《身體記憶比大腦學習更可靠》

這是一本”找感受度”的書

當你要教一個小朋友騎腳車, 游泳, 或是任何技能時, 會鉅細彌遺地把所有執行方法交代清楚才讓他們開始嘗試嗎？ 又或者說, 每一個人都會騎腳踏車, 但是隨便找一個人描述一下他們怎麼可以一遍前進一邊維持平恆其實是有困難的

在近代, 絕大多數的學校教育都遵行的笛卡爾”我思故我在” 的身心二元論： 人類的心智是由大腦發展出來的, 而身體只是智慧的一個載體. 因此所有學校教育全力注重在語文數學社會之類的理論課程上, 體育課的時間相對被壓縮. 因為人們相信使用統計化與系統化的學習, 可以有效地提升邏輯與辯思能力, 這也是被認為是未來人類發展的主要方式

從傳說笛卡爾製造了一個女兒的機器人開始, 人類就開始醉心於人工智能的開發. 而過去幾年, 機器首先在西洋棋盤上擊敗了人類之後, 最新的技術AlphaGo也在數年前連續三次完勝人類的圍棋冠軍柯潔！ 至此, 人工智能的新紀元降臨, 電腦的運算速度與儲存資訊量是人類所遙不可及的！

完了完了, “機械公敵”的電影世界要成真了..

可是真的是這樣嗎？

我們在街上可以看見越來越多裝配有輔助駕駛的車子, 但是不管什麼品牌的車商, 一開始信誓旦旦的跨下海口他們可以在幾年知道製造出第五級自動駕駛的汽車商 (100%不需要人類), 在過去幾年之中紛紛宣布： 要達到這個目標比他們想像中的困難 (但是只有馬斯克對此還表示出非常大的信心)

在自動駕駛系統中, 設計師把所有的汽車動作透過數據而模組化, 讓它們可以經過運算而在路上控制車體的動作. 但是最大的困難就是在不管是任何道路之中的實際情況是瞬息萬變的, 包含突然改變的風速, 掉落的障礙物, 無預警闖入小動物等等, 這些都與在有固定範圍以及明確規則下的棋盤內不同. 所以我們知道, 將一個醫療機器人放在手機製作的生產線上一定會出現大問題, 因為外在環境已經改變了, 與在電腦內原先預設的演算程式不一樣, 工作人員除了改造外形之外, 也需要重新設計所有軟體

當你聞到了一個熟悉的麵包味道, 回憶會馬上把你拉回兒時放學時經過一家麵包店的情景; 當你看到了前男/女友留下來的一個小物品時, 腦中馬上會浮現在當初在相處時對於這個東西的回憶; 當你聽到了一首流行老歌時, 時空在瞬時間會轉換回到學生時代, 可以讓你徜徉其中不可自拔

我們所認知的世界, 除了先經過大腦的思考與分析之外, 也靠我們其他的感官所汲取的資訊同時輸入所建構起來, 這就是”體驗”. 身體的感知能力, 就是記憶的中心. 在學習時, 讓全身的感官同時參與, 就可以幫我們打造更多層次的大腦地題, 這也是我們在運動時常常提到的”本體感覺”. 我們的五感 (視覺, 聽覺, 觸覺, 味覺與嗅覺) 從身體各處接收到無數資訊後, 轉化為電位傳回中樞神經系統, 而形成了第六感： 直覺

有的時候迷路時, 你會很自然地知道要往哪一個方向轉彎; 在很短時間內要做一個決定時, 你當下會不假思索地做出選擇; 甚至是你可以下意識的分辨出你眼前的這個人是否在說謊. 這些都是直覺, 而直覺靠的就是所有感官經驗的累績. 這不是透過系統模組化與運算就可以做得到的

書中有提到好幾個例子： 華爾街的金融顧問僅僅使用統計分析的數字來決定未來的投資方向, 但是到最後對於市場的預測往往與實際上有很大的落差; 一些消費用品的廣告鎖定了特定的目標族群, 但是經常發現與與想像中買氣完全不一致. 因為第一, 數據呈現的是一個平均值, 無法表明一些誤差的來源, 第二, 冷冰冰的統計結果沒有情感, 無法體現消費者實際市場上瞬息萬變的思考模式

在我個人的記憶力就有一個印相很深的例子： 在某一年, 我服務的某一間公司很大器的砸重金買了上海地鐵二號線一個月的廣告, 二號線總長度接近70公里. 他們在車廂內所有的拉環上都貼上了健身房的廣告, 主打： 在每一站的出口都會有一間xx健身房！ 他們希望透過這一波宣傳來大力提昇該月的來訪數. 結果, 隔一個月開高層會議時, 發現前一個月花了大筆鈔票的過靠成效幾乎等於零… 那個月市場部總監被臭幹到差點從樓上跳下去…

可是為什麼會這樣？ 因為假如實際每天坐地鐵通勤的人都會知道, 沒人真的去看拉環上寫的是什麼, 所有人都是瘋狂低頭滑手機！ 而偏偏當初做這個決定的人, 每天都是開車上下班, 就算有搭乘地鐵, 也只有偶一為之, 所以無法真正的掌握實際狀況

打不死的蟑螂, 存在在地球上的歷史比人類還久, 時至今日, 他們唯一的天敵就是拖鞋. 而我們都有過滿屋子追著小強跑的經驗, 有的時候快把家都翻過來了還不一定打得到牠們, 更別說牠們給你來一了一個更大的驚喜, 飛了起來！！！

蟑螂的大腦只有一百萬的神經元, 而人類卻有一千億個. 但是牠們的腳上卻有無數的知覺接收器官, 可以接收外在的溫度, 壓力, 以及物體移動. 其實另外一個更好的例子就是章魚 (有興趣的可以看一下’’我的章魚老師”)

人類有模仿的本能, 之前1977年的一個實驗就發現出生僅12天的嬰兒的表情就會隨著在他們面前實驗人員的改變而改變. 所以當我們在學習一個新事物的時候, 必須要有一位效仿的對象可以讓我們就近觀察. 在細看他們的過程當中, 我們很自然的會使用上我們所有的感官去做揣摩, 進步是最快的. 所以在每一行業之內, 要最快進入狀況就是找一位師傅或是前輩, 除學習他們的知識以外, 也是吸取他們的技巧與經驗

在看這本書時我一直聯想到我們的這個圈子..

運動也是一樣, 你怎麼可能從書本的圖片就學會怎麼臥推？ 你要如何從影片中就學會怎麼深蹲？ 這些學習的方式正如人工智能一樣, 把運動分段, 模組化, 但是這些方式無法與你互動, 無法及時給你口令與指導

商業健身房的經理主管每一天瘋狂的開會逼業績, 指責教練為什麼會員約不來? 預約數太少? 他們有沒有實際在健身房中與會員聊過天, 觀察過每一個時段人流的改變？ 了解一下目前的環境是否存在一些什麼問題？

有些教練不斷的進修, 認為這樣可以不斷的提升他們的專業度. 但是卻無法理解為什麼自己都這麼苦口婆心了, 會員還是無動於衷？ 但是真的願意放慢角度來好好發揮同理心體會一下會員真正想法的教練也不多

因此, 過去我們都把人腦視為一個精密運算的電腦, 但是現在看來, 遠遠不足夠, 還要搭配身體的力行, 強化所有感知與智慧緊密搭配, 才是進步最快的方式

我非常同意功能性訓練大師Michael Boyle的主張： 他完全不建議在健身房內放鏡子. 確實, 在運動時如果我們過度依賴視覺, 反而會削弱其他感官訊息的輸入. 所謂的”本體感覺”, 就是我們可以掌控到我們的身體在什麼速度下, 輸出了多少力量？ 移動了多少的距離？ 關節與肌肉如何相互的影響？

我覺得這一本書可以讓我們重新的檢視我們學習或是教學的邏輯, 走出過去侷限我們的思考框架, 任何事情使用理智的分析建構固然重要, 但是身體在學習過程中的各種體驗也是不可或缺的, get your hands dirty, 讓我們實際將自身的所有的體驗與大腦連結, 創造出一個更加全面的身心成長！

1229新加坡聯合早報

*【川普終簽署疫情紓困法案 總額2.3兆美元避免政府停擺】
在民主與共和兩黨議員施壓下，美國總統川普終於簽署總額2.3兆美元的疫情紓困和政府支出法案，恢復給予美國人民失業津貼，同時避免聯邦政府在週二局部停擺的風險。川普此前拒絕簽署國會兩院通過的紓困與政府支出法案，促使兩黨議員紛紛發聲要他儘快簽署，否則就直接否決法案，好讓國會可以採取相應行動。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201229-1112123

*【美眾院通過向每人發放2000美元提案】
由美國民主黨掌控的眾議院28日以275票贊成、134票反對的表決結果，通過了向每名美國人直接派發2000美元的提案。美國總統川普上周恫言否決國會兩院通過的大規模紓困配套和政府撥款法案，稱法案給予每人600美元太少，他要求國會修改法案，把現金數額從600美元提高到2000美元，而這本來就是民主黨所希望爭取的。130名共和黨籍眾議員、兩名獨立眾議員和兩名民主黨籍眾議員對增加現金提案投了反對票。目前仍不清楚法案能否在參議院獲得通過。一些共和黨籍參議員認為2000美元援助金太高，將給紓困法案增加龐大支出。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201229-1112195

*【英國單日冠病例破4萬】
英國出現傳播速度更快的新變種冠病毒株後感染率上升，當局28日報告了4萬1385起確診病例，創下單日最高增幅。根據英國政府冠病統計網站的最新資料，出現陽性檢測結果的28天內死亡人數為357人。路透社報導，英國公共衛生部醫學總監道爾表示，在醫院系統最脆弱之際面對這麼高水準的感染率，這種情況越來越令人擔憂。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201229-1112192

*【多項調查顯示 美國願意接種疫苗者逐步增加】
美國人對接種冠病疫苗的態度越來越積極，儘管仍有不少人質疑疫苗的安全並散播有關疫苗的不實資訊，但願意接種者如今已占多數。蓋洛普、皮尤研究中心，以及凱撒家庭基金會等分別進行的調查都顯示，可能或確定接種疫苗的美國人，已從夏季的約50%增至目前60%以上；其中一項調查更顯示，73%受訪者願意接種，接近實現群體免疫所需的概率。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201229-1112116

*【拜登：美國多個安全機構已被現任政府“掏空” 】
美國候任總統拜登說，美國多個安全機構已被現任政府“掏空”，指責即將在三個多星期後交棒的川普團隊“不負責任”，沒有為其過渡團隊提供充分資訊。路透社報導，拜登28日與他的外交政策小組會晤後說：“國防部和管理與預算辦公室的政治領導層給我們設置了許多路障。”拜登說：“真相是，許多對我們的安全至關重要的機構遭受到巨大的破壞。許多機構都被挖空，包括人員、能力和士氣。一些政策程式不是被大幅萎縮就是被棄置一邊。“
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201229-1112191

*【減一劑讓更多人儘快接種 英國專家建議輝瑞疫苗限每人一劑】
英國衛生部前免疫醫學主管、醫學專家索爾茲伯里指出，研究資料表明，輝瑞疫苗注射一劑就有高達91%的免疫作用，注射兩劑能獲得95%的免疫力。兩劑的免疫作用其實只比一劑提高了4%。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201229-1112120

*【美國累計病例破1900萬起 佛奇警告最嚴重階段未到】
美國累計確診冠病病例星期天破1900萬起，但傳染病專家佛奇警告，疫情的最嚴重階段可能尚未到來。佛奇接受美國有線電視新聞網（CNN）訪問時表示，美國民眾在佳節期間出行和聚會，可能導致病毒擴散，美國疫情如今來到臨界點，未來幾周的情況可能會進一步惡化。美國運輸安全管理局的資料顯示，美國上周連續六天每天平均有逾百萬人搭乘飛機出行，12月份確診病例在感恩節後顯著上升，每天新增超過20萬起確診病例，某些天的死亡病例超過3000起。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201229-1112121

*【美國累計病例破1900萬起 佛奇警告最嚴重階段未到】
日本冠病疫情再次飆高，當局為防止過年期間疫情擴大，已發出“年末年始特別警報”。歲末原是日本人趕著回鄉過年的時候，但這個歲末在疫情的籠罩下，出遠門成了防疫的大禁忌。當局已叫停一切旅遊輔助活動，從2020年12月28日到2021年1月11日為過年防疫關鍵期。從東京到日本各地方的鐵路和航空訂位年底大幅減少，新幹線少了約61%。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201229-1112122

*【防變種病毒滲入 印尼本週五起禁止國際旅客入境】
印尼從2021年1月1日起禁止國際旅客入境，以防傳染力更強的變種冠狀病毒滲入。印尼外長蕾特諾線上上記者會宣佈，最新禁令將實施兩個星期，直到1月14日。禁令適用于所有國際旅客，只有政府高官除外。1月1日之前，外國人仍可以入境印尼，但必須出示48小時內在出發地進行的冠病檢測陰性反應證明，並在抵境後再次接受檢測。若兩次檢測都呈陰性反應，還必須隔離五天；之後再檢測一次，通過了才可以繼續行程。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20201229-1112101

*【全國確診病例連續19天過千 馬國雪州方艙醫院床位倍增應急】
馬國衛生總監諾希山在例行新聞發佈會上說，雪州新增697起病例，占全國總確診病例的43.7%，其中有多達593起是感染群病例和密切接觸者篩檢病例。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20201229-1112103

*【北京新增七例本土冠病病例均在順義區】
北京新增七例本地冠病確診病例，全部均在順義區，無疑似病例和無症狀感染者；另外新增一例境外輸入無症狀感染者，無新增確診病例以及疑似病例。七名本土病例六男一女，均為通報病例的密切接觸者，且都居住在北京順義區。其中四名年齡從28歲至42歲的確診者均為某貿易服務公司男員工；另有一名43歲的女性為某貿易服務公司保潔員；此外還有一名從事網約車及個體裝修的40歲男子，以及一名43歲的網約車司機。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201229-1112209

*【美眾議院推翻川普對國防授權法案的否決】
美國總統川普對《國防授權法案》的否決28日被眾議院推翻。如果眾議院的這項決定獲參議院支持，這將是美國國會首次推翻川普的否決權。川普於本月23日否決了國會通過的這項法案，他申訴法案未能保障國家安全，反而對中俄有利。國防授權法將在2021財政年提供7405億美元的國防預算，內容涵蓋軍人薪資、裝備採購和外交事務等各方面。週一，眾議院以322票贊成、87票反對推翻川普的否決權，109名共和黨人也投了贊成票。參議院預計將在本周內進行投票。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201229-1112200

*【美官員：川普解決TikTok問題可能性愈小】
瞭解情況的美國官員說，美國現任總統川普1月20日卸任前解決TikTok在美命運的可能性越來越小，不過仍然有些微的可能在1月份達成協議。美國政府週一對12月7日美國法官發佈的初步禁制令提起上訴，該禁制令阻止執行美國商務部針對TikTok的禁令。川普政府針對TikTok的理由是國家安全方面的擔憂，稱中國政府可能會獲取美國使用者的個人資料。在美國擁有超過1億用戶的TikTok否認了這一指控。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201229-1112205

*【所有歐盟成員國據報支持中歐投資協定】
歐盟所有成員國28日對於布魯塞爾和中國進行投資協定談判給予政治支持。這番表態為雙方達成協議清除障礙。一名外交官透露，歐盟輪值主席國德國在週一召開的一場成員國駐歐盟大使會議上表示，沒有任何歐盟國對中歐投資協定談判“示意停止，因此（談判獲得）政治背書的道路已清除障礙”。報導引述外交官指出，中歐雙方的談判“最近有正面發展”，因中國對歐盟所關切的強迫勞動問題已有所回應。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201229-1112193

*【分析：被令“回歸支付本源” 螞蟻整改高利潤信貸增長將受限】
分析人士指出，螞蟻集團存在問題中性質較為嚴重的一條是“法律意識淡漠，藐視監管合規要求，存在違規監管套利行為”；為此，監管部門要求螞蟻依法設立金融控股公司，確保資本充足和關聯交易合規；並整改信貸、保險、理財和資產證券化等業務。
https://www.zaobao.com.sg/zfinance/news/story20201229-1112170

*【指存在“違規監管套利”等問題 中國監管部門向螞蟻提出五業務整改要求】
中國金融監管部門再次約談螞蟻集團後，指這家互聯網金融巨頭存在“違規監管套利”等四大問題，要求集團“回歸支付本源”，從五方面整頓改造。分析認為，政府對互聯網平臺的監管指向日漸清晰，並通過向螞蟻開刀以一儆百，讓互聯網金融業者為加速整改做好準備。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20201228-1111838

*【阿里將回購計畫總額增至100億美元】
阿里巴巴指出，董事會已授權增加公司的股份回購計畫總額，由60億美元增加至100億美元。該股份回購計畫的有效期為兩年（至2022年底）。阿里巴巴已於本季度開始執行該股份回購計畫。中國國家市場監管總局調查組執法人員本月24日進駐阿里巴巴集團控股有限公司開展調查。阿里巴巴官方稱，阿里巴巴集團控股有限公司積極配合，認真接受調查組詢問，及時提供相關資料，自覺接受調查。整個過程平穩有序，當天現場調查全部結束。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201228-1111941

*【阿里若觸犯反壟斷法 或面臨上年銷售額10%罰款】
專業人士分析，若阿里巴巴經調查後被認定構成濫用市場支配地位，按照《反壟斷法》規定，阿里巴巴將面臨的刑罰包括：違法所得被沒收，以及支付上一年度銷售額1%至10%的罰款。濫用市場支配地位，又被稱為濫用市場優勢地位，是企業獲得一定的市場優勢地位後濫用這種地位，對市場中的其他主體進行不公平的交易或排斥競爭對手的行為。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201228-1111961

*【歐盟27國代表同意臨時執行英歐協議】
菲舍爾說，接下來歐盟各成員國政府需要在歐洲中部時間週三下午3時之前進行書面確認。此前，各國常駐歐盟代表已于本月25日緊急召開會議，開始對1200多頁的英歐協議進行審議。負責英國“脫歐”事務的歐盟首席談判代表巴尼耶週一在推特上表示，當天他與歐盟委員會主席馮德萊恩一起，與歐洲議會各黨團主席、歐洲議會英歐關係協調小組進行了“富有成效”的對話。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201229-1112196

*【今年全球十大最嚴重天災 導致保險損失達1500億美元】
非政府組織“基督徒互援會”週一發佈的報告顯示，全球今年十大最嚴重的天氣災害導致的保險損失高達1500億美元，反映出全球暖化造成的長期影響。根據該報告，這些天氣災害共奪走至少3500條人命，並導致逾1350萬人流離失所。該報告說，從1月份澳洲失控的野火到11月份創紀錄的大西洋颶風，這些天氣災害造成的實際損失其實更高，因為許多財物損失並沒有受保。其中，貧困國家只有4%源自天氣災害的經濟損失有受保。相比之下，高收入經濟體中有六成的天氣災害損失可得到保險賠償。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201229-1112119

*【美國將允許無人機飛越人員上空和夜間飛行】
美國聯邦航空管理局（FAA）28日表示，為確保安全，該局將規定業者必須啟動遠端識別技術。新措施將於2021年1月在聯邦公報發佈的60天后生效。無人機製造商將有18個月時間開始生產帶有遠端標識的無人機，運營商則將有額外一年時間提供遠端標識。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201229-1112210

*【風暴襲擊法國多地導致大面積停電】
受強降雪和強風天氣影響，法國中部和東部地區27日晚上約3.4萬戶停電，目前供電正在逐步恢復。此外，降雪和路面結冰導致部分交通幹道受到影響。在法國的大西洋沿岸地區，最高風速達到每小時143公里，一些樹木被連根拔起，部分住宅屋頂遭到破壞。在部分內陸地區，最高風速超過每小時100公里。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201229-1112197

#好書共讀【如果只有１秒抓住客戶，你會怎麼做？】
　
統計顯示，每天開啟Instagram的人超過５億人，但他們願意給廣告互動時間只有「１秒」，到底哪種廣告才能成功留住他們呢？