團隊走到更遠的地方🤩 我會帶著我的正能量與復原力，繼續迎向挫折與挑戰的💪🏻 . . . #咩咩手寫日記 （今天的字是用鉛筆寫的，筆觸好不同） 放了一張馬爾他藍藍的海療癒身心😍 #咩咩職場日記 #盧美妏 #職涯發展 #人生設計卡 #職涯諮詢 #手寫 #手寫字 #寫字 #手寫的溫度 #工作 #職場語錄 #工作坊 #文字 #圖文 #能力 #團隊 #書單 #正能量 #溫度 #溫暖 #故事 #台北 #講座 #台灣

關於『選擇』這件事。 . 今天是我第二次聽美妏的講座， 兩個半小時結束真的是滿滿的收穫與啟發😍 因為太喜歡她的演講，馬上熱騰騰的來分享心得!!❤️ 喜歡的片段太多，想到什麼就分享什麼吧～ . . . 📍【深刻投入，保持覺察】 . 在這個快速的時代，我們每天都會接受大量的資訊 臉書一則接著一則滑過去，這則新聞都還沒消化， 下則笑話馬上映入眼簾，每則動態不到10秒的停留， 久而久之我們慢慢會喪失感受與覺察的能力。 . 每當有了新的對象，開始找新的工作， 我們到處詢問大家的意見， 『你覺得那個男生怎麼樣？』『你覺得要哪個工作好？』 『這個工作未來比較有發展吧』『那個工作錢多事少離家近』 卻很少詢問自己是不是真的喜歡，是不是符合自己的個性。 . 在這個時代，別人的聲音太多，而自己的聲音太少， 有些人說30歲之前沒做哪些事，你就不會成功； 有些書說有錢人都是用什麼樣的筆記本，什麼樣的長夾； 有些理論說根據研究顯示什麼樣的行為會導致成功； 在千萬個成功案例裡，每個人都有自己的成功模式， 還有文章說每個人有每個人的時區，自己有自己的步調。 到底該相信誰？該怎麼做，才是對的呢？ . 其實永遠沒有一個絕對的成功守則， 更重要的是傾聽自己內心的聲音，找到自己想做的事， 你才會有力量，為了自己的選擇去負責。 . 我真的， 很喜歡在探索自己過後、對自己的想法更澄澈， 為自己做出一個安心的決定的那一刻。 . . . 📍【幻想中的本命職業】 . 很多人都想要找到「夢想中的職業」 想跟日本的匠人精神一樣，找到那個可以全心投入 並且在工作找找到快樂、幸福、成就感的命定職業。 但你知道，這件事有多難、機率有多小嗎？ . 我很喜歡美妏說的這段， 『找到對的人，跟找到對的工作，哪個比較難？』 其實真愛跟職業有異曲同工之妙， 現實生活中不會有一個高富帥白馬王子從天而降， 又體貼又專情，十項全能但是沒有任何缺點 『如果有，通常是詐騙』真的好中肯XD . 每一段美好的感情都是磨合而來的， 我們花很多努力，然後達到一個『暫時的滿意』 今天小吵，明天大吵，過了一段時間好像還不錯 接著突然有工作上不滿意，又開始覺得這個人不太OK 或是要結婚了，有很多摩擦，開始懷疑這個人到底行不行 但我們努力溝通，彼此了解，就能獲得『暫時的滿意』 久而久之，你接受這個人有缺點，但還是能帶給你快樂 或是，不快樂佔了大部分時間，你決定要離開這段關係。 . 而工作也是一樣的，我們不斷的探索自己， 找到一個新的工作，需要花時間磨合、適應 過了一段時間，開始覺得穩定但是枯燥乏味了， 你還能在這個工作中找到樂趣嗎？還是要換下一個呢？ 大家都想找錢多事少離家近的工作，最好高薪又不用太累 更好的是工作環境同事都是朋友，自由獨立性高...bla..bla... 事實上滿足所有美好條件的工作幾乎沒有。 . 很多人想當自由工作者， 卻不知道自由工作者意味著沒有下班時間， 美妏舉例說她最近開始學花藝，第一堂課大家都說想當花藝師 覺得可以自己安排上班時間，又可以每天接觸美美的花草 殊不知真正的花藝師生活，是每早七點要起床去花市扛花， 綁花時被扎到手破皮，而做婚禮佈置場通常都是前一天做到天亮 因為花會謝，只能前一天做，有時工作15小時也是正常。 . 一般人在思考轉職的時候，通常都只看到美好的一面 『興趣絕對能當飯吃，取決於你想要吃多飽。』 我們要認清的事實是，工作意味著你要犧牲一些自己的時間， 去滿足他人的需求，換取你的經濟，這就是工作的本質。 『我們總是在選擇後感到後悔，因為一定會有挫折。』 這時候就會想，早知道當初選另一個人另一個工作就好了， 事實上是，沒有什麼是完美的選擇， 只有選擇後努力做到最好的選項。 . . . 📍【你的每一個選擇，都代表你放棄了其他選擇的可能】 . 在今天的牌卡活動中，其中一項要我們把15個工作價值分類 要分成你覺得重要、跟不重要的。 例如：成就感、同事關係、薪水高低、工作環境、利他.....等 . 分完，發現幾乎大部分都是重要的， 因為這些都是理論中，大家最重視的工作價值，超級難選。 『做選擇的時候，如果全部都重要，就代表全都不重要。』 美妏看著大家難以抉擇時，說了這句話， 最後她要大家只選出三個，自己最重視的工作條件。 . 『正因為我們的時間跟精力都有限，做選擇很重要。』 人生有時候迷茫，是因為我們有了太多選擇， 所以我們正在選的，有時候是『選擇放棄』 唯有釐清自己覺得最重要的，才能慢慢往想要的方向走去。 . 今天的講座中我們還探索了自己最想做的職業， 自己適合的性格，從自己挑的夢想職業裡，又分析自己的個性 這真的超級有趣的，美妏說每一張卡都可以談一小時， 每一個選擇背後都是故事，而每一個故事都影響著我們的選擇， 雖然自己大學都學過，以前也都做過這些事， 但每個階段重新檢視自己，還是會有很多想法跟啟發。 . 心得太滿，上面只打了十分之一的內容，就發現字數爆炸了😂 真的很喜歡美妏的演講，幽默風趣又有深度，溫暖療癒又專業 推薦大家趁疫情嚴重，美妏被鎖在台灣不能世界飛來飛去演講時 快把握機會去聽她的講座， 還可以獲得他們設計的超實用的牌卡！ . 有興趣的可以FB 🔍人生設計實驗室 覺得很超值推薦給大家❤️ #在滋養自己的時光裡慢慢茁壯 . #人生設計實驗室 @meiwen_lu