#drgracieofficial 面對酸民似乎是身為公眾人物的一個課題，至今我仍在學習，感謝許多前輩、朋友、粉絲與網友的支持與鼓勵，隨著時間累積，我漸漸地能理解也感受到這門課所帶來的人生意義。 #對許多前輩們對酸民的高度感到佩服 感謝臭酸民的存在，讓我見識到各式各樣不同的人，試著推敲出每個人說話的出發點，隨後⋯因為理解所以我選擇尊重每個人的言論自由。 #我還是想強調言論自由不該建立在傷害別人之上 #身為公眾人物有受到公評的義務但不是毫無邏輯的攻擊和不明事理的傷害 有成就的人會把時間花在自己身上，有愛的人能同理每個人的處境；感謝臭酸民的存在，可以在不明事理之前，就花費自己寶貴的時間和犧牲自己的福報，轉化用造口業的方式消除不熟識的人的業障，其實想想能有這樣的舉動也蠻偉大的。 #每個人帶著業背著罪來到世上修行 #因著臭酸民的存在得以感受清淨心存在的重要 今天想寫這篇，最主要是心疼各位支持我的無論是粉絲或網友們，感謝你們看不下去的回覆，但同時我也感到很抱歉。 希望你們在這裡能得到的是對你們有意義且幸福的事，如果可以，讓臭酸民成為我們人生中的借鏡、喚醒我們的憐憫心，和我一起學著忽略，當我意識到 #忽略也是一種回應，我開始學著使用這種方式面對不同的人，對我來說是考驗也是修煉，我相信你們做的一定比我更好。 「酸民是指喜歡對事情發表尖酸刻薄言論，而 #不在乎事情對錯 的網民，就是 #發表尖酸刻薄言論 的鄉民。酸民的負面言論被認為 #並不是為了檢討缺點，僅是 #期望能對相關者造成傷害。」—定義來自Wikipedia G. Hsu #酸民不是指會給我有意義的批評與指教的網友們 #有建設性的建議我很樂意接受與修正 #至於真正的酸民_願阿彌陀佛保佑一切安好

【學佛Q&A】禪修風潮為何風行全球？ 現代人物質生活進步，伴隨而來的壓力卻更大，工作、人際、社會、家庭等 #壓力 ，往往逼得人們喘不過氣。適當的壓力是進步的動力，然而，長期處於高壓下，對身體與 #心理健康 都會產生很大的影響。為了釋放壓力，各種按摩紓壓、芳香療法、療癒系小物、慢活旅遊等名目應運而生；也有醫院增設「放鬆」門診，引導人們轉換心情，#放鬆 身心，再次充滿能量面對生活挑戰。 美國《時代》雜誌報導，美國每天有超過一千萬人透過靜坐來放鬆、紓壓，其他放鬆方式還包括：運動、聽音樂、健身、繪畫、瑜伽、氣功等。在這麼多種紓壓放鬆的方法裡，「禪修」成了當代「顯學」，為全世界共同研修的課題。無論是西方或東方醫學界、運動界、教育界、文學界、藝術界……，都從古老的禪修方法重新取經，而工商企業界更是將禪修運用在職場上，鼓勵員工們以此鍛鍊身心。彷彿，工作與生活有了「禪」字，就擁有了安頓身心的安心帖。 覺察身體放鬆禪 現代人都太會「忍」了，忽略身體透露的訊息，就像吹氣球一樣，一定要等到「爆掉」了，才發現自己的身體真的太緊、太累了。覺察身體的感覺，是放鬆的第一步。人們往往對身體發出的訊息不知不覺，例如牙齒緊扣、肩膀不自覺拱起、眼睛瞇起、胃悶脹氣，或不定時偏頭痛，睡覺時緊握雙拳……。這些身體現象，正透露著我們處於「緊張」、「壓力」下。 放鬆其實是「本能」，因為人們都不喜歡「不舒服」的感覺；「放掉」不舒服的感覺就是放鬆，覺察自己哪裡感到不舒服就「放掉」，慢慢地就會「鬆」了。透過禪法，我們可以一步步觀察自己緊繃的情況，然後一層層鬆開身心壓力。 「心」是放鬆的關鍵，心的放鬆就是放下；身的放下就是放鬆。放鬆是以身為用，以心為體。身與心是一體的，身體的反應其實透露出心的訊息，壓力是源於內心對外在環境與自我價值的反應。 以禪調適身心壓力的過程，其實便是內在的自我探索之旅。從紓解壓力到增加自我覺察，並了解與接納自己的特質，探索自己的人生意義，進而穿越表象， 欣賞、感謝與享受生命的豐足，便是禪的智慧人生。 凡事用心不用力 聖嚴法師常形容，一個身心放鬆的人是「無事人」，但「無事人」絕非凡事漫不經心，事不關己；而是認真處理當下每一件事，處理完了也就放下，心中沒 有任何罣礙。如何把心放鬆？如聖嚴法師所說：「好事不強求，壞事不拒絕。一切現象的發生必有其原因，要平心靜氣地接受它、處理它、完成它，這就容易放鬆了。」 以禪法學會放鬆身心，能讓我們隨時保持身心安定。禪修，不只是放鬆的方法，更是生命的智慧，現代人需要的不只是養生、練氣或心理治療，而是一套足以安身立命的生命智慧和處世哲學。一個真正身心放鬆的人，對於人生價值已了然於心，做起事來用心卻不用力，就如同大慧宗杲禪師所說的「省力處便是得力處」。當我們放鬆得力時，便可省無限力，但省力處卻可得無限力，做起事來得心應手，心也將更自在。 --本文摘自《禪修入門50問》 更多學佛Q&A https://pse.is/39kvyp #學佛問與答

如果你還找不到，該為什麼而努力 #成長暄言 推薦3本成長好書，幫助你找到答案 過去成功的定義是告訴我們成為有錢有權的人，而新的成功定義是「完成自我實現」的人 完成自我實現的人很耀眼 他們充滿自信、喜悅 他們都有一個共同的特質：知道自己的核心理念，並且知道該怎麼去完成自己的使命 閱讀下面這三本書，變會漸漸明白什麼是「自我實現」 #找到你的為什麼 #黑馬思維 #我的性格我決定 💬留言你正在/想要 為什麼而努力 我正在用自媒體分享投資理財與自我成長的內容，希望任何一個人能夠得到啟發與收穫☺️ . ✈️覺得有收穫請轉發分享 . ❤️喜歡我的貼文 鈴鐺，不錯過新補帖通知 追蹤，和我一起成長 愛心，別忘了點一下鼓勵支持 . 👉🏻更多的投資理財文章內容在我的部落格🔍「平凡暄誓」 ---------- #今日暄誓 #生活成長 #自我成長 #個人成長 #自我實現 #目標 #成長思維 #黑馬 #好書推薦 #好書分享 #人生目標 #人生意義 #成長 #學習 #讀書 #閱讀 #成功 #成功思維 #成功法則 #財富自由 #financialfreedom #成功の秘訣 #成功學 #成功之道 #selfgrowth